Täna sain teada, et mul on +1 foobia. Trüpofoobia.
See on hirm selliste "aukude" ees. Hanemüts lihtsalt.
Trüpofoobia (ka hirm klastriaukude ees) - termin, mis võeti kasutusele 2004. aastal, mis on Kreeka τρυπῶ "aukude löömine, aukude puurimine" ja foobia kombinatsioon. See on hirm rühmitatud aukude (st aukude kobarate) ees. Orgaaniliste objektide väikeste aukude, nagu lootose viljad või mullid tainas, kogumid võivad põhjustada värinaid, sügelust, iiveldust ja üldist ebamugavust. Kuigi Ameerika psühhiaatrite assotsiatsioon ja psüühikahäirete statistiline käsiraamat ei tunnusta trüpofoobiat, väidavad tuhanded inimesed, et kannatavad foobia all, mis on hirm väikeste aukudega objektide ees, tavaliselt korduvad (klastrid).
Isegi fotodeta pildid ja videod ilma redigeerimiseta tekitavad kohutavat tunnet.
Kui te ei tea, mis on trüfoobia, siis võib teid ainult kadestada. Kuid kuna olete selle artikli juba avanud, ei ole te kaua armukade. Ameerika teadlaste meeskond professor Stella Lorenzo juhtimisel viis läbi katsed omaenda õpilastega ja leidis, et valitsevad ideed selle foobia põhjuste kohta ei ole täiesti tõesed ja kõik on palju huvitavam, kui seni arvati..
Trüpofoobia ei ole hirm psühhedeelse kogemuse ees, nagu võiks nime vaadates arvata, vaid meeleheitlik õudus nn klastriaukude nägemisel. Kobaraaugud viitavad muhkude ja aukude kuhjumisele pinnal, eriti kui tegemist on bioloogiliste materjalidega nagu nahk, puit või isegi kärjed..
Piisab, kui vaadata kahjutut lootose vilja, et see selgeks teha: kõigil on ühel või teisel määral trüpofoobia. Iseenesest tekitab selline vaatepilt ebamäärast ärevust ja vastikust. Harvadel juhtudel on see üldiselt võimeline tekitama paanikahoogu või isegi katatoonilist stuuporit..
Enamiku jaoks peate täieliku trüfofoobse kogemuse saamiseks olema tunnistajaks millelegi äärmiselt iiveldavale teele, näiteks teele tabatud kährikus hulpivate vastsete nägemine. Kuid kõige muljetavaldavama jaoks piisab sellest, kui näete midagi, mis ainult kaugelt meenutab kobaraske. Näiteks kohvikreemid, putukate silmad või isegi pasta.
Pealegi on ühel või teisel inimesel ühel või teisel viisil kaasasündinud trüofoobia. See tähendab, et see töötab liiginstinkti tasandil ja ebameeldivaid aistinguid võib pidada normiks. Kuid selle hetkeni polnud eriti selge, kust see hirm meis täpselt tuleneb..
Varem arvati, et trüfofoobia on atavism, mis on päritud meie esivanematelt, kes elasid troopilises kliimas. Paljude aukude hirm pidi teoreetiliselt hoiatama primaate ämblike, madude ja ohtlike putukate võimaliku esinemise eest siin. Irratsionaalne õudus peletab meid eemale kergemeelselt näppude pistmisest midagi sellist ja paneb meid selle eest põgenema..
Tegelikult viitab Stella Lorenzo Ameerika Emory ülikoolis Ameerikas läbi viidud katse sellele, et asjad on veidi erinevad. Trüpofoobia mehhanism töötab väga omapärasel viisil ja selle teke on kurioosne kui lihtne hirm ämblike ees..
Uuringu jaoks koguti 41 õpilasest koosnev rühm. Neile näidati mitmesuguseid "jube" (loomulikult meie sisemise ahvi seisukohalt) pilte: fotosid madude, ämblike ja muude ebameeldivate olenditega, samuti pilte, mis võivad trüpofoobis paanikat tekitada. Teel mõõdeti pulssi ja rõhku, jälgiti õpilase liikumist ja muutusi. Seda kõike oli vaja katsealuste reaktsiooni väljaselgitamiseks..
