Hea mälu on kingitus sünnist saati ja fenomenaalne mälu on treeningu tulemus! Kas unustate, miks te külmkapis käisite, telefoninumbreid peaaegu ei mäleta ja olete pidevalt koosolekutele hiljaks jäänud, sest ei mäleta neid üldse? Ärge muretsege, mälu pole mitte ainult võimalik, vaid seda tuleb ka arendada! Lõppude lõpuks omab maailma see, kellele see teave kuulub. Ja selleks peab teie aju töötama võimalikult tõhusalt. Selles artiklis saate teada lihtsatest tehnikatest, mis aitavad teie mälu "äratada". Muidugi ei luba me keerulisi digitaalseid kombinatsioone pähe õppida, kuid mälu parandada on üsna!
Mälu on mitu klassifikatsiooni ja sorti. Toome välja kolm populaarset kriteeriumi.
Lühiajaline. Pisike teave jääb kiiresti meelde ja kaob sama kiiresti. Andmeid säilitatakse umbes 30 sekundit ja ilma kordamiseta võivad need igaveseks kaduda.
Pikaajaline. Teavet saab säilitada üsna pikka aega: mitu tundi kuni mitu aastat. Kuid banaalne tuupimine ilma materjali kvaliteetse uurimiseta ei aita siin. Pikaajaline mälu nõuab teadlikku üksikasjalikku uurimist, vaimset tõlgendamist ja seotust olemasolevate teadmistega..
Operatiivne. Protsesside või toimingute sooritamise ajal salvestatakse mälu teatud aja jooksul. Lühiajalisest erineb see selle poolest, et reguleerib teatud tegevusi ja tegeleb oma vahetulemuste säilitamisega.
Tahtmatu. Eesmärgi puudumine meeles pidada. Teave imendub ka siis, kui seda pole üldse vaja.
Tasuta. Materjali päheõppimine on sihipärane protsess.
Mootor. Seda iseloomustab tegevuste, liikumiste meeldejätmine. Eristavad tunnused - füüsiline väledus ja osavus tööl.
Emotsionaalne. Mälu kogetud tunnetest, eredatest hetkedest ja muudest emotsionaalselt värvilistest sündmustest.
Kujundlik. Mälu helidest, maitsetest, lõhnadest, maastikest ja piltidest elust. Näiteks tänaval mööduja õhuke parfüümirada võib lapsepõlve üle kanda ja meenutada teie esimest armastust, olekut, milles te sel hetkel viibisite.
Looge assotsiatsioone
Kombineerige oma kujutluses mitu visuaalset pilti korraga. Aju parandab selle suhte kiiresti ja mõne aja pärast annab see teile kindlasti ühe neist. Ja mälu mängib siis ülejäänud.
Öelge sõnad tagurpidi
See sobib suurepäraselt visuaalse mälu ja tähelepanu treenimiseks! Ja saate fraase peast välja võtta. Kirjutage paar sõna paberile ja lugege need siis uuesti tagasi.
Arendage oma paremat ajupoolkera
Arvatakse, et vasakukäelistel on parem mälu. Kui olete paremakäeline, proovige ühendada oma vasak käsi nende elualadega, mida varem usaldasite ainult parema käega. Allkirjastage dokumendid, peske nõusid, kasutage arvutihiirt, kammige ja peske hambaid vasaku käega! Võite õppida ka võõrkeeli. See võimaldab teil mitte ainult võõral maal viibides vabalt oma mõtteid väljendada, vaid arendab suurepäraselt ka paremat ajupoolkera..
Loe rohkem
Lihtsaim viis mälu suurendamiseks. Raamatuid lugedes üritab teie aju detaile meelde jätta ja pilte visualiseerida. See arendab nii kujutlusvõimet kui ka tähelepanu..
Aivazovski meetod tegevuses
Kõigil ei saa olla korralikku fotomälu. Kuid saate selle parandada! Vaadake viie minuti jooksul objekti, mida soovite meeles pidada, tähelepanelikult, märkage selle nüansse ja üksikasju. Seejärel sulgege silmad ja paljundage nähtut võimalikult täpselt. Regulaarne koolitus viib teid eduni!
Harige ennast!
Miks paluti neil koolis õppida pikka luulet? Jah, nii et täiskasvanueas ei mäletaks su mälu! Seetõttu tuletage meelde minevikku ja alustage klassikute või kaasaegsete luuletajate salmide õppimist. Ebaoluline. Peaasi, et need sulle meeldiksid!
Kordamine on õppimise ema
Proovige materjali kogu päeva jooksul korrata ja uuesti lugeda. Mõtlematult toppimist pole vaja, värskendage lihtsalt oma mälus olevat teavet ja see ladustatakse kindlasti pikaajalisse "osakonda".
Muuda marsruute
Koolist, töökohast või restoranist tagasi tulles teevad inimesed sageli oma aju osas sama vea: nad käivad pekstud teed. Kas soovite õppida veelgi paremini meelde jätma? Kõndige erinevatel radadel, avastage uusi marsruute, uurige reklaamtahvleid ja poemärke... Uute kohtade külastamine tugevdab teie ajutegevust!
Mõtle välja lood
Päeval toimub nii palju asju ja sündmusi, et ilma päevikusse kirjutamata ei jää need meelde? Looge järjepideva ja loogilise sisuga lugusid! Joonista pähe sobivad pildid. Selline päheõppimise viis sobib nii lastele kui ka täiskasvanutele..
Loe ette
Uus valjusti välja öeldud teave jääb paremini meelde ja imendub. Ei usu? Vaadake seda, lugedes seda artiklit oma sõbrale.
Iga päev saab aju sotsiaalvõrgustike, raamatute ja muude allikate kaudu palju vajalikku ja mittevajalikku teavet. Andmevoogudega toimetulekuks ja ajukahjustuste vältimiseks peate treenima oma mälu. Teie abistamiseks nutitelefoni rakendused!
Tipp
Ajutreeningu komplekt sisaldab mäluharjutusi, kiiret sõnavalikut, suhtlemist geomeetriliste kujunditega, osavust, töötamist numbritega jne..
Aju+
Treeningud on täiesti interaktiivsed. Siin on tõelisi tegelasi ja täieõiguslikke minimänge. Peate vestluspartnerite nimed ja perekonnanimed meelde jätma, leidma parima tee ühelt objektilt teisele ja lahendama lihtsaid mõistatusi.
"Schulte tabel"
Üks tõhusamaid viise tähelepanelikkuse, visuaalse mälu arendamiseks ja fokuseeritumaks muutmiseks. Tabel on kaootiline numbrite või tähtede paigutus ruudukujulisel väljal, mis tuleb voltida soovitud järjekorras: tõusev või kahanev.
Ajusõjad
Kui soovite oluliste otsuste langetamiseks vähem aega võtta ja teadlikkus muutub teie tugevamaks küljeks, laadige see rakendus alla! 30 ainulaadset ülesannet, mille eesmärk on välja töötada peaaegu kõik aju võimed.
