Sageli vaadatud mäng 94 protsenti

Trauma

Mis on sageli unustatud? Vajad populaarse mängu jaoks õigeid vastuseid.

Mis sageli ununeb

Hiljuti hakkasin telefoni pidevalt unustama, kuna olen praegu rasedus- ja sünnituspuhkusel ning olen avalikust elust veidi kõrvale jäänud, helistatakse mulle väga harva, seetõttu võib telefon mitu päeva valetada ja riiulile tolmu koguda.

Samuti võin tihti poodi tulla ja leida, et puudub rahakott, mille eelmisel päeval välja tõmbasin, et lisatšekke ja erinevaid paberitükke välja visata..

Ma oskan palju rohkem kirjutada, see võib olla korteri võtmed, pass, reisikaart, kui ma jätsin juhiloa koju ja sõitsin ilma nendeta pool päeva linnas ringi, hea, et keegi mind ei peatanud, mul ilmselt lihtsalt vedas.

Jah, unustasin ka kirjutada, et unustan vahel ka õigeaegselt interneti eest tasuda. Ja kui nad selle välja lülitavad, jooksen kassapidaja juurde..

Vaatame nüüd mängu vastuseid:

  • Võtmed teenivad 36 protsenti. Kuid minu puhul on see peaaegu ebareaalne, kuna võtmehoidja kogus kõik võtmed, mida ma kasutasin, unustas korteri võtme, ei pääsenud autosse.
  • Telefon valib 29 häält. Lihtsalt minu olukord.
  • Rahakott - 16 punkti. See on väga halb harjumus..
  • Punkte on viis protsenti. Kui ainult päikseline.
  • Vihmavari - kolm häält. Ja seda juhtub mõnikord ka.
  • Parool on üks punkt. Seetõttu panen kõik paroolid märkmikusse kirja..

Võib-olla on huvitavad vastused vuntside ja lennuki osadega kuulsuste kohta.

Vastused küsimusele "See on sageli unustatud" on mäng 94 protsenti

See unustatakse sageli - see on mängu 92 taseme 94 protsenti teine ​​küsimus, nimetage esemeid, mis inimesed sageli unustavad.

Vastused

Ei%Vastus
Kokku: 7 vastust. Kõige tavalisem vastus on “Võtmed” valitakse 36% juhtudest..

Vastuste statistika graafikul

Muud küsimused 92. taseme vastused

  • Teen seda transpordis
  • Arst

Muud tasemed 94%

  • ‹Tase 91
  • Tase 93 ›

© Autoriõigus 2017–2020 tagasiside
Kõik õigused mängule "94 protsenti" kuuluvad õigusjärgsetele omanikele.

94% See unustatakse sageli ära

Tihti unustatakse mis? Just sellele küsimusele peame andma 6 vastust uuel tasemel, 94 protsenti. Võite unustada peaaegu kõik. Kuid mis teie arvates enamik inimesi unustab?

Võtmed - (selgus, et just see unustatakse uuringutes kõige sagedamini - 36 protsenti 94-st)

Telefon - (teine ​​ruut ja näeme, et nad unustavad telefoni sageli - 29%)

Punktid - (saate punkte lihtsalt unustada - 5%)

Nimi - (keegi ei mäleta ka nimesid - 4%)

Vihmavari - (3%)

Parool - (ka see unustatakse sageli, kuid ainult 1% kirjutas selle vastuse võimalikust 94% -st)

Mäng 94% See on sageli unustatud?

Ainult õiged vastused.

Esimene unustatud asi mängus - klahvid 36

Jätkake selle loendi unustamist - telefon 29

Huvi lisab kolmas - Wallet 16

Avaneda aitab neljas ruut - punktid 5

Viies vastus ununeb - nimi 4

Teine õige variant on Umbrella 3

Viimane ruut on unustatud - parool 1-

Meie mängus saadakse 94% teemal "sageli unustatakse" järgmised õiged seosed:

  1. Meie populaarseim vastus on KEYS - 36%
  2. Väga sageli unustavad unustavad inimesed - TELEFON - 29%
  3. See on väga ebameeldiv, kui me unustame kuhugi - rahakott - 16%
  4. See juhtub siis, kui otsime oma - PRILLID - 5%
  5. See juhtub siis, kui me unustame, loodetavasti mitte meie - NIMI - 4%
  6. Mäletame teda halva ilma saabudes - SADA - 3%
  7. Ja meie viimane ühendus, unustatud - PASSWORD - 1%

Unustamine - mida sellega teha

Tere, kallid lugejad! Unustasin ülemusele helistada ja rääkida tähtsast kohtumisest, unustasin sõbrannat näha ja talle olulisi sõnu öelda, unustasin, unustasin ja unustasin. Üllataval kombel juhtub seda sageli, aga inimesed ei võta seda südamesse ega omista sellele tähtsust. Sümptomid süvenevad iga päev, kuid keegi ei lähe arsti juurde. Miks juhtub unustamine ja miks “unustan kogu aeg” normiks? Proovime sellest aru saada.

