Väitel, et tänapäeva inimene on looduse peremees, on kindlasti õigus eksisteerida, kuid ei tohiks unustada, et nagu sadu aastaid tagasi, on igaüks meist vaid väike liivatera planeedi Maa ühises ökosüsteemis.
Igal ajal on inimesi põdenud palju erinevaid haigusi. Mõni neist pole eriti ohtlik ja kaob iseenesest ning mõni nõuab pikka ja rasket ravi. Mõned haigused kaovad jäljetult, teised aga põhjustavad kehas mitmeid kõrvalprotsesse, mille tagajärjed pole alati pöörduvad. Haigusi on palju ja need erinevad üksteisest märkimisväärselt, kuid neid kõiki ühendab üks sümptom. See sümptom on valu. Just tema on omamoodi signaal, mille inimkeha annab, justkui teavitades probleemide ilmnemisest, mitte kõik elundid ei tööta nii nagu peaks.
Üks levinumaid ja inimeste poolt kõige sagedamini kogetuid on peavalu. Iga meie 20-aastaseks saanud kaasmaalane on seda vähemalt korra kogenud. Kahjuks on ta teatud protsendi inimeste jaoks igapäevane kaaslane. Mis on siis igapäevane peavalu, mis seda põhjustab ja kas on võimalik sellest lahti saada? Kõigile neile küsimustele vastamiseks peaksite kõigepealt mõistma, milline on peas esineva valu füsioloogia..
Niisiis, peavalu on aisting, mis tekib pea üla- või kuklakujulises osas kõigi ebasoodsate tegurite esialgse kokkupuute tagajärjel. Peavalu ei saa lihtsalt alata. Kaasaegses meditsiinis eristatakse järgmist tüüpi peavalu:
Nagu eespool mainitud, ei saa peavalu põhjuseta tekkida. Sellega seoses saab patsient juba valu kvaliteeti analüüsides ise juba eelnevalt kindlaks teha, mis tüüpi peavalu teda piinab. Reeglina tähistab igapäevane valu lihaspingevalu ehk vaskulaarset valu. Üsna sageli märgitakse ka seda, et traumaatilise ajukahjustuse all kannatanud inimestel esineb igapäevaseid peavalusid..
Traumast üle elanud inimeste korrapärase valu põhjus on üsna ilmne. Mehaanilise toime tagajärjel on aju kuded ja veresooned vigastatud ning selle tagajärjel aju siseorganite võimetus oma ülesandeid täielikult täita.
Lihaspingevalu põhjused on vale eluviisi tagajärg. Inimesed, kes on oma tervise suhtes hooletud, koormavad end tööga üle, piirduvad puhkeajaga ja kannatavad ise pidevalt stressis, saavad sellise terviseseisundi süüks. Reeglina tekivad lihaspingevalud iga päev samal kellaajal ja kestavad mitu tundi. Mõnikord võivad need esineda hilisõhtul, mille tagajärjel ei saa inimene magada ilma abiravimite abita.
Vaskulaarsed peavalud on enamasti vanemate inimeste kaaslased. Need võivad esineda iga päev ja kesta mitu minutit kuni mitu tundi. Mõnel juhul ei pruugi valu mitu päeva peatuda. Selle tervisliku seisundi peamine põhjus on koljusisese rõhu muutus..
Eraldi tuleb märkida, et on mitmeid haigusi, mis võivad põhjustada ka igapäevaseid peavalusid. Nende hulka kuuluvad meningiit, kasvaja moodustised ajus, sinusiit jne..
Igapäevase peavalu korral on muidugi kõigepealt vaja pöörduda arsti poole. Alustuseks võite külastada terapeudi. Kuid ikkagi, olgem ausad. Mitte kõik meist, kui peapiirkonnas ilmnevad ebamugavused, ei jookse kohe arsti juurde. Enamikul juhtudel püüame lihtsalt sellistele sümptomitele mitte tähelepanu pöörata ja kui need muutuvad piisavalt regulaarseks ja raskeks, hakkame võtma sõprade ja pereliikmete soovitatud ravimeid. Ja see on põhimõtteliselt vale.
Esimeste peavalude ilmnemisel peaksite oma elustiili uuesti läbi vaatama. Peate pühendama rohkem aega puhkusele, loobuma halbadest harjumustest, piirama viibimist teleriekraani ja arvutimonitori ees. Soovitav on loobuda raskest ja kaloririkkast toidust, vähemalt üks kord päevas 20 - 30 minutit, et pühendada jalutamisele, vaiksetele jalutuskäikudele, juua rohkelt vedelikke, eriti kasulik on roheline tee. Kui järgmise kahe nädala jooksul soovitud leevendust ei toimu, on vaja pöörduda arsti poole. Alla tunni aja võivad tavalised peavalud olla väga ohtlike haiguste sümptomiks..
Mõni peavalu (tsefalalgia), olgu see valu pea taga või templites, ühes pooles peas või mõlemad, mõjutab kuni 15% Maa täiskasvanutest. Mõne jaoks toimub see mitte rohkem kui üks kord kuus, teistega jälitatakse iga päev. Viimasel juhul on olukord eriti keeruline, sest sageli ei aita tavalised valuvaigistid palju, kuna need ei kõrvalda haiguse põhjust, vaid pärsivad ainult sümptomit. Sellest hoolimata võib enamik patsiente terveneda, kui valuvaigistite iseseisva võtmise asemel pöördutakse arsti poole, kes jõuab asja lõpuni ja määrab õiged ravimid..
Igapäevasel peavalul on palju põhjuseid. Mõnel juhul ei suuda isegi kõige põhjalikum uurimine neid tuvastada. Kuid kui inimest küsitletakse hoolikalt ja viiakse läbi vajalikud laboratoorsed ja instrumentaalsed uuringud, siis sellised haigused nagu:
Kuid enamasti näivad täiesti tervena tunduvad inimesed kaebusi, et neil on iga päev peavalu. Ja ainult nende eluloo üksikasjalik uurimine ning andmed haiguse arengu kohta võimaldavad kindlaks teha selle tõelise põhjuse..