"Matemaatika"
Ega asjata öelnud suur Gauss kunagi, et matemaatika on teaduste kuninganna. Lõppude lõpuks on just arvude ja numbritega töötamine parim ajutreening! See rakendus pakub praktilisi harjutusi oskuste arendamiseks kiirete aritmeetiliste arvutuste valdkonnas.
NeuroNation
Kompleksne simulaator koosneb igasugustest harjutustest loogika, tähelepanu ja mälu jaoks. Mitu raskusastet, statistika loendamine, võime konkureerida teiste võrgus olevate mängijatega, tulemuste täielik analüüs - rohkem kui teie aju personaaltreener?
"Numbrite loogika"
Kas teil on raske kohvikus arvet arvutada? Siis see rakendus on teie jaoks! See aitab arendada strateegilist mõtlemist ja parandada matemaatikat, tuletades meelde korrutustabeli.
Tõsta
Rakendus on suunatud mälu ja matemaatiliste võimete, keskendumis- ja analüüsioskuste arendamisele. Enne käivitamist pakutakse teie taseme määramiseks lühike test. Muide, kõik küsimused ja ülesanded on inglise keeles!
Suure hulga teabe meelde jätmiseks pole mõnikord piisavalt tahtmist ja keskendumist. Et midagi paremini meelde jätta, peate teadma, kuidas mälu töötab. XIX sajandi saksa psühholoog Hermann Ebbinghaus töötas välja spetsiaalse "unustamiskõvera", mis näitab selgelt meelde jäetud teabe protsentuaalset osa viimasest meeldejätmisest möödunud ajast.
Ebbinghausi esimene katse seisnes selles, et tema assistendid jäid meelde kolmetähelised silbid, millest nad aru ei saanud. Psühholoog leidis, et selle päheõppimise meetodi korral väheneb mällu salvestatud teabe protsent mällu salvestatud teabe protsentides, kui inimene ei saa aru temast arusaamatust tekstist. Tunni pärast jääb meelde vaid 44% pähe õpitud teabest ja nädala pärast - vähem kui 25%. Omakorda võimaldab teadlik päheõppimine mällu salvestada palju rohkem teavet..
Seejärel tekkis mäletamiskõver pärast järjestikust toimingut. Ebbinghaus õppis pähe 1200 rida 13 silpi. Iga silp võttis aega 2,5 sekundit. Seejärel tegi ta 15 sekundi pikkuse pausi ja õppis järgmise rea ära. Üks seanss sisaldas 8 rida päheõppimist. Pärast pausi materjali korrati. Mõõtühikuna kasutati kõigi 8 rea kogu mälutamise aega. Selle tulemusena näitab kõver, et mälu säilitamise efektiivsus väheneb järsult esimese tunni jooksul pärast meeldejätmist, seejärel langus aeglustub.
Tuntud on mitte ainult Ebbinghausi unustamiskõver, vaid ka selle modifitseerimine. Prantsuse psühholoog Henri Pieron soovitas enne esimest vigadeta reprodutseerimist õppida 5 rida 50 numbrit. Selle tulemusena saadi graafik, kus tuvastati faas ilma märgatavate muutusteta teabe säilimises. Ebbinghausi kõvera kohta väidab Pieron, et kiire languse põhjustab teiste seeriate päheõppimisest tulenevate häirete pärssiv toime.
Korrates teatud teavet korduvalt, võite saavutada sellise tulemuse, et see talletub kindlalt teie mällu. Midagi ühe lähenemise meelde jätmine on ebaefektiivne, parem on teha mitu kordust, jagades teksti osadeks.
Peate suutma mälu jaoks õigesti aega eraldada. Kui peate teavet õppima ühe päevaga, on parim kordusrežiim järgmine järjekord:
Kordamisega peaks kaasnema teabe meeldejätmine - mitte ainult teksti uuesti lugemine, vaid ka meelde jäetud teabe esiletõstmine mälust.
Juhul kui meeldejätmiseks saab eraldada rohkem aega, on parim kordusrežiim järgmine järjekord:
Suurtes kogustes teavet tuleks tajuda, jagades need plokkideks: kogu maht - põhimõtted. Teavet saab meelde jätta juhuslikult, nii et see jääb paremini meelde. Eduka meeldejätmise korduste minimaalne künnis on 3 korda.
Servaefekt - see mälumuster on tüüpiline loendite päheõppimisel. Teave jääb kõige paremini meelde teksti või sündmuse alguses ja lõpus. Näiteks õhtul töölt naastes mäletab inimene hästi oma päeva hommikut ja õhtut, kuid keset tööpäeva ei mäleta olulist osa detailidest. Seda efekti kasutatakse luures: inimesega läbirääkimisi pidades on vestluse alguses ja lõpus öeldud ebaoluline teave. Keset vestlust tuleb välja midagi olulisemat. Selle tulemusena saab skaut vajaliku teabe ja ohver ei mäleta, mida vestluse keskel täpselt arutati.
Selle efekti põhimõte on, et sarnane teave on mälus segamini. Kaks sarnast mälestust näivad täiendavat üksteist ja rikuvad võimalust kõiki üksikasju meelde jätta. Samal ajal muudavad sellised mälestused uute infoblokkide meeldejätmise keeruliseks. Häirete mõju vähendamiseks on vaja õppida eristama ajaintervallis sarnase teabe meeldejätmist. Proovige teavet pähe õppida sellises järjekorras, et päheõpitud tekstide semantilised struktuurid oleksid üksteisest võimalikult erinevad ehk siis täiesti erinevad. Seega ei ladustata uut sarnast teavet õpitud teabega. Selle asemele tuleb hoopis teine infoblokk..
Kui peate sihipäraselt unustama kogu teabe, võite kasutada järgmist meetodit: koormage mälu suure hulga sarnaste teemade kohta. Sellisel juhul lähevad inimese mõtted segaseks ja ta ei mäleta midagi..
Mõnikord löövad tavalised viipad inimesed sageli peast. Selline teabe edastamise ja vastuvõtmise viis viitab ka häirete mõjudele. Advokaadid on tunnistajate ütlustes nii segased, et annavad neile oma sõnavõttude ajal näpunäiteid.
Suurepärane mälu on produktiivse aju oluline osa. Kui suudate meelde jätta suures koguses teavet ja isegi mõne aja möödudes seda detailide täpse mõistmise ja teadvustamise abil paljundada, aitab see palju igapäevaelus, tööl ja koolis. Seetõttu on paljud huvitatud küsimusest, kuidas õppida hõlpsalt meelde jätma. Wikiumil on vastus - mälu parandamiseks mõeldud simulaatorid, mis põhinevad Venemaa ja välismaiste neuropsühholoogide meetodite tõestatud efektiivsusel. Simulaatorid aitavad suurendada reageerimise kiirust, keskendumist, detailidele tähelepanu pööramist, igasuguse teabe meeldejätmise kiirust. Treeni oma aju Wikiumiga ja tunne kohe tulemust!
