Ajukeskuste töös esinevate kõrvalekallete põhjustatud probleem - kogelemine - toob kaasa psühholoogilise ebamugavuse ja vähendab elukvaliteeti. Kõnefekte saab parandada spetsiaalsete tehnikate ja tehnikate abil. Harvadest ilmingutest saab ise üle. Tõsisemaid kõrvalekaldeid ravitakse tugevate ravimitega..
Logoneuroosi ravi kodus algab põhjuste väljaselgitamisest. Neid võib olla mitu:
Stress käivitab neuronite surma. Vahendajaühenduse rikkumine viib mõtteprotsessi pärssimiseni.
Kogelemine hakkab ilmnema spontaanselt. Indiviid jätkab oma tavapärase eluviisi juhtimist, kuid mingil hetkel muutub tema kõne segaseks, ebaselgeks.
Kõne tempo ja tüüp sõltuvad temperamendist. Ohus on kinnised isikud, häbelikud, kahtlased, haavatavad. Selliste inimeste jaoks näib teistega suhtlemine olevat test, mida nad üritavad vältida. Kõnefekt ilmneb kaitsereaktsioonina stressitegurile, antud juhul elavale suhtlusele inimesega.
ENT-organite vigastused ja haigused põhjustavad kogelemist. Kõnepuude põhjuseks võib olla alkoholi kuritarvitamine, narkootikumide kuritarvitamine, teatud kesknärvisüsteemi pärssivate ravimite võtmine.
Logoneuroosi ravi täiskasvanutel kodus on kombineeritud arsti määratud ravimitega. Kõik harjutused tehakse pärast arstiga konsulteerimist. Eneseravimine võib olla ohtlik, kuna see võib seisundit halvendada.
Kodused kogelemisharjutused põhinevad enesekontrollil ja keskendumisel.
Patsient peab aktsepteerima oma haiguse fakti. Ela oma probleemi järgi. Kardetakse, et teised tajuvad sind kuidagi teisiti - proovige kogelemise eest vihjata või kohe hoiatada. Selles pole häbi. Oluline on õppida, kuidas oma puudustele adekvaatselt reageerida: mida rahulikum olete, seda harvemini esineb retsidiive.
Lõdvestumine aitab vabaneda stressist ja selle mõjudest. Looge endale mugav keskkond. Õppige tekitama lõõgastustunnet igas olukorras: kohtumine tänaval vana tuttavaga, proovimine oma arvamust kaitsta transpordis, poes.
Lõõgastumiseks on palju võimalusi. Ekspressmeetodid, mis aitavad närvisüsteemi lõdvestada - helmeste sõrmendamine, žestidele ankurdamine (sõrmede ristamine, peopesa keskele vajutamine jne), keskendumine hingamisele jne. Nii saame lahti klambritest ja pingetest.
Täiskasvanu kogelemisest saab ise lahti nii: harjutage kõnet, pange diktsiooni. Paljud patsiendid suhtlevad perekonna ja sõpradega üsna normaalselt, ilma et nad kokutaks. Defekt avaldub stressiolukorras.
Rääkige rohkem oma vanemate, õe / venna, sõbrannaga. Harjutage oma kõnet sageli. Ära keskendu talle. Stressihetkel hakkavad patsiendid fikseeruma omaenda hääle, kõne, mis viib kogelemiseni. Aju tajub teie hirmu kui stiimulit tegutsemiseks ja püüab keha kaitsta.
Üks võimalus kogelemisest vabanemiseks on enesekontroll. Keskenduge hingamisele. Inimene kogeleb, kui üritab sissehingamise ajal pikka fraasi öelda. Valige enda jaoks mugav tempo ja lõõgastuge, lugedes sissehingamist / väljahingamist ja kontrollides kopsude täitumist õhuga.
Mõne aja pärast saate oma häälele lugemise lisada. Püüdke ette kujutada, et inimesi on ümberringi palju ja seisate laval ja loete neile raamatut. Keskenduge ainult oma hingeõhule. See on ühtlane, rahulik. Enne pikka keerukat fraasi hingame sisse, kui välja hingame, siis loeme seda.
Füüsiline aktiivsus on kasulik: jooksmine. 20 minutist piisab. Kogu selle aja peate oma hingamist selgelt kontrollima. Hinga algul sügavalt ja rütmiliselt, seejärel proovige muuta tempot topelthingamiseks / sissehingamiseks. Vasaku jalaga sammu tehes tõmmake 2 korda õhku, hingake parema jalaga kahes loendis. Seejärel liikuge esialgsele hingamissagedusele.
Kodust ravi saab teha kõne lavastamisega. Pauside tegemine on väike nipp, mis aitab keskenduda ja lõõgastuda. Kui teil on vaja öelda mõni keeruline sõna, mida te ei suuda kogelemata kunagi normaalselt hääldada, peatuge, hingake sisse ja asendage see sünonüümiga.
Vastuvõtt võimaldab teil kiiresti keskenduda ja enesekindlust saavutada. Pausid muudavad kõne huvitavaks ja salapäraseks ning vestluspartner ei arva teie haiguse kohta..
Kodused kogelemise harjutused aitavad välja töötada hääleseadet, parandada diktsiooni ja vabaneda suhtlemisel tekkivatest ebamugavustest. Logopeedilist ravi kasutatakse täiskasvanute ja laste ravis. Peate seda tegema väikese peegliga.