Intensiivne valu pea ja kaela taga võib olla tingitud vererõhu tõusust. Sellisel juhul on tsefalalgia püsiv ja sellega kaasneb pearinglus, iiveldus, oksendamine, tinnitus või "kärbsed" silmade ees. Valu suureneb rõhu tõustes järk-järgult, ei vaibu tavapäraste tablettide mõjul ja kaob alles pärast antihüpertensiivsete ravimite võtmist..
Varasemad kranotserebraalsed traumad, vaskulaarsed häired, ajukasvajad ja mõned infektsioonid võivad põhjustada ka koljusisese hüpertensiooni. Selle haiguse peavalu on äärmiselt intensiivne ja lokaliseeritud kõikides pea piirkondades, alates kuklasest kuni frontaalse piirkonnani. Sageli kaasneb tsefalalgiaga iiveldus, oksendamine, fotofoobia ja valjude helide talumatus. Intrakraniaalse hüpertensiooni korral traditsiooniliste valutablettide süstimine ja võtmine on praktiliselt kasutu, kuna need ei kõrvalda põhjust.
Sel juhul põhjustab peavalu aju alatoitumus, mis on tingitud aterosklerootiliste naastude kaudu verd närvisüsteemi kudedesse kandvate arterite valendiku kitsenemisest. Ebapiisava hapnikuvarustuse korral lähevad rakud üle alternatiivsele ainevahetusele, mille saadused ärritavad valuretseptoreid.
Peavalu arengumehhanism osteokondroosi korral sarnaneb aterosklerootiliste kahjustustega. Kuid sel juhul pigistatakse anumaid väljastpoolt kas spasmiliste lihaste või luude kasvu või selgroolülidevahelise ketta tuumaga. Osteokondroosi valu lokaliseerub kuklas ja kaelas. Tavapäraste valuvaigistite kasutamine võib selle kõrvaldada, kuid ainult mõnda aega..
Eespool kirjeldatud haigused, mis põhjustavad ühe või teise füüsilise vigastuse tõttu tsefalalgia. Kuid kõige sagedamini tekib peavalu psühhogeensetest põhjustest. Sel juhul räägime (HDN) - sündroomist, mis esineb suhteliselt tervel inimesel mitmesuguste traumaatiliste tegurite mõjul.
Esiteks on depressioon, mille korral inimese psüühika pidevalt allasurutud seisund viib aju valuretseptorite üleärritumiseni..
Vähem tähtsad pole ülepinge (füüsiline ja vaimne), unehäired, seksuaalprobleemid - ühesõnaga kõik see, mis mõjutab patsiendi emotsionaalset ja vaimset seisundit pikaajaliselt.
On veel üks peavalu vorm, mis mõjutab umbes 1% elanikkonnast - väärkohtlemine. Põhjus on selle nimes krüpteeritud: "abusus" tähendab liigset. See tähendab, et seda haigusvormi seostatakse liigse valuvaigistite tarbimisega. Viimastel aastatel põhjustab pillide laialdane kättesaadavus "peast" kuritarvitamise peavalude sagenemist..
Sellisel juhul on tegemist tagasilöögiefektiga - inimene, kes on juba ärganud valudega pea taga, templites või kogu peas, võtab tavalist ravimit, mis ainult vähendab tsefalalgia intensiivsust, kuid ei kõrvalda seda täielikult. See sunnib patsienti tegema sama viga ikka ja jälle - jooma ravimeid, mis mitte ainult ei aita, vaid takistavad tal taastumist..
Põhjuste teadmine on loomulikult patsiendiga toimuva mõistmiseks hädavajalik. Patsienti ennast huvitab tavaliselt aga teine küsimus - milliseid toiminguid teha, et igapäevasest ebaõnnest vabaneda. Ja siin on raske kindlat vastust anda, kuna ravi sõltub ainult selle sümptomi ilmnemist esile kutsunud teguritest.
HDN-i puhul on traditsioonilistest valuvaigistitest vähe abi. Veelgi enam, pikaajalise kontrollimatu kasutamise korral aitavad need kaasa peavalude üleminekule kuritarvitamisele, mida on palju raskem ravida..
Kerge või mõõduka haigusega kulgeb lihtne vestlus käegakatsutavalt. Sageli eeldab patsient, et tal on mingisugune kohutav diagnoos. Kvalifitseeritud spetsialist on võimeline vähendama oma ärevuse taset ja kõrvaldama seeläbi haiguse ühe põhjuse.
Psühhoteraapia, autotreening ja ka stressitegurite kõrvaldamine aitavad kaasa selliste patsientide seisundi paranemisele.
Pika HDN-kuuri korral peate kasutama ravimeid. Valitud ravimid on antud juhul tritsüklilised antidepressandid. Nende abiga on võimalik vähendada valuretseptorite erutatavust ja saavutada krampide vähenemine ja nende intensiivsuse vähenemine..
Mõned rahustid pole vähem efektiivsed. Need aitavad kõrvaldada ka ärevust - valuhoo "päästikut"..
Esiteks on siin täielik keeldumine haiguse põhjustanud ravimi võtmisest. Enne seda peab patsient selgitama olukorra eripära, veenma teda, et tal on pea iga päev peavalu just ravimite tõttu. Tavaliselt tühistatakse ravim järk-järgult ja ambulatoorselt. Rasketel juhtudel tuleb mõnikord patsient haiglasse viia, et rakendada meetmeid ravimi sunniviisiliseks eemaldamiseks kehast - võõrutus.
Ravimitest, nagu ka HDN, on näidatud erinevate rühmade antidepressandid. Need ravimid on traditsiooniliste analgeetiliste rühmade eemaldamise tagajärgede kõrvaldamisel hästi toiminud..
See hõlmab töö- ja puhkerežiimi järgimist, piisavat und ja toitumist ning traumaatiliste tegurite kõrvaldamist..
Lisaks kasutatakse laialdaselt erinevaid füsioterapeutilisi meetmeid:
Lisaks aitavad hästi mõned joogaasanad ja meditatsioon, samuti sobivus, ujumine ja muud mõõduka kehalise aktiivsuse liigid..