Foto saidilt samsebegu.ru
Kujutage hetkeks ette: kõnnite mööda tänavat, mõistmata, mis ümberringi toimub. Sa ei tea, mis su nimi on, kus sa elad, mis linn see on, milline töö sa oled jne. Hirmuäratavaks läheb, kas pole? Teadlased on juba ammu kokku leppinud: küpsuse amneesia vältimiseks on vaja lapsepõlvest mälu arendada ja treenida.
Sama kehtib ka tähelepanu kohta. Kas olete kunagi oma korterivõtmed sisse jätnud ja siis paugutatud ukse all oodanud? Kas kaotate oma mobiiltelefoni, teleripuldi ja prillid ning leiate need siis täiesti sobimatutest kohtadest? Kui saate midagi ülaltoodust seostada iseendaga, on see artikkel teile kasulik.
Informburo.kz on ühte materjali kogunud teavet mälu ja tähelepanu treenimise lihtsaimate ja tõhusamate meetodite kohta. Hakka kohe iseendaga tegelema.
Nende loomade ja nende nimede meelde jätmiseks on teil aega 30 sekundit. Selle aja möödudes sulgege pilt ja proovige demonstreerida oma mälu võlujõudu, nimetades looma ja tema hüüdnime.
Kui teil on ülesande täitmine keeruline, karjub teie mälu SOS-i. Kui harjutus oli teie jaoks lihtne, jätkake oma oskuste treenimist ja olete alati vormis, ütleb raamatu "Mälu ei muuda" autor Angel Navarro. Mälu parandamiseks on lihtne leida viise, kui mõistate selle toimimist. Harjutuse ajal toimusid teie peas järgmised protsessid:
Ärge muretsege, unustamine on loomulik protsess, mis juhtub ebaolulise teabega. Aju lõpetab järk-järgult nende faktide ja teadmiste äratundmise, mida pole pikka aega kasutatud. Seega, kui soovite meeles pidada mõnda olulist asja - õppetöö, töö või pereelu jaoks, värskendage neid teadmisi, värskendage teavet.
Kuid kas teadmisi on võimalik meelde jätta ja talletada nii, et need kauaks meelde jäävad? Teadlased on leidnud, et mälu jaguneb lühi- ja pikaajaliseks. Meile öeldi telefoninumber, kordasime seda endale, otsides samal ajal telefoniraamatut - mäletame seda. Kuid siin on number üles kirjutatud - ja võite selle julgelt unustada. 20 sekundit ja piiratud arv tähemärke - see on kõik. Seetõttu ärge näägutage ennast, kui te ei mäleta pool tundi tagasi kuuldud uut sõna või nime. Lühiajaline mälu on loodud nii, et selle jaoks on tohutu aeg. Kuid saate neid oskusi pumpada ja oma mälu parandada, on Angel Navarro veendunud..
Proovige järgmine kord sisseoste tehes oma tavapärane paberist toidukaupade loend vahele jätta. Raamatu "Ülimälu kõigile" autorid Jekaterina ja Vladimir Vasiljevid soovitavad: meelde ei tule jätta pikk rida "juust, piim, vorst, kapsas, sibul, seened, jahu, leib, küpsised", vaid jagada need kolme toote kolme rühma..
"Jagage teave 3-4 elemendist koosnevatesse gruppidesse. Palju rohkem mäletate, kui rühmitate selle ahelatesse. See on seotud tavaga jagada näiteks 2-3-kohalised telefoninumbrid. Juba ammu on teada, et kolm on optimaalne number.".
Korda. Rääkige iseendaga või valjusti. Korrake uue tuttava nime, kui ta ennast tutvustas, öelge enne uue tegevuse alustamist endale tegevuste jada. Äri minnes rääkige oma teed: "postkontorisse - apteeki - ajalehekioski - elektroonikapoodi". Nii et te ei unusta midagi.
Kasutage erinevat tüüpi mälu ja mnemotehnikat. Kõik, kes meenutasid vikerkaare värve fraasi jahimehest ja faasanist, teavad mälestusmärgist. Paljusid pikki keerukaid loendeid saab palju lihtsamalt meelde jätta, rakendades neile mnemotehnikaid - lihtsalt ühendage faktid mõne naeruväärse lollusega, see kinnitub kindlalt mällu, on ülimälust rääkiva raamatu autorid veendunud.
See töötab nii: ühenduste ja ahelate väljamõtlemisel peate selle üle mõtlema, kuid päheõppimine ei anna sellist efekti ja seetõttu osutub see vähem vastupidavaks. Samuti arendab see aju, sundides seda seoseid ja assotsiatsioone välja pakkuma, samuti toimib see mälu harjutusena..
Mnemonistidel on erinevad päheõppimistehnikad. Need meetodid aitavad teid ka:
Kõiki kehas toimuvaid protsesse mõjutavad toit ja hormoonid. Kehva mälu võib seostada stressi, vale toitumise, vitamiinide puudumise, hormonaalsete häirete, ebapiisava hapniku sisaldusega. Oleme uurinud Daniel Lappi raamatut "Mälu parandamine igas vanuses", milles levib ühine niit mõte: kui soovite mälu parandada, pöörake tähelepanu unele ja puhkusele. Autor annab palju kasulikke näpunäiteid, siin on olulisemad.
Mine samal ajal magama. Samuti aitab päevane uni - pärast lühikest 15-minutist und on aju värskem ning teavet on lihtsam meelde jätta ja töödelda.
Tuulutage tuba ja olge sagedamini õues. Hapnikupuudus põhjustab peavalu ja vähendab keskendumisvõimet, muudab inimese loiuks ja ärrituvaks. Ja pealegi ei hajutata jalutuskäigu ajal jooksvaid asju - posti kontrollimine või kodus rääkimine.
Venitage oma selgroogu. Pöörake erilist tähelepanu emakakaela harjutustele. Kui lihastesse tekivad klambrid ja selgroolülide vahel tekivad soolakogumid, põhjustab see vereringe katkemist, aju ei saa piisavalt hapnikku ja see on tema tööle väga kahjulik..
Söö õigesti. Suure hulga rasvaste toitude tõttu ladestub kolesterool veresoonte seintele ja sellest saab aju ebapiisava verevarustuse teine põhjus. Lisage oma dieeti rohkem köögivilju ja puuvilju, vältige rasket sööki ja ülesöömist.
Valige toidud, mis suurendavad mälu. Pöörake erilist tähelepanu piisava joodi saamisele - seda on palju vetikates, mereandides, tursamaksas, õunaseemnetes, spinatis ja piimatoodetes. Teine laialdaselt tunnustatud aju võimendaja on pähklid..