Põhjused

Unustamine, nagu arstid ütlevad, on inimkeha nn "teabe üleküllus". Midagi pole teha - tänapäeva maailm kehtestab oma elureeglid, mida me, inimesed, oleme sunnitud järgima.

Selle nähtuse põhjuseid on palju. Eriti rasketel juhtudel on unustamine tingitud neuroloogilisest häirest. Kõigepealt räägitakse Alzheimeri tõvest. Kahjuks on seda võimatu ravida, kuid on võimalus seda seisundit leevendada..

Patsientidele süstitakse saatjaid - spetsiaalset ravimit, mis täiendab aine ebapiisavat kogust, mis aitab infol rakkude kaudu liikuda.

Teine üsna levinud põhjus on veresoonte haigustest põhjustatud dementsus. Seda tüüpi haigus areneb väga kiiresti, seetõttu on oluline sümptomid viivitamatult peatada..

Selleks on olemas spetsiaalsed ravimid, mis toetavad ajutegevust. Siiski on oluline eristada tõeline haigus tavalisest väsimusest või muredest. Tehke selline katse.

Näiteks tunnete, et olete mõne asja nime unustanud, kuid niipea, kui nime kuulete, meenub see kohe, seetõttu on see ainult töö häirimine, mitte tõsine haigus. Pöörduge psühholoogi poole, et juhtumit mitte juhtida.

Sageli juhtub selline nähtus nagu unustamine perioodil, mil inimene lakkab mõistmast iseennast, kuulmata sisemisi mõtteid ja tunne, millega ta elu läbi elab, on test, mis ei lõpe kunagi.

Raskes elusituatsioonis, kui inimesel on tööl või elus probleeme, soovib ta end reaalsusest lahti ühendada ja mitte millelegi mõelda - kerge unustus tuleb ajule appi, kui keha üritab seeläbi reaalsusest vähemalt mõneks ajaks lahti ühendada..

Paraku on see säästev väljapääs lühikeseks ajaks.

Iga sündmus, mida me kogeme või oleme kogenud korraga, on negatiivne, paneb meie keha eksisteerima ebamugavuse ja ärevuse tsoonis. Need tunded tõrjuvad välja mõned positiivsed emotsioonid ja mõtted, nii et aju püüab selle unustada. Ehitatakse psühholoogiline kaitse, mis ei lase mõtetel kehasse tungida.

Aju unustab teatud aja jooksul selle, mis valu põhjustas. Inimene eemaldub endast, kuid miski ei muutu, sest kannatuste kese pole kuhugi kadunud. Me lihtsalt unustasime ta ära.

See juhtub mitmel põhjusel. Esimene neist on banaalne väsimus ja unepuudus. Kui päeva jooksul kogunevad kehasse negatiivsed emotsioonid, näiteks võitlus sõbra ja vihase ülemusega, on end raske kontrollida.

Kui sellele unepuudusele lisada - ärrituvus läheb uuele tasemele. Lisage sellele kogunenud väsimus ja voila - aju püüab end kaitsta teabe liigse eest, unustades põhilised asjad.

Teine põhjus on depressioon või pahameel igapäevaelust..

Keha on stressis, kuna ta ei tunne hommikul tõustes positiivseid emotsioone. Selle asemel saab ta osa rahulolematusest väliste oludega, mis mõjutab negatiivselt ka kogu närvisüsteemi seisundit..

Hommikusöök pole õnnelik, töö pole õnnelik ja tundub, et sellel planeedil pole mõtet edasi eksisteerida.

Aju on üllatunud, mõnikord püüab ta endisesse ellu naasta, kuid see on mõttetu. Teil on selge mõtteviis, et see ei ole parem. Aju hakkab kaitset ehitama ja oma tegevuse peatama.

Tekib unustamine ja pidev tunne, et midagi pole tehtud. See jätkub seni, kuni otsustate naasta oma igapäevaellu..

Mida teha?

Pidage meeles, et kõik, mis meie peas on, on teadvuseta, mis tuleb tavalisse ellu sageli toimingute, unistuste, keelelibistuste ja unustamise abil. Pole ime, et nad tulid välja väljendiga "freudi libisemine".

Tõepoolest, Freudi õpetused on selles osas väga huvitavad. Ta väidab, et keha mis tahes tegevus, ükski sõna pole juhuslik..

See on meie alateadvus, mis üritab selliste lühikeste tegelaste abil midagi öelda. Sageli ei taha me teda kuulata, omistades kõike banaalsele väsimusele. Freud soovitab järgmist: iga kord, kui ilmneb kirjaviga või libisemine, kirjutage see üles ja proovige siis kokku panna sõnad, mille üles kirjutasite.

Ta ütleb, et mõnel juhul tuleb välja tõeline lugu, mis võimaldab teil leida vastuseid paljudele küsimustele. Näiteks unustate pidevalt oma maja võtmed. Kaevu minevikku.