Somaatiliste haiguste esinemisel on peavalu vaid üks sümptomitest. Muidugi määravad arstid teatud analgeetikume, kuid ilma põhihaigusi ravimata pole paratsetamooli või ibuprofeeni kasutamisel lihtsalt mõtet.
Arteriaalse hüpertensioonist põhjustatud pea tagaküljel tekkiva valu korral vähendab kaptopriili või nifedipiini võtmine magneesiumsulfaadi või enalaprilaadi süstimist rõhku ja peavalu kaob iseenesest.
Spetsiaalsete ravimitega (magneesium, diureetikumid) ravikuuri käigus elimineeritakse intrakraniaalse hüpertensiooni nähtused. Sellisel juhul lakkab pea valutamast ka ilma valuvaigistiteta, ehkki ilma nendeta mõnda aega ikkagi ei saa..
Koljusiseste infektsioonide korral võib ainult mikroobi täielik hävitamine viia kõigi sümptomite kadumiseni. Operatsiooni korral vähendab raadio- või keemiaravi neoplasmi suurust ja leevendab peavalu.
Põhihaiguse ravi kõigil neil juhtudel aitab kaasa peamise ja kõige silmatorkavama sümptomi täielikule kadumisele. Kuid see peaks toimuma spetsialisti juhendamisel, kes suudab eristada kuklaluu "hüpertensiivset" valu "osteokondroosist" ja tavalist migreeni templis esinevast valust, mille põhjuseks on koljusevälised põhjused..
Peavalu on väga ebameeldiv ja väga valulik tunne - üks patsientide kõige sagedasemaid kaebusi. Kui teil on pidevalt peavalu, muutes selle intensiivsust mitmes kohas või ühes kohas, siis on teie kehas mõni tõsine rike või kahjustus ja peate kiiresti läbi viima uuringu.
Põhimõtteliselt toovad peavalud inimestele piinavaid kannatusi, piirates nende sotsiaalset aktiivsust. Need tekivad pärast depressiooni, suurenenud ärevust, lihaspingeid või on mõne võimaliku tõsise haiguse sümptomiks. Peavalu levib mõnikord kaela. Intellektuaalse töö toetajad või kontoritöötajad, kes veedavad suurema osa oma tööajast pidevalt pinges arvuti lähedal, kannatavad alati sellise valu all. Igasugune peavalu nõuab meditsiinilt erilist tähelepanu, eriti kui valu on pidevalt olemas.
Igasuguseid peavalusid peeti varem migreenilaadseteks. Täna eristatakse seda valu sündroomi tüüpide järgi:
Need on igapäevased või perioodiliselt korduvad suruvad kahepoolsed peavalud, millega ei kaasne midagi. See on kõige levinum valu tüüp, mis mõjutab 50-80% elanikkonnast, peamiselt naisi. Valulikud aistingud on surumine või pigistamine, kahepoolsed, ilmnevad otsmikul või pea tagaosas, enamasti kaovad ilma oksendamiseta. Sellise valu kestus on kümnetest minutitest kuni 2-3 päevani, see ei suurene füüsilise koormuse korral. Patsiendid kurdavad sageli äkilise raskustunde või peas oleva rõnga üle.
See valulik tunne võib esineda 30–50-aastastel keskealistel inimestel, seda iseloomustab valuliku paroksüsmaalse tsükli ilmnemine, mis ilmub iga 6–8 nädala järel (1-3 rünnakut päevas), rünnakute kestus kestab 40–90 minutit. Valu on rünnaku ajal väga intensiivne, periorbitaalne, enamasti ühepoolne, silmade punetus ja pisaravool.
Paroksüsmaalsed väga intensiivsed ühepoolsed või kahepoolsed pulseerivad valuaistingud kõige sagedamini ajalises piirkonnas, samuti esiosas või silmakoopades. Migreeniga kaasneb sageli iiveldus ja oksendamine, patsient kipub isoleerima. Sümptomid ilmnevad esmakordselt noorukieas.
Primaarse valu korral ei näita tavapärane uurimine kõrvalekaldeid. Sekundaarse peavalu võivad põhjustada trauma, mürgistus, ainevahetushäired, mõnede siseorganite haigused või ravimid.
Selleks, et arst saaks patsiendile määrata individuaalse efektiivse ravi, on vaja, et ta saaks kindlaks teha patsiendi peavalu tüübi. Haigus diagnoositakse kaudse märgi abil - erineva läbimõõduga, see tähendab laieneva või kitseneva silma pupillide reaktsioon. Uuritavad patsiendid peaksid sooritama testharjutusi liikumiste vormis, mille käigus ülitäpsed videokaamerad registreerivad õpilaste reaktsiooni. Arvutiprogrammi abil analüüsivad nad õpilaste reaktsioonide andmeid ja määravad valu tüübi ja olemuse.
Samuti on võimalik peavalu põhjus välja selgitada, kasutades uusimaid ainulaadseid tehnikaid, mis võimaldavad lisaks kogu organismi uurimisele läbi viia ka aju või seljaaju struktuuri, avastada traumaatilisi vigastusi inimese koljuõõnes, aju vereringe halvenemise tsoone ja mitmesuguseid mahulisi koosseise kasvajate kujul. anomaaliad aju arengus. Peamised neist tehnikatest on:
- lülisamba ja aju magnetresonantstomograafia.
- aju kompuutertomograafia.
- vererõhu jälgimine.
Kõigi haiguste ja sagedaste, sealhulgas peavalude põhjus on inimese psühholoogiline seisund (stress, adrenaliini vabanemine). Keemiatoodetega joove on ka oluline põhjus, miks pea pidevalt valutab. Hapnikupuudus mõjutab alati inimeste heaolu. Põletikuvastaste valuvaigistite (Coldrex, paratsetamoolirühm jt) pikaajaline kasutamine, mis võib aju neuroneid hävitada, võib samuti põhjustada püsivaid peavalusid. Pärilikud kõrvalekalded kolju, lülisamba kaelaosa ja vasokonstriktsiooni struktuuris võivad tuleneda ka peavalust. Lisaks on teada järgmised peavalude põhjused: peatrauma või sünnitrauma, halb nägemine või valesti valitud prillid, ninaneelu põletik (sinusiit, bronhiit jne), selgroo haigused (osteokondroos, skolioos, selgroolülide nihkumine ja subluksatsioon), ainevahetushäired.