Patsient peaks selgelt nägema oma huuli, mõistma kõneseadme tööd.
Veidi hiljem saate lisada keeruliste fraasidega keeleväändeid, mis koosnevad enamasti raskesti hääldatavatest sõnadest. Need õppetunnid aitavad teil oma häält leida.
Loodusliku esmaabikomplektiga saate end kodus kogelemisest ravida. Kasulikud taimsed keetised võivad lõõgastuda närvisüsteemi, leevendada stressi mõjusid ja rikastada keha vitamiinidega, mida inimene ei saa toiduga.
Männikäbid on suurepärane rahustav rahvaravim kogelemise vastu. Teil on vaja noori pungi, mis toodavad mahla. Mõru eemaldamiseks tuleb neid 1-2 tundi keevas vees leotada, seejärel puista suhkruga ja keedetakse moosi. Valmistage pärna tee ja lisage sellele 2-3 supilusikatäit valmistist või jooge moos veega. Pärast sööki peate ravimit võtma 3 korda päevas. See taastab immuunsuse, kõrvaldab tõhusalt hingamissüsteemi ENT-organite haigused, rahustab närvisüsteemi.
Kummeli ja sidrunmelissiga nõgesel on positiivne mõju täiskasvanute kogelemise ravis kodus. Teil on vaja 100 g kuiva toorainet, 1 liiter keeva veega. Nõuda puljongit 1 tund. Võtke 2 korda päevas, hommikul ja enne magamaminekut.
Täiskasvanu kogelemist pole nii lihtne iseseisvalt ravida. Kui ülaltoodud meetodid ei tööta, proovige mõnda muud süsteemi. Vältige nädala jooksul rahvarohkete kohtade külastamist. Harjutage teabe esitamist lihtsalt ja korrektselt. Tehke liigendvõimlemist.
Proovige vähem rääkida, kirjutage rohkem.
See võib olla tekst raamatust või parem, teie enda kompositsioon: avaldus lähipäevade plaani kohta üksikasjadega jne. See tuleb lugeda häälega. Alumine rida on teabe tajumine. Kirjutamise ajal hääldab inimene alateadlikult kogu teksti kõhklemata, kogelemata. Aja jooksul hakkab aju käitumuslikke reaktsioone taastama ja kogelemine kaob järk-järgult.
Hakka laulma. Inimene ei saa lauldes füüsiliselt kogeleda. Jätka treenimist kuu aega. Tulemust ei pruugi esialgu märgata, kuid varsti hämmastab see teid..
Lisaks kolmeastmelisele süsteemile kasutatakse täiskasvanute kodus kogelemise raviks meditatsiooni. Harjutus põhineb lõdvestusel, mis on eriti oluline kokutajate jaoks. Mõistuse täielik kontroll võimaldab teil igas stressirohkes olukorras kiiresti rahuneda. Esialgu kasutatakse meditatsioonipraktikaid ainult kodus:
Kogelemine on tavaline kõnehäire, nii et ärge heituge ja kartke selle kallal vaeva näha. Täiskasvanutele saab kogelemist kodus ravida ja kui kõiki reegleid järgitakse, on tulemused tavaliselt positiivsed. Selle kõnepuudega ei saa inimene rääkida puhtalt, hääldada sõnu kogedusega, korrata sama silpi või esimest heli mitu korda. Iseseisev töö kogelemisega võib kõnet märkimisväärselt parandada ja mõnel juhul kõnekahjustuse täielikult kõrvaldada.
Kodus kogelemine nõuab palju aega, süstematiseerimist ja tõsist lähenemist. Järgmised võitlusmeetodid aitavad:
Kõigi nende meetodite sajaprotsendilise tulemuse saavutamiseks on vaja mitte ainult teada, kuidas kodus kogelemisega õigesti toime tulla, vaid ka säilitada õige eluviis, mis aitab kaasa headele ravitulemustele:
Elustiil peaks olema aeglane ja mõõdetud. Päevakava koos rahustitega aitab kogelemist hallata.
Kogelemine reageerib hästi ravile rahvapäraste meetoditega. Taimsete ravimite komplektide retseptid põhinevad ravimtaimede keetmisel, mis aitavad keha lõõgastuda ja närvisüsteemi rahustada. Falcon-ravi on efektiivne ka laste kogelemise korral. Selle meetodi jaoks peate kasutama värskelt valmistatud mahlasid: kapsas, sidrun, kibuvits, viburnum, neid saab segada kokku ja segada meega, võtta kaks korda päevas hommikul ja õhtul, 1-2 supilusikatäit.
Tõhusad ravimtaimed kogunemiseks:
Tähtis! Laste ja täiskasvanute taimsed preparaadid ei tohi koosneda samadest komponentidest, näiteks valget tuhka ei saa lastele anda selle mahlas sisalduvate mürkide tõttu.
Must rohi on efektiivne ka laste kogelemise vastu, see tuleb hirmuga toime, rahustab last.
Infusiooni ettevalmistamiseks peate võtma 20 grammi. kuiv tuharohi, täitke need 500 ml-ga. keeva veega ja laske 30 minutit tõmmata. Järgmisena peate toodet kurnama ja loputama suud 5-6 korda päevas ilma infusiooni neelamata. Aitab lõõgastuda liigendlihaseid ja närvisüsteemi.
