Ravivõimlemine on insuldijärgse rehabilitatsiooni peamine meetod. See võimaldab teil taastada liikuvust, koordinatsiooni, jõudu, jäsemete vastupidavust, samuti liigestust, parandab nägemist, aitab võidelda stressiga, kiirendab inimese sotsialiseerumist, hoiab ära puude, saab puuetega inimeste.
Kvaliteet, insuldijärgne eluiga ja treeningravi ajal taastumise oht vähenevad. Mõelge, millised harjutused on olemas, miks neid vaja on, kuidas neid õigesti teha.
Pärast ajurabandust saab 80% patsientidest kasutada füsioteraapia harjutusi, et saavutada kaotatud funktsioonide märkimisväärne või täielik taastumine. Ülejäänud 20% patsientidest tunnistatakse lootusetuks 10%, 10% -l on haigus kerge, mis ei vaja täiendavat korrigeerimist.
Võimlemise rehabilitatsioonipotentsiaali seletatakse selle võimega:
Patsiendi jäseme õige asend lamamisperioodil, samuti selle korrapärane muutus, võimaldab vältida kontraktuuride arengut - teatud lihasrühmade tugevat kontraktsiooni, mida ei saa pikendada.
Ravipositsioonidel on kolm võimalust:
Kasulik on positsioneerimine iga 1-2 tunni järel 10-15 minutit või 2 korda päevas 30-40 minutit. Kui sellisel lamaval võimlemisel õnnestub saavutada lõõgastav efekt, on soovitatav teha passiivne kehaline kasvatus kohe pärast seda.
Füsioteraapia harjutused algavad võimalikult vara, kui patsiendi tervislik seisund seda võimaldab, 2-3 päeva pärast haiglaravi. Passiivne treening koosneb spetsiaalsete harjutuste komplektist, mis viiakse läbi ilma patsiendi osaluseta. Esiteks teeb harjutusravi metoodik harjutusi tema eest, seejärel üks tema sugulastest. Selline lamav võimlemine parandab jäseme toitumist, taastab selle liikuvuse, hoiab ära lamatiste tekkimise, spastilisuse tekkimise. Klasside ajal on vaja jälgida vererõhu (BP) näitajaid, patsiendi pulssi.
Meditsiiniline kompleks sisaldab tavaliselt:
Töö algab kehale lähemal asuva liigese (õla, puusa) väljatöötamisega, järk-järgult laskudes sõrmeotsteni. Treeningu ajal on kaasatud kõik liigesed, sealhulgas käsi, pahkluu ja sõrmed. Enne passiivse võimlemise teostamist teeb patsient iseseisvalt terve jäsemega sarnaseid liigutusi. Suurema efekti saavutamiseks võib sellele eelneda massaaž..
Esimesi harjutusravi komplekse saab teha lamavas asendis; sooritada paindumist, liigeste pikendamist, sooritada liigutusi liitmiseks, röövimiseks, pööramiseks. Paralleelselt hakkab patsient õpetama muid oskusi: ta istub ise (lamavas asendis, seistes), seejärel tõuseb voodist. Kui insuldijärgsel patsiendil on enne püsti tõusmist jalg halvatud, sooritab ta harjutusi, mis simuleerivad kõndimist, voodis lamamist või toolil istumist..
Pärast nende liikumiste edukat valdamist õpetatakse patsienti seisma. Esiteks abistaja või voodi toel, seejärel iseseisvalt. Seejärel õpetatakse patsienti kõndima (kohapeal mööda palatit, koridori, treppe, pääsuga tänavale). Selleks kasutatakse ka abivahendeid: jalutajaid, käimiskeppe. Kerge ja mõõduka jala pareesiga patsiendid, kellel on hea tasakaal, on iseseisvaks liikumiseks valmis.
Samal ajal õpetab füsioteraapia spetsialist patsiendile harjutuste komplekti, mis aitab välja töötada halvatud jäseme. Treening algab 2-3 päeva pärast rünnakut. Ka siin töötab põhimõte "lihtsast keerukaks". Esimesed harjutusravi tunnid viiakse läbi voodis, seejärel lisatakse neile treening istuvas asendis, seistes, toega või ilma. Võimlemise võimalikult tõhusaks toimimiseks tuleb järgida järgmisi reegleid:
Võimlemisharjutused on rehabilitatsiooni oluline komponent. Kompleksi ise koostab harjutusravi metoodik, võttes arvesse olemasolevaid rikkumisi. Esimene raskusaste - patsient sooritab liikumist iseseisvalt, aidates kahjustatud jäset terve käega. Harjutuse paranedes täiendatakse treeningteraapia skeemi kombineeritud ülesannetega, milles samaaegselt osalevad käed, jalad, kere ja pea.
Käte peenmotoorika arendamiseks on soovitatav:
Alajäsemete füüsilised harjutused on samuti mitmel raskusastmel. Lihtsaim variant on lamav võimlemine. See on saadaval isegi raskete koordinatsioonihäirete ja lihasnõrkusega patsientidele. Koormuse suurendamiseks riputatakse jalgadelt koormaga plokid. Pärast selle etapi edukat läbimist saate alustada liigutusi istuvas asendis, samuti seista välise toega (tool, seinakangid, peatoed).
Kui tasakaal on taastunud, saate ilma välise abita treeningutele edasi liikuda. Järk-järgult lisatakse jalgade isoleeritud liikumistele muud kehaosad - jalad, käed, pagasiruum.