Peas pole midagi haiget teha, aju aine on tundetu, on ainult aktiivsed ja võimsad neuronid. Kuid kui need neuronid on ammendatud, dehüdreeritud, neil puudub energia, hakkavad nad kohe signaali andma. Valu peas tekib ainult siis, kui arterid, veenid, kõvakesta retseptorid, lihased ja nahk on ärritunud.
Kui teil on pidev peavalu, proovige kõigepealt enne kui hakkate midagi tegema, näiteks ravimeid võtma, välja selgitama selle valu põhjused. Mõelge ise ja vastake küsimustele:
Inimene vajab puhast vett, puhta vee asemel ei saa kogu aeg juua teed, kohvi, kakaod, kompotti, mahlu...
Keha räbu tõttu võib tekkida joove, sellisel juhul on vaja sooled puhastada.
Nägemist tuleb korrigeerida, et mitte kogeda pidevat ebamugavust.
Sellisel juhul võib verevool olla häiritud või veri on paks ja viskoosne..
Sellisel juhul peate tegema massaaži ja korrektsiooni..
Kui see valutab pidevalt ühes kohas, võib see olla kasvaja. Sellisel juhul peate kiiresti tegema pea magnetresonantstomograafia (MRI).
Kui pea valutab: hommikul või öösel, siis probleem seisneb tavaliselt selgroos. Kui see on valus õhtul pärast tööd, on see dehüdratsioon. Kui valu töö ajal või pärast seda piinab, on see ületöötamine. Esmaabi, sellisel juhul - juua vähemalt kaks klaasi kuuma vett.
Vabastage vererõhk, kui see on kõrge, või jooge kohvi, magusat, tugevat teed - kui see on madal.
Pärast diagnoosimist on ainus ja tõhus ravi esiteks peavalu peamise põhjuse kõrvaldamine. Mõnikord määratakse lühiajaliselt sümptomaatiline ravi traditsiooniliste mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega: aspiriin, paratsetamool, ibuprofeen.
Väiksemate mürgistuste korral määratakse looduslikud antioksüdandid: puuviljad, köögiviljad ja mahlad.
Keerukamatel juhtudel, kõrvaldamata valu tekkimise otseseid põhjuseid, mille kõrvaldamine viib patsiendi üldise seisundi normaliseerumiseni, on ravi ebaefektiivne.
Ainult kvaliteetne ja õigeaegselt määratud efektiivne ravi ning ennekõike kvalifitseeritud neuropatoloogi pädev kontroll võib päästa teid igasugusest peavalust.
Haiguse põhjuste väljaselgitamiseks peate mõnel juhul pöörduma neuroloogi poole. Selle arstiga tuleb alati nõu pidada, kui:
- valu tõttu ei saa te tööl ega kodus midagi teha,
- te võtate analgeetikume või ergotamiini sisaldavaid ravimeid mitu korda nädalas,
- oletame, et peavalu peamised põhjused on teiste haiguste jaoks välja kirjutatud ravimid,
- magage tavalisest rohkem või teil on päevane unisus,
- peavalu ei võimalda teil midagi teha ega kao pärast ettenähtud terapeutilist ravi,
- püsivate peavalude põhjused koos letargia avaldumisega - peatrauma,
- jäsemetes oli nõrkus, mõnda aega märkate kõnehäireid, teistest on raske aru saada.
Neuroloogi jälgimine on vajalik, kui varem tundmatu tugev peavalu ilmub äkki ja kestab pikka aega.
See näib olevat tingitud asjaolust, et aju vereringesüsteemi täielik toimimine on häiritud. Vereringe abil on võimalik aju neuroneid laadida vajalikus koguses energiat, varustada hapnikku toitumisega ja küllastada vajalike elutähtsate ainetega. Kui peavalu pidevalt valutab, ütleb see, et aju kannatab hapnikupuuduse käes..
Igal inimesel võib aeg-ajalt peavalu olla, kuid kui sümptomid häirivad iga päev, räägib see juba tõsisest haigusest või sellest, et inimene ei maga piisavalt, kannatab väsimuse käes, see on juba omandanud kroonilise vormi, kogeb sageli negatiivseid emotsioone, stressi.
Kõige sagedamini võib pea iga päev haavata suhkurtõve, ateroskleroosi, traumaatilise ajukahjustuse, mürgistuse, hormonaalse tasakaaluhäire, vähi, kaela osteokondroosi tõttu.
Pöörake tähelepanu, kuni teate täpselt igapäevase peavalu täpset põhjust, te ei saa sellest lahti. Ebatervislik on iga päev võtta valuvaigisteid, see võib mõjutada maksa, mao, soolestikku.
Kõige sagedamini kaasnevad selle haigusega pea piirkonnas ebameeldivad aistingud, on oluline uurida õigeaegselt, sest see on ohtlik, see võib põhjustada insuldi. Kõrge vererõhu peavalu on lihtne tuvastada ja see kaob pärast kukkumist. Väga harva kogu päeva peavalu.
Vererõhu katkestused võivad olla seotud - neerupealiste patoloogilise protsessiga. Kui pea valutab iga päev, oksendamise ajal suureneb higi sekretsioon, jäsemed värisevad, peate sel juhul võtma ühendust endokrinoloogiga ja läbima kõik vajalikud hormoonide taseme testid.
Kui peavalu provotseerivad probleemid neerupealised, häirib see mõlemalt poolt, kõige sagedamini tekib hommikul, inimene tunneb ebamugavust tagaküljel, kestab mitte rohkem kui 4 tundi.
Arteriaalse hüpertensiooniga inimestel võib valu tekkida siis, kui inimene istub pidevalt ühes asendis, töötab arvuti taga. Kui hüpertensioon ikkagi kaasneb, võib see põhjustada ohtliku haiguse - hävitava protsessi ajurakkudes, seetõttu on inimene pidevalt väsinud, ei saa täielikult magada, mõtlemisprotsess on häiritud - tähelepanu, keskendumine, pea võib sageli uimane olla, rasketel juhtudel kaotab inimene teadvuse.