Lõõgastavate teede valmistamiseks peaksite kasutama üksikuid ürte, võite neid segada kogudesse. Saialille ja sidrunmelissi keetmine aitab pingeid ja erutuvust leevendada. Toiduvalmistamiseks peate võtma supilusikatäis kuivi ürte, valama neid 250 ml. keeva veega ja jäta mitu tundi ligunema. Seejärel jooge enne sööki 3 supilusikatäit. Lisada saab lagritsajuure ja kaselehti.
Puljongi valmistamine on lihtne: peate koorima 5–6 õunast koore, valama selle 1 liitri veega ja küpsetama nagu kompott pehmeks. Andke lapsele 250 ml päevas. Maitse jaoks võite lisada mett ja sidrunimahla.
Igal rahvapäraste retseptide taimsel komponendil on tugev mõju kehale ja selle manifestatsioon on rangelt individuaalne, seetõttu on enne keetmise iseseisvat võtmist alustamist oluline konsulteerida arstiga.
Rahvameditsiini kabinetis on osa kiviravist, on olemas terved teooriad selle kohta, kuidas ja missugune kivi kogelemist ravib. Arvatakse, et kõndimise parandamiseks kogelemise korral toimivad hästi järgmised kivid: valge ahhaat, kvarts, oonüks - need aitavad hirmudest ja kompleksidest üle saada. Kivide löögi jaoks piisab, kui neid alati kanda või kasutada nendest materjalidest valmistatud asju.
Kodus kogelemiseks mõeldud hingamisharjutused aitavad liigendorganeid lõdvestada.
Näide hingamisharjutustest:
Oluline on meeles pidada, et neil harjutustel pole kehalise kasvatusega mingit pistmist, sellised harjutused on suunatud hingamisele, lõõgastumisele - lihaseid pole vaja pingutada. Need harjutused lõõgastavad häälepaelu, mis aitab nende rääkimisel avaneda..
Enne kui saate teada, kuidas kodus kogelemist ravida ja iseseisvalt taastumisprogrammi käivitada, on kõige parem pöörduda logopeedi poole, et saada nõu ja komplekt harjutusi, mida kodus teha..
Kogelemine ei ole alati sünnidefekt, see võib tekkida pärast šokki nii täiskasvanul kui ka lapsel. Oluline on teada ennetusreegleid ja kaitsta lähedasi selle haiguse eest, kuna seda on lihtsam vältida kui kulutada palju aega ravile.
Tõhusad ennetusmeetmed:
Isegi pärast täielikku taastumist kõnepuudest võib ta igal pingelisel hetkel tagasi tulla, ärge sellel pikemalt peatuge ja ennast depressiooni juhtida. Kogelemine on vaid väike kõnehäire, mis sobib hästi korrektsiooniks ja lisanärvid võivad haiguse sümptomite ilmingut ainult süvendada..
Kogelemine on kõne rütmi ja sujuvuse rikkumine, mis toimub lihaste krampide sündroomi taustal. See muudab loomulikku hingamist, helikõrgust ja heli intensiivsust. Haigusele on vastuvõtlikud nii lapsed kui ka täiskasvanud. Lastel esineb patoloogiat palju sagedamini ja peamiselt vanusevahemikus - 2-5 aastat. Seda saab seletada fraasikõne aktiivse moodustumisega sel perioodil, mis võib teatud tegurite (stress, vaimsed häired jne) mõjul häiritud olla..
Paljud inimesed seostavad sellise haiguse ilmnemist reaktsiooniga hirmule ja traumale. Kuid see pole nii, sest kogelemine ei ilmu alati pärast tugevat ehmatust ja sellega ei kaasne alati kõnet. Kõnehäirete esinemise pinnas on pärilik eelsoodumus. Teisisõnu, haigus võib olla kaasasündinud ja teatud eelsoodumuslik tegur ainult käivitab selle.
Patoloogia arengu mehhanism on üsna keeruline. Aju närviprotsesside muutuste ajal on häiritud ka närviimpulsside ülekandeprotsess, sealhulgas need, mis lähevad kõne taastootmise eest vastutavale osakonnale. Sellisel juhul tekib kõneaparaadis (kõri, neelu jne) krampide sündroom, mis põhjustab mõnede komponentide varajast reageerimist ja hiljem teisi. Kõneliigutuste tempo ja sujuvus on häälepaelte tiheda sulgemise ja avanemise tõttu häiritud. Kõne muutub uduseks.
Haiguse arengu üheks põhjuseks on närvisüsteemi nõrgenemine nakkusliku patoloogia arengust või kroonilise haiguse ägenemisega. See võib olla komplikatsioon pärast selliste haiguste nagu leetrid, meningiit, sarlakid, entsefaliit või reuma, kopsupõletik jne arengut..
Psühhosomaatika on teatud tähtsusega. Logoneuroosi areng toimub järgmiste psühholoogiliste probleemide tõttu:
Niisiis saame tuvastada haiguse arengu kõige levinumad põhjused lapsepõlves ja noorukieas:
Kaasasündinud patoloogiat provotseerivate tegurite hulgas võib välja tuua süstemaatilise ületöötamise, nohu, töö- ja puhkerežiimi rikkumise..