"Kuid kofeiini on parem piirata. Kohv, kange must tee, tume šokolaad - kõik see toimib, kui vajate enne eksamit või intervjuud kiiret täitmist. Kuid kui soovite saavutada pikaajalist efekti, leidke teised meetodid - kofeiin pärsib meeldejätmiseks vajalikke ensüüme. Näiteks ingver kosutab mitte halvemini kui kohv ning parandab samal ajal keskendumisvõimet ja mälu ", - jagab autor.
Veel üks oluline detail: pöörake tähelepanu vitamiinidele B. Need on olulised intensiivse intellektuaalse töö jaoks, avaldavad kasulikku mõju mälule ning nende puudus põhjustab tähelepanu hajutamist ja närvilisust. Selle rühma vitamiine saab teraviljast - tatarist, täisteraviljadest ja idandatud teradest, jämedast leivast ning lisaks - lihast, piimatoodetest, kanamunadest, maksast, maapähklitest.
Niisiis, olete mõelnud, kuidas arendada lühiajalist mälu pikaajaliseks mäluks. Kordamine on õppimise ema. Kogu oluline teave tuleb mitte ainult meelde jätta, vaid ka taasesitada.
See mehhanism on selge kooli ja ülikooli õppetundidest: pärast uut teemat annavad nad koduseid ülesandeid - ja see viitab sellele, et paari päeva pärast fikseeritakse materjal mällu. Isegi teatud intervallide järel järgnevad testid, mis panevad ka teemat kordama.
Kuidas saaksite meeldejätmist tõhusamaks muuta? Esimesel päeval pärast õppimist läheb kaduma umbes 60% teabest. See kõlab hirmutavalt - seetõttu on sel päeval oluline aega varuda ja minevikku korrata. Seda tuleb teha kolm korda: 15 minutit pärast esimest tutvumist, tund pärast seda kordamist ja veel kolm tundi. Seda väidab Tony Buzani raamat "Improve Your Memory".
Järgmine kordus on järgmine päev. Soovitav - samal ajal: nii on meeldejätmise mehhanismi lihtsam käivitada. Edasi - kahe päeva pärast, siis nädala, kahe nädala ja kuu pärast. (Kõik loendused pärinevad viimase korduse hetkest).
Seega tuleb uut materjali korrata üheksa korda - see aitab seda pikaajalises mälus usaldusväärselt fikseerida, soovitab raamatu autor.
Kuid kohe pärast eelmist teemat midagi uut meelde jätta ei ole seda väärt, sel juhul ununeb esimene teabeplokk kiiresti. Tehke oma ajule puhkamiseks puhkepause.
Niisiis, võtame kokku. Mis on oluline tähelepanu arendamiseks ja õigel hetkel keskendumiseks?
Ja lõpuks paar banaalset, kuid tõhusat näpunäidet. Mine sportima. Välise korra säilitamine: hoidke sageli kasutatavaid esemeid alati samades kohtades. Laulge laule, selgitage retsepte, tsiteerige luulet ja jätke muinasjutud pähe, et hiljem oma lastele või lastelastele rääkida.
Lõpuks koostage visuaalsed marsruudid sõltumata sihtkoha ulatusest..
Jälgige kõige asjakohasemaid uudiseid meie Telegrami kanalil ja Facebooki lehel
Liituge meie kogukonnaga Instagramis
Kui leiate tekstist vea, valige see hiirega ja vajutage Ctrl + Enter
Teabeajastul on inimese jaoks eriti oluline oskus pähe jätta suures koguses andmeid edasiseks analüüsimiseks ja kasutamiseks oma eesmärkidel. Seetõttu on hästi arenenud mälu väärtuslik võime, mis võib olla kasulik igas vanuses ja erinevates tegevusvaldkondades. Kuid selleks, et teie käsutuses oleks nii oluline ressurss, tuleks arendada mälu ja selle võimekust. Ja kuna tänapäeval on mälu arendamiseks erinevaid meetodeid ja viise, siis pole selle oskuse "pumpamine" kindlasti probleem.
Kõigepealt tuleb märkida, et täiskasvanud ja lapsed mäletavad teavet erineval viisil. Teisisõnu, lapse jaoks toimub mäluprotsess kõige sagedamini tahtmatult. Kogemata kuuldud teave kuskil teatud aja jooksul võib ilmneda lapse kõnes. Ilmselt kõige levinum näide, mis on omane kõikidele riikidele, olenemata kultuurilistest erinevustest, on lapsega vanemate roppuste kasutamine. Muidugi võib sellist näidet suuremal määral pidada negatiivseks, kuid see pole vähem silmatorkav..
Lapse meeldejätmise protsessi teine tunnus on emotsionaalne värvimine. Niisiis, positiivne kogemus mäluharjutustega ei taga mitte ainult edasist soovi õppida, vaid suurendab ka efekti ennast..
Veelgi olulisem on see, millist tüüpi mälu laps on esialgu eelsoodumusega. Tõsi, tasub eelnevalt reserveerida, et ühiskonnas eristatakse traditsiooniliselt mitut tüüpi mälu: visuaalset, kuuldavat, motoorset ja emotsionaalset. Kuid tegelikult on mälu klassifikatsioon palju laiem ja selle valdkonna uuringud mõjutavad paljusid teadusharusid. Seetõttu on ilma spetsialisti külastamata võimatu täpselt öelda, milleks lapsel on eelsoodumus. Seega peaksid vanemad keskenduma oma tähelepanekutele harivates mängudes või muul viisil lapse ajaviiteks.
Teisalt ei eita eelsoodumuse määratlus kuidagi seda, et mälu tuleb terviklikult arendada ja treenida..
Laste mälu tasub arendada võimalikult varakult. Kuid selleks on oluline arvestada, et iga vanusetapp on seotud ühe või teise mälutüübiga. Näiteks areneb alla üheaastastel imikutel emotsionaalne ja motoorne mälu. Loogiline mälu hakkab moodustuma koos kõnega.
Psühholoogid tegid ka kindlaks, et 5-aastaselt mäletavad lapsed luuletusi kõige paremini, pärast 6. eluaastat võite hakata visuaalset mälu aktiivselt treenima ja 8-aastane eeldab tööd pikaajalise mälu protsessidega.
Parim viis lapse mälu treenimiseks on mängimine, kasutades mitut mitmekülgset harjutust. Eristada saab järgmisi populaarseid meetodeid:
Täiskasvanu hea mälu määravad tema väljavaated ja analüütilise mõtlemise oskus. Seetõttu pole enamasti neil, kellel on hobisid või kes on aktiivsed väljaspool tööpäevi, suurte infohulkade meelde jätmisega probleeme..
Lisaks võib mälu halvenemise põhjuste ja teabe meeldejätmise võime loetellu lisada mitmesuguseid haigusi:
Seetõttu on mõistlik, et mälu seisundi halvenemise korral on täiskasvanul kõige parem kõigepealt pöörduda arsti poole ja veenduda tema tervislikus seisundis. Kui uuringute käigus ei tuvastatud mälu seisundit negatiivselt mõjutavaid haigusi, siis võite julgelt treenima hakata.