Rehabilitatsiooniprotsessi saab kiirendada:
Mõõdukate, raskete rikkumiste variantide korral ei piisa tavalistest füsioteraapia harjutustest. Parima tulemuse saab spetsiaalsete simulaatorite abil. Insuldi taastamiseks mõeldud võimlemisharjutusi saab täiendada:
Mõned nägemisprobleemid on seotud silmamuna liikumist kontrollivate lihaste nõrkuse, liikumisvõime halvenemisega. Aktiivne treening võimaldab teil venitada, tugevdada lihaskiude, vabaneda spasmidest, parandada silma piirkonna verevarustust.
Ligikaudne harjutuste komplekt silmalihaste tugevdamiseks:
Võimlemise ajal hoitakse pead liikumatult. Iga harjutust korratakse 8–12 korda. Nad teevad omavahel 10–10 sekundilist pausi, mille jooksul nad kiiresti silmi pilgutavad.
Kohalikuks stimulatsiooniks võite tihedalt kissitada (5 sekundit), seejärel lõdvestada silmalaud või vajutades peopesa abil õrnalt suletud silmamunale, teha ringikujulisi liikumisi päripäeva / vastupäeva.
Mahutamisvõime taastamiseks võime selgelt näha kaugeid, lähedal asuvaid esemeid - sirutage kaks kätt enda ette, sirutage nimetissõrmed, joondage. Vaadake sõrmeotsi. Painutage käsi aeglaselt enda poole, püüdes fookust säilitada. Seejärel liigutage aeglaselt ka sõrmi. Tehke 8-10 kordust.
Näoosa halvatus on üks kõnepuude põhjustajaid. Selle taastamiseks peab patsient uuesti õppima juhtima põskede, huulte, keele, suulae lihaseid. Kõige tõhusam viis rehabilitatsiooniks on logopeedilised harjutused:
Hingamisvõimlemine aitab:
Kuna kõik need ülesanded on väga erinevad, on igaühe jaoks välja töötatud spetsiaalne harjutuste komplekt..
On vaja teha mitu sügavat, sujuvat hingetõmmet, väljahingamist. Päevas tehakse mitu lähenemist. Kõigepealt pikali, siis istudes. Kõige raskem tase on kombineerimine kõndimisega. Iga õppetunni ajal peate veenduma, et pole pearinglust. Kui see ilmub, tehke paus. Kui vastunäidustusi pole, saab selliseid hingamisharjutusi alustada kolmandal päeval pärast insuldi..
Pärast ajurabandust kaotab inimene võime teha paljusid toiminguid, mis olid varem automaatselt saadud. Näiteks hingake rääkimise ajal õigesti. Õhupuuduse tõttu ei saa patsient hääldada rohkem kui 3-4 sõna, säilitada suhtlust. Probleemi lahendamiseks soovitavad logopeedid läbi viia hingamisharjutuste komplekse.
Näide hingamisteede võimlemisest kõnepuude korral
| Kirjeldus | Korduste arv, kellaajad |
|---|---|
| 1. Hinga suu kaudu sügavalt ja sujuvalt sisse. Hoidke hinge kinni (1 sekund). Hinga aeglaselt suu kaudu välja, muutes huulte vahekaugust. Välja hingates lugege selle kestust. Alguses on optimaalne kiirus 10 kontot, mis viiakse järk-järgult 20-ni. | 3 |
| 2. Pärast rahulikku rahustavat sissehingamist hingake välja teine paus, öeldes pika "mmmmm". Korrake helidega "n", "s", "w", "f", "l", "x", "v". Täitmise ajal reguleerige väljahingamise intensiivsust nii, et õhku jätkuks vähemalt 10 sekundiks ühtlaseks heliks. | 1 |
Hingamisvõimlemine võib olla meditatsiooni element või sooritada iseseisva harjutusena. Selle rakendamise tehnikat õpetab psühholoog.
Näited hingamisteede treenimisest:
Soovitatav on treenida 2 korda päevas ja ka pärast tugevat elevust.
Yusupovi haiglas ravitakse ägedate tserebrovaskulaarsete õnnetustega patsiente. Peaaegu 80% insuldijärgsetest patsientidest kannatavad haiguse teatud tagajärgede all. Nende ületamiseks kasutavad arstid erinevaid taastusravi meetodeid, sealhulgas insuldi harjutusravi. Harjutuste komplekti hakatakse tegema kohe pärast patsiendi teadvuse taastamist. Taastusravi varajane algus, individuaalne lähenemine füsioteraapia harjutuste vahendite ja meetodite valikule võimaldab Jusupovi haigla arstidel taastada funktsioonihäired ka neil patsientidel, kes on teistest haiglatest hüljatud.
Taastusravikliinik on varustatud kaasaegsete seadmetega: arvuti- ja mehaanilised simulaatorid, vertikaatorid, Exarti aparaadid, Exoathlet. Professionaalsed taastusraviterapeudid omavad uusimaid massaaži- ja harjutusravi tehnikaid. Professorid, kõrgeima kategooria arstid kasutavad autori meetodeid kahjustatud funktsioonide taastamiseks pärast insuldi. Füsioterapeudid kasutavad tänapäevaseid füsioterapeutilisi protseduure: magnetoteraapiat, terapeutilist laserravi, nõelravi ja transkraniaalset stimulatsiooni. Iga päev töötab insuldihaigetega multidistsiplinaarne spetsialistide meeskond: tegevusterapeudid, logopeedid, neuropsühholoogid, neurodefektoloogid. Füsioteraapia harjutuste meetodite valimise otsus pärast rasket insuldi tehakse ekspertnõukogu koosolekul ühiselt.