Niisiis, olete elanud eraldi alates 19. eluaastast. Tundub, et lapsepõlv on juba unustatud, kuid see probleem tekitab teatud ebamugavusi. Tekib tagasilükkamine - see tunne on väga hävitav, kuna neil on raske omada ja seda on raske kontrollida.

Unustate võtmed, mis tähendab, et proovite oma hinge tarbetutest kogemustest vabastada. Kuid te muudate seda ainult hullemaks. Näete lukustatud ust, nii et tunnete, et kedagi pole selles suures maailmas vaja. Siit ka probleem.

Lapsepõlves tekkinud hüljatustunne segab praegu elamist. See, mida unustate, näitab probleemi ja mis täpselt, saate hõlpsalt analüüsida selliste ilmingute põhjust. Analüüsige ennast teadvuseta sisenemiseks, et mälestusi uuesti läbi elada, vabastades need neist.

Harjutused

Igast olukorrast on väljapääs, nagu ka sellest. Need igapäevased soovitused aitavad teil mälu parandada, aju korda teha ja edukamad olla..

  • Pese hambaid oma mitte domineeriva käega. Kui oled paremakäeline, võta harja vasakule käele (teine ​​poolkera on treenitud, mõtlemiskiirus ja mälu paranevad) ja vastupidi.
  • Treenige ennast kandma oma ostunimekirja peas, mitte paberil. Vastasel juhul ei lähe te 50. eluaastaks ise üldse poodi, see pole teie jaoks võimalik..
  • Pärast filmi vaatamist kerige seda mõtteliselt tervikuna, rekonstrueerides oma peas sündmuste kulgu. See ei võta rohkem kui 20 sekundit, kuid kasu on tohutu.!
  • Loe iga päev uut õppekirjandust. Vähemalt 1 raamat nädalas. Kokku - 52 raamatut aastas ja 520 raamatut 10 aasta jooksul!
  • Hankige poest helge raam, et iga nädal uus luuletus sisestada. Teie ülesanne on treenida oma mälu, mäletades seitsme päeva jooksul ühte või kahte luuletust.
  • Tantsustuudio aitab teil oma keha ja mälu korda saada. Peate liigutused pähe õppima, et aju ei läheks unustusehõlma. Lisaks leevendab tantsimine stressi..
  • Tehke asju järk-järgult, et mitte kõiki asju korraga katta. Puhake õigel ajal ja ärge kartke asju veel üheks päevaks edasi lükata, kui tunnete end väsinuna..

Muid võimalusi mälu treenimiseks lugege Cype Rogeri raamatut "Aju areng". Kuidas lugeda kiiremini, paremini meelde jätta ja suurepäraseid eesmärke saavutada? ".

Millest see raamat räägib

Me kõik tahame läbi lüüa, rekordeid püstitada ja maailma mõjutada, kuid mitte kõik ei realiseeri oma täielikku potentsiaali. Püüdes kasvada ja areneda inimesena, otsime vastuseid väljaspool iseennast - salajasi valemeid, imeravimeid, mis lubavad meile anda koheseid tulemusi. Kuid enamasti on vastus meis endis - me ei tea, kuidas oma aju võimalusi tõhusalt kasutada..

Treeneri ja enesetäiendamise konsultandi Roger Sype raamatust leiate tõestatud tehnikaid õppimise kiirendamiseks, pidevaks arenguks ja rekordilise jõudluse saavutamiseks. Neid on tore õppida ja neid on lihtne kasutada. Ja kuigi selles raamatus pole võluvahendeid, tunduvad tulemused teile tõelise imena:

- jätke teave kolm korda paremini meelde;
- lugeda kaks, kolm või isegi neli korda kiiremini;
- sõnastada energiat andvad eesmärgid ja need saavutada;
- olla teadlik vaimsetest barjääridest ja neist üle saada;
- juhtida aega nii, et sellest piisaks kõigeks tõeliselt oluliseks;
- hallake oma energiat kogu päeva jooksul;
- ja mõista ka oma peamist eesmärki elus.

See raamat asendab mitu väljaannet korraga, mis käsitlevad mälu, intelligentsuse, kiirlugemise ja energiahalduse arendamist. Lugege seda pliiats käes, kirjutage oma mõtted üles ja järgige kõiki autori soovitatud harjutusi ning viite oma tulemused järgmisele tasandile..

Retseptid aju veresoonte puhastamiseks

Mesi ja kreeka pähklid

On vaja hakkida viis kreeka pähklit ja segada põhjalikult ühe supilusikatäie loodusliku pärna meega, lisada näputäis hakitud kaneeli ja ingverit, segada, asetada segu päevaks külmkappi. Tervendavat segu tuleb võtta kolm korda päevas, pool tundi enne sööki, üks supilusikatäis..

Rahvatarkus ütleb: sibul - seitsmest vaevast. Ja see pole juhus. Kasulikud ained, millest see imetoode koosneb, aitavad lahendada paljusid terviseprobleeme.