Täiskasvanud naiste ja meeste kogelemine areneb kõige sagedamini tugeva närvilise ülepinge taustal. Täiskasvanud elanikkonna seas põeb seda haigust ainult 1%.
Kogelemine põhjustab mitmesuguseid sümptomeid. Peamine neist on hingamisfunktsiooni rikkumine, mis on tingitud resistentsushäirest liigese piirkonnas. See põhjustab patsiendi poolt sissehingatavaid täishäälikuid või tõukavaid helisid..
Vokaalsete retseptorite pinge põhjustab glottide konvulsioonse sulgemise, mis aitab takistada heli teket. Rünnaku ajal toimub kõri kiire ja terav liikumine üles ja alla. Kuna seda ei suudeta sujuvalt teha, hääldab inimene täishääliku kõlasid kindlalt.
Somaatiline süsteem on halvenenud, eriti on väljaulatuva keele kõrvalekalle küljele, nina vaheseina kõverus, turbinaatide hüpertroofia.
Niipea, kui inimene hakkab vestluse ajal närvi minema, teeb ta tahtmatult teatud liigutusi (käte, pea või muude kehaosadega), võttes neid teadlikeks. See võib olla näiteks pea tagasi kallutamine, külgedele kallutamine, silmade sulgemine, rusika kokkusurumine. Eksperdid peavad iga liikumist tooniliseks või klooniliseks krambiks..
Mure sellise probleemi pärast annab psüühikahäireid. Teatud tähtede või silpide hääldamise hirmu tõttu viskab inimene need oma kõnest välja, püüdes neid teistega asendada. Rasketel juhtudel lõpetab patsient täieliku rääkimise, mis võib hiljem põhjustada isegi alaväärsuskompleksi.
Kõiki patoloogia sümptomeid saab jagada arengufaasideks. Alumine faas (viimane) näitab täielikku kõnehäiret ja annab harva täieliku ravi. Ülemises faasis (kõigepealt) esineva haiguse diagnoosimisel on siiski võimalik saavutada taastumine, kuid ainult teatud tingimustel (näiteks haigus esineb lapsel).
Selles etapis on kogelemine episoodiline, see tähendab, et seda ei täheldata pidevalt, vaid aeg-ajalt. Haiguse arengu käigus kasvavad ja ilmnevad patoloogia tunnused üha sagedamini. Humblingut täheldatakse inimese kõne alguses ja see mõjutab peamiselt lühikesi osi - eessõnu, sidesõnu jne..
Kogelemise intensiivsus suureneb erutuse kasvades, tormamise ajal ja erineva "suhtlusrõhuga". Selles etapis ei saa laps veel oma defektist aru. Kõneprotsessis ei koge laps emotsionaalset ebamugavust ja kogemusi selle kohta.
Täheldatakse pidevat kogelemist. Ainult aeg-ajalt kaob konvulsiivsus hääles ja kõnehäire intensiivsus väheneb. Patoloogiline kõne toimub emotsionaalse erutuse ja sõnaliste sõnadega, samas kui asesõnad ja ühesilbilised sõnad ei muutu.
Laps hakkab mõistma, et tal on defekt, kuid räägib vabalt, mitte selle pärast piinlik. Patsient saab vestlust tempot aeglustades oma kõnet "kontrollida", kogelemist ära hoida.
Laps saab selgelt aru, et ta kogeleb. See muutub takistuseks suheldes sõprade, eakaaslastega. Teatud helisid ja sõnu lapsele pidevalt ei anta. Kõnehirmu ja väljendunud emotsionaalset kogemust selles etapis ei teki..
Haigusega kaasneb väljendunud emotsionaalne häire: laps (täiskasvanu), mõistes oma probleemi, väldib igasuguseid vestlusi ümbritsevate inimestega, tunneb hirmu.
Enne kogelemise ravi alustamist peab arst diagnoosi kinnitama. Selle küsimusega tegelevad sellised spetsialistid nagu logopeed, lasteneuroloog, psühholoog ja psühhiaater. Oluline on haiguse ajalugu, pärilik koormus, lapse psühhoverbaalse ja motoorse arengu tase. Samuti saate teada, millised olukorrad või tegurid eelnesid kõnepuudele.
Lapse diagnoosimisel saavad nad teada kõnekrampide lokaliseerimise, vormi ja sageduse, vestlustempo, hingamise, hääle, teevad kindlaks, millised kaasnevad kõne- ja liikumishäired esinevad. Viia läbi diagnostilised meetmed, uuritud foneemilist kuulmist, heli hääldust, kõne leksikaalset ja grammatilist külge.
Kogelemise diferentsiaalanalüüs viiakse läbi selliste patoloogiatega nagu düsartria, komistamine, tahhüllia. Kesknärvisüsteemi orgaanilisi kahjustusi on võimalik tuvastada reoentsefalograafia, EchoEG, EEG abil.
Kui vestluses õnnestus lapsel märgata kõhklusi, peaksite viivitamatult külastama spetsialisti. Kas kogelemist saab ravida? Patoloogia arengu esialgsel etapil saab seda veel ravida ja laps saab taastada tavapärase suhtlemise.
Nad piiravad koheselt igasugust suhtlemist sõprade, eakaaslastega, ei vii last haridusasutusse ega mõnda ringkonda. Kõik pereliikmed peaksid kinni pidama aeglasest kõnemäärast. See aitab lapsel hakata rääkima samas rütmis, mis põhjustab hiljem defekti täieliku kadumise..
