Keha nõrkus on põhjustatud paljudest teguritest - alates väsimusest kuni kasvajaprotsessi esinemiseni. Selleks, et arst saaks täpselt diagnoosi panna, läbib patsient laboratoorsed, riistvara- ja instrumentaaluuringud. Terapeutilise sekkumise kava koostamisel võetakse arvesse patsiendi sugu, vanust, kaalu, patoloogia tüüpi ja staadiumi, üldise heaolu seisundit ja ravimite taluvust..
Paljud usuvad, et nõrkust põhjustab ARVI halb enesetunne, mitte teine põhjus. Kuid pärast uuringut ilmnevad varjatud haigused või muud haigused, mis pole seotud nohu. Keha nõrkuse arengut provotseerivad tegurid täiskasvanul ja lapsel on praktiliselt samad.
Kesknärvisüsteemi elundi struktuure kokku surudes põhjustab kasvaja äkilist iiveldust ja nõrkust. Kui seda korratakse regulaarselt, põhjustab see halba tervist, sealhulgas vererõhu kõikumisi. Seotud märgid:
Ajukasvaja juuresolekul ei teki patsiendil kehatemperatuuri tõusu, sealhulgas palavikku. Terviseseisund normaliseerub alles pärast neoplasmi kõrvaldamist. 90% juhtudest on vajalik kirurgiline sekkumine. Patsient tunneb oma seisundi märgatavat paranemist juba taastusravi ajal..
Kogu keha nõrkuse põhjused on vererõhu taseme kõikumine. Hüpertensiivne kriis on stressi, narkootikumidega kokkupuutumise, alkoholi tarvitamise, ebatervisliku toitumise, kardiovaskulaarsüsteemi seisundiga seotud probleemide tagajärg.
Kõrge vererõhu äkilise rünnakuga kaasnevad:
Hüpertensiivse kriisi taustal ei pruugi kehatemperatuur tõusta, kuid suureneb silmade pisaravool, kuulmispuude, jalgade ebastabiilsus.
Kui rõhutaset ei normaliseerita õigeaegselt, võib see seisund põhjustada hemorraagilise insuldi..
Ravi eesmärk pole mitte ainult sümptomi kõrvaldamine, vaid ka ebasoodsate tegurite hilisema mõju vältimine veresoontele..
Kehv enesetunne, mille korral tekib tugev nõrkus, on mürgistuse domineeriv tunnus. Pole tähtis, milline tegur mürgituse esile kutsus - toit, kemikaalid, ravimid - esineb:
Loetletud sümptomite taustal tekib apaatia, keskendumisraskused, desorientatsioon, teadvusekaotus.
Mürgituse esinemise kahtlusel on vaja tervise halvenemise esimestest minutitest võidelda toksiinide leviku kaudu vere kaudu - see hoiab ära tüsistuste tekkimise.
Väsimus ja jõu kaotus avalduvad peamiselt keha nõrkuse tundes. Lisaks väheneb söögiisu ja libiido, uni on häiritud.
Keha seisundi taastamiseks peate üle vaatama päevase režiimi - alates toitumise kvaliteedist ja sagedusest kuni töö- ja elutingimusteni, une kestuseni.
Keha nõrkustunne on keha mürgituse tagajärg etanooliga, mis põhjustab vererõhu järsu tõusu.
Heaolu normaliseerimiseks on vaja alkoholi verest eemaldada meditsiiniliste lahuste intravenoosse infusiooni teel. Keha etanoolisisaldusest vabastamiseks on glükoos ja askorbiinhape. Mitu korda tilguti teha, otsustab spetsialist - ta võtab arvesse patsiendi üldist seisundit ja muid tegureid.
Üldine halb enesetunne ja nõrkus on endokriinsed häired, kui endokriinsete näärmete aktiivsus on erinevatel põhjustel häiritud. Värinate, keha nõrkuse, külmavärinate, pearingluse ja naha kuivuse ilmnemise üheks seletuseks on diabeedi esinemine. Selle seisundi esmased ilmingud on ebamugavustunne lihastes (peamiselt õhtul), kaalulangus, janu suurenemine, igapäevase uriinierituse suurenemine.
Suhkurtõbi ei arene mitte ainult vanas eas - noortel esineb seda endokriinsüsteemi häiret mitte harvemini.
Lapse kandmiseks suunatud hormonaalsete muutuste tõttu tekib naisel toksikoos. Tal hakkab iiveldus (enamasti hommikul), pearinglus, peavalu. Tavaliselt taandub see seisund 1-2 kuu pärast. Kuid on mitmeid murettekitavaid sümptomeid, mis viitavad raseduse arengu rikkumisele:
Samuti kurdab rase naine, et pea valutab, ja tonometriaga tuvastatakse sageli vererõhu tõus või langus. Nende sümptomite põhjuseks on põletiku esinemine kehas, suhkurtõbi, hüpertensioon, aneemia.
Naiste nõrkuse ilmnemise põhjused on seotud menstruaaltsükli seisundiga - massilise verekaotusega halveneb tervislik seisund märgatavalt. Sageli põhjustavad rasked perioodid aneemiat..
Nõrkusega kaasnevad sümptomid:
Menstruaaltsükli häireid põhjustavad tegurid on kasvaja esinemine suguelundites, intiimelu ebastabiilsus ja abordid. Kriitiliste päevade jooksul nõrkusest vabanemiseks peaks naine parandama toitumise kvaliteeti, leevendama valu analgeetikumidega, jooma kohvi.
Aneemia tekib päriliku eelsoodumuse, vale toitumise, tohutu verekaotuse, kasvaja või põletikulise protsessi tõttu kehas. Patoloogia võib olla antibiootikumide, tsütostaatiliste ravimite võtmise tagajärg.
Inimene põeb peapööritust ja märkab, et üha sagedamini hakkab ta uniseks. Keha nõrkus jõuab tasemeni, kus isegi väike kehaline aktiivsus on keeruline.
Millise arsti juurde aeg kokku leppida, sõltub keha nõrkuse põhjusest:
Aneemia tekkimisel peaksite külastama hematoloogi või terapeudi. Kui rasedatel esineb kehas nõrkus, ravib neid jälgiv günekoloog kitsa spetsialiseerumisprofiiliga arstide abiga.
Uuringu eesmärk on välja selgitada, mis konkreetsel patsiendil põhjustab nõrkust, seetõttu on ette nähtud läbipääs:
Naiste reproduktiivsüsteemiga seotud halva enesetunde korral uuritakse patsienti günekoloogilisel toolil.
Loetletud uuringutüüpide tulemuste põhjal teeb arst optimaalse ravikuuri - see jaguneb konservatiivseteks ja kirurgilisteks tüüpideks.
Et teada saada, kuidas kehas nõrkusest vabaneda, peate arvestama selle väljanägemise põhjusega. Kaua pikkus sõltub patoloogia staadiumist arsti poole pöördumise ajal. Ärge võtke ravi ajal alkoholi.
Rõhku vähendatakse Dibazoli, Papaveriini, Magneesiumsulfaadiga ja suurendatakse Mezatoni, Kordiamiini, Kofeiiniga. Spasmide kõrvaldamiseks kasutatakse No-shpa, valu leevendamiseks - Ketanov, Deksalgin. Aneemia korral on ette nähtud rauapreparaadid - Totem, Ferrum Lek, Sorbifer, lisaks viiakse läbi vitamiinravi. Diabeedi korral on vajalik skemaatiline insuliini manustamine.
Mõned patoloogilised protsessid arenevad kehas varjatud kujul ja neid saab tuvastada ainult uuringu abil. Kui kehas täheldatakse pidevalt nõrkust, peate külastama arsti ja läbima diagnoosi: heaolu halvenemist pole soovitatav ignoreerida.
Keha nõrkusena määratletud seisund on meditsiiniliselt seotud nii lihasjõu kadumise kui ka energiapuuduse tunde, elujõu vähenemise ja üldise väsimusega..
Kas kehas on põhjendamatu nõrkus? Arstid ütlevad, et see ei saa olla ja isegi lihassüsteemi tegeliku jõu kaotuse puudumisel on see seisund - kui sümptomite kompleks - hästi teada mitmesuguste haiguste all kannatavatele inimestele..
Oluline on täpselt teada keha nõrkuse põhjused: kas füüsilise jõu puudumine ja vajadus igapäevaste funktsioonide täitmiseks täiendavate jõupingutuste järele või kurnatus või energiapuudus. Niisiis, lühiajaline keha nõrkus, mis pole seotud patoloogiatega, mida nimetatakse füsioloogiliseks reaktiivseks asteeniaks, on põhjustatud ületöötamisest, stressist või unepuudusest. Peaaegu kõigil on kehas pärast haigust (ka füsioloogiline) nõrkus - taastumisperioodil mobiliseeritud võitlema kehaga nakkuste, põletike, traumaatiliste vigastuste või somaatiliste haiguste vastu. Ja lihased nõrgenevad pikaajalise voodirežiimi korral.