Jaapani teadlased on leidnud veel ühe sibula kasuliku omaduse. Sellel on positiivne mõju aju toimimisele. Selle põhjuseks on sibulas leiduvad väävliühendid..

Need ühendid imenduvad kehas kergesti ja takistavad aju enneaegset vananemist..

Leiti, et kogu maailmas populaarne toode suurendab positiivsete emotsioonide vastuvõtlikkust ja aitab ka mälu taastada..

Ekspertide sõnul on kõige kasulikum kasutada sibulat, mis on meega püreestatud. See avaldab kehale lihtsalt imelist mõju ja on eriti kasulik eakatele inimestele, kellel on kalduvus skleroosi tekkeks..

Kuid ka nooremad inimesed ei tohiks seda taime unarusse jätta. See tugevdab immuunsust ja aitab kaasa keha üldisele tervisele

Sibulamahl ja mesi

On vaja pigistada kolmandik klaasi sibulamahlast, segada see klaasi loodusliku meega, kasutada tervendavat segu üks teelusikatäis kolm korda päevas pool tundi enne sööki. Tervendav segu puhastab veresooni mitte ainult tõhusalt, vaid tugevdab ka immuunsust.

Looduslikud mahlad

Tarbige iga päev, pool tundi enne lõuna- ja õhtusööki, pool klaasi granaatõunamahla (vaheldumisi õunamahla ja porgandimahlaga) - poodi mahla valides pöörake tähelepanu sellele, et mahl peaks olema võimalikult looduslik, või valmistage värskelt pressitud mahlad.

Takja infusioon

On vaja valada termosesse keeva veega käputäis (umbes 10 grammi) kuivatatud takjasjuuri, lasta 8–10 tundi tõmmata, seejärel kurnata ja panna külma kohta. Tervendav infusioon tuleb võtta 4 supilusikatäit pool tundi enne hommikusööki. Vastuvõtukursus on üks kuu. 5. meetod: täisväärtuslikud toidud Keha üldise tervise parandamiseks ja veresoonte puhastamiseks tuleks iga päev pool tundi enne hommikusööki süüa üks mandariin, peotäis rosinaid ja kreeka pähkleid, 15–20 minuti pärast juua klaas vett, mis on segatud ühe teelusikatäie mee ja sidruniviiluga, veel 10-15 minuti pärast saate alustada hommikusööki.

Tervislikud toidud

Keha üldiseks parandamiseks ja veresoonte puhastamiseks peaksite iga poole tunni tagant enne hommikusööki sööma ühe mandariini, peotäie rosinaid ja kreeka pähkleid, 15-20 minuti pärast jooma klaasi vett, mis on segatud ühe teelusikatäie mee ja sidruniviiluga, veel 10-15 minuti pärast võite alustada hommikusöögiks.

Sööge kreeka pähkleid, vetikaid, normaliseerige kehakaalu, kõndige ja liikuge iga päev ning loobuge suitsetamisest!

Ja armuge kindlasti - veres tekib lämmastikoksiidi, mis parandab kahjustatud veresooni, nii et aju hakkab kiiremini mõtlema.

Kas unustate sageli mõned olulised asjad? Järgige kindlasti neid lihtsaid reegleid ning pange oma mälu korda ja elu uuesti. Ilusat aega ja häid päevi.

Kui sellest teabest teile ei piisa, lugege lisaks meie artikleid:

- Kuidas hakata tervislikult elama õigesti? Demonteerime põhitõed
- kuidas võidelda unetuse vastu ja parandada une kvaliteeti
- Igapäevane rutiin kui inimese tervise oluline komponent
- Füüsilise tegevuse arendamine: kust alustada
- Võitleme ülekaaluga: kas öösel on võimalik süüa
- Kõik, mida peate isikliku hügieeni kohta teadma: põhireeglid ja -eeskirjad
- alkoholi mõju inimese tervisele
- Suitsetamise kahjulikkus naisorganismile: kuidas lahti saada

Kümme kõige olulisemat asja, mida me pidevalt unustame

Näib, et iga argipäev ei erine eelmisest: sama üksluine rutiin. Ärkad, käid duši all, käid tööl (koolis, kolledžis), puhkad ja lähed magama. Rutiin on seotud ka paljude tavapäraste toimingute ja asjadega, mille me sageli lihtsalt unustame..

Siit saate teada kõige tavalisematest asjadest, mida meeles pidada, mida on sageli keeruline teha..

1) Kleebised ja sildid riietel

Mis me unustame: eemaldage siltidest uued asjad

Ilmselt olete märganud, kui tihti unustasite ostetud esemetelt sildid enne nende asetamist eemaldada. Mõnikord on neid üsna raske märgata, kuna need on tihti tagant kinnitatud ja peeglisse vaadates ei märka neid lihtsalt..