Tänapäeval on oma mälu treenimiseks palju võimalusi, nii et igaüks saab valida täpselt meetodi, mis teda kõige rohkem köidab..
On üsna suur rühm harjutusi, mis keskenduvad teatud arvu sõnade, numbrite või fraaside meelde jätmisele.
Näiteks on 20 juhuslikku sõna, mis tuleb poole minuti jooksul meelde jätta ja seejärel samas järjekorras kirjutada. Seejärel korrake harjutust, kuid jätke meelde ja kirjutage sõnad vastupidises järjekorras.
Aja jooksul saate suurendada sõnade arvu ja vähendada meeldejätmiseks kuluvat aega. Selle harjutuse korrapärane kordamine aitab treenida visuaalset mälu..
On palju tehnikaid, mis põhinevad assotsiatiivsel mälul. Näiteks on harjutus, kus 10 sõna jaoks tuleb leida kolm määratlust. Pärast seda peate nimisõnad sulgema ja eelnevalt leiutatud määratlusi kasutades nimetama kõik sõnad järjekorras.
Teine viis mälu treenimiseks sellest kategooriast on arvude (0–9) assotsiatsioonisõna väljamõtlemine, mis peegeldaks objekti väliseid tunnuseid. Näiteks number 8 näeb välja nagu lumememm. Kui assotsiatsioonid on loodud, peaksite meeles pidama saadud kombinatsioone. Pärast seda peaksite paluma kellelgi esitada selliseid küsimusi nagu: kui palju on lumememmega matkata?
Väga populaarsed on ka sellised mälu arendamise meetodid nagu lood objektidest. Sellel harjutusel on palju variatsioone. Näiteks leiate Internetist inimese foto ja proovige seejärel kirjeldada tema välimust võimalikult üksikasjalikult: silmade värv, juuksevärv, juukselõikuse pikkus, näoilme jne..
Või võite valida viis juhuslikku objekti, uurida neid kõiki, meenutades kõiki välimuse tunnuseid. Seejärel pöörake eemale ja kirjeldage iga objekti päheõppimisel.
Tuleb märkida, et mäluharjutusi on oluliselt rohkem, kui selles materjalis on välja toodud. Pealegi saavad kõik välja mõelda oma harjutused, mis põhinevad ülalkirjeldatud põhiprintsiipidel..
| 35 harjutust mälu arendamiseks ja treenimiseks |
| 10 mängu täiskasvanute mälu arendamiseks |
| Mälu ja tähelepanu arendamine |
| Mälu parandamine |
| Mnemotehnika mälu arendamiseks |
| Kuidas arendada fotomälu? 8 võimsat harjutust |
| Halb mälu. Kuidas parandada mälu täiskasvanutele ja lastele? |
| Mälu areng täiskasvanutel |
| Mälu arendamise põhimeetodid |
| Mälestamine seotud assotsiatsioonide meetodil |
| Kuidas arendada visuaalset mälu ideaalini? |
| Mälu arendamine |
| 10 mängu mälu arendamiseks |
| 5 mälusaladust: kuidas lihtsalt ja kaua meelde jätta? |
| Kokku meenutamine: 17 harjutust mälu arendamiseks |
| Halb mälu, mida teha, et probleemidest lahti saada? |
| Kuidas mälu arendada? |
| Kiire lugemise meeldejätmise tehnika |
| 5 lõbusat viisi olulise teabe meelde jätmiseks |
| Mängud ja harjutused mälu arendamiseks koolieelikutel |
| Kuidas inglise keelt kiiresti parandada |
| 7 harjutust mälu parandamiseks |
| Kuidas arendada mälu ja tähelepanu? |
| Treenige mälu ja tähelepanu |
| Kuidas mälu arendada? 5 huvitavat meetodit, 10 mängu, 5 kursust |
| Kuidas parandada lapse mälu |
| Mängud ja harjutused laste mälu ja tähelepanu arendamiseks |
| Arendame lapses mälu, tähelepanu, mõtlemist. Mängud ja harjutused |
| Me arendame mälu eelkooliealistel lastel |
| Halb mälu |
| Mälu läks hullemaks, hajameelsus. Harjutused hea mälu tagamiseks |
| Treenige oma mälu treeninguga |
| Treenige oma mälu ja tähelepanu treenimisega |
| 9 näpunäidet mälu parandamiseks |
| Täiskasvanute mälu ja tähelepanu arendamine |
| Kuidas 40 sekundiga mälu tugevdada? |
| Liigne kaal mõjutab negatiivselt mälu |
| Mälu halvenemist saab vältida õige toitumisega |
| Kuidas mäletate loetud raamatuid? |
| Kuidas õppida võõrkeelt? Nõuanded kogenud linguo-häkkerilt |
| Kuidas õppida kuu jooksul 150 ingliskeelset sõna 4 minutiga päevas |
| Reeglid ja viisid mälu arendamiseks |
| Veebimängud laste mälu arendamiseks |
| Harivad mängud mälu ja lastele tähelepanu arendamiseks |
| Mälu areng vanematel eelkooliealistel lastel |
| Lapsel on halb mälu, mida teha? Harjutused ja mängud mälu jaoks |
| Kehva mälu põhjused ja kuidas neid parandada |
| Huvitavad harjutused mälu arendamiseks ja treenimiseks |
| Harjutused mälu parandamiseks |
| 10 reaalset viisi mälu parandamiseks |
| 5 mälusaladust, kuidas lihtsalt ja kaua meelde jätta |
| Lahe treening oma aju, mälu ja tähelepanu treenimiseks kodus |
| Kuidas saab mälu parandada 20% |
| Lihtsad ja tõhusad võtted mälu arendamiseks |
Iga inimene, kes soovib elus midagi arendada ja saavutada, peaks oma mälu arendama ja treenima. Pole vaja paigal seista ja veelgi hullem kuristikku veereda. Edasi ja ainult edasi.
Kujutage hetkeks ette, et te ei saa millestki aru ega näe, mis ümberringi toimub. Sa ei tea: mis on su nimi, kus sa elad, mis linn see on, milline töö sa oled jne. See muutub hirmutavaks, väga hirmutavaks. Seetõttu peate oma mälu arendama ja treenima. Alustage seda kohe ja tehke seda iga päev, ärge olge laisk ja teil on kõik korras.
Alustame lihtsast harjutusest. Vaadake minut aega järgmist pilti. Seejärel sulgege see pilt ja proovige joonistada need kujundid paberile samas asendis..
Kui teil on raske kõiki üksikasju meelde jätta, ärge heituge, võtke ainult pildi ülemine osa ja proovige seda meelde jätta. Seejärel vaadake pildi alaosa ja proovige joonistada alumise pildi üksikasjad paberile..