Toitainete puudus pideva alatoitumuse korral (või kirg kehakaalu langetamiseks sobimatu dieedi vastu) põhjustab mitte ainult üldist nõrkust, vaid võib põhjustada toitumisdüstroofia arengut.
Nõrkus ja suurenenud väsimuse tunne on sümptomid, mis ilmnevad: aneemia (madal hemoglobiinisisaldus veres); raua või D-vitamiini puudus; madal veresuhkur (hüpoglükeemia); elektrolüütide tasakaaluhäired (kaaliumi ja naatriumi sisalduse vähenemine veres); soolehaigused; toiduallergilised reaktsioonid.
Keha nõrkus avaldub kroonilise väsimussündroomi korral (tuleneb oksüdatiivsest stressist ja lihaste erutuvuse muutustest); depressioon ja generaliseerunud ärevushäire; äge polüradikuloneuriit (Guillain-Barré sündroom); mitmesuguse lokaliseerimisega pahaloomulised kasvaja moodustised; leukeemia (lapsepõlves - äge lümfoblastiline leukeemia).
Keha nõrkusega kaasnevad sellised kroonilised haigused nagu hüpotüreoidism (kilpnäärme hormoonide ebapiisav tootmine, sealhulgas Hashimoto türeoidiit) või hüpertüreoidism; diabeet; krooniline obstruktiivne kopsuhaigus; neerupealise koore puudulikkus (Addisoni tõbi); polümüosiit (lihaskiudude põletik); süsteemne erütematoosluupus; hulgiskleroos; amüloidoos; amüotroofiline lateraalne skleroos (Lou Gehrigi tõbi); rabdomüolüüs (lihaste lagunemine); müasteenia gravis; mitmesugused müopaatiad.
Keha nõrkuse põhjused võivad olla seotud nakkushaigustega: nohu ja gripp (ja muud hingamisteede haigused); tuulerõuged; nakkuslik mononukleoos; hepatiit; soole rotaviiruse infektsioon; malaaria ja hemorraagiline palavik; entsefaliit ja meningiit; poliomüeliit; HIV.
Eluohtlikud keha nõrkuse põhjused: kodade virvendus, mööduvad isheemilised rünnakud või insult; keha tugev dehüdratsioon mürgistuse korral; neerupuudulikkus; ajuvereringe rikkumine insuldi ja ajukahjustuse korral; kopsuemboolia; verejooks; botulism; sepsis.
Teatud ravimid võivad põhjustada üldist nõrkust; jatrogeense asteenia tunnused on eelkõige opioidide valuvaigistite, trankvilisaatorite, süsteemsete kortikosteroidide, statiinide, tsütostaatikumide, lihasrelaksantide jne kasutamisest..
On selge, et keha nõrkuse patogenees sõltub otseselt haigusest või seisundist, milles see sümptomite kompleks on täheldatud..
Niisiis, nõrkus kehas ja unisus raseduse ajal, samuti keha nõrkus ja iiveldus rasedatel on progesterooni ja östrogeeni suurenenud taseme tagajärg, mis tagab lapse kandmise protsessi ja kohandab naisorganismi sellega. Raseduse nõrkust võib seostada ka vaskulaarse düstoonia ilminguga ning VSD patogenees seisneb autonoomse närvisüsteemi häiretes..
Eksperdid märgivad erilist rolli selliste seisundite tekkimisel nagu pearinglus ja nõrkus, samuti peavalu ja nõrkus kehas, mittespetsiifilised hüposteenilised häired, mis on põhjustatud erinevatest üldistest somaatilistest ja neuroloogilistest teguritest. Keha nõrkus ilma temperatuurita on aneemia, hüpoglükeemia, depressiooni, ärevushäirete seisundite iseloomulik komponent.
Keha nõrkus ja kõhulahtisus soolehaiguste korral on põhjustatud patogeenide toksilisest toimest, mille jääkained satuvad vereringesse ja põhjustavad joobeseisundit. Sarnane arengumehhanism pluss keha dehüdratsioon põhjustab kehas pärast mürgitust nõrkust..
Paresteesiad, treemorid kehas ja hulgiskleroosiga või muude müelinopaatiatega (Binswangeri, Deviki jt haigused) põdevate patsientide nõrkus on kesk- või perifeerse närvisüsteemi närvide müeliinikestade hävitamise tulemus. Müopaatiad on kaasasündinud (kui muteerunud geen on päritud), metaboolsed (maltaasi, alfa-1,4-glükosidaasi või karnitiini puuduse tõttu) ja võivad esineda ka harknäärme kasvaja korral. Lihasnõrkuse ärevus on stressi hormonaalse reaktsiooni aktiveerimise häirete tagajärg. Ja kogu organismi nõrkus Addisoni tõve korral on põhjustatud neerupealiste koore kahjustusest ja endogeensete glükokortikoidide sünteesi vähenemisest, mis võib olla ka geneetiliselt määratud, autoimmuunne, hüpoplastiline, pahaloomuline või iatrogeenne.
Millised on nõrkuse võimalikud tagajärjed ja tüsistused? Kui nõrkus on seotud tõsiste haigustega, võib diagnoosi ja piisava ravi puudumine viia selle progresseerumiseni koos võimalike pöördumatute kahjustuste ja teatud elundite ja süsteemide talitlushäiretega..
Esimeste nõrkustunnustena peavad arstid patsientide kaebusi, et tavaliste asjade jaoks pole jõudu, hommikul on kehas letargia ja nõrkus ning õhtul inimene lihtsalt “kukub jalgadelt”. Muud sümptomid on liigne higistamine, isutus, keskendumisraskused ja uinumisraskused.
Selliste sümptomite kombinatsiooniga nagu palavik, kehavalu ja nõrkus tekib kohe eeldus infektsiooni kohta, see tähendab keha üldine nakkuslik mürgistus. Gripilaadsetele sümptomitele lisatakse kurguvalu, peavalu, köha, riniit. Neerupõletiku (püelonefriit) korral täheldatakse nimmepiirkonna valu, hägune uriin ja hematuria. Ja mis tahes, sealhulgas toidumürgitus, avaldub nõrkusena kehas ja iivelduses, samuti nõrkusena kehas ja kõhulahtisusena (kõhulahtisus).
Raske nõrkus kehas koos VSD-ga kaasneb vererõhu langusega; külmavärinad, millele järgneb paroksüsmaalne hüperhidroos (suurenenud higistamine); letargia hommikul; sagedased peavalud, millele eelneb kerge iiveldus; südamepekslemine. Samuti võivad VSD ilmneda paresteesia (tuimuse ja surisemise tunne sõrmedes), käte ja jalgade lihasnõrkus, pearinglus kehaasendi muutmisel.
Müelinopaatiates esinevad esimesed nähud suurenenud väsimus ja pearinglus, häiritud liikumiste koordineerimine koos kõnnaku muutusega.
Nõrkus võib kaasneda paljude muude sümptomitega, mis varieeruvad sõltuvalt põhihaigusest, häirest või seisundist. Füüsilised sümptomid, mis võivad ilmneda koos nõrkusega: helin kõrvades, kõhukrambid ja -valud, lihasvalud, isutus, janu suurenemine.
Tõsised sümptomid nõuavad erilist tähelepanu, mis võib viidata eluohtlikule seisundile ja erakorralise ravi vajadusele. Nende hulka kuuluvad: tugev valu rinnus, valu kõhus, vaagnas või alaseljas; kehatemperatuuri kõrged näitajad (üle + 38,7 ° С); uriini või väljaheidete pidamatus; korduv oksendamine; võimetus seista; äkiline nõrkus või tuimus ühel kehapoolel; tugev peavalu ja nõrkus kehas; nägemise järsk halvenemine; hägune kõne või neelamisraskused; teadvuse muutus või minestamine.
Keha nõrkuse diagnoosimine peaks toimuma mitte ainult kaebuste ja patsientide füüsilise läbivaatuse põhjal.
Vereanalüüsid (ESR, hemoglobiin, suhkur, immuunorganid, kilpnäärmehormoonid, elektrolüüdid, bilirubiin jt), uriinianalüüs aitavad selgitada organismi nõrkuse põhjust. Võib osutuda vajalikuks tserebrospinaalvedeliku uurimine (proov võetakse epiduraalse punktsiooniga), lihasbiopsia.
Instrumentaalne diagnostika võib hõlmata järgmist: röntgen, ultraheli, elektrokardiograafia, elektroneuromüograafia, närvijuhtivuse uuring, CT ja MRI (sh selgroog ja aju), tsentraalse venoosse rõhu mõõtmine (südameprobleemide korral).
Diagnostiline uuring võib keskenduda südamele, kopsudele ja kilpnäärmele. Kui esineb nõrgenemise lokaliseeritud piirkond, keskendutakse uuringus närvidele ja lihastele.