Selles olukorras peate kasutama spetsiaalseid ravimeid, ka puhkama, sööma hästi, mitte kokku puutuma stressisituatsioonidega..
Sageli, kui inimene tegeleb igapäevaste peavaludega, määratakse talle suhkrusisaldus. See on üks diabeedi sümptomitest. Haiguse tõttu on inimese vereringe häiritud, probleeme on ajju kuuluvate veresoontega. Valu on šokk, pulseeriv ja püsiv, kestab kaua, selles olukorras on rõhu mõõtmine hädavajalik. Juhul, kui see on suurenenud, peate kasutama spetsiaalseid farmakoloogilisi aineid, kuni indikaator stabiliseerub.
Aju vereringega seotud probleemid on sageli murettekitavad, kui inimene magusat kuritarvitab. Suhkurtõvega patsientidel on keelatud süüa suhkrut sisaldavat toitu, peavalud muutuvad talumatuks.
Haigus tekib siis, kui arterite seintele koguneb suur kogus kolesterooli. Selle tõttu arterid kitsenevad, elund nälgib hapnikupuudust. Samal ajal on inimene ärrituv, tal on probleeme mälu, tähelepanuga, töövõime väheneb, teda vaevab unetus. Hommikul ilmnevad sageli valulikud aistingud, pea muutub raskeks.
Mõne jaoks suureneb valu õhtul. Sellises olukorras peate viivitamatult konsulteerima oma arstiga, ta kirjutab välja täieliku ravikuuri. Kui see on oluline, pöörake kolesteroolitaseme alandamiseks lisaks ravimite võtmisele tähelepanu ka toitumisele, et välistada rasvane, soolane, vürtsikas. Sööge võimalikult palju puu- ja köögivilju. Samuti peate liikuma, sporti tegema, värsket õhku hingama.
Kõige sagedamini võivad ebameeldivad aistingud ilmneda tänu sellele, et inimene praktiliselt ei puhka. Selles olukorras peate pidevalt jälgima, et keha oleks heas vormis..
Väsimusega peavaludest vabanemiseks peate sooritama hingamisharjutusi - sügavalt sisse ja välja hingama, nii et vereringet saab luua.
Pidevat peavalu võib vallandada kehahoia, kaela pinge, mesilaste mitte järgimine, selleks on vaja, et selg oleks sirge, sooritage spetsiaalselt kaela jaoks harjutusi, mis on suurepärane osteokondroosi ennetamine.
Lõõgastuge nii tihti kui võimalik õhtul pärast tööpäeva, puhake, unustage probleemid, öösel peate vannis käima rahustavate ürtide keetmisega või nii saate leevendada lihaspingeid.
Pea päevikut ja pane kirja, millist toitu sööd, pööra tähelepanu ka unele, liikumisele, tööle, majapidamistöödele. Naine peaks pöörama tähelepanu sellele, kuidas menstruatsioon kulgeb, kas hormonaalsüsteemis on häireid, need põhjused kutsuvad esile ka igapäevaseid peavalusid.
Seega on väga oluline kehtestada dieet, piisavalt magada, sooritada spetsiaalseid harjutusi, pöörata eriti tähelepanu kaela piirkonnale. Ole võimalikult närviline, sageli võib peavalu tekkida ülekoormuse, tugeva väsimuse, emotsionaalse murrangu tõttu. Samuti peate loobuma halbadest harjumustest - suitsetamisest, alkoholist.
Igapäevane peavalu on sümptom, mis kaasneb paljude patoloogiatega, mida täheldatakse erinevas vanuses ja mõlemast soost inimestel. Peavalude ilmnemine iga päev võib viidata kõrva, kurgu või ninakõrvalkoobaste kahjustusele, selgroo patoloogiale, ajukasvajate arengule ja hormoonide suhte muutumisele. Kui teil on tsefalalgia, peate külastama arsti.
Kirjeldatud sümptomi ilmnemise põhjus on mitmed patoloogiad:
Sõltuvalt põhjusest võib see haiget teha erinevates piirkondades ja sellega võib kaasneda iiveldus, palavik.
Valu peas on märk aju vereringe toimimise häiretest. Seda tüüpi valu on meditsiinipraktikas kõige levinum. See pole mitte ainult provotseeriva välise või sisemise teguri põhjustatud ebameeldiv tagajärg, vaid ka inimese keha haiguse võimalik sümptom. Esimene samm on välja selgitada regulaarse peavalu põhjused, see aitab teil valida viisi, kuidas nendega toime tulla..
Püsival peavalul peab olema põhjus, mille võib põhjustada:
Ehkki kerge stress ei kahjusta keha, viib pidevas stressi- ja pingeseisundis viibimine igapäevase peavalu ja unetuseni.
Tervislik uni taastab keha füüsilise ja psühholoogilise seisundi tervikuna. Une puudumise või vastupidi, une liigse tekkimisega võib tekkida valu peas, mis võib aja jooksul muutuda regulaarseks. Normaalseks toimimiseks ja ebameeldivate tagajärgede puudumiseks peab inimene päeva jooksul magama 6-7 tundi.
Pikaajalise tööga paberitega või arvutimonitori taga, valesti valitud prillide või ruumis mitte liiga ereda valgustusega on silmalihased üle pingutatud, mis võib esile kutsuda tugevat valu peas.
Hormoonitaseme muutused võivad olla põhjuseks, miks teil iga päev pea valutab. Sellised hormonaalse tausta muutused esinevad naistel kõige sagedamini menstruatsiooni- ja menstruatsioonieelsel perioodil, menopausi või menopausi ajal, samuti raseduse ajal.
Ravimite pikaajaline kasutamine võib põhjustada ka igapäevaseid peavalusid, näiteks valuvaigisteid. See võib olla ka signaal, et mõni arsti poolt välja kirjutatud ravim ei sobi teile ja igapäevased peavalud on vaid kõrvaltoime, mille saab kõrvaldada, asendades ravimi analoogiga..
Kui teil on ülekaaluline iga päev peavalu, on see keha märk võimaliku haiguse kohta..