Kui olete paberile detailid joonistanud, proovige neid pildiga võrrelda. Mida sa tegid? Kui on vigu, proovige harjutust korrata..
Vaadake hoolikalt pilti, siin on joonistatud numbrid, iga numbri alla on kirjutatud sõna. Vaadake pilti hoolikalt ühe minuti jooksul, sulgege see pilt ja proovige kirjutada kõik numbrid paberile ja kirjutada iga numbri alla sõna.
Mida sa tegid? Kui vigu on palju, proovige meeles pidada ainult ülemist joont nullist neljani, seejärel viiest üheksani.
Võrrelge kirjutatut pildiga, kui on vigu, korrake harjutust.
Vaadake järgmist pilti, sellele joonistatakse kell. Vaadake hoolikalt, milliseid numbreid sellele rohkem, vähem joonistatakse, mis numbritele kriipsutab. Vaadake pilti üks minut, siis sulgege pilt ja proovige paberile kella joonistada.
Mida sa tegid? Kui teil ei õnnestunud kõike täielikult meelde jätta ja joonistada, jagage kell pooleks ja pidage meeles pooleks. Seejärel proovige teine pool pähe õppida ja paberile joonistada. Korrake vastavalt vajadusele.
Vaadake järgmist pilti, sellele on kirjutatud värvid, kuid need on esile tõstetud erineva värviga. Vaadake pilti hoolikalt ühe minuti jooksul ja proovige sõnu meelde jätta..
Sulgege pilt ja proovige värvipliiatsite või värviliste pliiatsitega kirjutada kõik, mis meelde jääb.
Mis sa said?
Kui teil õnnestub pisut meelde jätta, ärge heituge, võtke esimesed kolm rida ja proovige neid meelde jätta. Seejärel pange meelde ja kirjutage kolm teist rida. Seejärel proovige kõik kuus rida pähe õppida ja kokku kirjutada..
Vaadake järgmist harjutust, kus numbrid on kirjutatud kahes erinevas värvitoonis. Vaadake neid numbreid ühe minuti jooksul hoolikalt ja proovige neid meelde jätta..
Katke need numbrid kinni ja proovige paberile kirja panna kõik, mis teile meenub. Kontrollige ennast, kui vigu on palju, proovige kaks esimest rida meelde jätta ja siis need kirjutada.
Seejärel proovige kaks teist rida meelde jätta ja kirjutada. Kui kõik on õige, saate harjutada ja kirjutada kõik neli rida.
Püüdke meelde jätta kaks äärmist rida ja kirjutage need ning pange siis kaks rida keskele meelde ja kirjutage ka need. Ärge unustage, et mõned numbrid on kirjutatud punasega.
Selles harjutuses antakse mustrinäidised, need tuleb meelde jätta ja jätkata samamoodi nagu näites.
Kõigepealt proovige täita ülesanne numbri all.
Pidage meeles number ühe all olevat joonist, sulgege proov ja jätkake ringide ühendamist mälestusena..
Nüüd vaadake näidise joonist numbri teine all. Sulgege näidis ja ühendage kolmnurgad mälu jaoks.
Pärast teise numbri all oleva ülesande täitmist jätkake number kolmega. Siin peate meeles pidama, millises järjekorras ruudud on ühendatud. Kui olete pähe õppinud, sulgege pilt ja proovige ruudud samamoodi ühendada.
Vaadake minutiga hoolikalt järgmist pilti. Siin joonistatakse erinevaid objekte, pidage neid meeles.
Sulgege pilt ja kirjutage paberile, mida mäletate. Esemed tuleks kirjutada või joonistada samas järjekorras nagu pildil.
Kui teil on raske nii palju objekte esimest korda meelde jätta, siis saate pooled neist objektidest meelde jätta ja kirjutada ainult järjekorras.
Seejärel pange meelde ja kirjutage teine pool neist üksustest üles.
Nüüd proovige kõik objektid järjekorras meelde jätta ja kirjutage need samas järjekorras..
Vaadake järgmist pilti, sellele on kirjutatud värvid, need on kõik ühe värviga esile tõstetud. Vaadake pilti hoolikalt ühe minuti jooksul ja proovige sõnu meelde jätta..
Sulgege pilt ja proovige paberile kirjutada kõik, mis teile meenub.
Mis sa said?
Kui teil õnnestub pisut meelde jätta, ärge laske end sellest heidutada, võtke kaks esimest veergu ja proovige need meelde jätta. Seejärel pidage meeles viimast veergu ja proovige kõik kolm veergu kokku kirjutada..
Mõelge hoolikalt järgmisele pildile, see sisaldab loomi, imetajaid, kalu ja nii edasi. Proovige kõik pildid ühe minuti jooksul meelde jätta.
Kirjutage nüüd paberile üles kõik, mis meelde jääb. Kui te ei mäleta kõike või vales järjekorras, korrake harjutust.
Seejärel proovige meeles pidada teises järjekorras, näiteks viimasest pildist esimeseni. Pange kirja kõik, mida mäletate. Korrake vastavalt vajadusele.
Vaadake järgmist numbrite püramiidi, igale järgnevale reale lisatakse üks number. Proovige kõik numbrid järjekorras meelde jätta. Kõigepealt pange meelde esimene rida, seejärel teine rida ja nii edasi.
Esimesed kolm rida saate meelde jätta ja need mälestuseks kirjutada. Kui see töötab, proovige esimesed neli rida meelde jätta ja seejärel kirjutada. Kontrollige ennast.
Proovige nüüd viis rida meelde jätta ja kirjutada. Seejärel pange kogu arvude püramiid pähe ja kirjutage need üles.
Vaadake 20 sekundit järgmist kahte pilti, sulgege need ja öelge mulle, kui palju ühesuguseid kujundeid nendel piltidel joonistatakse. Joonista need mälu järgi.
Nüüd vaadake neid kahte pilti uuesti 20 sekundit ja sulgege pildid.
Kui palju erinevaid pilte nendel kahel pildil on.
Kontrollige ennast. Korrake vastavalt vajadusele.
Arendage ja treenige oma mälu
Tehke järgmised harjutused
Seda harjutust saab teha lõdvestunud keskkonnas kodus või tööl, kui teil on aega..
Vaadake teid ümbritsevaid esemeid. Valige üks õppeainetest ja uurige seda hoolikalt. Teile antakse õppimiseks kakskümmend sekundit. Seejärel pöörduge teemast kõrvale ja proovige seda kirjeldada.
Näiteks olete valinud kujukese.
Mis kujuke on suur, väike? Mis värvi on kujuke? Proovige oma mäletamist kirjeldada täielikult. Mis on selle pind (sile, lakitud, soonikkoes, tolmune, kulunud jne). Mis on kuju kuju (ruut, ümmargune, ebatavaline kuju)?
Kui teil on kahekümne sekundi jooksul vähe aega meenutamiseks, korrake harjutust.
Samamoodi saate vaadata teisi objekte ja proovida neid kirjeldada. Proovige iga kord valida raskemad esemed..