Võimalusel tuleks laps saata spetsiaalsesse sanatooriumisse või lihtsalt muuta keskkond soodsamaks, külastades merd, dachat jne. Toitumist on soovitatav rikastada kasulike toodetega, mis sisaldavad piisavas koguses vitamiine ja mineraale. Parem on välja jätta kiirtoit, konservid ja muu rämpstoit.
Kiire taastumise peamine tingimus on mitme ravimeetodi kasutamine. Tänapäeval on kogelemiseks kasutatud palju ravimeetodeid. See võib olla spetsiaalsete ravimite võtmine, terapeutiliste harjutuste sooritamine, hüpnoos, homöopaatia, füsioteraapia (näiteks nõelravi) jne. Arsti määratud peamist ravi saate täiendada rahvapäraste ravimitega..
Haiguse ravimteraapiat peetakse abistavaks ja selle eesmärk on kõrvaldada ebameeldivad sümptomid, nagu ärevus, tugev hirm, depressiivne manifestatsioon. See võib olla:
Ravi kloonilise vormi kogelemiseks viiakse läbi ravimiga Pantogam päevaannusena 0,25-0,75 kuni 3 g päevas. Ravi ligikaudne kestus on üks kuni neli kuud.
Füsioteraapia protseduurid kuuluvad ka kogelemise ravisüsteemi. Selline teraapia võitleb edukalt kesknärvisüsteemi häiretega, aitab psühho-emotsionaalset seisundit rahustada ja parandada..
Järgmistel meetoditel on kehale rahustav toime:
Diadünaamilise ravi ja darsonvaliseerimise abil on võimalik artikulatsioonilihaste aktiivsust normaliseerida.
Kõnefekti on võimalik eemaldada hingamisharjutuste abil, mis viiakse läbi patsiendi aktiivsete liikumistega (kõndimisel, jooksmisel, hüppamisel), kogu ülejäänud kehaga (seistes, lamades, istudes). See täiskasvanute ja laste kogelemise ravimeetod aitab saavutada järgmisi eesmärke:
Esimesed treeningud hõlmavad kergeid hingamisharjutusi, liikudes lõpuks helide, fraaside ja verbaalsete ilmingute juurde. Järgmiste tundide ajal suureneb ülesannete raskusaste. Esimeste positiivsete muutuste korral ei tohiks te harjutusi lõpetada. Patsient peab läbima täieliku ravikuuri.
Kodus on soovitatav hääldada spetsiaalseid keele keerutajaid, millega saate arendada normaalset kõnet ja vähendada kogelemise sümptomeid..
Kaasaegses meditsiinis on mitmeid arvutiprogramme, mis aitavad inimest kogelemisest vabastada. Üks neist on kõne korrigeerija programm. Selle eesmärk on kõne- ja kuulmiskeskuste sünkroniseerimine.
Programm töötab järgmiselt:
Uuringute kohaselt aitab selline programm vähendada kõnehäireid umbes 80% -l haigusteraapia juhtudest ja selle regulaarne kasutamine aitab kogelemisest täielikult vabaneda..
Psühhoteraapia seansid võivad aidata taastuda. Täna on patsiendil palju sarnaseid mõjusid. Need on hüpnoos, ärkveloleku ajal soovitused, enesehüpnoos ja autogeenne treening. Seansid võivad olla individuaalsed või rühmad.
Muusikateraapia aitab normaliseerida emotsionaalset seisundit. Selline tehnika nagu soovitus on tõhus. Süstemaatiline soovitusravi aitab kaasa kõigi patoloogia kliiniliste ilmingute kiirele kõrvaldamisele. Harjutatakse verbaalset, sosistavat, vaimset, psühhoenergeetilist ettepanekut.
Kuidas ravida kokkutõmbamist täiskasvanul ja lapsel lisaks ülaltoodud meetoditele? Homöopaatia tuleb appi, eriti kui traditsiooniline teraapia ei too soovitud taastumist. Näiteks võite võtta ühte neist ravimitest:
Kogelemise ravimiseks on palju võimalusi. Mõned patsiendid, kes on sellisest patoloogiast taastunud, pakuvad oma efektiivseid meetodeid, tänu millele õnnestus neil haigusest jagu saada..
Üks neist on professor Andronova-Harutyunyan. Tema meetodi järgi saab kogelemise kõrvaldada kõne ja sõrme liigutuste sünkroniseerimine. Seda on lihtne teha, sest iga teine inimene viipab vestluse ajal. Selle tehnika kohaselt ei sega jäseme vestlust, vaid vastupidi, toimib toena. Nii hoiab käsi ära kogelemise, soodustades normaalset kõnet.
Sellist ravi on soovitav läbida spetsialisti järelevalve all. Kui teete vigu, on taastumist võimatu saavutada. Kuidas manipuleerimist õigesti teha, ütleb teile ainult logopeed.
Kuidas vabaneda ise kogelemisest? Kodus saate kasutada rahvapäraseid ravimeid. Need võivad olla ravimtaimede tasud:
Eneseteraapia hõlmab ka aroomiteraapiat, millel on rahustav toime, lõõgastav, kesknärvisüsteemist tulenev stress. Sellisel juhul on tõhusad sellised õlid nagu lavendel, sandlipuu, rosmariin, mänd, roos, basiilik, tüümian. Retsept on järgmine: ükskõik milline õli tuleb kanda sallile või kuivale salvrätikule ja kanda ninasillale kuni 4 korda päevas..