Selgus üks huvitav detail: tegelikult pole trüfoobia isegi päris foobia. Pigem võib seda nimetada äärmuslikuks jälestuseks. Trüpofoobid ei koge hirmu tavapärases tähenduses, vaid omal moel midagi vastupidist..
Meil on enesekaitsemehhanism. Ehmunud millestki potentsiaalselt ohtlikust, kogeme kohe jõudu: pupillid laienevad, veri tungib lihastesse, süda hakkab meeletult põksuma, tekib adrenaliin. Üldiselt on vaja kõike, mis on vajalik jooksma jooksmiseks ja samal ajal hullumeelselt hõiskama, et hõimukaaslasi hoiatada. Nii reageeriks mees talle otsa jooksval lõvil..
Ligikaudu samamoodi reageerib ta ussile ja ämblikule: karjub ja jookseb nii hästi kui oskab. Kuid troofofoobsed kujutised tekitavad hoopis teistsuguse pildi. Õpilased kitsenevad, pulss aeglustub, inimene langeb omamoodi tuimusesse. See pole õudus, vaid puhas jäine vastikus, mille järel on mõnel soov pesta..
Ja see pole juhus. Stella Lorenzo järeldab, et trüfoobia on ka kaitsereaktsioon mitte kiskjatele, vaid nakkuse võimalikule fookusele. Sellepärast panebki trüfofoobia rünnak meid mitte nii palju jooksma, kui suudame, vaid vastupidi: "sulguma" haigusest, vähendama keha aktiivsust, sulgema silmad ja vaikselt, ehkki õudusega (hoidku jumal, hingake mürgitatud õhku!) Minge neetud kohast välja.
Teisisõnu, trüfofoobia on sama laadi kui surmade, soode, haavandite ja mädanike hirm ning pidi algselt meid kaitsma mürgituste ja nakkuste eest. Probleem on selles, et mõni liiga arenenud kujutlusvõime paneb nad troofofoobsetelt maalidelt tagasi tõmbuma ka seal, kus ohtu pole üldse. Näiteks samamoodi kohvioadest või akendest võrgusilmast.
Ainus globaalne trüfofoobia küsimus, mis jäi lahendamata, on see, miks Google'i tõlk tõlkib mõnel juhul püsivalt fraasi "ämblikfoobika" kui "fašistlikud ämblikud". Võib-olla on see ka mingi spetsiifiline foobia. Võib-olla teie uus foobia.
Mitte nii kaua aega tagasi, 2000. aastate alguses, alustati akadeemilistes ringkondades uut foobiat nimega "trypophobia". Probleem huvitas teadlasi nii palju, et Oxfordi ülikooli spetsialistid alustasid uuringut, soovides välja selgitada selle häire esinemist mõjutavad põhjused ja tegurid..
Trüpofoobia - hirm klastriaukude ees
Trüpofoobia on hirm mitme augu ees. On iseloomulik, et foobia all kannatav inimene tunneb juustuaukude, pesulapi, näo laienenud pooride, kärgstruktuuri ja isegi poorse šokolaaditahvli nähes mitmeid ebameeldivaid sümptomeid.!
Kõik objektid, mille struktuuris on arvukalt kobarasse, on trüpofoobidele tohutu ebamugavus..
Trüpofoobid kardavad:
Tüüpiline rühmitatud aukude näide on kärgstruktuur.
On märkimisväärne, et trüfofoobid ei karda absoluutselt kõiki kobaraukudega objekte. Nii võib foobia all kannatav inimene karda pesulappi, kuid reageerib juustu või leiva aukudele üsna rahulikult.
Ekspertide sõnul on see funktsioon tingitud asjaolust, et trüfoobid kardavad ainult neid asju ja esemeid, millest nad ootavad ohtu, mis on otseselt seotud teatud hirmu põhjustega.