Taastusravi meetmete varajane alustamine, mis viiakse läbi Jusupovi haiglas, aitab kiirendada tempot ja muuta kahjustatud funktsioonide taastamise terviklikumaks ning vältida sekundaarsete komplikatsioonide teket. Ägeda tserebrovaskulaarse õnnetuse (äge tserebrovaskulaarne õnnetus) harjutusravi algab neuroloogiakliinikus ja viiakse edasi rehabilitatsioonikliinikus. Pärast haiglast väljakirjutamist jätkavad taastusravi järelevalve all olevad patsiendid kodus harjutusravi harjutusi.
Patsiendid ja nende perekonnad tegelevad aktiivselt patsientide taastumisega pärast insuldi. Rehabilitatsiooniterapeudid moodustavad harjutusravi harjutuste komplekti, õpetavad rakendamismeetodit, õpetavad treeningravi ajal kardiovaskulaarsüsteemi organite tööd juhtima..
Juba taastumise võimalus põhineb funktsioonide ümberkorraldamise üldisel bioloogilisel seadusel - võimel taastada ja osaleda nende neuronaalsete ühenduste kahjustatud funktsiooni taastamises ja osaleda varem selle rakendamises. Taastumise prognoos määratakse kahjustuse mahu ja asukoha järgi. Mootorifunktsioon taastub halvemini, kui insult on lokaliseeritud sisemise kapsli reide tagumises osas, kus mootorirajad koonduvad üheks kimpuks. Kõne taastatakse aeglasemalt, kui patoloogiline fookus paikneb mõlemas kõnevööndis: vasakpoolse alaosa eesmise jala vasaku alaosa tagumises osas.
Aktiivset motoorset rehabilitatsiooni ei tehta enamikus kliinikutes, kui esinevad järgmised vastunäidustused:
Yusupovi haiglas osaleb multidistsiplinaarne spetsialistide meeskond insuldijärgses rehabilitatsiooniprotsessis, kasutades taastusravi uudseid meetodeid. See võimaldab raskete kaasuvate haigustega patsientidel jalule tõusta ja taastada enesehooldusoskused.
Kõne ja liikumise taastusravi pole võimalik, kui patsientidel on dementsus ja vaimsed häired. Füsioteraapia harjutused ajutüve insuldi korral tehakse lamades. Harjutused on suunatud jäsemete motoorsete funktsioonide taastamisele. Aja jooksul määratakse näo näolihastele harjutusravi ja kõne funktsioonide taastamine.
Liikumishäiretega (parees, halvenenud koordinatsioon ja staatika) patsientide rehabilitatsiooni peamine meetod on füsioteraapia harjutused. Tema ülesanneteks on halvatud jäsemetes liikumisulatuse, jõu ja osavuse täielik või osaline taastamine, ataksias tasakaalufunktsioon, enesehooldusoskus.
Rehabilitatsioonikliinikus määratakse patsientidele lisaks harjutusravile halvatud jäsemete neuromuskulaarse aparatuuri elektrostimulatsioon ja õpetatakse biotagasiside meetodil. Füsioteraapia harjutused algavad kohe, kui patsiendi teadvus on taastatud ja üldine seisund paraneb. Esiteks on see passiivne võimlemine. Jäsemete kõigi liigeste liigutusi ei tee patsient, vaid harjutusravi juhendaja või tema juhendatavad sugulased. Patsiendile õpetatakse hingamisharjutusi. Harjutused viiakse läbi pulsi ja vererõhu kontrolli all koos kohustuslike puhkepausidega.
Tulevikus on harjutused keerulised, patsient hakkab istutama ja seejärel õpetatakse iseseisvalt maha istuma ja voodist tõusma. Patsiendi aktiveerimise ajastuse määravad paljud tegurid:
Mõned patsiendid hakkavad tõusma alates 3.-5. Päevast pärast insuldi, teistel juhtudel algab aktiveerimine 2-3 nädala pärast. Taastusravi oluline etapp on seismise ja kõndimise õppimine. Alajäseme raske pareesiga patsientidel eelneb sellele etapile kõndimise jäljendamine toolil istudes või voodis lamades. Patsient õpib seisma kõigepealt terapeudi toel, seejärel iseseisvalt, peatoest või voodiraamist kinni hoides. Samal ajal jaotab see kehakaalu ühtlaselt kahjustatud tervele jalale..
Tulevikus õpib patsient kõndima. Alustage kohapeal kõndimisest. Seejärel kõnnib patsient mööda palatit toega voodiraamil, seejärel õpib iseseisvalt kolme- ja neljajalgsel kepil toega käima. Hea stabiilsuse korral õpetatakse patsienti viivitamatult jalutuskepile kõndima.
Ainult hea tasakaalu ja mõõduka või kerge jala pareesiga saab patsient iseseisvalt käia ilma pulga toeta. Liikumismaht ja kaugus suurenevad järk-järgult: patsient kõnnib kõigepealt läbi palati või korteri, seejärel mööda koridori ja trepist üles. Pärast seda saab ta välja minna ja transporti kasutada.