Vannidele võib lisada aromaatseid õlisid. Näiteks võid võid lahustada keefiris (paar tilka 100 ml kääritatud piimatoote kohta) ja lisada vette. Selle temperatuur peaks olema 37 kraadi piires. Seda teraapiat soovitatakse teha nädala jooksul iga päev..
Mesindussaadused on tõhusad kogelemise jaoks, näiteks mesi (1 tl), mis on lahjendatud muumia (1 tablett) ja munaga. Valmistoodet ei ole vaja alla neelata, vaid hoida suus ainult nii kaua kui võimalik. Protseduur viiakse läbi hommikul ja õhtul. Raviperiood - 4-6 kuud.
Mõned on arvamusel, et kogelemist saab ravida palvete ja vandenõudega. Igal juhul tasub proovida kõiki meetodeid..
Mitte ükski haigus ei kao jäljetult. Kõne arengu häiretega kaasnevad ebameeldivad psühholoogilised tagajärjed, mis aitavad kaasa isiksuse allasurumisele ja häirivad normaalse eluviisi käitumist. Kui te ei alusta haiguse ravi algstaadiumis, siis on sellest täielikult vabaneda üsna keeruline..
Kogelemise käes vaevlev laps võib olla endassetõmbunud, suhtlemisvõimetu, tal on hirm uute tutvuste ees, ta ei kohane meeskonnaga hästi. Koolis antakse lapsele rohkem neid aineid, mis ei vaja suulist ettevalmistust.
Mingil määral kehtib lapsel kogelemise tagajärgede tõsidus tema vanemate kohta. Nad peaksid last toetama, inspireerima teda probleemi lahendamiseks. Vaatamata sellele on negatiivsete tagajärgede oht endiselt suurenenud. Nende hulgas:
Selliste tagajärgede vältimiseks tasub kogemise ennetamise eest eelnevalt hoolt kanda..
Enamasti mõtleb inimene selle või teise haiguse ennetamisele liiga hilja, kui see on juba arenema hakanud. Muidugi on kõiki haigusi lihtsam ennetada kui varsti võidelda, samuti selle negatiivseid tagajärgi. See kehtib ka logoneuroosi kohta..
Kuna kogelemist diagnoositakse sagedamini lapsepõlves, tasub sel perioodil ennetamise eest hoolitseda. Kui logoneuroosi arengut ei õnnestunud vältida, on tõenäoline, et see hakkab kiiresti arenema ja krooniliseks muutuma.
Laste logoneuroosi ennetavad meetmed hõlmavad järgmist:
Ärge unustage haiguse esimesi hoiatavaid sümptomeid. Kui teil on psühholoogilisi probleeme, muid häireid ja emotsionaalse sfääri häireid, peate külastama kvalifitseeritud psühhoterapeudi või psühholoogi.
Suhtlus mängib olulist rolli sotsialiseerumises ja inimarengus. Kõnepuudused raskendavad ühiskonnas kohanemist ja põhjustavad elukvaliteedi langust. Kõnepatoloogiad on erinevad. Täiskasvanutel täheldatakse sageli kogelemist, mida iseloomustavad kõnerütmi ja -tempo häired. Artiklis tuuakse välja haiguse peamised tüübid ja kirjeldatakse ka kogelemise ravi.
Kogelemine on kõnefunktsiooni rikkumine, mis väljendub sõnade hääldamise tempo, rütmi ja sujuvuse patoloogias. Haigusega inimene kordab vägisi silpe, „neelab” sõnu ja katkestab helide häälduse. Defekti varjamiseks asendatakse raskesti hääldatavad sõnad parasiitsõnadega, mis viib patsiendi kõne vaesumiseni.
Olenevalt päritolust jaguneb kogelemine neuroositaoliseks kõnepuudeks ja logoneuroosiks (neurootiline). Nende patoloogia võimaluste omadused on järgmised:
Kokutamise keskmes on kõnemotoorika aparaadi lihaste krampide kokkutõmbumine, mille tulemusena eksperdid jagavad patoloogia mitmeks vormiks:
Lisaks võib kõneaparaadi rikkumine olla püsiv või paroksüsmaalne. Provotseeriv tegur on alati stressirohke olukord - rääkimine suure publiku ees, suhtlemine võõra inimesega, tööprobleemid ja stress isiklikus elus.
Täiskasvanute kõnehäirel on mõned omadused. Erinevalt lapsepõlve patoloogiast säilitavad noorukieas või vanemas eas inimesed normaalse sisekõne - mõtlemine, teksti kirjutamine toimub ilma pauside ja sõnade kaotamiseta.
Kogelemise arengu patogenees on seotud liigendaparaadi lihaste krampide kokkutõmbumise esinemisega, millega kaasneb hingamispuudulikkus. Aja jooksul lisandub orgaanilistele patoloogiatele psühholoogiline ebamugavus - patsiendil on piinlik rääkida, tal tekib verbofoobia, mis veelgi raskendab rikkumist.