Pealegi kannab sind uus asi mõnikord nii ära, et vehid sellega peegli ees, nägemata üldse, et silt ripub selle küljes..

2) Akvaariumi kalad

Mis me unustame: söödake kalu

Igaüks, kellel on kunagi olnud akvaarium, teab, et nende hooldamine on üsna lihtne. Lähete poodi, ostate need, tood koju, paned ettevalmistatud veega akvaariumi, kaunistad selle, paigaldad sinna seadmed ja saad oma korteris veealust maailma veel kaua nautida, enne kui pead seda puhastama ja selles olevat vett vahetama. Akvaariumikalad pakuvad naudingut neile, kellele meeldib passiivset eluviisi jälgida, jälgides neid rahulikke ja vaikseid olendeid.

Suurim väljakutse on antud juhul meeles pidada nende aeg-ajalt toitmist. Kui te ühel päeval kalu ei toida, ei juhtu muidugi midagi, kuid kui unustate seda kogu aeg teha ja üsna pikaks ajaks, siis ühel päeval näete, et teie lemmikloomad, kes tundusid paar tundi tagasi end hästi tundvat lamades põhjas kõht üles.

3) WC loputamine

Mida me unustame: tualeti loputamine

See on üsna vürtsikas teema, kuid paljud meist unustavad üsna tihti tualetis enda taga vett tühjendama. Tavaliselt juhtub see siis, kui keegi saab telefonikõnega tähelepanu juhtida või uksele koputada või kui sa lihtsalt mõtled millelegi ja see lendab peast välja, et pärast tualettruumi kasutamist peate vee tühjendama..

Mõnes kaasaegses tualetis on aga automaatne äravool. Ilmselt leiutasid selle inimesed, kes unustasid sageli vett ära juhtida..

4) Mail

Mida me unustame: saatke kirju, sõnumeid, pakke

Kas teie ema sünnipäev on kohe ukse ees? Ostsite talle kingituse, pakkisite selle ja valmistasite selle ette määratud tunnil saatmiseks. Kuid teie ema ei saa oma kingitust õigel ajal lihtsalt sellepärast, et unustasite selle saata..

Kahjuks unustame mõned olulised asjad, olgu selleks siis õnnitluskaardid või olulised dokumendid, üsna tihti saata, eriti kui meie pea on hõivatud paljude muude asjadega..

5) Ravimid

Mis me unustame: võtke ravimeid

Miljonid naised kogu maailmas kasutavad suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid, mille üheks varjuküljeks on pillide võtmise tähtsus iga päev samal kellaajal. Paljud pääsevad välja, seades endale meeldetuletusi ja alarme, kuid enamik neist unustab vähemalt korra kuus pillide võtmise..

Veelgi halvem on olukord ravimitega, mida te harva võtate. Näiteks alustate ajutist ravikuuri ja peate tablette võtma 1 kuni 2 nädalat iga päev. Palju parem üldse mitte haigeks jääda.

6) Retsepti koostisosad

Mis me unustame: olulise koostisosa panemine rooga

Teate, et üsna sageli küpsetatav roog koosneb näiteks jahust, munadest ja piimast. Kuid mõnikord unustate selle ettevalmistamise ajal midagi panna, eriti kui teid häirivad kõrvalised mõtted..

Paljud koduperenaised teavad, et selleks, et mitte ajusid kokku tõmmata, meenutades, mida konkreetne roog veel sisaldab, peate selle retsepti üles kirjutama ja küpsetamise ajal seda aeg-ajalt uurima. Sama kehtib ka nende toodete loendi kohta, mida peate poest ostma. Kui nimekiri on pikk, võite kõige olulisema hõlpsalt unustada ja siis peate uuesti poodi jooksma..

7) Kodumasinad

Mis me unustame: lülitage seadmed välja

Mitu korda on juhtunud, et kodust lahkudes unustasite midagi välja lülitada? Kuid veelgi sagedamini juhtus ilmselt nii, et mäletate, et kõik olete välja lülitatud või mitte, olles kogu kodutee muretsenud. Isegi kodus olles võite unustada gaasi, triikraua, kohvimasina välja lülitamise või uinumise, unustades teleri välja lülitada.

Kahjuks võib unustamine maksta teile elu või vara, seega on parem välja arendada harjumus enne lahkumist kõik üle kontrollida..

8) Prügi

Mis me unustame: visake prügikast välja

Teie majja kogunenud prügi, eriti see, mis ilmub köögis, hakkab ennast ebameeldivate lõhnadega meenutama, kui äkki unustate majast lahkudes selle ära visata..

Kahjuks juhtub seda üsna tihti, nii et õhtul töölt naastes võib kogu maja kohutav lõhn olla..

9) Erijuhud

Mis me unustame: õnnitleda sõpru, sugulasi, kolleege mõne sündmuse puhul

Tavaliselt kannatavad sündmuste unustuse all mõned mehed, kellele eriti ei meeldi õnnitleda ja tähelepanu näidata. Naised võivad ka mõne sündmuse unustada, kuid nagu näitab praktika, palju harvemini.