Mõned kerge puudega patsiendid "jätavad" paljud taastusravi etapid vahele ja hakkavad kohe suhteliselt pikki vahemaid iseseisvalt kõndima, teised peatuvad eraldi etappidel. Kui halvatud jalg vajub, soovitatakse patsientidel kanda kõrge jäiga kinnitusega saapaid. Et vältida õlaliigese koti venimist patsiendil, kellel on käe ajal raske paresis, on soovitatav käsi kinnitada kaelarihmaga, eemaldades selle harjutusravi ajal..
Vahetult pärast insuldi saanud patsiendi teadvuse taastumist hakkavad rehabilitatsiooniterapeudid tegema passiivseid harjutusravi harjutusi. Harjutusravi juhendaja painutab ja vabastab patsiendi halvatud käe, viib selle küljele ja teeb sellega pöörlevaid liigutusi. Neid harjutusi tehakse iga päev. Nende kestus ulatub kümnest minutist poole tunnini. Samal ajal tehakse ühe õppetunni jooksul 2-3 lühikest pausi, et töötamist "unustanud" lihased saaksid paar minutit puhkust.
Selili lamavat patsienti haaravad mõlemad pahkluud, alajäsemed on vaheldumisi painutatud ja painutamata. Harjutus sarnaneb "jalgrattaga", kuid patsiendi jalad ei tohiks voodist maha tulla. Järgnevaid harjutusi saab iseseisvalt läbi viia patsient, kes on sunnitud säilitama horisontaalse positsiooni.
Liigutage oma pilku üles ja alla, küljelt küljele, pööritage silmi. Neid liigutusi tehakse kõigepealt suletud, seejärel avatud silmadega keskmise tempoga. Iga liigutust tuleb korrata 10 korda. Harjutuste lõpus peate silmad sulgema, silmi kergelt sõrmedega silitama. Siis peaksite silmad lahti tegema ja mitu korda hoogsalt pilgutama.
Patsient saab silmalaud pigistada ja lahti tõmmata 10-15 korda keskmise tempoga. Patsient saab vaadata teatud punkti, mis asub otse tema ees, ja pilku eemaldamata pöörata pead paremale, siis vasakule. Soovitav on teha 5–6 pööret kummaski suunas.
Kaelalihaste funktsiooni taastamiseks on vaja pead hoolikalt pöörata vasakule ja paremale, fikseerides samal ajal pilgu enda ees. Siis on soovitatav sõrmi 10 korda painutada ja lahti harutada.
Järgmiseks harjutuseks riputage rätik aasa kohale voodi kohale. Viige fikseeritud ülemine või alumine jäseme silmusesse ja lihtsalt keerake seda erineva amplituudiga.
Küünarliigesed tuleks välja töötada järgmise harjutuse abil:
Harjutust on vaja teha iga käega 10 korda. Selili lamades saate vaheldumisi 10 korda põlvi painutada ja sirgendada.
Pärast seda, kui neuroloogid lubavad patsiendil voodis istuda, muutub treeningprogramm keerulisemaks. Nüüd vajate harjutuste komplekti sõltuvalt neuroloogiliste funktsioonide kahjustuse raskusastmest. Rehabilitoloogid koostavad koos Jusupovi haigla neuroloogidega individuaalse rehabilitatsiooniplaani, mille eesmärk on olemasoleva defekti maksimaalne taastumine..
Varasel taastumisperioodil on harjutused ette nähtud:
Hilisel taastumisperioodil on insuldijärgne treeningravi suunatud kahjustatud funktsioonide kompenseerimisele, tuginedes tervete lülide kaasamisele ja nende funktsionaalsele ümberkorraldamisele.
Pärast taastusravikliinikust väljakirjutamist saavad ägedate ajuveresoonte õnnetustega patsiendid harjutusravi juhendaja soovitusi. Nad peavad jätkama kodus treenimist.
Harjutusravi tundides on vaja alustada pärast insulti lihtsate füüsiliste harjutustega. Patsient saab venitada:
Teeb pöördeid jalgadega õlgade laiuselt, käed vööl. Ta pöörab keha paremale, laiutab käed külje poole ja võtab hinge. Naaseb algasendisse ja hingab välja. Pöörab ka vasakule. Sooritab harjutust 5 korda kummaski suunas.
Kükitamise sooritamiseks peate oma käed alla laskma, jalad laiali. Me teeme kükitusi ilma kontsad põrandalt tõstmata, kallutame keha veidi ettepoole, võtame käed tagasi. Hingame sisse, naaseme aeglaselt algasendisse ja hingame välja. Harjutust tuleks teha aeglaselt 6 korda.
Me teeme kiikjalgu lähteasendist "seistes, käed vöö peal". Üks jalg tuleks sirutada ettepoole, teha ringlööke ja naasta algasendisse. Fikseerime jalad õlgade laiuselt, asetame käed vööle. Sirutame vasaku käe ette, astume parema alasti sammu edasi, surume rusikad kokku ja paneme käed õlgadele. Naaseme algasendisse ja korratakse liigutusi parempoolsete jäsemetega..
Me sooritame 10 kükki suvalises tempos, vaheldumisi käsi vahetades. Kükitamise ajal peaks üks käsi olema vöö peal ja teine pea taga. Asetades jalad õlgade laiuselt lahti, käed vöö peal, teeme vaagnaga 5 ringi liikumist päripäeva ja seejärel vastassuunas. Insuldijärgse taastusravi protsessi kiirendamiseks soovitavad rehabilitoloogid harjutada kodus velotrenažööridel. Kasuks tuleb doseeritud jalutuskäik, jalutuskäigud värskes õhus, põhjamaine kõndimine suusakeppidega.