Peamised põhjused, mis viivad kogelemiseni:
Samuti teevad arstid kindlaks muud tegurid, mis võivad provotseerida kõnepatoloogia tekkimist - pärilik eelsoodumus, hirm, viha ja muud tugevad tunded, meessugu, negatiivne õhkkond perekonnas, psühhosomaatilised haigused jne..
Kogelemise sagedased sümptomid on pikad pausid silpide või sõnade vahel, sõnade venitamine, suutmatus mõnda häält hääldada, kogelemine hääldamise ajal, samade sõnade obsessiivne kordamine. Nende märkidega liituvad: ärevus, oma kõne vältimine, ühiskonnast eemaldumine, eraldatus, häbelikkus, peopesade higistamine, näo punetus jne. Hoolimata asjaolust, et täiskasvanueas sallivad kogelemisi, eelistavad patsiendid siiski teistega vähem suhelda.
Kahtlus, ärevus, põnevus ja muud negatiivsed emotsioonid haiguse suhtes põhjustavad patsiendi keeldumist ravist, mis võib põhjustada patoloogia progresseerumist. Sellises olukorras näidatakse patsientide koostööd psühhoterapeudiga..
Diagnoosi algstaadiumis peaksite abi otsima kohalikult terapeudilt. Pärast uurimist ja ülekuulamist suunab ta patsiendi teiste spetsialistide juurde, sõltuvalt kogelemise arengu põhjustest. Kõige sagedamini tegelevad patoloogia raviga neuroloogid, logopeedid, psühholoogid ja psühhoterapeudid. Diagnostilised etapid hõlmavad järgmisi lähenemisviise:
Kogelemise arengu vahetu põhjuse väljaselgitamine võimaldab arstidel valida patsiendist haigusest vabanemiseks efektiivse ravi. Väärib märkimist, et te ei tohiks tegeleda enesediagnostika ega raviga, kuna see on täis kõnefekti progresseerumist.
Patsiendid on huvitatud patoloogia ravimisest. Täiskasvanute kogelemise ravi peaks olema individuaalne ja terviklik. Sõltuvalt haiguse põhjusest töötavad arstid välja raviplaani. Praegu hõlmab teraapia mitmesuguseid meetodeid - kesknärvisüsteemi haiguste korrigeerimise ravimid, traditsiooniline meditsiin, lõdvestustegevused, autorimeetodeid kasutavad logopeedilised tunnid, hingamisharjutused, individuaalsed psühhoteraapia seansid jne..
See teraapiaosa sisaldab mõningaid ravimeid, mille eesmärk on närvisüsteemi funktsiooni normaliseerimine. Kõige sagedamini kasutatavad ravimid on:
Praegu pole ühtegi tabletti, mille eesmärk oleks kogelemise otsene kõrvaldamine. Mõned teadlased väidavad, et haigus areneb dopamiini liigse vabanemise tõttu aju struktuurides. Anksiolüütikumide (trankvilisaatorite) kasutamine võib patoloogia kõrvaldada, blokeerides dopamiini sekretsiooni. Selle hüpoteesi kliinilisi tõendeid siiski pole. Jätkuvad neurotransmitterite blokaatorite kasutamise uuringud.
Lisaks uimastiravile hõlmab traditsiooniline kompleksravi järgmist:
Integreeritud lähenemine aitab patsiendil ühiskonnas kohaneda, paraneda ja kõnepuudest vabaneda, tagastades seeläbi normaalse elustiili.
Logopeedilist ravi viiakse läbi kursustel ühe aasta või mitme aasta jooksul. Kogu ravikuuri kestel paigutatakse patsient kliinikusse haiglasse sügavale süüvimiseks parandustöösse, neuroloogi, psühhoterapeudi tundidesse ja suhtlemiseks teiste inimestega. Logopeediatundides on mitu meetodit: Šklovski ja Harutjunjani (Andronova) sõnul.
Harutjunjani meetod - logopeed õpetab patsienti kõne sünkroniseerima juhtiva käe sõrmede liikumisega. Selle meetodi abil õpib patsient seostama hääldust rahulikkuse, sujuvuse, enesekindla kehahoia ja õige intonatsiooniga. Esimesed 24 ravipäeva viiakse läbi haiglas, seejärel lastakse patsiendil koju minna. Aasta jooksul on ette nähtud veel 5 kursust 7 päeva jooksul.
Šklovski meetod hõlmab kolme kuu pikkust ravi spetsialiseeritud keskuses neuroloogi ja psühhoterapeudi osalusel. Patsienti uuritakse eeltingimustel ja psühhoteraapia abil ehitatakse uuesti üles kõnepuudega seotud stereotüübid, samuti treenitakse neid erinevates reaalsetes olukordades. Määrake igapäevased autotreeningud ja grupipsühhoterapeutilised seansid. Selline mõju aitab patsiendil saavutada enesekindlust oma võimete suhtes ega häbeneda kõnepuudust, mis möödub mitme kuu jooksul..
Dubrovsky ja Nekrasova järgi kasutatav rühma emotsionaalse stressi psühhoteraapia on Venemaal laialt levinud. Teraapia käigus asendatakse kõnehirmuga seotud patsientide negatiivsed emotsioonid uute psühholoogiliste hoiakutega. Pärast selliste seansside läbiviimist näitavad patsiendid hirmule vastupidist positsiooni - nad on valmis rääkima ja ületama patoloogia tagajärjel tekkinud psühholoogilise barjääri.