Kui mitmete aukude ja aukude silmis kogete järgmisi aistinguid, siis olete üks 10% planeedi elanikest, kes kannatavad trüpofoobia all:
Trüpofoobias põhjustab mitme auku vaatamine mitmeid negatiivseid reaktsioone
Foobia avaldumiseks on vaja erilist tõuget, mis tegelikult võib olla ükskõik milline. Selliste põhjuste hulgas võib esineda isegi pereprobleeme..
Ligikaudu 15% maailma elanikkonnast kogeb alateadlikult ärevust, astmahooge, pearinglust ja naha sügelust, kui nende vaatevälja satuvad bioloogilist päritolu kobaraaugud. Olukord süveneb veelgi, kui augud sisaldavad mingit sisu. On raskeid juhtumeid, kuni teadvuse kaotuseni, kuid selline reaktsioon on pigem haruldane kui reegel.
Enamik inimesi, kes kannatavad trüpofoobia all, tunnevad ärritusega silmsideme esimestel sekunditel vastikust, segatuna uudishimu ja ärevusega, samuti patoloogilist soovi aukude sisu välja tõmmata. Kust see soov tuli? Kõik seletamatud asjad inimeste reflekside ja instinktide kohta on juurdunud kaugest minevikust. Niisiis on aukude hirmul oma päritoluhüpotees. Parasiidid on selles süüdi!
Kõik loomad kannatavad ühel või teisel viisil nahaparasiitide all. Nii oli see antiikajal. Mees polnud erand ja teda tabasid ka nende rünnakud. Primaatidel, meie lähimatel klassi sugulastel, on endiselt kombeks otsida ja eemaldada sugulaste kehast praht ja parasiitputukad. See adaptiivne reaktsioon oli inimeste trüpofoobia tekkimise põhjus..
Kuid mis on pistmist aukude ja isegi kobaraukudega, mis on nii mõnelegi hirmutav? Selle põhjuseks on kogu Aafrika mandril elav väike ja esmapilgul kahjutu kärbes, äärekivi. Ta teab, kuidas kiiresti ja märkamatult muneda imetajate, sealhulgas inimeste naha alla. Vastsed moodustuvad munadest, moodustades nende asukoha asemel Aafrika troopilise miasmi.
Ausalt öeldes tundub see kohutav. Vastne elab ja areneb oma isiklikus nahaaugus, samas kui läheduses elavad veel mitu isendit. Nad hingavad, liiguvad ja näevad välja täpselt nagu Interneti kõige õudsemad pildid trüfoobiast. Vaade ulatuslikule naha miasmile võib põhjustada püsiva vastumeelsuse klastrite vastu isegi kõige paadunumal ja järeleandmatumal inimesel..
Inimeste igasugune käitumine on geneetiliselt määratud. Tuleb ainult meeles pidada, et aja jooksul on nende reaktsioon ja käitumine üldiselt palju muutunud. Kui mõnel, väga vähesel, on akne või mustade täppide kogunemise nähes vastupandamatu soov need välja pigistada, siis enamikul trüfofoobia all kannatavatel inimestel on ebamugavustunne, iiveldus või lämbumine..
Trüpofoobia põhjuste kohta on palju versioone. Mõned teadlased toovad peamiste põhjuste seas välja järgmised:
Psühholoog Jeff Cole läks kolleegidest palju kaugemale ja tõi sellise nähtuse jaoks nagu trüfoobia globaalsemad põhjused. Pärast arvukate katsete tegemist erinevate eksperimentaalsete inimgruppidega tuvastas Cole peaaegu kõigis trüpofoobid, kes polnud varem sellise foobia olemasolule isegi mõelnud..
Trüpofoobid kardavad auke ainult nendel objektidel, mis on seotud foobia esinemisega
Ohtlike loomade kehal on sageli augud ja muster, mis meenutab kobaraske
Inimese aju on halvasti mõistetav ja tänapäeval pole vaja rääkida trüfoobia ja hirmude täpse põhjuse teadmistest. Samal ajal ei lükka teadlased ümber teooriat, et sellised tunded nagu hirm ja jälestus võivad olla omavahel seotud ja üksteist vallandavad..
Trüpofoobiat vastikustundest selgitades võime öelda, et kobarasse kujutavad valed pildid, räägivad alateadlikult deformatsioonist, mis tuletab meelde paljusid nahahaigusi.