Pidev nõrkus ja väsimus, apaatia, intellektuaalse aktiivsuse vähenemine on enamiku inimeste tüüpiline seisund. Mõni omistab seda ületöötamisele, teine närvidele ja kolmas kroonilisele stressile. Teised isegi ei kahtlusta, et nad võivad end teisiti tunda - ärgata hoogsalt ja innukalt äri tegema. Need, kes on leidnud vähemalt 2 loetletud vastet, peaksid olukorda analüüsima ja oma tervise eest hoolitsema..
Nõrkuse sümptomid ilmnevad erinevatel põhjustel ja liigitatakse füüsilisteks või psühholoogilisteks. VSD nõrkus on oma olemuselt psühhogeenne. Apaatia, isutus, külm higi ilmnevad stressi tõttu, mis on põhjustatud valest mõtlemisparadigmast ja stereotüüpsetest reaktsioonidest sündmustele. Negatiivsete mõtete "närimine", sünged tulevikuprognoosid pole veel kellelegi tervist ja enesekindlust lisanud. Kuid need põhjustavad psühhosomaatilisi haigusi, mida ei saa ravida klassikaliste skeemide järgi.
Vegetatiivselt vaskulaarne düstoonia ei ole haigus. Pigem on üks vaieldav diagnoos subjektiivsete sümptomite puudumisega. Inimestel, kes kogevad väsimust ja nõrkust, on üldiselt umbes 10 sündroomi ja 150 objektiivset märki. ICD 10-s ei kasutata ka mõistet VSD. Patoloogia liigitatakse somatofoorsete düsfunktsioonide (SVD) hulka ja süsteemide ja elundite neurohumoraalse regulatsiooni häireks. Seetõttu viiakse diagnoosi seadmisel läbi diferentsiaaldiagnostika.
Kui orgaanilisi kahjustusi ei täheldata, diagnoosige VSD.
Tõsise nõrkuse põhjused on tingitud autonoomse närvisüsteemi funktsionaalsetest häiretest ja on sümptomite poolest sarnased elundite või süsteemide orgaaniliste haigustega. Patsient tunneb pidevat väsimust, motiveerimata ärritust ja agressiivsust. Mures:
Patsient ei ole võimeline adekvaatselt tajuma ruumi, teavet keskkonnast. Mõnikord häirivad nad:
Rünnaku ajal täidetakse käed pliiga, jalad vatistuvad. Inimesel on ainult üks soov - lamada diivanil ja kardin aknad. Kui ilm muutub, häirivad rändevalud. Sümptomid võivad vaheldumisi või virnastada. Jäsemete värisemine asendatakse krampidega, kehavalu.
Keha üldine nõrkus ja raske pea on peamised sümptomid, mille puhul diagnoositakse patoloogiat, mis esineb 97% -l juhtudest lastel ja täiskasvanutel. Närviliselt, endokriinsete häiretega, areneb haigus teismelisel pärast stressi või puberteedieas hormonaalsete tõusude tõttu. Samad tegurid on VSD arengu käivitajad igas vanuses meestel ja naistel..
Nõrkus ja väsimus ilmnevad depressiooni taustal. Üks põhjus on süsivesikute ainevahetus. Funktsioonide täitmiseks vajab keha glükoosi, mida maksas ja lihastes säilitatakse glükogeenina. Selle muundamiseks soovitud kvaliteediga energiaks peate pärast söömist liikuma. Istuvas asendis vajalikke biokeemilisi protsesse ei toimu.
Selle põhjuseks on kesknärvisüsteemi sümpaatilise osa ergutamisel tekkiv pinge. Ta vastutab ainevahetusprotsesside ja nälja eest. Patsient on mures:
VSD-ga tekib isutus. Seedetrakti destabiliseerumise tõttu tekib mõnikord illusioon täis kõhust. Mõnel inimesel tekib kohe pärast söömist hirm ootamatu oksendamise ees. Inimesed pöörduvad sageli arsti poole palvega oma toitumist korrigeerida. Psühholoog töötab sisemise probleemiga.
Seedetrakti vegetatiivseid häireid VSD-ga provotseerib närvisüsteemi talitlushäire ja depressiivne psühholoogiline seisund. VSD-d ja nõrkust, higistamist, väsimust ravitakse liikumise ja vaimse tasakaaluga.
Näite abil on parem kaaluda lämbumisrünnaku tekkimist VSD ajal. Päästik on igasugune tugev emotsioon. Adrenaliin vabaneb vereringesse, mis kiirendab südamepumba tööd. See toob kaasa vasokonstriktsiooni, suurenenud hingamise. Seega mobiliseerib keha tekkiva ohu kõrvaldamiseks reserve..
Patsient hakkab tundma jalgade närve, jäsemete tuimust, hirmu. Kuigi häire osutus valeks, on protsess juba alanud, näärmed toodavad aktiivselt hormooni. Kiire hingamise korral eritub süsinikdioksiid kiiresti. Hapniku ja süsinikdioksiidi tasakaalustamatus põhjustab:
Keha ei saa vasospasmi tõttu hapniku mahtu täiendada. Kui inimene on šokis, on kogu kehas terav nõrkus, ta on kõigutatud.
Paanikaaju vajab elundite funktsioneerimise säilitamiseks ressurssi. Kesknärvisüsteemil pole muud võimalust kui kopsu stimuleerida. Patsient hakkab lämbuma. Selle tulemusena lõpeb emotsionaalne puhang paanikahooguga. Psühholoogilist laadi probleemi kutsus esile aju valeinformatsioon.
Kuigi seisund normaliseerub 15-80 minuti jooksul, kasutatakse hingamise taastamiseks rahusteid - glütsiidi, Anapriliini, Gidasepaami. Alternatiivsete ravimeetodite hulka kuuluvad:
Destruktiivne seisund, higistamine eemaldab süsinikdioksiidi tasakaalu. Selleks pumbake kott või õhupall või hingake peopesadest lehtrisse. Aju toniseerimiseks lugege luulet pähe. Soe dušš on abiks.
Hommikune väsimus, verevalumid, silmade tursed, isutus, tahhükardia võivad tuleneda südamehaigustest ja sellega kaasnevad iseloomulikud valu rinnus. Kui uuringu käigus südamehaigusi ei leitud, tekkisid probleemid neuroosi või psüühikahäire tõttu. Funktsionaalse seisundi korrigeerimisega tegeleb psühhoterapeut või psühhiaater. Tugevuse säilitamiseks määrab neuropatoloog tugevdava ravi.
VSD-ga jalgade nõrkus ilmneb siis, kui pole soovi liikuda. See kehtib nende kohta, kes elavad põhimõtte „päev on läbi ja kõik korras“ järgi, põhjendades oma tegevusetust erinevatel põhjustel. Kuid arsti vastuvõtul kaebab patsient:
Anamneesi põhjal diagnoosib arst jalgade neuropaatiat. Haigus põhjustab perifeerses närvisüsteemis häireid, mõjutab motoorikat, rõhku, higistamist. Sümptomite kõrvaldamiseks määrab arst ravimeid, soovitab muuta elustiili. Reeglina piirdub patsient pillide võtmisega. Ignoreerides soovitusi, otsib ta "õige" arsti otsimisel aja teise spetsialisti juurde. Ta ei saa aru, et VSD-ga jalgade nõrkus ilmneb ebapiisavast verevoolust, vere stagnatsioonist makrotsirkulatoorses voodis, mis on põhjustatud kehalise aktiivsuse puudumisest.
Paljud inimesed usuvad, et kui keha nõrkus ei kao, peate mitu päeva magama jääma. See ei ole tõsi. Ravimhüpersomniaga ravimine annab häid tulemusi alles pärast stressi või kui ööpäevarütmi ei täheldata. Vegetatiivse düstoonia kaaslased - asteenia, väsimus, jalgade närvid, isutus vähenevad liikumisega. Mõnikord peate pingutama, et keha diivanilt maha tõsta ja parki minna. Hommikune jalutuskäik pärast söömist aitab ravida nõrkust, kätlemist. Kehaboonused:
Rütmiline kõnnak, mõõdukas liikumiskiirus pärast söömist on kasulik ka kehakaalu langetamiseks, üldiseks halb enesetunne ja nõrkus.
Parem on kilomeetreid kõndida kunstliku naeratusega huultel. Meeli kontrollib teadvus, nii et meeleolu määrab metallitaseme energia ja sisemine olek. Võltsrõõm on üks viis stereotüüpsete reaktsioonide vastu võitlemiseks. Sellest piisab, et aju annaks käsu endorfiinide tootmiseks. Naudingu ja rõõmu emotsioonid ravivad ja rahustavad närve ja hinge.
VSD nõrkus on häirete poolt esile kutsutud sümptomite jada. Mängib juhtivat rolli keha sisekeskkonna püsivuse säilitamisel ja kõigi selgroogsete kohanemisreaktsioonides. "> ANS. Vegetatiivset düsfunktsiooni ravitakse psühhoterapeutiliste meetmetega..