Traumaatilisest ajukahjustusest tingitud peavalu võib kesta 2-8 nädalat. Kui pärast seda krambid püsivad, pöörduge kroonilise traumajärgse peavalu korral arsti poole..
Teatud annus alkohoolseid jooke või halb alkoholitaluvus võib põhjustada ebamugavust.
Regulaarne valu peas on iseenesest tagajärg, mis võib ilmneda haiguse ravi alustamisel, see võib olla ka kehale signaal terviseprobleemide ilmnemise kohta. Lisaks võib valu muutuda tõsiseks haiguseks - migreeniks, kui te ei võta valust vabanemiseks midagi ette. Igapäevaste peavalude mõju võib olla ka:
Igapäevased peavalud erinevad päeva jooksul nende raskusastme ja sageduse poolest ning võivad olla keha signaaliks mingist haigusest. Lisaks võivad peavaluga kaasneda ka muud sümptomid, nagu pearinglus, iiveldus, silmade tumenemine, oksendamine jne..
Võimalike sarnase sümptomiga haiguste loetelu:
Ärge unustage, et kõige sagedasem peavalu põhjus, mis inimesel igapäevaselt esineb, võib olla väsimus, ülepinge jne..
Kõigepealt peate arstiga nõu pidama, kui teil on pikka aega iga päev peavalu, seetõttu on enesega ravimine soovitatav ainult esialgsel perioodil. Sõltuvalt valu tüübist ja selle tugevusest määrab arst vajalikud uuringud, mis võivad hõlmata järgmist:
Oluline on välja selgitada valu olemus ja tuvastada nende esinemise põhjus ning seejärel sellest lahti saada. Pillid (valuvaigistid ja valuvaigistid) leevendavad peavalu vaid ajutiselt, seega pole need lahendus.
Enamikust peavalu tüüpidest saate tavaliselt vabaneda järgmiselt:
Tugevama valu korral on soovitatav:
Ennetavad tegevused on olulised ka peavaludest vabanemisel, et vältida nende kordumist..
Siin on mõned praktilised näpunäited peavalude vältimiseks:
Peavalu ei saa teid häirida ainult tavapärasest tegevusest. Ta suudab iga päev kurnata, muutes elu halliks argipäevaks. Mis siis, kui teil on iga päev peavalu? Mis põhjused võivad seda põhjustada? Kuidas käituda sarnases olukorras?
Peavalu on tavaline probleem. See võib olla erineva intensiivsusega, seda võivad põhjustada erinevad põhjused, nii kahjutud kui ka üsna tõsised. Igal juhul on see aju normaalse vereringe rikkumise tulemus..
Piisav verevool on aju õige toimimise võti, see säilitab neuronite elujõudu, annab neile hapnikku, toitaineid ja energiat. Peavalu võib olla hapnikuvaeguse sümptom. Mõnikord piisab seisundi normaliseerimiseks vaid heast unest või puhkamisest..
Iga päev võib peavalu põhjustada muu hulgas insult ja kasvajad. Sellisel juhul ei leevenda tavalised pillid valu..
Peavalu võib olla äge või püsiv. On juhtumeid, kui see ei lõpe nädalaid ega isegi kuid.
Mõelgem välja, mis teeb iga päev peavalu. Kui sarnast seisundit täheldatakse pidevalt, hommikust õhtuni, nimetatakse selliseid juhtumeid kroonilisteks. Iga päev tugev peavalu võib provotseerida elustiili, keskkonda, tööd. Selline valu ei ole teise haiguse sümptom, vaid iseseisev manifestatsioon..
Krooniline valu võib kesta kuni 180 päeva. Sellistel juhtudel, miks pea iga päev valutab, peaks arst aitama selle välja selgitada. Ta teeb üksikasjaliku anamneesi, määrab testid, sealhulgas MRI.
Kui teil on pea iga päev peavalu, on peamised põhjused järgmised:
Peavalud iga päev erinevatel põhjustel - põhjus arsti poole pöördumiseks.
Kui te ei saa täpset põhjust teada, vaid lihtsalt tuimastate valu teise pilliga, tuleb see uuesti tagasi..
Kui tegemist on kuklaluu piirkonnaga, võivad põhjused olla järgmised:
Templite piirkonnas võib valu ilmneda pärast tugevat psühho-emotsionaalset stressi. See võib viidata ka migreeni peavalule. Viski võib haiget teha korraga või eraldi vasakule või paremale. Muud põhjused:
Migreeni korral kaasneb tugeva peavaluga sageli iiveldus, oksendamine. Valu võib tuksuda paremal või vasakul küljel.
Sellise probleemiga silmitsi olles lahendavad paljud inimesed selle väga lihtsalt - nad ostavad anesteetikumi. Apteekides müüakse palju selliseid tooteid. Neid müüakse ilma retseptita ja arvukad reklaamid soovitavad aeg-ajalt veel ühe imeravimi osta..
Kui valuvaigistid ei aita, on põhjust olla ettevaatlik ja pöörduda arsti poole. Muide, kontrollimatu ravimite võtmine võib põhjustada ka valu. Sagedamini ilmub see templite piirkonnas ja meditsiinis nimetatakse seda kuritarvitamiseks.
Eesmine peavalu on väga levinud. Sageli kannatavad selle all inimesed, kelle tegevus on seotud pideva vaimse tööga. Seda võib esile kutsuda ka pikaajaline arvuti, laua taga istumine ja isegi pikaajaline suhtlemine inimestega. Sageli provotseerib seda probleemi silmade pinge või kõrge silmasisene rõhk..
Neuroloogide poole pöörduvad sageli programmeerijad, kontoritöötajad, juhid.
Arstid rõhutavad, et igapäevase peavalu põhjuseks võib olla:
Mida tuleks sellistel juhtudel teha? Oluline on mõista, et peavalu ja selle põhjustajad võivad olla erinevad. Enamikul juhtudel, eriti kui valuvaigistid ei aita, ei ole ülearune pöörduda neuroloogi poole. Sageli on just tema see, kes suudab täpse diagnoosi panna ja konkreetse põhjuse kindlaks teha. See on eduka ja kiire ravi peamine tingimus..