Mõelda on hirmutav, kuid umbes iga seitsmes Maa elanik näeb poorses šokolaadis, kärgstruktuuris või lootose viljas tõelist ja seletamatut ohtu..
Esimene reaktsioon nähtavatele klastriaukudele nende mis tahes ilmingutes on ärevus. Stiimuliga edasisel kokkupuutel hakkavad ilmnema muud märgid. Seda psühhosomaatilist kõrvalekallet võib väljendada järgmiste sümptomitega:
Trüpofoobia all kannatav inimene kogeb aukude või muhkude nähes erilist, läbistavat, erksat vastikustunnet.
Paljud usuvad oma teadmatuse tõttu, et trüpofoobia on nahahaigus, mis seisneb inimese keha erinevate aukude moodustamises. Tegelikult pole see psüühikahäire haigus ja foobia tagajärjel tekkinud moodustised kehal ei ilmu.
Trüpofoobia ei tekita kehas auke - see on müüt
Teisest küljest on kehal olevad avad, näiteks akne korral, pooride laienemine, mehaanilised kahjustused mitme auku kujul või isegi augud kõrvarõngaste ja muude punktsioonide jaoks - trüpofoobide puhul on tegemist hirmu ja jälestuse objektidega..
Oluline on eristada lihtsat halvakspanu, vastikust või antipaatiat väiksemate nahadefektide vastu ja trüpofoobiat, milles lisaks suurenenud jälestustundele esinevad ka ülalkirjeldatud ebameeldivad sümptomid..
Rühmitatud augud nahas on vastikud, kuna neid seostatakse sageli haigustega
Trüfofoobia rünnaku võivad põhjustada kõige tavalisemad igapäevased asjad: loodusnähtused, toit, loomad, taimed, putukad, mis tahes haiguste välised ilmingud. Pole teada, mis vallandab klastriaukude hirmu. Kõige võimsamad efektid on:
Ärge olge kergemeelne aukude hirmu esimeste ilmingute suhtes. Aja jooksul see edeneb ja rünnakud on sagedasemad. Ärritajad võivad põhjustada visuaalseid hallutsinatsioone kobaraukude näol enda kehal. Sellised nägemused kutsuvad esile paanikahooge, soovi ennast nahastada või varjata..
Psühholoogi seansid aitavad kõrvaldada trüfoobiat
Trüpofoobiga psühholoogi töö pole mitte ainult hirmu kõrvaldamine, vaid ka selle esinemise põhjuste väljaselgitamine. Tavaliselt võib psühhoteraapia hõlmata järgmisi tegevusi:
Need tegevused on välja töötatud selleks, et välistada aukude alateadliku seose tekkimine millegi ebameeldiva ja tõrjuvaga, mille järel kaob foobia ise..
Hirmu visualiseerimine võib aidata foobiat leevendada
Kui foobia ilmneb allergiliste reaktsioonide või muude seisundite (krambid, halvatus, krambid) korral, siis on juba vaja pöörduda meditsiinilise haridusega spetsialisti ja mitte ainult psühholoogi poole, et teile määrataks rahustid, krambivastased ained. Raskemad juhtumid kuuluvad psühhiaatri juhendamisel haiglasse ja ravile haiglas.
Kui kahtlustate, et teil on trüpofoobia, peate viivitamatult pöörduma spetsialisti poole. Isegi kui hirm ei tekita teile tõsist ebamugavust, võib see tulevikus negatiivsete tegurite mõjul muutuda olulisemateks vaimseteks kõrvalekalleteks, mille ravi ei pruugi enam olla tõhus.
Foobiat saab ravida ainult psühhoterapeudi abiga. Esiteks peab spetsialist tuvastama hirmu põhjused. Mõnikord töötab spetsialist mitu aastat sama patsiendiga, sest alati pole võimalik kohe kindlaks teha haiguse algust ja arengut mõjutanud tegureid.