Verevalumid silmade all, isutus kaob pärast korralikult planeeritud päeva. Tööks ja puhkamiseks peaks olema piisavalt aega. Toitumisharjumuste, korrigeeritud kehalise aktiivsuse muutumisega paraneb tervislik seisund. Peate muutma oma toitumisharjumusi ja lõpetama ergutavate jookide nagu kohvi ja alkoholi joomise. Rasvastest ja lihatoitudest tasub ajutiselt loobuda. Siis säästab keha seedimiseks energiat. Boonus - kaob soov pärast söömist pikali heita, päevane unisus kaob.
Närviline erutuvus eemaldatakse taimeteedega. Rahustavate ürtide infusioonid - palderjanijuur, emasirv, sidrunmeliss, piparmünt rahustavad. Taimed on kasulikud emakakaela osteokondroosi, peavalude, unetuse korral.
Kui värisete, tunnete end oma kehas nõrgana ja teie seisund on iga päev sama, vajate psühholoogilist abi. Arst diagnoosib meeleseisundi ja soovitab ravi oma äranägemise järgi. Klassikalistel juhtudel on ette nähtud trüptofaan, vitamiin B6, pantoteenhape, magneesiumtsitraat, homöopaatia. Kroonilised seisundid nõuavad antidepressante, rahusteid. Kasulik: manuaalteraapia, hüpnoos, füsioteraapia.
VSD ravi põhimõte on ratsionaalne lähenemine. Igal juhul määratakse ravi individuaalselt, lähtudes häire omadustest ja patsiendi heaolust. Tulemused ilmuvad kuu pärast.
Keha nõrkuse ja nõrkuse tunne on sageli seotud somaatiliste haigustega. Paljud inimesed pöörduvad terapeudi või teiste arstide poole, eeldamata, et need tunded võivad olla seotud närvisüsteemi kurnatusega.
Kui terapeudil või muul spetsialistil on diagnoosi seadmine keeruline, väljendab kahtlusi või ütleb, et olete väsinud, soovitab teil juua vitamiine ja puhata. See tähendab, et teie närvisüsteem on kurnatud ja vajab kiiresti erilist abi. Need seisundid algstaadiumis reageerivad teraapiale hästi. See pole siiski kahjutu häire, mitte lihtsalt keha väsimus. Sellised tingimused on nende komplikatsioonide jaoks ohtlikud. Tüsistused võivad väljenduda depressiooni, erinevate neurooside, ärevushäirete, paanikahoogude ja muude psüühiliste muutuste tekkes.
Taastame keha kulutatud potentsiaali, aitame sellel mitte ainult kaotatut taastada, vaid loome ka suurema jõuvaru võimalike järgnevate koormuste jaoks.
Helistage +7 495 135-44-02! Me aitame teid!
Tajutav suurenenud väsimus ja väsimus kogu kehas moodustub sageli seoses kõrgema närvilise aktiivsuse lagunemisega. See toimub tavaliselt kõrge psühhofüüsilise koormuse tagajärjel pikaajalise või tugeva stressi või aju mis tahes orgaaniliste muutuste tõttu. Nendest valulistest aistingutest vabanemiseks peate võtma ühendust hea spetsialistiga..
Ajukliiniku spetsialistidel on laialdased kogemused erinevate närvisüsteemi häirete ravimisel, mis põhjustavad kehas nõrkust ja nõrkust. Taastame närvisüsteemi toimimise ohutult, kasutades taastava meditsiini tehnikaid koos neurometaboolse raviga.
Kas tunnete oma hinges nõrkust, tühjust või raskust, nõrkustunnet, kas teil on suurenenud väsimus? Pärast tööd pole energiat muudeks tegevusteks? Jah, ja töö on teie jaoks juba raske.?
Helistage +7 495 135-44-02 !
Meie ravi aitab isegi kõige raskemate juhtumite korral, kui muud ravimeetodid pole aidanud!
| Esmane konsultatsioon ja eksam 2 500 | Taastusravi alates 5000. aastast |
Nõrkustunne pärast rasket päeva tööl ja koduteel, eriti suurtes linnades, kus inimesed on sunnitud seisma paljude kilomeetrite liiklusummikutes või kogevad pikka aega ühistranspordis ebamugavusi, veetes teinekord üle tunni. See nõrkus on üsna loomulik. Kuid reeglina peab inimene pärast väikest puhkust, 10–40 minutit (olenevalt vanusest) taastuma. Kuid see ei kehti nende hetkede kohta, kui inimene tegeles tööga, mis polnud tol päeval tema jaoks tavapärane. Näiteks ei laadinud juhataja mööblit või vastupidi, laadur ei tegelenud intensiivse vaimse tööga. Selline füüsiline või emotsionaalne nõrkus on mõistetav, kuid sellisel juhul suudab inimene pärast puhkamist üsna lihtsalt energiat taastada. Hea kosumine on tavaliselt taastumiseks piisav..
Sageli kurdavad inimesed nõrkuse ja nõrkuse tunnet keha erinevates osades. Reeglina tuntakse nõrkust füüsilise ja vaimse töö ületöötamisel. Enamasti pööravad inimesed sellele vähe tähelepanu ja kui nad seda teevad, pöörduvad nad terapeudi, kardioloogi, endokrinoloogi, gastroenteroloogi poole. See on tingitud asjaolust, et reeglina tekib nõrkuse tundega inimesel ebamugavustunne igas elundis. Kõige sagedamini ilmnevad inimestel kaebused koos nõrkuse ja väsimuse, valu maos, südamepiirkonnas või palavikuga. Kuid sageli ei kaasne keha nõrkusega muid sümptomeid ja terapeut ei pööra alati tähelepanu inimese vaimsele komponendile.
Reeglina saavad inimesed ajutist leevendust, kuid ei lahenda põhiprobleemi. See ei sulge põhiprobleemi, vaid vastupidi, see hakkab juurduma ja selle arengu järgmisel etapil süveneb sümptomatoloogia, see võib muuta lokaliseerimist või manifestatsiooni tüüpi. Siis pöördub inimene näiteks teise arsti poole, kellel on muid kaebusi keha üldise nõrkuse tunde taustal.
Enamuse seas on nõrkustunde kaebamisel levinum arvamus krooniline väsimus, "juhi sündroom". Enamasti kipuvad inimesed mõtlema somaatiliste haiguste olemasolule. Pole haruldane, kui inimene, kes hakkab end kehas nõrgaks tundma, läheb terapeudi juurde. Terapeut ei leia midagi ja soovitab kas puhata või saadab mõne teise arsti juurde. Ja algab kontorite reiside ajalugu. Kui patsient jõuab imekombel lõpuks meie arsti-psühhoterapeudi kabinetti, on haigus juba piisavalt tugev ja seda pole nii lihtne alistada. Kuigi algfaasis saab selle probleemi hõlpsasti lahendada.
Kui inimene tunneb püsivat või järk-järgult suurenevat väsimust, kurnatust, jõuetust kogu kehas või keha erinevates osades, on muretsemiseks põhjust. See nõrkustunne võib olla psühho-emotsionaalse ülekoormuse tagajärg. Psühho-emotsionaalse väsimuse avaldumise tipp saabub tavaliselt hommikul, õhtuks võib seisund paraneda. Need seisundid viitavad suurema närvilise aktiivsuse lagunemisele ja psüühikahäire moodustumisele..
Kõrgema närvilise aktiivsuse häired, millega kaasneb krooniline nõrkustunne keha erinevates osades, võivad nõrkust inimesed kirjeldada mitmel viisil.
Keha nõrkusega kaasneda võivate kaebuste loetlemiseks on veel palju muud. Peamine asi, mida tahaksin märkida, on see, et valdavas enamuses juhtudest pöörduvad inimesed selliste nõrkuse ja nõrkuse kaebuste korral kahjuks harva psühhoterapeudi poole, ehkki ainult see spetsialist suudab pakkuda vajalikku ja piisavat abi, mis oleks tõhus.
Meie eritehnikad ei erguta keha, sundides seda lisama oma varusid, mis viib veelgi raskete vaimuhaiguste tekkeni. Taastame kulutatud potentsiaali, aitame kehal mitte ainult kaotatut taastada, vaid loome ka suurema jõuvaru võimalike järgnevate koormuste jaoks..
Kahjuks seovad inimesed oma füüsilisi aistinguid harva närvisüsteemi häiretega. Tavaliselt pöördub enamus igasuguste arstide poole, kes kõige sagedamini leiavad palju erinevaid, kuid elundite ja kudede häireid. Ja see on loomulik, kuna kui aju andmetöötluse kvaliteet on häiritud, on kõigis organites rikkumisi, mis võivad aja jooksul kasvada ja muutuda tõsisteks somaatilisteks haigusteks. Kõik algab pealtnäha väikestest asjadest.