Seega tekivad tülid ja pahameel. Kuigi tegelikult miks peaks inimest süüdistama selles, et ta unustas midagi, mis pole talle üldse oluline, või millel on liiga vähe tähtsust? Teil endal on tõenäoliselt olnud aegu, kus teie parimad sõbrad unustavad teie sünnipäeva. See võib juhtuda kõigil, nii et ärge ärrituge..

Olulised asjad

Mida me unustame: võtmed, telefonid, prillid, rahakotid, vihmavarjud jne.

Kui olete liiga laiali, unustate pidevalt midagi kuskile ja kaotate, ei leia midagi ega mäleta, kus seda viimati nähti. Isegi kõige tähelepanelikum meist võib mõnikord midagi unustada..

Näiteks võite minna poodi ja rahakoti unustada või põrutada oma auto või korteriukse ja jätta võtmed sisse või unustada vihmavarju või prillid kohvikusse. Sageli peame seda või teist asja otsides ringi tatsama, välja arvatud telefonid, millele saab helistada, kui neid pole summutatud.

Sageli unustatud vastused on 94 protsenti

Vastus

  • Võtmed (ei taha paigal valetada).
  • Telefon (sageli peate seda otsima).
  • Rahakott (ainult poes märgata, et ta koju jäi, on väga ebameeldiv).
  • Prillid (ilma nendeta, nagu silmadeta).
  • Nimi (palju lihtsam on nägu meelde jätta).
  • Vihmavari (pilved saavad aru, kuid vihmavarju pole).
  • Parool (hea, et enamik teenuseid võimaldab teil selle kiiresti taastada)

See tundub tühiasi, kuid oluline ja see unustatakse sageli ära. 92. tasemel koostab 94 protsenti nimekirja asjadest, mis sageli unustatakse ja kontrollitakse enne kodust lahkumist.

Esimesed märgid Alzheimeri tõvest või lihtsalt unustusest?

Kus on piir tavalise unustuse ja Alzheimeri tõve esimeste murettekitavate sümptomite vahel??

Igaüks meist esitas endale vähemalt korra küsimuse, kuidas intelligentsus ja mälu vanaduse järgi muutuvad, kas on võimalik ära tunda esimesi märke nende lähedaste halvenemisest ja mida tuleb teha nende halvenemise edasilükkamiseks.

Kas unustate võtmete panemise koha, ei mäleta, miks tuppa tulite, ja õige nimi kukub äkki mälust välja? Igaüks võib midagi unustada suure teabe hulga, stressi, ületöötamise ja närvisüsteemi kurnatuse tõttu. Sellises olukorras on tähelepanu hajumine ja sündmuste ja nimede, pealkirjade haruldane "mälu aegumine" võimalik. Kuid pärast puhkust, puhkust taastub terve inimese mälu. Kui pärast puhkust te ei märka paranemist ega sümptomite arengut, on see põhjus arstiga konsulteerimiseks..

Enamasti avaldub see haigus eakatel 60 aasta pärast, kuid see esineb ka noortel.

Kas Alzheimeri tõve riski saab vähendada??

Tervisliku eluviisiga vähendatakse Alzheimeri tõve tekkimise riski. Peaksite vältima ületöötamist, stressi, ärge unustage puhkust, treeningut, veetke rohkem aega värskes õhus, jälgige tasakaalustatud toitumist.

Paljud usuvad, et pensionile jäädes ja vanadusse jõudes on vanemate inimeste tähelepanu ja mälu vähenemine loomulik protsess. Üldiselt on see nii, eriti kui nende vältimiseks ei võeta meetmeid. Seetõttu ei kiirusta nende sugulased isegi vanavanemate mäluhäirete, motoorsete oskuste ja tähelepanu esimesi märke, spetsialistidelt abi otsima, riskides seetõttu kaotada sellise tohutu haiguse nagu Alzheimeri tõbi sümptomid ja saada hilisemas etapis arsti juurde. haiguse areng.

Alzheimeri tõve tunnused

Niisiis, millele peate tähelepanu pöörama, kui teil on eakaid sugulasi või võib-olla olete ise juba oma kuuekümnendat aastat muutnud:

1. Lühiajalise mälu vähenemine. Lühiajalise mälu funktsiooniga inimestel on mõne hetke meenutamine üha raskem. Näiteks lülitage vesi või valgus välja, samuti tehke toiminguid, mis on enamasti automatiseeritud: tavapärased käte, nõude, voodi koristamise rituaalid. Selline inimene ei mäleta, kas ta tegi seda hiljuti või mitte. Kuid ta võib arvata, et unustas midagi, näiteks kui nägi koridoris valgust või leidis vannitoas seebi kuivana, kuna võime selles etapis pikki loogilisi kette teha ei kao.