Tema ülesandeks on kõrvaldada teadvuse valus kinnistumine patoloogilistele seostele. On vaja rõhutada, et patsienti ei kohuta mitte aukudega esemed ise, vaid nende aukude õõnsused, mis tekitavad ebameeldivaid tundeid. Arst peab rakendama mitu tehnikat korraga, mis peaks mõjutama alateadvust ja kognitiivset taju..
Psühhoteraapias kasutatakse järgmisi suundi:
Psühhoterapeut peab tugevdama ka oma patsiendi psüühika kaitsefunktsioone, moodustades tema stressiresistentsuse
Erilist tähelepanu tuleks pöörata suhetele ja perekonfliktidele. Spetsialist aitab õppida eneseabimeetodeid, mis vähendavad ärevust ja aitavad trüfoobiat järgmiste paanikahoogude korral
Seansid võivad olla individuaalsed või grupiseansid. Kui valite õiged psühhoteraapia meetodid ja ravimid, võib positiivseid tulemusi oodata mõne kuu pärast..
On märganud, et aukude hirmu sümptomid on rohkem väljendunud pärastlõunal kui hommikul. Võib-olla on selle põhjuseks liigne adrenaliin ja keha soov seda ära kasutada.
Teadlased on leidnud, et kõik trüofoobiaga kaasnevad ebameeldivad sümptomid on aju reaktsioon võimalikule ohule. Väärib märkimist, et mis tahes muu foobia põhjustab ainult hirmu, samas kui aukude hirmu all kannatav inimene kogeb vastikust ja füüsilist ebamugavust.
Rünnakuga kaasneb täiendava osa adrenaliini vabanemine vereringesse. See viib teatud sõltuvusse. Inimene tahab neid elavaid muljeid ikka ja jälle kogeda. Sel põhjusel püüab ta Internetist leida mõned Photoshopi abil loodud pildid. Sellisest häirest vabanemiseks peate selle lõputu ringi katkestama ja inimese normaalseks muutma..
Kahjuks pole sellise foobia arengut võimalik takistada, kuid on täiesti võimalik minimeerida selle vaevuse tekkimise tõenäosust. Selleks vajate:
See pole muidugi imerohi patoloogilise aukude hirmu tekkeks, kuid nendest toimingutest pole kindlasti kahju. Trüpofoobia esimeste märkide korral oleks parim lahendus pöörduda spetsialiseeritud spetsialisti poole.
Trüpofoobia (trüfofoobia) - hirm aukude ja aukude suhtes, mis on kogunenud samasse piirkonda üksteise lähedal. Me ei räägi rõivaste defektidest ega puuritud aukudest seinas. Niipea kui trüpofoob vaatab mesilastarust kärje fotot, on tal järsk halvenemine, millega kaasneb tugev hirm.
Võimetust rahulikult tajuda aukude kuhjumist meditsiinis ei tunnistata üheselt haiguseks, kuid mõned foobia avaldumise etapid diagnoositakse arstide poolt tõsise vaimse häirena, mis tähendab, et foobial on õigus nimetada haiguseks, kui see rikub oluliselt inimelu kvaliteeti..
Lisainformatsioon. Trüpofoobia olemasolu kajastub igapäevastes harjumustes. Näiteks ei saa trüpofoob pesta poorse käsnaga nõusid, kasutada vannitoas looduslikku või kunstlikku pimsskivi..
Trüpofoobia olemasolu inimesel ilmnevad piltidest, millel on suurendatud korallide, küpse lootospolli või pärmitainas olevate mullide kujutised. Tervisliku psüühikaga inimesel ei põhjusta need illustratsioonid elavaid negatiivseid emotsioone..
Lotus pärast õitsemist
Nii raskes seisundis inimese aitamiseks paigutatakse patsient spetsiaalsesse meditsiiniasutusse haiglasse. Selles etapis vajavad trüfoobia rünnakud ravimeid, mis põhinevad põletikuvastastel ja rahustavatel ravimitel..
Neile, kes soovivad end proovida sellise iseloomu kõrvalekaldumise suhtes, pakume lihtsat trüpofoobia testi. Vaadake lähemalt pilte, mida allpool pakume. Kes teab, võib-olla vaatate ennast täiesti uuest ja ebatavalisest küljest..