Just sellistel juhtudel, kui abi osutatakse õigeaegselt, siis närvisüsteemi häire tulevikus ei arene. Sellistel juhtudel pole kiirustamine kunagi üleliigne, selline kiirustamine hoiab teid tervena, parandab teie elukvaliteeti ja pikendab aktiivset elutsüklit. Närvisüsteemi häireid, millega kaasneb nõrkuse ja nõrkuse tunne ning millega kaasnevad mitmesugused somaatilised sümptomid, saab psühhoterapeut ravida keeruliste meetoditega.
On palju näiteid patsientidest, kes pöörduvad nõrkuse ja nõrkuse tunde kaebuse tõttu erinevate arstide poole ning need on oma olemuselt väga erinevad, eriti kui nende aistingutega kaasnevad valulikud, "murettekitavad" või somaatilised ilmingud.
Pakume patsientide poolt oma tunnete tegelikke kirjeldusi.
1. “Keha valutab. Nägemise halvenemine. See põleb tugevalt silmades, lendab. Pearinglus. Kahvatu nahk. Pidev väsimus, isegi pärast und pole jõudu. Jäsemete tuimusetunne. Hommikul tõusen voodist välja justkui eelmisel päeval, kui laadisin telliseid, samal ajal kui uni on normaalne, jalgades on rohkem valu - tunne on väsimus, raskustunne. Isegi väikese jalutuskäigu järel surisevad horisontaalasendis jalad nii palju, et on raske magama jääda - soovite pidevalt oma rühti muuta. Käed - väga sageli õlale lähemal olevate käte ja lihaste "hulluse" tunne. Tundub, et sõrmi on raske pöörata, nagu oleks vaja mingisuguseid pingutusi teha. Käte nõrkustunne, nagu pärast aktiivset füüsilist pingutust ".
2. „Algul see rabeles ja siis peast järsult tuhmus ning täielik nõrkus kogu kehas, umbes kaks minutit. Tunne, et ma ei tundnud oma keha üldse. Siis see möödus, mõne aja pärast see seisund kordus ja hakkas värisema. Arusaamatu rõhuv tunne peas. KÕRG vasakul 124/48, paremal 136/58. Mõne aja pärast mõlemal käel 118/58, pulss 90. Iiveldus, nõrkus, ebamugavustunne kogu kehas. ".
3. “Mäda maitse suus, eriti pea pööramisel, hetkel, kui midagi kaela krõbiseb, on mul kerge osteokondroos ja neelamisel. Üldine nõrkus, pearinglus, liikumise koordinatsiooni häired, ebamugavustunne silmades ja ajus. Käisin erinevate arstide juures: kõrva-nina-kurguarst, hambaarst, neuroloog. Tegin sinusiidi jaoks põskkoopa röntgeni, hammaste panoraamröntgeni, pea MRI, tegin üldise vereanalüüsi - keegi ei leidnud midagi märkimisväärset. Ma läbisin ainult neuroloogi ravikuuri, kuid ei andnud tulemusi. Tunnen, et minus on mingi põletikuline protsess, kuid veri ei paista ".
4. “On tunne, et nüüd kaotate teadvuse, kohutava nõrkuse, rinna ülaosas tekkivad näärmed (koputused), 2–4 nurrumist, justkui vesi keeks. Neuroloog ütleb, et see on adrenaliinilaks. Üldiselt mind uuriti, nad ütlesid, et VSD ja ei midagi kohutavat, kuid see seisund on juba kolmas kuu. Perioodiliselt on see parem ja mõnikord halvem. Tekib näljatunne, tundub, et laulda on lihtsam, vahel pole soovi, juhtub midagi, mis pole arusaadav. Läbisin kõik vereanalüüsid ja ka kilpnäärme jaoks on kõik korras ".
5. „Olen mures keha üldise nõrkuse ja nõrkuse, sagedase südamelöögi, tunnen, kuidas süda lööb. EKG näitajad: kirjeldus - RR 0. 6sek, pulss 100 lööki / min, P 0.1sek, PQ 0. 15sek, QRS 0. 08sek, sakiline; QRST 0. 3, T silutud, rütm: siinus, õige.... Südame elektrilise telje asend: vertikaalne. Järeldus: siinuse tahhükardia, intraventrikulaarse juhtivuse halvenemine. Müokardi mõõdukad hajusad muutused. Seal on tugeva nõrkuse rünnakud: nõrkus kogu kehas, pearinglus, tundub, et kui ma tõusen üles, siis ma kukun ".
Kõige sagedamini viitavad sellised kaebused asteenilise vaimse häire esinemisele, mida sageli nimetatakse psühhasteeniaks või asteno-neurootiliseks sündroomiks või asteenilis-depressiivseks sündroomiks.
Psühhasteenia ravi ja neurooside ravi kliinikus on reeglina vajalik peamiselt neurometaboolseks, kehtestades päevase režiimi ja õige toitumise. Psühhoteraapia, nagu kõigi psüühikahäirete puhul, on vajalik, kuid sel juhul taandub see tagaplaanile. See on tingitud asjaolust, et keha peab kõigepealt aitama toime tulla asteenilise seisundiga (kurnatusega), mida iseloomustab ennekõike spetsiaalsete ainete puudumine, mida manustatakse tilgutite ja tablettide kujul.
Saame lahti nõrkuse ja nõrkuse tundest!
Meie ravi aitab isegi kõige raskemate juhtumite korral, kui muud ravimeetodid pole aidanud!
Avaldamise kuupäev: 25.02.2018
Artikli ülevaatuse kuupäev: 30.09.2018
Nõrkus on füüsilise jõu puudumine, kui tegutsemisvõime nõuab täiendavaid jõupingutusi. See seisund võib olla keha loomulik reaktsioon füüsilisele, vaimsele ja emotsionaalsele stressile või paljude haiguste sümptom. Probleem diagnoositakse, kui väsimus ei kao isegi pärast mõnepäevast puhkust, patsient on mures perioodiliste peavalude, halva une, depressiivse meeleolu, apaatia pärast.
Füüsilise jõu puudumine on seotud eelkõige elu eripärade, liigse emotsionaalse ja füüsilise ülekoormusega. Nõrkus on sümptom, mis võib põhjustada erinevate süsteemide ja elundite haigusi. Nende patoloogiate hulka kuuluvad:
Patoloogiline nõrkus on iseloomulik pikaajalistele põletikulistele protsessidele, onkoloogilistele ja hematoloogilistele haigustele, neuropsühhiaatrilistele häiretele, hiljutisele traumaatilisele ajukahjustusele, madalale vererõhule. Tõsist püsivat nõrkust võib põhjustada kehale rahustava toimega ravimite võtmine.
Eespool kirjeldatud nõrkuse põhjuste hulgas tuleb märkida nõrkust põhjustavad looduslikud tegurid. See on päikesevalguse ja värske õhu puudumine, ajavööndite muutus, kuumus, ebasoodsad keskkonnatingimused..
Nõrkus võib olla konstantne, seda võib jälgida päevast päeva või olla keha kaitsev reaktsioon toimuvale. Sõltuvalt põhjuslikest teguritest, välimuse olemusest ja ajast eristatakse järgmisi nõrkuse tüüpe:
Seotud füüsilise stressi, emotsionaalse ülekoormusega kaob pärast puhkust kiiresti, inimene saab kindlalt öelda, millal ta end väsinuna tundis ja mis selle põhjustas. See avaldub aktiivsuse vähenemises, soovis keset päeva magama jääda, nõrkustunde ja üldise halb enesetunne. Muud märgid on apaatia, letargia, keskendumisvõimetus, peavalud.
See püsib pikka aega ja on paljude patoloogiate tulemus. Sõltuvalt sellest, milline haiguse sümptom on patsiendi nõrkus, võivad häirida unisus, pearinglus, oksendamine, iiveldus, palavik, keha jõudude täielik ammendumine, tahhükardia ja kehakaalu langus. Muutused toimuvad ka emotsionaalses seisundis: võivad ilmneda foobiad, pidev mure enda tervisliku seisundi pärast, meeleolu langus, motoorne alaareng ja häiritud mõtlemine. Kui te ei võta ravimeetmeid, halveneb inimese seisund iga päev..
Kui patsient kaebab nõrkuse üle, viiakse läbi väline uuring, patsiendi elutingimused, haigused, mida ta on kannatanud, ja patsiendi kaebusi analüüsitakse. Diagnoosimise käigus on vaja välistada nõrkuse ilmnemine endokrinoloogiliste, vaimsete, kardiovaskulaarsete, onkoloogiliste, nakkushaiguste ja muude haiguste esialgse märgina. Seetõttu uurib patsienti igakülgselt neuroloog, endokrinoloog, nakkushaiguste spetsialist, terapeut, ortopeed, hematoloog, reumatoloog. Riistvara diagnostika, siseorganite ja süsteemide uuringu abil viiakse läbi infektsioonide vereanalüüs. Kui varem saadud traumaatilise ajukahjustusega seotud nõrkus ja tugevuse kaotus, määratakse patsiendile kolju röntgenikiirgus, aju magnetresonantstomograafia. MDR-i meditsiinikeskuste võrgus kasutatakse nõrkuse ja selle põhjuste diagnoosimiseks järgmisi meetodeid:
Emakakaela osteokondroos on levinud nõrkuse, jõu kaotuse ja kroonilise väsimuse põhjus..