Liigesaparaadi lihaste spasmide tõttu on hingamine häiritud. Ebaõige hingamine mõjutab ka kõnetegevust negatiivselt, seetõttu on üks levinumaid parandusmeetodeid hingamisharjutused. Kompleks sisaldab mitmeid Strelnikova välja töötatud harjutusi. Kõige tavalisemad on:
Ravikuur on 2-3 kuud, harjutusi tehakse iga päev 10-15 minutit. Juba treeningu ajal hakkab patsient märkama, et hingamine muutub vabaks, hääl on loomulikum, inimene hakkab vähem kogelema.
Lisaks Strelnikova tehnikale saate pärast ärkamist või enne magamaminekut sooritada muid hingamisharjutusi: lamades selili, üks käsi on kõhul ja teine rinnal; sujuva sissehingamise ajal on kõht "pumbatud" ja väljahingamisel on see veidi "puhutud", surudes veidi kõhu eesmist seina. Harjutust korratakse 3-5 korda. Sellist võimlemist teostatakse lamades või seistes, sissehingamine toimub alati läbi nina ja väljahingamine võib toimuda suu kaudu kokteilitoruga või ilma..
Uue Breathmakeri arvutikompleksi kasutamine tagab normaalse kõnestereotüübi kujunemise, normaliseerides kõnekeskuste vahelise ühenduse ja selle äratundmise. Patsiendile antakse kõrvaklapid ja mikrofon ning seejärel palutakse tal arvuti ees istuda. Patsiendi ülesanne on rääkida mikrofoni teatud laused. Pärast seda parandab arvutiprogramm patsiendi kõnet ja edastab teabe kõrvaklappidesse.
Seega assimileerib närvisüsteem korrektset normaalset kõnet. Meetodi abil on võimalik taastada inimese enesekindlus ja õppida õigemini rääkima. Eriti sageli kasutatakse hingeldajate kompleksi laste kogelemise kõrvaldamiseks..
See lähenemisviis ravile hõlmab akupressuuri, traditsioonilist meditsiini, loomadega kokkupuutuvat ravi ja muid mittestandardseid abimeetodeid..
Punktmassaaž - nõelravi - punktide stimuleerimine mõjutab kõnekeskust soodsalt. See meetod kuulub alternatiivmeditsiini hulka, kuid mõnel patsiendil annab see käegakatsutava efekti. Esimesel etapil peaks massaaži tegema spetsialist. Pärast tehnika valdamist saab patsient seda teha iseseisvalt või lähedaste abiga. Nõelravi efekt põhineb sõtkumisel ja silitamisel bioaktiivsetes punktides - da-ling, nei-guan, tian-jing jne..
Taimsete infusioonide ja dekoktide kasutamine võib närvisüsteemi rahustada ja stressi vähendada. Kõige sagedamini kasutatakse:
Ravi rahvapäraste retseptide ja vandenõudega ei taga positiivset tulemust ega suuda kogelemist täielikult eemaldada, kuna selle tõhusus pole teaduslikult kinnitatud. Sellised meetodid võivad olla kompleksravi osa..
Loomadega tehtavad rehabilitatsioonitegevused aitavad tõesti mitte ainult lapsi, vaid ka täiskasvanuid. Delfiinidega basseinis ujumine, hobuste eest hoolitsemine mõjutab soodsalt närvisüsteemi, vähendab selle erutatavust ja lõdvestab. Lisaks parandavad sellised tegevused inimese meeleolu, mis avaldab positiivset mõju tema kõnele..
Kodus kogelemist on võimatu ravida. Õige ravi jaoks on vajalik igakülgne abi. Stressirohkes olukorras saate end siiski aidata, järgides psühhoterapeutide või psühholoogide mõningaid soovitusi: võtke enne magamaminekut lõõgastavat vanni ürtide või meresoolaga, jooge kummeli teed või lõhnava rue infusiooni. Meditatsioon, basseinis ujumine ja jooga võivad aidata stressi maandada..
Kodus või lähedaste ees ettelaulmine ja ettelugemine sobib täiendkoolituseks õiges kõnes. See aitab vähendada kogelemise ajal psühholoogilist ebamugavust, mis aitab inimesel logoneuroosiga toime tulla..
Haiguse taastumise või haiguse ilmnemise vältimiseks on vaja järgida raviarsti soovitusi. Ennetavad toimingud:
Kokutava inimese prognoos sõltub haiguse staadiumist, selle kujust ja tüübist. Varakult pöördudes spetsialistide poole ja kasutades ulatuslikku logopeedilist abi, saab patsient selle haigusega igavesti hakkama ja naaseb oma tavapärase eluviisi juurde. Sellises olukorras on äärmiselt oluline usaldada raviarsti, logopeedi ja psühhoterapeudi.
Kogelemine on tavaline kõnehäire, mis mõjutab igas vanuses inimesi. Täiskasvanutel moodustub see haigus pikaajalise stressi, anamneesis närvisüsteemi haiguste ja muude negatiivsete tegurite taustal. Õigeaegse pöördumise juures raviarsti poole ja kompleksravi (psühhoteraapia, logoteraapia, neuroloogiliste haiguste korrigeerimine ja kaasaegsed võtted) saamise korral on võimalik kogelemine kõrvaldada ja selle kordumine tulevikus lahendada..