Väga vähesed on kuulnud mõistet tripofoobia, mis see on ja kuidas see avaldub. Isegi selle patoloogia kandja ei pruugi selle olemasolust teadlik olla enne, kui ta kohtab konkreetset vaatepilti, mis viib ta emotsionaalsest tasakaalust välja..
Filofoobia - mis see haigus on
Aukude hirm võib avalduda erineva emotsionaalse värvusega:
Tähelepanu! Trüpofoobiaga patsiendil on võimatu oma lõbuks meelega tema jaoks vastikuid pilte näidata. Närv võib esile kutsuda teadvuse muutuse, mille tagajärgi tuleb ravida spetsialiseeritud kliinikus.
Sümptomid ilmnevad otseselt silmakontakti ajal mitme auku või rakustruktuuride kogunemisega. Hirmu põhjustatud tuimuses ei suuda inimene pilku enda kohutavast vaateväljast ära võtta ja on täielikult oma emotsioonidesse sukeldunud. Üldiste psüühikahäiretega inimesed võivad pärast nähtu nägemist isegi minestada..
Huvitav. Kõige sagedamini on trüpofoobia haigus, mida täheldatakse sirgjoonelisel inimesel kui valival inimesel.
Kõrvaltoimed, mida piiravad ainult ebamugavused paljude aukude nägemisel, ja hirm, mis tekib mõttelt, et need augud võivad olla nakkus, on tavalised reaktsioonid. Inimene võrdleb naha pinnal olevaid väikseid auke intuitiivselt haavanditega ja kardab, et tema jalale või käsivarrele ilmub midagi sarnast. Seda ei saa nimetada trüfofoobiaks, eriti kui selline reaktsioon ei ilmnenud mitte küpse lootose seemne, vaid Lõuna-Ameerika konna Pipa tagakülje fotost..
Konnade kasvatamiseks on seljas aukudega konn
Soov pesta käsi ja nägu pärast silma sattumist suure hulga väikeste aukudega on juba märk patoloogiast, millega kaasneb terav tundlikkus nähtu suhtes.
Aukude hirmuga, nagu iga foobiaga, kaasnevad paanikahood, südamepekslemine, vererõhu märkimisväärne tõus.
Neerupealised hakkavad intensiivselt tootma stressihormoone. See mõjutab negatiivselt kardiovaskulaarset, immuunsust ja närvisüsteemi ning võib põhjustada südameatakk või insult..
Pidev kontrollimatu hirmu tunne halvendab oluliselt inimese elukvaliteeti, mõjutab negatiivselt tema suhtlemist teiste inimestega ja erialast tegevust. Ta muutub ühiskonnas vähem aktiivseks, püüab kõigi eest varjata ja vältida igasugust kontakti.
Aukude hirm avaldub kokkupuutel trüfoobia objektiga. Häire peamised sümptomid:
Aja jooksul muutuvad ärevushäire sümptomid tugevamaks, nii et neid ei saa eirata. Trüpofoobia ilmingutest vabanemiseks otsige abi psühholoogilt või psühhoterapeudilt.
Hirm aukude klastrite ees võib olla kas kaasasündinud või omandatud. Geneetiliselt on igal inimesel oma psüühika ja füsioloogia tunnused. Paljud keha reaktsioonid keskkonnale on tingitud just ühe või teise geeni olemasolust. Nende hulgas on mitmesuguseid foobiaid.
Tagakiusamismaania - mis haigus
Stressi või sellega seotud hirmu tagajärjel võib tuvastada ebanormaalse reaktsiooni torukujuliste struktuuride ilmnemisele või aine poorsusele. Õudusfilmide režissöörid on teadlikud aukude foobia olemasolust, mida nad oma teose loomisel edukalt kasutavad. Kui geneetiliselt eelsoodumusega inimene vaatab sarnast pilti, eriti juhul, kui see juhtub kinos, aktiveerib aju kaitsereaktsiooni ja foobia läheb puhkamisest aktiivsesse staadiumisse..