Enamasti kirjeldavad patsiendid nõrkust vastavalt individuaalsetele tunnetele. Mõne jaoks on nõrkus identne tugeva väsimusega, teiste jaoks - see termin tähendab võimalikku pearinglust, tähelepanu hajumist, tähelepanu kaotust ja energiapuudust.
Nõrkuse mehhanism, selle olemus - on tingitud põhjusest, mis provotseeris selle sümptomi tekkimise. Väsimus võib tekkida tugeva emotsionaalse, närvilise või füüsilise ülekoormuse ning krooniliste või ägedate haiguste ja seisundite tagajärjel. Esimesel juhul võib nõrkus iseenesest kaduda ilma tagajärgedeta - siin piisab piisavast unest ja puhata..
Niisiis, populaarne nõrkuse põhjus on gripp - äge viirusnakkus, millega kaasneb keha üldine mürgistus. Koos nõrkusega ilmnevad siin täiendavad sümptomid:
Nõrkuse tekkimine on iseloomulik veel ühele tavalisele nähtusele - vegetatiivsele-vaskulaarsele düstooniale, mis on terve hulk erinevaid sümptomeid, sealhulgas
Krooniliseks muutuv riniit kaasneb omakorda nina limaskesta tursega, mis viib lõpuks ajuripatsile. Selle mõju all häirib turse piirkonnas osalev peamine sisesekretsiooninääre normaalset toimimist. Sellest tulenevad hüpofüüsi talitlushäired põhjustavad paljude kehasüsteemide tasakaaluhäireid: endokriinsed, närvilised, immuunsed jne..
Terav ja tugev nõrkus on sümptom, mis on omane raskele mürgitusele, üldisele mürgitusele.
Tervel inimesel võib nõrkus tekkida: ajukahjustus, verekaotus - rõhu järsu languse tagajärjel.
Naistel esineb nõrkus menstruatsiooni ajal..
Samuti on aneemiale omane nõrkus - haigus, mida iseloomustab erütrotsüütides sisalduva hemoglobiini vähenemine. Arvestades, et see aine kannab hapnikku hingamissüsteemist siseorganite kudedesse, viib vere ebapiisav kogus hemoglobiini organismi hapnikunälga.
Pidev nõrkus on omane vitamiinipuudusele - haigusele, mis viitab vitamiinide puudusele. See juhtub tavaliselt jäikade ja ebaratsionaalsete dieetide, kehva ja üksluise dieedi järgimise tagajärjel..
Lisaks võib nõrkus olla sümptom järgmistest haigustest:
Hea tuju tunde ja värske energia suurenemise eest meie kehas vastutavad mitmed keemilised elemendid. Loetleme vaid mõned neist:
| serotoniin: selle neurotransmitteri puudumisel tekib disharmoonia tunne välismaailmaga; |
| hapnik: selle puudus kudedes mõjutab kahjulikult jõudlust ja üldist heaolu; |
| raud: selle mikroelemendi puudumine põhjustab nõrkust, letargiat, jahedust; |
| jood: ilma selle aine vajaliku koguseta ilmnevad talitlushäired "hormoonitehases" - kilpnäärmes; |
| vitamiinid C, D, B6, B1: nende äge puudus kutsub esile immuunsüsteemi nõrgenemise, keskendumis-, mälu- ja meeleoluprobleemide ilmnemise. |
Kõige sagedamini mõjutab see haigus suurte linnade elanikke, kes tegelevad äritegevuse või muu väga vastutustundliku ja pingutava tööga, elavad ebasoodsates keskkonnatingimustes, ebatervislike ambitsioonidega, pidevalt stressi all, alatoidetud ja ei tegele spordiga.
Eeltoodust lähtudes saab selgeks, miks krooniline väsimus on arenenud riikides viimastel aastatel epideemia mõõtu võtnud. USA-s, Austraalias, Kanadas, Lääne-Euroopa riikides on kroonilise väsimussündroomi esinemissagedus 10–40 juhtu 100 000 elaniku kohta.
CFS võib areneda kõigil inimestel, ehkki see esineb sagedamini naistel. Tavaliselt:
| haigus esineb sageli 28–45-aastaste vanuserühmas; |
| naised haigestuvad 2 korda sagedamini kui mehed; |
| riskirühm, need on inimesed, kelle töö on seotud pideva stressiga, näiteks ajakirjanikud, ärimehed, dispetšerid, aga ka need, kes elavad kehvade keskkonnatingimustega piirkondades (suurenenud kemikaalireostus, kõrge kiirgusreostus); |
| 99% juhtudest tekib krooniline väsimus inimestel, kes veedavad pikka aega ruumides, kus on kunstlik valgustus; |
| inimese biorütmihäire ja kroonilise väsimussündroomi tekkimise vahel on otsene seos. |
See seisund viitab elujõu pakkumise äärmisele ammendumisele. Nõrkus tekib siin siis, kui füüsiline ja emotsionaalne ülekoormus kasvab. Edasi - juba pideva nõrkuse ja jõu kaotusega kaasnevad mitmed täiendavad sümptomid:
Tänapäeval ravitakse kroonilist väsimust keha puhastamise erinevate meetodite abil, kesknärvisüsteemi ja ajutegevuse normaliseerimiseks ning endokriinsüsteemi, immuunsüsteemi ja seedetrakti toimimise taastamiseks võetakse kasutusele spetsiaalsed ravimid. Lisaks on selle probleemi lahendamisel oluline roll psühholoogilisel rehabilitatsioonil..
Kroonilise väsimussündroomi raviprogramm peab sisaldama järgmist:
| puhkuse ja kehalise aktiivsuse normaliseerimine; |
| mahalaadimine ja dieetteraapia; |
| vitamiinravi vitamiinide B1, B6, B12 ja C preparaatidega; |
| üld- või segmassaaž koos vesiravi ja füsioteraapia harjutustega; |
| autogeenne väljaõpe või muud aktiivsed meetodid psühho-emotsionaalse tausta normaliseerimiseks, psühhoteraapia; |
| adaptogeense toimega üldised immunokorrektorid; |
| muud abivahendid (päevased rahustid, enterosorbendid, nootroopikumid, antihistamiinikumid allergia korral). |
Olemasolevate jõudude nõuetekohase juhtimisega saate teha rohkem asju. Selleks peate korralikult planeerima oma päeva ja isegi nädala ette oma ajakava. Asjad õigesti määrates - selle asemel, et kiirustada võimalikult lühikese ajaga võimalikult palju hankima -, saate pidevalt edasi liikuda.
Järgmised reeglid võivad samuti aidata:
Võtke 1 tass (300 ml) keeva vett ja lisage sellele 1 spl kuiva naistepuna. Seda infusiooni tuleb nõuda soojas kohas 30 minutit. Kasutamisskeem: 1/3 tassi kolm korda päevas 20 minutit enne sööki. Vastuvõtmise kestus - mitte rohkem kui 3 nädalat järjest.
On vaja võtta 10 g kuiva ja põhjalikult purustatud jahubanaani lehti ja valada need 300 ml keeva veega, nõuda 30-40 minutit soojas kohas. Kasutamisskeem: 2 supilusikatäit korraga, kolm korda päevas, pool tundi enne sööki. Vastuvõtmise kestus - 21 päeva.
Sega 2 spl kaera, 1 spl kuiva piparmündilehte ja 2 spl hambakivi lehti. Saadud kuiv segu valatakse 5 tassi keeva veega ja nõutakse 60-90 minutit froteerätikusse mähitud kaussi. Kasutusskeem: poolt? klaase 3-4 korda päevas enne sööki. Vastuvõtmise kestus - 15 päeva.
Peate võtma 300 grammi kuivatatud niidu ristikuõisi, 100 grammi tavalist suhkrut ja liitrit sooja vett. Me panime vee tulele, keedetakse ja lisatakse ristik, keedetakse 20 minutit. Seejärel eemaldatakse infusioon tulelt, jahutatakse ja alles pärast seda lisatakse sellele määratud kogus suhkrut. Tee või kohvi asemel peate võtma ristiku infusiooni 3-4 korda päevas 3-4 korda päevas.