See harjutus on keerulisem, valige kirjeldamiseks järgmine punkt, näiteks mustriline vaip.
Vaadake hoolikalt vaiba joonist ja pidage seda meeles. Võite kaaluda kahte või kolme minutit. Seejärel vaadake vaibalt kõrvale ja proovige öelda, mida mäletate..
Vaibal on keeruline muster, kui teil ei õnnestunud tervikut meelde jätta, proovige kõigepealt meenutada mõnda vaiba osa, seejärel võtke tükk, et rohkem meelde jätta. Korda harjutust. Seejärel proovige rääkida kõik, mis sellel on kujutatud..
Võtke suvalised viis eset. See võib olla kruus, vaas, taldrik, parfüüm, kujuke ja nii edasi..
Kõiki neid objekte tuleb hoolikalt uurida kaks või kolm minutit. Seejärel katke kõik need esemed tumeda materjaliga ja proovige öelda, mida mäletate..
Kui palju ei mäleta, korrake harjutust..
Iga järgmise õppetundiga tuleks meelde jätmise aega vähendada..
Seejärel proovige lisada üks teema korraga ja raskendada harjutust. Samamoodi saate oma mälu arendada igapäevaelus. Näiteks vaadake poe hindu ja proovige neid meelde jätta. Proovige meeles pidada ja võrrelda sama toote hindu erinevates kauplustes.
Selles harjutuses peate kirjeldama objekti mälust..
Võtke näiteks vaas, uurige seda hoolikalt kakskümmend sekundit. Pöörake temast eemale ja proovige teda mälu järgi kirjeldada.
Peate kirjeldama kõike: kuju, värv, milline muster sellele vaasile joonistatakse jne..
Seejärel pöörduge vaasi poole ja vaadake lähemalt, mida te igatsesite ja mida ei öelnud.
Vaadake uuesti vaasi ja pöörake sellest kõrvale. Proovige vaasist põhjalikum lugu kirjutada.
Seda harjutust saate teha mõne muu objektiga..
15. harjutuses kirjeldasite vaasi sellest kõrvale pöörates. Nüüd peate 16. harjutuses vaasi sulgema, võtma paberilehe ja pliiatsi ning joonistama selle mälust.
Võrrelge oma joonist algse vaasiga. Sa joonistasid kõik ära või jäid millestki ilma. Vaadake hoolikalt iga väikest asja.
Enne magamaminekut proovige meeles pidada inimesi ja esemeid, mis on teid kogu päeva ümbritsenud..
Pidage meeles fraase, mis olid teile suunatud. Kui kuulasite loengut, siis taastage näoilmed ja žestid oma mälus. Pidage meeles, mida loengus öeldi sõna-sõnalt. Analüüsige kogu oma päeva ning hinnake oma mälu, tähelepanekuid ja tähelepanu.
Meie aju on võimeline nägema, et mõistab väga suure hulga teabe töötlemist ühe hetkega. Treenimise ja treenimisega oma aju arendades saate palju arendada ja saavutada.
Tehke erksate piltidega raamat.
Valige üks ja vaadake seda koheselt. Sule raamat. Mida sa mäletad? On vaja rääkida võimalikult palju sellest, mida mäletate. Korda treeningut.
Sellise harjutuse jaoks sobib näiteks pilt. Treenige ja võrrelge iga kord, kui palju teie tulemused on paranenud.
Selle harjutuse jaoks peate võtma kõik 5-7 eset. Ärge vaadake neid, asetage need lauale ja katke tumeda materjaliga.
Nüüd avage, lugege aeglaselt kümneni ja samal ajal jätke need üksused meelde, sulgege uuesti. Pange paberile kirja kõik, mida mäletate. Kirjeldage neid üksusi.
Korrake harjutust, iga kord meenub teile üha rohkem.
Järgmisel korral harjutust tehes pange rohkem esemeid, näiteks 8-10, siis 11-13 ja nii edasi. Tee harjutus iga kord raskemaks..
See harjutus sarnaneb eelmisega. Peate minema võõrasse ruumi ja kiiresti meelde jätma võimalikult palju esemeid ja asju, mis seal on.
Siis lahkute toast, võtate paberitüki ja pliiatsi ning kirjeldate kõike, mida mäletate. Kirjutatut saab võrrelda ruumis olevaga. Kui palju ja teie aju mäletab kiiresti. Kui mäletate vähe, korrake harjutust. Proovige seda harjutust järgmine kord teise ruumi ja keskkonnaga..
See harjutus aitab teil olulisi asju meelde jätta. Mälestamine on seotud heli abil, mida kuulete mõne sündmuse ajal. Kui helisid pole, tuleb need esitada.
Kujutage ette liikuvat mootorratast.
Ta tormab ja teeb mõningaid helisid, mida nad välja mõtlevad. Nende helide abil saate alati midagi väga olulist meelde jätta..
See harjutus on mõeldud ka väga olulise teabe meeldejätmiseks..
Peate võtma mis tahes luuletuse ja esile tõstma selles olevad fraasid. Iga fraasi puhul peate välja pakkuma mitu küsimust. Kui soovite hästi meelde jätta, tehke seda iga päev..
Mõelge enda jaoks ette marsruut. Näiteks: kodust poodi või kodust tööle.
Kõndige seda rada mööda ja märkage kõiki helgeid märke, mida te teel kohtate.
Seejärel võtke kodus paber ja pliiats ning koostage ebatavaliste märkide kaart. Elavaid sündmusi meenutades meenub ka see, mis nende kõrval on.
Sellel harjutusel on kolm sõnaveergu. Lugege neid sõnu ja proovige kõigepealt meelde jätta esimene veerg..
Katke need sõnad ja proovige need paberile kirjutada tähestiku järjekorras.
Seejärel lugege teise veeru sõnad ja jätke need meelde. Katke sõnad ja proovige need tähestikulises järjekorras paberile kirjutada.
Pärast teist veergu lugege kolmandas veerus olevaid sõnu ja proovige neid meelde jätta. Sulgege sõnad ja kirjutage need tähestiku järjekorras.
Kui olete kõik kolm veergu meelde jätnud, vaadake sõnu uuesti, sulgege need ja kirjutage kolme veeru kõik sõnad tähestikulises järjekorras.
Vaadake järgmist numbrite püramiidi. Siin on kuus rida. Iga järgmine rida lisab veel kaks numbrit. Vaadake kõigepealt esimesed kolm rida, need pole suured, sulgege püramiid ja proovige öelda või kirjutada, mida mäletate.
Kui olete kirjutanud või öelnud kolm esimest rida, lisage veel neljas rida, seejärel viies ja seejärel kuues rida.
Kas teil õnnestus numbrid õiges järjekorras kirjutada?
Nüüd proovige öelda sama harjutus vastupidises järjekorras alt üles. Vaadake kõigepealt alumist rida, sulgege see ja öelge, seejärel lisage üks rida üles.