Kui teie või teie lähedased inimesed vajavad pärast insuldi taastusravi, helistage Yusupovi haiglasse. Taastusraviterapeudid moodustavad individuaalse komplekti harjutusravi harjutusi. Taastusravikliinikus viivad tunde läbi füsioteraapia harjutuste kogenud juhendajad, kes valdavad insuldijärgseid taastusravi moodsaid meetodeid..
Insuldihaiged on sageli puudega. Ajus surnud närvirakke ei saa taastada. Kuid saate aktiivse elustiili juurde naasta, järgides kõiki arsti soovitusi. Insuldijärgne spetsiaalne võimlemine aitab, kuid seda tuleb regulaarselt teha. Taastusravi on keeruline ja pikk protsess. Ärge lootke kiirele taastumisele.
Kui patsiendi seisund lubab, siis esimesed insuldijärgsed harjutused algavad isegi sel hetkel, kui patsient viibib haiglas. Tavaliselt soovitab komplekse ja eriprogramme raviv neuroloog koostöös füsioterapeudiga.
Teatud kehapiirkondi võib taastada mitut tüüpi harjutustega:
Patsient on mitu päeva haiglas, seejärel lastakse ta koju. Kuid rehabilitatsiooniprotsess kestab umbes aasta ja ei lõpe alati edukalt. Sageli sõltub see patsiendi meeleolust, soovist oma varasem eluviis taastada.
Tähtis! Mis tahes kompleksi peaks alustama ainult siis, kui seda soovitab arst. Insuldijärgne eneseharjutus võib inimesele kahju teha.
Ärge kunagi alustage pärast insuldi treenimist ega soovitage seda kallimale, kui teie neuroloog seda ei soovita. Ülepinge, koormused võivad üldist seisundit negatiivselt mõjutada ja põhjustada tagasilangust.
Insuldijärgse treeningravi tähtsust on raske alahinnata. Need on harjutused, mis taastavad vereringe halvatud kehaosades, taastades lihaskoe elastsuse..
Klassid on vaja alustada raviarsti järelevalve all ja kui ta soovitab, jätkake neid kodus. Pole vaja loota ainult ravimite abile.
Füüsiline aktiivsus aitab:
Ärge treenige pärast liigse aktiivsusega insulti. Liigne koormus ei anna soovitud tulemust.
Harjutus on ette nähtud pärast insuldi, kui puudub füüsiline aktiivsus, tundlikkuse kaotus, samuti järgmistel tingimustel:
Sageli ei saa patsient iseseisvalt pärast insuldi taastumisharjutusi teha. See on lisakoormus sugulastele ja sõpradele, kes soovivad patsienti aidata..
Ainult arsti soovituste range järgimine, juhiste järgimine annab positiivse tulemuse.
Taastusravi periood hõlmab mitme meetme samaaegset järgimist:
Teil pole vaja ise täiendavaid harjutusi lisada. Ainult see, mis sisaldub arsti soovitatud kompleksis. Mis tahes muudatusi saab teha pärast konsulteerimist neuroloogiga. Kui treeningravi ei tehtud haiglas, siis kodus viiakse kompleks läbi mitmel etapil.
Enne kodus insuldi järgsete füüsiliste harjutuste sooritamise alustamist on vaja läbi viia mitmeid ettevalmistavaid meetmeid. See toob positiivseid tulemusi..
Kontroll selle etapi rakendamise üle lasub kliiniku meditsiinipersonalil, kus patsienti ravitakse. Siis kontrollivad patsiendi sugulased kõike. Ettevalmistus toimub mitmel etapil.
Traditsioonilised tervendajad, professionaalsed arstid soovitavad hea tervise tagatisena aktiivset eluviisi. Insuldijärgsetel patsientidel on olukord veidi keerulisem. Kuid insuldi harjutusravi peamine ülesanne on kaotatud tundlikkuse taastamine..
Treeningud kavandab raviarst ja need toimuvad tavaliselt 4 etapis.
Treeningud toimuvad kindlal kellaajal. Kõige sagedamini hommikul või mitu korda päevas.
Inimese keha on ainulaadne ja sellel on võime taastuda, see tähendab taastuda. Koduse insuldi järgne rehabilitatsioon ei aita aju närvirakke taastada, kuid harjutused aitavad taastada inimese füüsilist aktiivsust, taastada kõnet ja kõrvaldada muud tagajärjed.
Puude põhjused pärast sellist patoloogiat on motoorsete võimete puudumine või kahjustamine. Sagedamini üks kannatab südame pool. Kuid see ei tähenda, et harjutused peaksid puudutama ainult vasakut külge. Kui see mõjutab aju vasakut külge, siis tekib halvatus paremal ja vastupidi..
Võimlemine toimub mõlemal küljel sama koormusega, ühendades tavalise hingamiskompleksi. Need harjutused võivad piirduda lihtsa õhupalli täitmisega..
Insuldijärgsed harjutused harjutuseks ei erine iseloomulike tunnuste poolest. Need sarnanevad hommikuste harjutustega, kuid annavad tõhusaid tulemusi. Mitmed harjutused on kasulikud patsientidele ja neile, kes soovivad haigusi või nende kordumist ära hoida. Oluline punkt on sündmuse regulaarsus. Kui harjutust on raske korrata, siis ägedas või varases perioodis seda teha ei saa.