Teil on vaja 1 supilusikatäis maasika ja pohla lehti - need segatakse ja valatakse keeva veega koguses 500 ml. Ravimit infundeeritakse termosega 40 minutit, seejärel jooge teetass kolm korda päevas.
| Kui peate lõõgastuma või stressi leevendama, pange taskurätikule mõni tilk lavendliõli ja hingake lõhna sisse. |
| Kui tunnete end vaimselt ja füüsiliselt väsinuna (kuid mitte raseduse esimesel 20 nädalal), hingake taskurätikule mõne tilga rosmariiniõli lõhna.. |
| Kroonilise väsimuse korral võtke vette lõõgastav soe vann koos kahe tilga kurereha, lavendli ja sandlipuuõli ning ühe tilga ylang-ylangiga.. |
| Depressiooni leevendamiseks nuusutage igal hommikul ja õhtul taskurätikule kantud õlisegu. Selle valmistamiseks segage 20 tilka hariliku salveiõli ja 10 tilka roosiõli ja basiilikuõli. Ärge kasutage salvei ja basiiliku õlisid raseduse esimesel 20 nädalal. |
Lilleessentsid on loodud vaimsete häirete leevendamiseks ja pingete leevendamiseks emotsionaalses sfääris. Need on eriti kasulikud, kui olete depressioonis või kaotanud huvi elu vastu:
Ägedate nakkushaiguste arengust põhjustatud nõrkus tekib äkki. Selle suurenemine on otseselt seotud nakkuse arengukiiruse ja sellest tuleneva keha mürgistusega..
Tervisliku inimese nõrkuse ilmnemise olemus tugeva füüsilise või närvilise ülekoormuse tagajärjel on seotud ülekoormuse suurusega. Tavaliselt ilmnevad sel juhul nõrkuse tunnused järk-järgult, millega kaasneb huvi kaotus tehtud töö vastu, väsimuse teke, keskendumisvõime kaotus ja meeleheitlikkus..
Pikaajalise paastu või range dieedi korral tekkinud nõrkus on umbes sama iseloomuga. Koos näidatud sümptomiga ilmnevad ka vitamiinipuuduse välised tunnused:
Nakkushaiguste korral on algpõhjus nakkusetekitaja tegevus. Siin kasutatakse sobivat ravimiteraapiat, mida toetavad vajalikud meetmed immuunsuse suurendamiseks..
Tervel inimesel kõrvaldatakse ületöötamisest tulenev nõrkus iseenesest. Peamised kontrollimeetmed on hea uni ja puhkus.
Ületöötamisest põhjustatud nõrkuse ravimisel on suur tähtsus närvilisel koormusel, närvijõudude taastamisel ja närvisüsteemi stabiilsuse suurendamisel. Sel eesmärgil on terapeutilised meetmed suunatud ennekõike töö- ja puhkerežiimi normaliseerimisele, negatiivsete, ärritavate tegurite kõrvaldamisele. Taimse ravimi efektiivne kasutamine, massaaž.
Mõnel juhul nõuab nõrkuse kõrvaldamine dieedi korrigeerimist, vitamiini- ja oluliste mikroelementide rikka toidu lisamist.
Millise arsti poole peaksin pöörduma nõrkuse ja kurnatuse korral?
Küsimus: Tere, olen 19-aastane, õpin ülikoolis. Diagnoosi pani varem VSD. Nõrkus ilmnes pärast ARVI-d. Kuid nõrkus laseb minna kohe, kui mul õnnestub end sellest häirida (sõpradega jalutamine, filmide vaatamine). Samuti kaasneb nõrkusega iiveldus, seljavalu alaselja kohal (mul on istuv töö, nii et ma arvan, et see on selle tõttu), samuti ärevushäire. Põhimõtteliselt ei häiri see mind, kuid niipea, kui hakkan oma seisundi üle mõtisklema, oma keha kuulama, muutub see kohe palju hullemaks. Nüüd joon vitamiine, paranemist pole. Mis viga? Teste tegema minna? Või on see kõik seotud emotsionaalse ülekoormusega? Aitäh vastuse eest.
Vastus: nõrkus koos iivelduse ja seljavaludega on ilmne põhjus testimiseks..
Küsimus: Tere! Olen 48-aastane, töötan füüsiliselt 2/2 graafikus. Umbes kuu aega olen tundnud end väga väsinuna, isegi 2 puhkepäeva ei vii mind normaalseks.Hommikul tõusen raskustega, tunnet pole, siis magasin ja puhkasin. 5 kuu jooksul pole kuuperioode.
Vastus: kui 5 kuu jooksul pole ühtegi perioodi, peate pöörama tähelepanu järgmistele teguritele: füüsiline aktiivsus; närviline koormus; söömishäire; ranged dieedid. Lisaks on vajalik günekoloogi (tsüstid, fibroidid, urogenitaalsüsteemi nakkus) ja endokrinoloogi (diabeet; kõrvalekalded endokriinsüsteemist; probleemid neerupealistes) täiskohaga konsulteerimine. Hormoonide tasakaalus võib olla probleem. Selle kontrollimiseks peate loovutama verd. Kui diagnoos kinnitatakse, määrab arst hormoonravi.
Küsimus: Tere! Olen 33-aastane (naised / sugu) kael valutab ja on nõrkus.
Vastus: Ehk vajate osteokondroosi, vajate neuroloogi konsultatsiooni isiklikult.
Küsimus: Tere! Osteokondroosi valude korral valutab mu epigastriline piirkond, võib olla mingi seos!
Vastus: Osteokondroosiga rindkere selgroo keskosas või alumises osas võib epigastimaalses piirkonnas ja kõhupiirkonnas esineda valu. Sageli peetakse neid ekslikult mao või kõhunäärme, sapipõie või soolte haiguste sümptomiteks.
Küsimus: nõrkus valu paremal abaluudel õlast pole midagi süüa ma ei taha, mis mul viga on
Vastus: Parema abaluu valul võib olla palju põhjuseid. Soovitame pöörduda terapeudi poole isiklikult.
Küsimus: Tere! Olen 30-aastane, mul on olnud tuberkuloos, kuid nõrkus jäi, see süvenes isegi. Ütle mulle, mida teha, on võimatu elada!
Vastus: Tuberkuloosivastaste ravimite kasutamise kõrvaltoime on lihased, liigesed, peavalud, nõrkus, apaatia ja isutus. Tuberkuloosi järgne taastumine seisneb päevarežiimi järgimises, toitumises ja korralikus füüsilises tegevuses.
Küsimus: Tere, öelge, millise arstiga tasub veel ühendust võtta: 4–5 kuud suhtlemine, täielik apaatia, hajameelsus, hiljuti valud kõrvade taga, peate võtma valuvaigisteid. Analüüsid on normaalsed. IV-de juurde lähen peavalude tõttu. Mis võiks olla?
Vastus: Valu kõrvade taga: ENT (keskkõrvapõletik), neuroloog (osteokondroos).
Küsimus: Tere! Olen 31-aastane naine. Mul on pidev nõrkus, jõu kaotus, unepuudus, apaatia. Mul on sageli külm, ma ei suuda pikka aega teki all sooja hoida. Ärata on raske, päeval tahaks magada.
Vastus: üksikasjalik üldine vereanalüüs, aneemia tuleb välistada. Kontrollige oma veres kilpnääret stimuleeriva hormooni (TSH) sisaldust. Jälgige vererõhku mitu päeva, et näha, kas rõhk on langenud. Pöörduge neuroloogi poole: vereringehäired selgroo, aju anumates.
Küsimus: mees on 63-aastane. ESR 52mm / s. Kontrollitud kopsud - iseloomulik on suitsetaja puhas, krooniline bronhiit. Hommikune väsimus, jalgade nõrkus. Terapeut määras bronhiidi vastu antibiootikumid. Millise arsti poole pöörduda?
Vastus: Kõrge POP sisaldus võib olla seotud suitsetaja kroonilise bronhiidiga. Nõrkuse levinumad põhjused: aneemia (vereanalüüs) ja kilpnäärmehaigus (endokrinoloog), kuid parem on läbida põhjalik uuring.
Küsimus: Tere, olen 50-aastane naine, septembris 2017 oli mul raua refluksi aneemia. Hemoglobiin tõusis 2018. aasta jaanuaris, nõrkust on endiselt raske käia, jalad valutavad, kontrollisin kõike, B12 on normaalne, aju ja seljaaju MRI, kõigi elundite ultraheli, alajäsemete veresooned, kõik on normaalne, ENMG on normaalne, kuid ma ei saa peaaegu kõndida, mis see võiks olla?
Vastus: kui aneemia põhjust ei kõrvaldata, võib see korduda. Samuti peaksite kontrollima oma kilpnääret..
Küsimus: Tere, minu nimi on Alexandra, kaks aastat tagasi pärast sünnitust kirjutati mind haiglast välja teise astme aneemia, sinusarütmia diagnoosidega. Täna tunnen end väga halvasti, peapööritus, nõrkus, väsimus, pidev stress, närvid, depressioon, valu südames, mõnikord käed muutuvad tuimaks, mõnikord minestavad, pea on raske, ma ei saa töötada, ma ei saa normaalselt elada. kahel lapsel pole jõudu nendega väljas käia. palun ütle mulle, mida teha ja kuidas olla..
Vastus: proovige ennast läbi, alustades terapeudist. Teie seisundi põhjuseks võivad olla nii aneemia kui ka siinuse arütmia.