Mõelge peamistele haigustele ja patoloogilistele seisunditele, mis võivad peavaluga kaasneda.
Viiendikul elanikkonnast on kõrge vererõhk. Hüpertensioon on täis veresoonte atroofiat, isheemilist insultit, seetõttu peavad sellised patsiendid iga päev mõõtma vererõhku ja vajadusel vähendama seda spetsiaalsete ravimitega. Need valib arst igal juhul individuaalselt..
Peavalu ilmneb siis, kui vererõhk ületab normaalset vererõhku 25%. Kui rõhk stabiliseerub, kaob see, kuid harvadel juhtudel võib see jääda terveks päevaks. Sellisel juhul tasub välja jätta neerupealiste patoloogia (feokromotsütoom). Sellisel juhul on peavalu kahepoolne, lõhkemine, see ilmub sageli hommikul ja on lokaliseeritud pea tagaosas. Need rünnakud on üsna lühikesed (kuni 15 minutit).
Higistamise, iivelduse, värisemise, näonaha hüperemiaga kaasnevate sagedaste peavalude korral tasub kontrollida endokriinsüsteemi seisundit.
Hüpertensiivsetel patsientidel võib valu ilmneda pika istumisasendi korral. Neil on vastunäidustatud pikka aega arvuti taga viibimine, kuna rõhk võib järsult hüpata. Samal ajal ei kannata mitte ainult ajupoolkerad, vaid aja jooksul areneb ka silma võrkkesta, süda, kondroos.
Emakakaela lülisamba osteokondroosiga halveneb seisund seetõttu, et algab ajurakkude hävitamine. See põhjustab kiiret väsimust, kontsentratsiooni vähenemist, unehäireid ja pearinglust. Sellistel juhtudel soovitatakse lisaks ravimiravile rohkem puhata, töötada välja päevane režiim.
Noh, kui kõrge vererõhuga kaasneb palavik, köha, külmavärinad, kurguvalu, võib see olla gripi sümptom, ARVI.
Selle haiguse korral mõjutavad veresooned, mille tõttu vereringe on häiritud, kannatavad kõik keha organid ja süsteemid. Diabeetikutel võivad peavalud esineda järskude, püsivate ja pikaajalistena.
Kui diabeetikul on vererõhk tõusnud, peab ta võtma endokrinoloogi määratud ravimeid.
Ateroskleroosi korral ladestub kolesterool kõigi arterite seintele. Sellisel juhul on aju anumates häiritud vereringe ja patoloogilised muutused muutuvad krooniliseks. Arterite luumenid kitsenevad kiiresti, mis põhjustab aju hapnikunälga. Sellisel juhul võib ilmneda ka hüpertensioon, millega kaasnevad pidevalt peavalu rünnakud..
Muud ateroskleroosi tunnused: unetus, mäluhäired, ärrituvus, jõudluse langus. Valu lokaliseeritakse eraldi piirkonnas, seda täheldatakse sagedamini hommikul või õhtul. Sellega võib kaasneda raske pea tunne..
Sellise patogeneesi korral on vajalik kvalifitseeritud meditsiiniline abi. Ainult tema saab valida tõhusa süsteemse ravi. Seda saab täiendada teostatava füüsilise tegevusega, kõndida sagedamini õhus, puhata rohkem.
Naised kannatavad selle all suurema tõenäosusega (menopaus, rasedus, PMS, noorukite hormonaalsed tõusud). Nende hormoonide tase on väga ebastabiilne ja võib muutuda. Hormonaalsete häirete korral võivad jalad, nägu paisuda, menstruatsioon muutub valulikuks, naine kaotab või võtab kaalus juurde, ta on haige, ilmub akne, venitusarmid rinnal, kõhul ja kõhukinnisus. Selliste sümptomite korral on vajalik põhjalik põhjalik uurimine..
Pea valutab eriti tugevalt nn menopausi perioodil, kui suguhormoonide tootmine järk-järgult peatub. Kui naine menopausi ajal eirab selliseid sümptomeid, võib ta silmitsi seista tõsiste probleemidega kuni onkoloogiani.
Traumaatiline ajukahjustus võib veelgi põhjustada peavalu. Isegi kerge TBI korral peaksite ikkagi pöörduma arsti poole, sest ta võib regulaarselt ebamugavalt tunda.
TBI võib olla erinevat laadi:
Verevalumiga kuded paisuvad, ilmub hematoom. Ühe tunni või mitme tunni pärast kaob valu ja ei häiri enam. Põrutuse korral võib valu jälgida mitu päeva, liikumisel muutub see tugevamaks, pea võib pöörata, ilmnevad iiveldus, nõrkus, kõrvade helin. Raske põrutus võib halvata jäsemeid ja kahjustada kõnet.
Kui inimene kaotab teadvuse, võib see viidata aju kokkusurumisele, mis on põhjustatud verejooksust TBI ajal.
Kummalisel kombel võib väsimus põhjustada ka püsivaid peavalusid. Selles olukorras saab terapeut aidata. Tõenäoliselt oli põhjus stress, ületöötamine, suutmatus vaheldumisi tööd ja puhkust. Piisab, kui lõpetada ületöötamine, stressile allumine, närvilisus, et seisund paraneks.
Kui ühtegi patoloogiat ei tuvastata, võivad lihtsad reeglid aidata keha toonust taastada:
Inimest ei saa absoluutselt stressida. Nii või teisiti varitseb ta meid pidevalt. Väike stress, kummalisel kombel, on kehale isegi kasulik. Need hoiavad meie närviühendusi heas vormis, panevad meid mõtlema igale olukorrale ja püüavad vältida tüütuid vigu. Kuid pidevad stressisituatsioonid on kehale ohtlikud. Need kutsuvad esile adrenaliini liigset tootmist, kurnavad kõik jõud, põhjustavad unehäireid, südame-veresoonkonna aktiivsust jne..
Stressi ülepinge võib põhjustada püsivaid peavalusid. Sellele võib eelneda lihaspinge, hingamispuudulikkus jne. Psühholoogid soovitavad vältida ebameeldivaid vestlusi, mis võivad viia sellise negatiivse reaktsioonini. See ei toimi alati, sest stress ei juhtu mitte ainult tööl, vaid ka perekonnas. Oluline on ise mõista, mis on olulisem: tõestada oma juhtumit või säilitada oma lähedaste inimeste tervis ja heaolu.