Seda tüüpi harjutusi tuleb teha isegi haiglas..
Tavaliselt sisaldab kompleks:
Kõik tehakse kõigepealt voodil. Hiljem, kui inimene saab istuda ja tõusta, hakkavad nad seda tegema istuvas ja seisvas asendis. Passiivsed koormused aitavad aktiveerida verevoolu, taastada jäsemete tundlikkust
Harjutusravi kompleksi kuuluvad vaimsed harjutused hõlmavad järgmiste funktsioonide taastamist pärast insulti:
Need on taastavad harjutused, mis on suunatud ajule. Nad räägivad pidevalt inimesega, panevad neid elust nimesid, sündmusi meelde jätma, keskenduvad teatud asjadele.
Kompleksi saab läbi viia ajal, mil patsient saab iseseisvalt või kellegi abiga istumisasendi võtta.
Koormust suurendatakse järk-järgult, nii et patsient ei tunneks väsimust. Pärast seda, kui tema liikumine muutub enesekindlamaks, saate õlaribad kokku viia ja laiali ajada, oma jalgu aeglaselt tõsta ja langetada.
Kui patsiendil on õnnestunud püsti tõusta, võib kompleks olla ulatuslikum..
Tähtis! Kõik isheemilise insuldi järgsed harjutused viiakse läbi arstide või sugulaste järelevalve all. Patsient ei tohiks tunda ebamugavust, valu, väsimust.
Kui tekib ebamugavusi, on vaja istumise ajal intensiivsust vähendada või treenida.
See on lihtne kompleks, mis normaliseerib vereringet, taastab liigeste elastsuse. Seda tehakse kaks korda päevas. Klasside vahel on soovitatav kõndida.
Iga harjutuste komplekt pärast insulti sisaldab tingimata massaaži. Alustage seda esimestel tundidel pärast rünnakut, kui arst seda lubab. Esiteks on need jäsemete kerged löögid. Suurendage intensiivsust pidevalt. 2-3 päeva pärast lisage keerdumisi ja masseerige keha (selg, rind). Iga neuroloogiaosakonna õde näitab teile, kuidas seda õigesti teha.
Eksperdid soovitavad kasutada lihtsaid harjutusi, mis aitavad patsiendil tema jaoks raskest perioodist üle saada. Video aitab teil nendega tutvuda..
Mis tahes harjutuste sooritamisel on vaja jälgida inimese seisundit ja lõpetada sooritamine, kui ilmnevad järgmised tingimused:
Need on ennustajad, kes võivad esile kutsuda tagasilanguse. Selliste tegurite puudumisel on soovitatav kasutada spetsiaalseid simulaatoreid. On spetsiaalseid harjutusi, mis on mõeldud üksikute kehaosade jaoks..
Pärast rünnakut on oluline kiiresti taastada kõik funktsioonid. Lihtsad insuldi taastamise harjutused aitavad teil tavapärasesse ellu kiiremini naasta.
Kui ilmnevad ebameeldivad sümptomid, lõpetage treenimine.
Lihtne kompleks, mis viiakse läbi lamavas asendis. Selline insult pärast insuldi tehakse kaks korda päevas:
Jalgade harjutused on lihtsad, kuid nõuavad regulaarset treenimist.
Kõigepealt mõjutatakse jäsemeid. Insuldijärgsed käteharjutused aitavad neil kiiresti taastada tundlikkuse, motoorika ja liikuvuse. Nad hakkavad esinema haiglas ja jätkavad kodus..
Kõiki käteharjutusi tehakse terve käega, kõrvaliste isikute osalusel või iseseisvalt taastusravi hilisemas etapis.
Sellised insuldi lihtsad terapeutilised harjutused aitavad liikuvust kiiresti taastada ja käte liikuvust taastada:
Võimlemine näole ja silmadele pärast insulti viiakse läbi igas patsiendi jaoks mugavas asendis. Piisab teha silmamunade pöörlevaid liikumisi avatud ja seejärel suletud silmadega. Keskenduge tähelepanu sõrmele, mis tuuakse ninaotsale lähemale ja eemale. See on kasulik mitte ainult näole ja silmadele, vaid aitab taastada ka nägemisteravust.
Liigendamine on mõjutatud kõigil patsientidel. See on näost selgelt nähtav.
Insuldijärgseks rehabilitatsiooniks viiakse läbi lihtsad harjutused:
Iga harjutust tehakse järk-järgult, alustades 4-5 korda.
Pärast insulti on liikumiste koordineerimine häiritud. Selle saate taastada, sooritades järgmised harjutused:
Jooga aitab natuke hiljem. Mõni harjutus hõlmab liikumiste koordineerimise taastamist.
Vigastatu mälu pole võimalik kiiresti taastada. Sugulased ja sõbrad peavad pärast insultit lisama harjutusravi kompleksist. Küsige patsiendilt tänast kuupäeva või sünnipäeva. Küsige elukoha aadressi, sugulaste ja sõprade nimesid. Esitage pidevalt küsimusi, mille vastused olid talle enne haigust hästi teada.
Selliseid harjutusi saab teha pauside ajal pärast parandusvõimlemise läbiviimist..
Insuldijärgne ravivõimlemine hõlmab treeningvarustuse kasutamist. Alati pole neid võimalik osta. Varustus on saadaval rehabilitatsioonikeskustes ja sanatooriumides.