Küsimus: Tere pärastlõunal! Olen 55-aastane. Mul on palju higistamist, nõrkust, väsimust. Mul on C-hepatiit, arstide sõnul pole ta aktiivne. Vilt parempoolses küljes maksa all rusikaga ümmargune pall. Enesetunne on väga halb, külastan sageli arste, kuid pole mõtet. Mida teha? Nad saadetakse tasulisele uuringule, kuid raha pole, nad ei taha haiglasse sattuda, nad ütlevad, et ma ikka hingan, ma pole veel kukkunud.
Vastus: Tere. Kaebused ebakvaliteetse arstiabi kohta - tervishoiuministeeriumi infotelefon: 8 800 200-03-89.
Küsimus: Olen käinud 14 aastat arstide juures. Pole jõudu, pidev nõrkus, puuvillased jalad, tahan magada ja tahan. Kilpnääre on norm, hemoglobiin on langetatud. Nad tõstsid ta üles, kuid ei leidnud põhjust. Suhkur on normaalne ja higi kallab. Jõudu pole, võin terve päeva valetada. Aidake soovitada, mida teha.
Vastus: Tere. Kardioloog pidas nõu?
Küsimus: Tere pärastlõunal! Palun öelge mulle, et mul on emakakaela kondroos, see valutab sageli kuklasse ja kiirgab esiosa, eriti kui esiosas köhin, annab see valu. Mind hirmutab see, kui see võiks olla, jumal hoidku, vähk. aitäh!
Vastus: Tere. See on emakakaela kondroosi ilming..
Küsimus: Tere! Tõsine nõrkus, eriti jalgades ja kätes, ilmnes äkki, peavalu pole, on ärevus, põnevus. Mul oli endokrinoloog, terapeut, kardioloog, tegin kõhuõõnes ultraheli, tegin süste ja seisund on sama: kas kogu kehas ilmub tugev raskustunne, siis see vabaneb. aitäh!
Vastus: Tere. Kui endokrinoloog, terapeut ja kardioloog ei leidnud midagi, siis jääb selgroo ja aju veresoonte vereringehäirete välistamiseks pöörduda neuroloogi poole. Kui nõrkus ilmnes stressi, depressiooni taustal - psühhoterapeudi juures.
Küsimus: Hommikul tugev nõrkus, söögiisu puudumine, raputab kõike, mis sees on, pea tundub olevat udus, nägemine hajub, tähelepanu ei koondu, hirm, depressioon teie seisundi suhtes.
Vastus: Tere. Põhjusi võib olla palju, peate kontrollima kilpnääret, hemoglobiini ja pöörduma neuroloogi ja psühhoterapeudi poole.
Küsimus: Tere, 2 nädalat on õhtul nõrk tunne, iiveldus, ma ei taha süüa, ükskõiksus elu suhtes. Ütle mulle, mis see võiks olla?
Vastus: Tere. Põhjusi võib olla palju, peate isiklikult konsulteerima terapeudiga, kes suunab teid uuringule.
Küsimus: Tere, olen 49-aastane, tegelen fitnessiga, töötan jalgadega, kuid viimasel ajal on jõud langenud, uimane. Magan vähemalt 8 tundi, hemoglobiin on normaalne, kontrollisin kilpnääret, võtan magneesiumi vastavalt juhistele, vererõhk on madal (terve elu). Soovitage, mida veel kontrollida.
Vastus: Tere. Peate pearingluse osas neuroloogi konsultatsiooni.
Küsimus: Tere, 25-aastane naine, umbes kuu aega, tugev nõrkus, pearinglus, apaatia, pidevalt magada sooviv söögiisu. Ütle mulle mida teha?
Vastus: Tere. Kui see juhtub ravimite võtmise ajal, peaksite seda oma arstiga arutama, kui ei, peate isiklikult konsulteerima neuroloogiga (pearinglus).
Küsimus: Tere, pidev nõrkus üldiselt, ma ei saa normaalselt elada, probleemid algasid seljast ja elu läks allamäge, ma kardan, et ma ei leia probleemile lahendust ja ma ei tea põhimõtteliselt, kuidas seda lahendada, kas oskate midagi soovitada? Olen väga põnevil, elan hirmus, olen 20-aastane, kardan hulluks minna.
Vastus: Tere. Pidev nõrkus on paljude haiguste ja seisundite sümptom. Peate tegema uuringu - võtma vereanalüüsid: üldised, biokeemilised, kilpnäärmehormoonid ja kandideerima täiskohaga terapeudi ja psühholoogi vastuvõtule.
Küsimus: Tere! Ma olen 22-aastane. Juba 4 päeva keerleb mu pea. Ja hingata võib olla raske ja selle kõige jaoks tunnen end nõrga ja väsinuna. Nädal tagasi oli kaks päeva pärast rasket nädalavahetust ninaverejooks. Öelge mulle, mis võib neid probleeme põhjustada? Aitäh vastuse eest.
Vastus: Võimalik, et olete ületöötanud. Palun öelge mulle, kas teil on hiljuti olnud olukordi, kus magasite halvasti ega maganud palju, veetsite liiga palju aega arvuti taga? Teie kirjeldatud sümptomid võivad olla suurenenud vererõhu, koljusisese hüpertensiooniga. Soovitan teha M-ECHO, EEG ja pöörduda neuroloogi poole.
Küsimus: 3 kuu jooksul on temperatuur umbes 37, suukuivus, väsimus. Vere- ja uriinianalüüsid on korras. Hiljuti oli tal sageli kurguvalu ja teda raviti antibiootikumidega.
Vastus: seda temperatuuri ei peeta kõrgenenud ega vaja kaebuste puudumisel ravi, kuid kui olete mures väsimuse, suukuivuse pärast, peate läbima rea uuringuid. Soovitan teil teha bakterioloogiline test (kurgukultuur), veresuhkru test ja analüüs kilpnäärmehormoonide (TSH, T3, T4, antikehad TPO-le) jaoks, kuna need sümptomid võivad olla paljude haiguste ilming. Samuti soovitan teil teha selline uuring, immunogramm ja isiklikult külastada immunoloogi.
Küsimus: Tere, olen 34-aastane, naissoost, umbes 3 aastat - pidev nõrkus, õhupuudus, mõnikord käed ja jalad paisuvad. Kuskil pole valu, peapööritust juhtub harva, günekoloogiliselt on kõik korras, rõhk on normaalne, ainult mõnikord on temperatuur alates 37,5 ja kõrgem, ilma külmetuseta, lihtsalt nii. Kuid nõrkus on viimasel ajal tugevnenud, eriti pärast und, ja viimasel ajal ei saa ma ägedat hingamisteede viirusnakkust ega nohu ravida, köha on kestnud juba kuu või rohkem (pole tugev). Ma ei hakka selle kohta arstide poole pöörduma, tahan selle kohta siin küsida. Kas see on kroonilise väsimuse sündroom? Ja kas sellest saab kuidagi lahti?
Vastus: soovitan teil läbida kõikehõlmav ülevaatus, pöörduge autonoomsete häirete kliiniku või mõne psühhosomaatilise kliiniku poole, kus määrate kindlasti kõigi spetsialistide (psühhiaatri, neuroloogi, endokrinoloogi, kardioloogi) konsultatsioonid. Pärast uuringut teevad arstid teie eest otsuse. Psühhoteraapia on igal juhul kohustuslik!
Küsimus: Tere! Ma olen 19 aastat vana. Viimane nädal hakkas halb. Kõht valutab, mõnikord annab see alaseljale, mõnikord on kerge iiveldus. Väsimus, isutus (õigemini, mõnikord tahan süüa, aga toitu vaadates on mul juba paha), nõrkus. Mis võiks olla põhjus? Vererõhk on mul kogu aeg madal, kilpnäärmega on probleeme.
Vastus: Tehke vereanalüüs, uriinianalüüs, günekoloogi uuring.
Küsimus: Tere. Olen 22, tööl kontoris muutus see järsku halvaks. Pea käis ringi, kaotasin peaaegu teadvuse. Temperatuur, köha, nohu nr. Mitte külm seisund. Varem see nii ei olnud. Ja tunnen end endiselt nõrgana. Viimasel ajal olen täheldanud väsinud seisundit, pärast tööd kukun jalad alt, kuigi töötan 8 tundi, mitte füüsiliselt. Ma välistan raseduse, sest oli periood. Millised testid soovitaksite läbida, et selgitada välja, milles asi on?
Vastus: Tere! Tehke üksikasjalik üldine vereanalüüs, kõigepealt peate aneemia välja jätma. Testige oma vereringet kilpnääret stimuleeriva hormooni (TSH) suhtes tsükli igal päeval. Jälgige vererõhku mitu päeva, et näha, kas rõhk on langenud. Kui midagi ei ilmne, pöörduge lisaks neuropatoloogi poole, on vaja välistada vereringehäired selgroo, aju anumates.