2. Kontsentratsiooni halvenemine. Pika aja tähelepanu hoidmine muutub üha keerulisemaks, eriti kui see on intellektuaalne tegevus. Näiteks keskenduge raamatu lugemisele või seadme juhistele. Olemuse mõistmiseks peate mitu korda järjest uuesti lugema /.

3. Uue teabe tajumise raskused ja õpioskuste kahjustamine. Oleme kõik korduvalt jälginud, kuidas vanavanemad kohmakalt proovivad kaasaegset tehnoloogiat valdada, "moes" sõnu pähe õppida. Isegi uute motoorsete oskuste omandamine näiteks harjutusravi harjutuste tegemisel on keeruline. Alzheimeri tõve korral muutub see protsess veelgi raskemaks ja aeganõudvamaks ning mõnikord isegi võimatuks. Sellistel patsientidel on väga raske õpetada midagi uut, isegi lihtsat, näiteks mobiiltelefoni abil. See juhtub nii mälu vähenemise kui ka kontsentratsiooni halvenemise tõttu..

4. Varem omandatud oskuste kaotamine. See, mis oli varem lihtne ja lihtne, muutub nüüd keerukaks ja valusaks protsessiks. Näiteks võib patsient valusalt meenutada, kuidas valmistada hommikusöögiks omlett või kuidas pesu pesumasinasse laadida. Ta võib segi ajada toimingute jada ja mõned neist vahele jätta..

5. Emotsioonide ja sõnavara ammendumine. Kõne muutub vähem rikkaks ja emotsionaalselt laetud. Patsient asendab keerulised mõisted ja väljendid lihtsatega ning pikad laused lühikestega. Samal ajal väheneb emotsioonide väljendusvõime, näoilme muutub kehvaks ja nägu võib sarnaneda maskiga. Samuti väheneb kõnekiirus ja üksikud sõnad langevad mälust täielikult välja. Sellisel juhul võib patsient proovida kirjeldada mõistet või objekti, mille nime ta on unustanud. Näiteks kui räägime tonomomeetrist: "Selline objekt, millega rõhku mõõdetakse". ta mäletab seadme eesmärki, kuid ei suuda seda sõna ise meelde jätta.

6. Väga oluline märk on motoorsete ruumioskuste rikkumine, nimelt maastikul liikumise võime vähenemine, mõne lihtsa toimingu sooritamine, mis nõuab peenmotoorika osalemist, aeglustades tempot. Patsiendid võivad kergesti eksida isegi tuntud kohas, ei leia oma põrandat ja korterit ning hakkavad aeglaselt riietuma ja riietuma. Nuppude, tõmblukkude kinnitamise protsess on oluliselt pikenenud. Tihtipeale osutuvad asjad valesti nööbitavaks või pannakse pahempidi. Olles osaliselt kaotanud ruumitaju, on patsientidel raske kindlaks määrata objektide kaugust, kõrgust, sügavust. Gait muutub ebakindlaks, aeglaseks ja liikumine jäigaks.

Mida teha?

Kui märkate ülaltoodud märke endas või oma lähedastes, ärge lükake arsti külastamist edasi. See võib olla neuroloog, terapeut, psühhiaater või geriaatrist - spetsialist, kes tegeleb vanadusega seotud haigustega. Patsiendil palutakse läbida kognitiivsed testid, võimalik on ka magnetresonantstomograafia. Alles siis saab arst lõpliku diagnoosi panna..

Kirill Arkhangelsky, ekspertarst, meditsiinilise osa peaarsti asetäitja, "CM-kliinik"

Unustan pidevalt midagi: kuidas olla

Unustamine on erinev. Mõnikord külmute lause keskel, kaotades omaenda mõtte niidi. Toidupoes mööduge veelkord vajalikust osakonnast, mäletamata, et majas oleks sool otsa saanud. Kohtudes vana tuttavaga, hakkad punastama, sest unustasid ta nime. Ülemuse lihtsale küsimusele hiljuti üle antud projekti kohta peavad nad minema arvutisse - sest nad ei mäleta enam, mis seal oli. Erinevad "mälu aegumise" juhtumid põhjustavad aju erinevaid teabe salvestamise süsteeme. Ja selleks, et mõista, kas on normaalne, et olete midagi unustanud, peate välja selgitama, mis tüüpi mälu selle teabe salvestamise eest vastutab..

Jäta kõik meelde

Kogu inimmälu koosneb neljast põhisüsteemist. Töömälu või operatiivmälu salvestab praegu vajalikku teavet. Töömälu aegub sekunditega. Prefrontaalne ajukoor vastutab selle õige töö eest - just see aju osa, mis muudab inimese inimeseks, määrab teadvuse ja käitumise.

Episoodiline mälu on mälestused nii paar minutit tagasi juhtunust kui kahekümne aasta tagustest sündmustest. Need mälestused on salvestatud ajupiirkonda, mida nimetatakse hipokampuseks. Semantiline mälu on omamoodi inimteadmine maailma kohta. Siin on sõnad ja nende tähendus, objektide nimed. Semantilise mälu eest vastutavad ajutüved.