Pakume ka mänge fenomenaalse mälu, tähelepanu, loogika ja aju üldise arengu arendamiseks. Võime näha saavutuste statistikat ja võistelda teiste mängijatega, võita enda ja teiste rekordeid, muudab selle mälu arendamise viisi veelgi huvitavamaks.
Mälu arendamiseks soovitan sellist harjutust nagu mäng "2 tagasi". Ekraanil kuvatakse arvude järjestus, mida peate meeles pidama, ja seejärel võrreldakse viimase kaardi numbrit eelmisega. See on võimas mälu ja ajutreening, see on harjutus, mis on saadaval pärast registreerimist, kas olete valmis? Siis mine edasi!
Mäng "Number 3 Back" arendab mälu. Mängu põhipunkt on arvude järjestuse meenutamine ja viimase kaardi numbri võrdlemine eelmise kaardiga.
Selles mängus ilmub ekraanile mõneks sekundiks numbriga kaart, peate selle meelde jätma, siis kaardid kaovad ja ilmuvad uued. Võrrelge eelmist kaarti ekraanil oleva kaardiga ja vastake küsimusele.
Õige vastuse korral saate punkte ja jätkate mängimist.
Mälumaatriksid - suurepärane mäng mälu treenimiseks. Esitatavas mängus peate meeles pidama täidetud lahtrite paigutust ja seejärel neid mälust paljundama. Mitu taset saate läbida? Pidage meeles, et aeg on piiratud!
Teine mäng, mida saab liigitada mäluharjutuseks, on võrdlus mälust. Hea harjutus mälu arendamiseks ja kiireks mõtlemiseks. Alguses antakse number, mis tuleks meelde jätta, seejärel antakse teine ja peate vastama küsimusele, mis mängu ajal ei muutu. Imeline mäng aju treenimiseks. Proovime koos meiega oma mälu parandada!
Mäng "Raske kiirusliikumine" arendab mälu ja tähelepanu. Mängu põhipunkt on meenutada eelmist eset ja võrrelda seda ekraanil oleva praegusega.
Selles mängus ilmub mõneks sekundiks ekraanile objekt, vaadake hoolikalt ja pidage seda meeles.
Siis objekt kaob ja ilmub uus, peate neid kahte objekti võrdlema. Allosas on kolm nuppu vastustega: "ei", "osaliselt sobivad" ja "jah". Kasutage vastamiseks neid nuppe.
Kui vastus on õige, mängitakse edasi, kui vastasite kolm korda valesti, siis mäng lõpeb.
Mäng "Move" arendab mõtlemist ja mälu. Mängu põhipunkt on meenutada, kuidas aardelaegas kaardil ringi liigutati.
Selles mängus ilmub kaardile mõneks sekundiks aardekirst, peate meeles pidama, kus rindkere asub, ja järgige hoolikalt nooli, kus nad näitavad. Rindkere liigub piki nooli. Noolte abil saate määrata, kuhu rindkere on liikunud.
Õige vastuse korral saate punkte ja jätkate mängimist.
Mäng "Kirjakate" arendab mälu ja tähelepanu. Mängu põhipunkt on tähtede meelde jätmine ja nende kirjutamine.
Selles mängus süttivad ekraanil tähed mõneks sekundiks, vaadake hoolikalt ja proovige neid meelde jätta.
Nüüd peate need mälust kirjutama, saate kasutada klaviatuuri.
Õige vastuse korral saate punkte ja jätkate mängimist.
Mäng Rapid Addition Reloading arendab mõtlemist, mälu ja tähelepanu. Mängu põhipunkt on õigete terminite valimine, mille summa võrdub antud arvuga.
Selles mängus antakse ülesanne "Lisa number" ja summa antakse arvuga, allpool on kolm numbrit. Küsimuses antud summa saamiseks peate nende numbrite hulgast valima kaks terminit.
Õige vastuse korral saate punkte ja jätkate mängimist.
Huvitav ja kasulik mäng "Numeric Reach: Revolution", mis aitab teil oma mälu parandada ja arendada. Mängu olemus on see, et monitor kuvab järjestikku numbreid, mida peaksite meeles pidama ja seejärel paljundama. Sellised ahelad koosnevad 4, 5 ja isegi 6 numbrist. Aeg on piiratud. Mitu punkti saate selles mängus koguda?
BrainFoodi mäng arendab mälu ja tähelepanu. Mängu põhiolemuseks igas voorus on näidatud elementide kogum, peate valima komplekti seast, mida pole veel eelmistes voorudes valitud.
Selles mängus pakutakse ekraanil erinevaid jooke ja toite. Valida tuleb üks roog või jook. Igas järgmises voorus peate valima erineva roa, mis erineb eelmistest. Mängu ajal lisatakse uusi roogasid. Iga kord peate meeles pidama ja valima uue roa või joogi.
Õige vastuse korral saad punkte ja mängid edasi.
Kursuse eesmärk: arendada lapse mälu ja tähelepanu nii, et tal oleks lihtsam koolis õppida, et ta paremini mäletaks.
Pärast kursuse läbimist saab laps:
Mälu arendamine igapäevaseid tegevusi ja muresid katkestamata. Enamik selle kursuse harjutusi on suunatud mälu treenimisele looduslikes tingimustes, sest peate kiiresti ja täpselt meelde jätma, hoolimata ümbritsevast keskkonnast. Mälutreeninguteks pole vaja varuda aega. Treeni teda kodus, tööl, teel. Õpi esimesest õppetunnist vajalikku teavet meelde jätma.
Vaba treeningseanss juba ette.
Rohkem kursusi mälu, keskendumisvõime ja ajutegevuse parandamiseks:
Mängud ja põnevad harjutused aju, mälu, keskendumisvõime, loovuse arendamiseks, mis saadetakse posti teel 30 päeva jooksul pärast tellimist. Teiste kursuste õppetunnid tulevad boonusena.
Neile, kes soovivad raamatut päevas lugeda, arenege kiiremini, kiirendage aju ja arendage mälu tekstiteabe meelde jätmiseks. Suurendage lugemiskiirust 2-3 korda iga 30 päeva tagant.
Kasvatage mälu ja tähelepanu verbaalse loendamise abil. 30 päeva pärast õpetame teid peast üles lugema keerulisi näiteid liitmisel, lahutamisel, korrutamisel, jagamisel, ruudutamisel jne..
Õpime raha lugema, tulusid suurendama, kulusid minimeerima, raha investeerima ja investeerimisel vigu vältima. Kursus avardab teadvust, õpetab mõtlema nagu miljonär.
Arendage ja treenige oma mälu, treenige iga päev 30–40 minutit ja märkate kohe edusamme. Isegi kui teil pole aega, otsige koduteel või tööl olles lihtsaid elunäiteid, pange pähe maja numbrid, autode numbrid, kaupluste hinnad jne. Soovime teile palju õnne.