Simulaatorid on mõeldud nii üldiseks taastekursuseks kui ka individuaalseks otstarbeks:
Seal on multifunktsionaalseid simulaatoreid, mis on loodud paljude funktsioonide samaaegseks taastamiseks..
Käe peenmotoorika treenimiseks võite kasutada:
Motoorse aktiivsuse kiiremaks taastamiseks ja patsiendi vaimse seisundi parandamiseks kasutatakse järgmisi simulaatoreid:
Insuldijärgne hingamisvõimlemine toimub kõigi harjutusravi harjutuste sooritamisel. Sissehingamise ja väljahingamise kontrollimine on oluline voodihaigetele patsientidele ja neile, kes liiguvad iseseisvalt. See tagab hapniku täieliku voolu mõjutatud ajju, normaliseerib vereringet.
Selline kompleks hõlmab tavaliselt:
Kõne taastumine pärast insulti võtab kaua aega. Ka sel juhul aitab hingamisvõimlemine. Paljud arstid soovitavad kasutada Strelnikova meetodit.
Hingamisvõimlemist saab teha eraldi, kuid teatud intervallidega. Näiteks hommikul, pärast harjutusravi kompleksi sooritamist, enne magamaminekut.
Pärast insulti muutub elu mitte ainult ohvri, vaid ka tema lähedase ringi jaoks. Peate mõistma, et ees on pikaajaline rehabilitatsioon, mis võib kesta mitu aastat. Seetõttu on taastav võimlemine pärast insulti nii oluline. Paljud inimesed kasutavad raviarsti soovitatud tehnikaid. Spetsialistide soovitused selles suunas ei sekku, nende seas on Bubnovsky meetod eriti tähelepanelik..
Selle arsti taastusravi põhisuunaks on kinesteraapia - taastumine liikumise abil. Ta, nagu ka teised arstid, väidab, et on oluline alustada oma väljatöötatud tehnikat kohe pärast raskete sümptomite eemaldamist. Esialgu on see passiivne teraapia assistentide abiga. Hiljem hakkavad patsiendid simulaatorite abil ennast harjutama..
HomeStrokeStroke-ravi Insuldijärgse harjutusravi eelised, kaasaegsed harjutused patsiendi taastusraviks
Insuldi tagajärgede ravimine on pikk ja aeganõudev protsess. Rünnaku järgse rehabilitatsiooni üks peamisi meetodeid on füsioteraapia harjutused. See võimaldab täielikult või osaliselt tagastada patsiendi kaotatud funktsioonid, samuti jätkata ühiskondlikult aktiivset elu. Soovitud efekti saamiseks peate teadma põhiharjutusi ja nende rakendamise tehnikat..
Insult on ohtlik patoloogiline seisund, mis on põhjustatud aju vaskulaarsete seinte purunemisest. Selliste rikkumistega kaasnevad kõnehäired, mälu, parees ja halvatus. Füsioteraapia harjutuste õigeaegne kasutamine väldib rünnakust tulenevaid negatiivseid ilminguid ja jätkab täisväärtuslikku elu.
Insuldijärgsed harjutused viiakse läbi paljude eesmärkide saavutamiseks. Need sisaldavad:
Ainus märge füsioteraapia harjutuste määramiseks on kaotatud funktsioonide taastamine. Nende hulgas on:
Vaatamata näidustuste laiale valikule ei ole harjutusravi ette nähtud kõigile patsientidele. Harjutamise vastunäidustuste hulgas on:
Enne terapeutilise kehalise tegevuse alustamist pärast rünnakut peab patsient olema vaimse ja füüsilise ettevalmistusega. Selle patoloogiaga patsientidel on peaaegu kõik liigutused väga rasked. Sel põhjusel peavad sugulased koos meditsiinipersonaliga veenma neid harjutusi tegema. Kehaline treening koosneb mitmest etapist:
Treeningu ajal mis tahes etapis on vaja vältida ülekoormust. Võimlemist teostatakse järjestikku, koormuste ja treeningu kestuse järkjärgulise suurenemisega. Samuti peate järgima mitmeid reegleid, sealhulgas:
Patsiendi rehabilitatsioonis on oluline roll lähedaste inimeste ja sugulaste toel. Sel põhjusel peaksid nad veetma temaga nii palju aega kui võimalik ja aitama teda harjutuste läbiviimisel..
Pärast patsiendi teadvuse taastamist määratakse passiivne võimlemine. Taastusravi esimestel etappidel viiakse läbi positsiooni korrigeerimine. Kõrgenenud tooniga mõjutatud lihaskiude mõjutavad kerged löögid. Ülejäänud lihaseid stimuleerivad sügavad massaažitehnikad, mis hõlmavad sõtkumist ja hõõrumist.
Füsioteraapia harjutusi pärast insuldi tehakse voodihaigetel patsientidel äärmise ettevaatusega. Vähese liikuvuse korral algavad harjutused suurte liigeste liigestega. Lihastoonuse muutuste ja muude patoloogiliste muutuste puudumisel tehakse distaalsete jäsemete harjutusi.
Lihasmälu taastamiseks kasutatakse vaimset võimlemist. Selleks viiakse läbi vaimne võimlemine, mis tuleb välja öelda.
Halvatusega kaasnevad enamikul juhtudel kõnehäired. Oluline on teha harjutusi, mis on suunatud liigenduse parandamisele. Kaotatud funktsioonide kiiremaks taastumiseks on soovitatav patsiendiga sagedamini rääkida, enda ja oma tegusid välja öelda.