Protseduuriline mälu seisneb selles, et saaksite midagi teha. Kui inimene mäletab, kuidas rattaga sõita, olles kunagi lapsepõlves õppinud seda tegema, siis tema protseduuriline mälu töötab hästi. "Mälu" eest vastutavad basaalganglionid, väikeaju ja motoorne ajukoor.

Vaadake meie galerii hämmastavaid fakte inimkeha kohta

Mida tähendab "unustada"? Tavaliselt pole see seotud asjaoluga, et osa teavet on ajust kadunud. Pigem tekkis raskusi teda sealt välja saada. Näiteks sõna, mis sõna otseses mõttes keerleb, on probleem semantilise mälu juurde pääsemisel. Inimene suudab õige sõna meelde jätta, kui ütlete talle esimese tähe või annate semantilise vihje. Tervisliku inimese unustamine on raskesti ligipääsetav ühele või mitut tüüpi mälule. Kui te ei saa oma episoodilisest mälust kiiresti mälu, mille järgi kodus soola otsa sai, ei lähe te supermarketi vastavasse sektsiooni. Samuti võib unustamine toimuda vähese RAM-i tõttu: nüüd olete juba soola järele tulnud, kuid piinad segasid teid ja unustasid oma algse eesmärgi.

Erinevus lihtsast unustamisest ja tõsistest mäluhäiretest seisneb selles, et terve inimene suudab, ehkki mitte kohe, oma elust olulisi fakte ja sündmusi meelde jätta. Mäluhäirete korral unustavad patsiendid igapäevaselt kasutatavate esemete nimed, lähedaste nimed ja isegi kodused lihtsad toimingud.

Te ei pruugi kohe meenutada, mida eelmisel nädalavahetusel tegite, kuid kui olete viis minutit tagasi juhtunust mälu kaotanud, on see põhjust olla ettevaatlik. Kui te ei mäleta klassikaaslase nime, keda nägite viimati 15 aastat tagasi, on see tore. Kui unustate oma mehe nime või kodutee, on see põhjus arsti poole pöördumiseks - sellised sümptomid võivad olla märgiks insuldi või peavigastuse, alkoholi või narkootikumide kuritarvitamise, nakkuse või dementsusega seotud amneesiast..

Miks te siis kõik unustate?

On mitmeid üsna tavalisi ja levinud põhjuseid, mis põhjustavad "väiksemaid" mäluprobleeme.

Esiteks on see muidugi stress.

Paljud uuringud on näidanud, et see mõjutab negatiivselt hipokampuse funktsioone - ja selles ajupiirkonnas on episoodiline mälu koondunud. Tugeva stressi mõjul muutub soovitud mälu episoodilisest mälust väljavõtmine eriti raskeks.

Teadlased on seda rottidega tehtud katses kinnitanud. Närilised pidid täitma lihtsa ülesande - valige see, milles platvorm on mitme rajaga basseinis peidetud. Enne katses osalemist treeniti loomi nii, et nad jätaksid "õige" raja pähe. Pärast treeningut saadeti rotid puhkama. Kontrollgrupp viidi tagasi oma tuttava ja turvalise puuri juurde - ja selle liikmed ei tundnud ärevust. Kuid katserühm oli sunnitud kogema stressi, olles kassi kõrval puuris..

Kui pausi lõpus pöördusid närilised ülesande juurde tagasi, tulid rahulikud rotid sellega paremini toime. Stress ei mõjutanud loomade mälu, kui ülesanne oli lihtsam, kuid mida raskemaks see muutus, seda hullemini meenutasid ärritunud rotid õiget vastust..

Stress vähendab ka töömälu. Selles katses pidid 35 noormeest lugema mitu lauset järjest, pähe jättes kummaski viimase sõna, ja hääldama need sõnad lõpuks õiges järjekorras. Pooled osalejad pidid enne ülesannet läbima stressitesti, ülejäänud olid rahulikud. Esimese rühma ärevuse olemasolu kinnitati stressihormooni kortisooli sülje analüüsiga. Katse tulemus kinnitas hüpoteesi - närvigrupp mäletas sõnu halvemini kui kontrollgrupist osavõtjad. See tähendab, et stress on halvendanud nende RAM-i tööd, milles nad pidid säilitama vajaliku teabe. Kui olete stressis, on teil raskem keerukat teavet meelde jätta ja erinevaid ülesandeid peas hoida. Ärge lootke hipokampusele ja töömälule - kui teid ootab ees põnev sündmus, on parem kõik olulisemad asjad kalendrisse või nutitelefoni märkmetesse kirja panna (ja meeldetuletused paika panna). Ja arvestades, et paljudel inimestel on tänapäeval krooniline stress, pole kõige üles kirjutamine nii halb mõte..

Vaadake veel ühte valikut huvitavaid füsioloogilisi fakte

Järgmine Artikkel

Kui ohtlik on aju tsüst