Just perekonna stressi peetakse kõige raskemaks. Need võivad põhjustada täiesti ootamatuid negatiivseid tagajärgi. Inimene võib pärast lähedastega kõrgendatud toonides rääkimist saada insuldi, südameataki, seega pole peavalu halvim variant. Psühholoogid soovitavad väljalangemist vältida, ajutiselt ruumist lahkuda, segada midagi meeldivat või lihtsalt juua tass vett. See lahjendab teie veres hormoonide ja adrenaliini kokteili, vähendab stressiastet..
Intellektuaalse tööga inimesed või need, kes on sunnitud pidevalt arvuti taga töötama, seisavad sageli sellise probleemiga silmitsi. Kuid sellised valud võivad olla põhjustatud isegi valesti valitud prillidest või filmide vaatamisest 3D-s. Asi on selles, et liigne silmade koormus mõjutab silmalihaseid, mis põhjustab valulikke aistinguid..
Unepuudus on kehale äärmiselt kahjulik. Hea uni aitab taastada jõudu, leevendada vaimset stressi. Te ei tohiks töötada hilisõhtuni ega teha majapidamistöid. Proovige jääda mõistlikule režiimile. Uni peaks võtma vähemalt kuus tundi ja eelistatavalt kaheksa tundi..
Oleme juba maininud, et valuvaigistite sagedane kasutamine võib põhjustada vastupidise efekti - need kutsuvad esile peavalu. Sellised rünnakud võivad kesta kuni kaks nädalat ja pärast seda, kui patsient võtab järgmise valuvaigisti osa, suureneb see.
Ebamugavuse möödumiseks piisab vaid valuvaigisti võtmise lõpetamisest, millest organismil on kõrini. Mõnikord võivad arstid välja kirjutada ka antidepressantide kuuri..
Liigne kaal võib põhjustada terve rea haigusi. Üks haiguse alguse sümptomitest võib olla peavalu..
Kõige ohtlikumate haiguste hulka, millega kaasneb valu pea piirkonnas, on meningiit, glaukoom, vähk.
Meningiidi korral muutub seljaaju ja aju limaskesta põletikuliseks. Kui te ei kasuta kohest ravi, võib see lõppeda surmaga. Algab aju turse, koljusisene rõhk tõuseb, valu retseptorid on intensiivselt ärritunud.
Meningiidi kindel sümptom on lõhkemine ja väga tugev peavalu, mida on raske leida. Sellega kaasneb naha kõrge tundlikkus, iiveldus, oksendamine. Isegi koomasse langenud patsientidel võib tekkida tugev valu, kui arst puudutab nende peanahka.
Glaukoomi korral mõjutab nägemisnärvi, ilmneb mitte ainult valu peas, vaid ka üldine nõrkus, iiveldus. Esimeste sümptomite korral on oluline pöörduda arsti poole, sest glaukoom viib pöördumatu pimeduseni.
Ajukasvaja korral on peavalu tingimata tüütu. Seda täheldatakse öösel või hommikul, kuna neoplasm on võimeline vabastama palju toksiine, mis häirivad normaalset vereringet. Vere stagnatsiooniga algab ajuturse. Teine sümptom on äkiline oksendamine, millele sageli ei eelne iiveldust..
Kui te ei osuta meditsiinilist abi, halveneb selliste patsientide seisund. Võib ilmneda hallutsinatsioonid, segasus, sobimatu käitumine, peavalu süveneb.
Valuravimeid ei tohiks kuritarvitada. Alguses leevendavad nad ebamugavusi, kuid aja jooksul võivad need põhjustada vastupidise efekti. Kehal on ravimist kõrini.
Alustuseks võite pähe panna tavalise külma kompressi või lihtsa kapsalehe. Sellised rahvapärased abinõud võivad mõnel juhul aidata. Aroomiteraapiatoodetel võib olla ka positiivne mõju. Peavalude leevendamiseks kasutage kummeli, lavendli, roosi, majoraani, sidruni aroomiõlisid. Peate võtma tilga õli sõrmeotstesse ja massaažima õrnalt mitu minutit.
Regulaarsete rünnakute korral külastage kindlasti arsti. Kahjuks juhtub sageli, et patsient kannatab kuude kaupa peavalude all, võtab regulaarselt valuvaigisteid ja sel ajal tekib keha sees ohtlik haigus.
Halvim juhtum on see, kui patsient ignoreerib pahaloomulise kasvaja ilminguid. See suudab kasvada väga kiiresti, tekitades kogu kehas palju metastaase. Samal ajal suudab kaasaegne meditsiin üsna edukalt võidelda vähi ilmingutega ja jätkata patsiendi elu 2-5 aastat, saavutades stabiilse remissiooni..
Lisaks anamneesi kogumisele ja patsiendi uurimisele võib diagnoosi seadmiseks määrata järgmised meetmed:
Võib osutuda vajalikuks täiendav konsultatsioon kitsa spetsialisti (psühhiaater, neurokirurg, silmaarst jne) poole..
Mõnel juhul, näiteks kasvaja tekkimisel, on väga oluline aega mitte raisata. Seetõttu ei tohiks te reisi arsti juurde edasi lükata, kui märkate, et pea häirib teid pidevalt. Ärge kiusake lihtsalt teise pilli võtmisega - ja äkki see aitab. Selline kergemeelsus võib teile kalliks maksma minna.!
Pooled püsivatest peavaludest on kergesti leevendatavad. Piisab päevakava, toitumise korrigeerimisest, vererõhu jälgimisest, stressi vältimisest ja treenimisest. Kui inimene on meteosensitiivne, peate rasketel päevadel rohkem puhkama, vältima ületöötamist, keerukat ajutegevust, stressirohkeid olukordi. Mehed peaksid vältima füüsilist tegevust. Need näpunäited aitavad lisaks täiskasvanutele ka lapsi. Kui valu ei kao, pole vaja seda eraldi ravida, vaid põhjus, mis põhjustas sarnase sümptomi.