Passiivset võimlemist tuleks teha 2-3 komplekti 15-20 kordust. Selle käigus peate jälgima patsiendi hingamist, võimaliku valu ilmnemist või suurenenud lihastoonust..
Insultijärgne võimlemine toimub kindlas järjestuses. Esimesed sammud on valetamine ja istumistreening. Viimane etapp on koormus seisvas asendis. Harjutusravi määramise viib läbi kvalifitseeritud spetsialist, kes määrab harjutuste kestuse, intensiivsuse ja korduste arvu.
Ülemiste jäsemete jaoks koosnevad harjutused sõrmede aeglasest rusikasse surumisest, kätega ümmargustest liigutustest, küünarnukkide painutamisest ja ringjate liigutustega käte tõstmisest. Funktsioonide tagastamiseks jalgadele viiakse läbi sõrmede painutamine, jala ümmargused liikumised, jäsemete painutamine põlvedel, millele järgneb nende sirgendamine.
Pärast 1-1,5 kuud pärast rehabilitatsiooniperioodi algust määratakse patsiendile harjutused, mis tuleb läbi viia istuvas asendis. Need sisaldavad:
Selle perioodi oluline punkt on poststoke käte ja sõrmede harjutused. Selleks kasutatakse mänguasju, mis arendavad peenmotoorikat..
Selle perioodi peamine eesmärk on iseseisvalt voodist või toolilt välja tulla. Esmalt on soovitatav kasutada teise inimese tuge. Kaasaegsed rehabilitatsioonikeskused on varustatud spetsiaalsete simulaatoritega, mis võimaldavad teil iseseisvalt ronida. Lisaks on seisvas asendis olevate harjutuste hulgas:
Need harjutused on ette nähtud taastusravi esimestel etappidel. Pärast soodsa efekti saavutamist harjutusravi kompleks laieneb ja muutub keerulisemaks..
Insuldi harjutusravi kompleksi rakendamine peaks olema süsteemne. Samuti peate järgima treeningtehnikat, kuna valesti teostatud võimlemine võib kahjustada patsiendi tervist..
Kõigepealt on vaja sooritada keha painutusi ja pöördeid. Selleks peate istuma toolil, panema oma parema käe vasakule reitele ja pöörama oma keha vasakule. Korduste arv peaks olema 10-15 korda.
Järgmisena on vaja vasak õlg langetada reide ja aeglaselt naasta algasendisse, keskendudes pagasiruumi lihasaparaadi osalemisele. Korduste arv - 10-12 korda.
Lisaks saab teha jalatõsteid. Selleks võtke lamamisasend. Seejärel tõstetakse jalad põlvedega rinnuni. Pärast seda langetatakse need aeglaselt, ilma alajäsemete lihaseid kasutamata. Korduste arv - 10-12 korda.
Harjutuste läbiviimiseks peab metoodik patsiendi õlaliigese parema käe sõrmedega kinnitama ja seejärel hakkama vasaku käe abil kahjustatud jäset tagasi tõmbama. Järgmisena tõstetakse käsi ülespoole, viiakse küljele ja seejärel tagasi algasendisse.
Erilist tähelepanu pööratakse motoorsete oskuste taastamisele. Selleks tehke järgmist.
Alajäsemete harjutusi tehes on põhiasend pikali heitmine. Jalad peavad olema põlvedest kõverdatud või surutud keha külge. Samuti on soovitatav marssida kohapeal. See aitab taastada jalgade funktsiooni ja taastada kaotatud lihasmälu..
Peamised silmaharjutused pärast insulti on:
Kogu harjutus viiakse läbi kahes 5-6 korduse komplektis. Aja jooksul suureneb treeningu intensiivsus ja kestus.
Neid harjutusi kasutatakse etapis, kui patsient on pikka aega tegelenud füsioteraapia harjutustega. Koordineerimise parandamiseks on soovitatav teha järgmist:
Kõnetagastustunnid viiakse läbi kõigil taastusravi etappidel. Koolitused sisaldavad 2 kompleksi:
Mälu taastamiseks soovitatakse patsiendil meelde jätta vanasõnad, luuletused. Samuti peate laulusõnade õppimiseks harjutama tähestiku, numbrite, erinevate faktide ja sündmuste meeldejätmist, käima tuttavates kohtades ringi või lülitama sisse muusika.
Seda tüüpi harjutusi alustatakse pärast seda, kui patsient suudab näolihaseid kontrollida. Lihtsaim tegevus on väljahingamine läbi kinniste huulte. Siis saate jätkata sügavat hingetõmmet, hoides õhku 5-10 sekundit ja edasi aeglaselt välja.
Koduse insuldi järgseid hingamisharjutusi tuleks teha puhkepausidega. Hinget kinni hoides ei ole soovitatav pingutada, kuna see võib põhjustada peavalu ja peapööritust.
Seda kasutatakse aju närvistruktuuride funktsioonide taastamiseks. Selle olemus seisneb enesehüpnoosis ja idees, kuidas inimene insuldist taastumiseks harjutusi teeb, mis aitab sellest kiiremini aru saada. Käsud tuleb anda valjusti. Seda saab teha patsient ise või temast hooliv metoodik..
Insuldijärgne patsiendi rehabilitatsioon on keeruline protsess, mis nõuab ohvrilt ja tema lähedastelt täielikku pühendumist. Regulaarne treenimine võimaldab teil kaotatud funktsioonid tagasi tuua ja patsiendi täieliku elu juurde viia..