Lisainformatsioon. Sageli on paanika põhjus tundmatu, mis on peidetud fototöötluse tegelike või redigeeritud aukude sügavusse. Haige alateadvus tõmbab augukontuuri sisse roomavaid putukaid või arvukalt õpilasi.
Haige kujutlusvõime hirmutab tripofoobi
Aukude kuhjumise hirmu seletatakse sageli keha loodusliku kaitsereaktsiooniga, mis on tingitud enesesäilitamise instinktist. Läheduses asuvad augud sarnanevad haavandiliste nahakahjustustega või parasiidiga söövitatud kehapiirkondadega. Alateadvus üritab ereda vastikustundega kaitsta keha nakkuste eest, nõudes võimaliku nakkuse allikast viivitamatult eemaldumist.
Huvitav. Looduses pole mitte ainult inimesel võime tajuda intuitiivsel tasandil seda, mida ta näeb ohuna. Paljude taimede, seente, putukate ja loomade välimus näitab selle ohtu kõigile loomastiku esindajatele, see signaal on looduses hästi mõistetav: kärbseseene punane kork ja lepatriinu värv on ilmekas näide looduslikust "kaitseülikonnast"..
Võib olla päritav, kui kellelgi peres oli sarnane psühhopatoloogia
Trüpofoobiat, mille põhjustavad korduvad augud (neid on näha fotol), provotseerivad erinevad tegurid, millel on inimesele negatiivne mõju. Siiani ei ole eksperdid suutnud jõuda ühisele arvamusele selle kohta, mis täpselt selle hirmu tekkimisele kaasa aitasid. On ainult teooriad, mis näitavad, et foobiat põhjustavad järgmised tegurid:
Hirm madude ees - mis see häire on
Trüpofoobia arengus on neli etappi:
Kuidas võib ilmneda reaktsioon aukude klastri kujutisele?
Trüpofoobia ravi viiakse läbi psühholoogi või psühhoterapeudi järelevalve all. Foobilise häire põhjuse kindlakstegemiseks peab spetsialist tegema anamneesi. Positiivse tulemuse saamiseks kombineeritakse ravimiteraapiat psühhoteraapia meetoditega..
Trüpofoobia ravi valitakse individuaalselt, see sõltub häire raskusastmest, inimese vanusest ja elutingimustest. Paanikahoogudest vabanemiseks kasutatakse ravimeid, mis on kombineeritud psühhoteraapia meetoditega..
Soovitame lugeda: Kuidas mitte tülitsemist karta ja julge olla
Narkoteraapia viiakse läbi järgmiste ravimite abil:
Samuti määratakse trüpofoobia all kannatavale patsiendile beetablokaatorid - ravimid, mis vähendavad suures koguses adrenaliini ja stressihormoonide negatiivset mõju närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemile..
Psühhoteraapia hõlmab individuaalseid või grupiseansse psühholoogi juures. Efektiivsed psühhoterapeutilised meetodid:
Kui foobia häirib normaalset elu, peaksite pöörduma psühholoogi poole. Veeta elu agoonias, et aukudega pilt võib provotseerida, tähendab end hukatuseks pidevale stressile, sest hirmutavate piltidega silmitsi seista on peaaegu võimatu - köögi pilulusikas või algeline äravool valamus võib rikkuda sinu heaolu terveks päevaks..
Tähtis! Foobia äratundmine tähendab esimese sammu taastumise poole..
Teise, harvemini haiguse kolmanda staadiumiga inimeste puhul saate hirmust iseseisvalt vabaneda. Sel juhul võib aidata sügav sisekaemus ja loogiline mõtlemine. Kindlasti peate proovima meeles pidada, mis põhjustas ägeda taju vormi arengut. Kasulik on meenutada tundeid, mis inimesel enne foobia tekkimist tekkisid..
Psühholoogid soovitavad otsida vanu fotosid, millel võib-olla on patsienti kujutatud maisikõrvaga, kärgstruktuuriga või millegi muuga, mis sarnane põnevate prillidega. Kui sellist pilti pole, soovitavad eksperdid sellise pildi luua arvutiprogrammide abil, pildil peab patsient välja nägema õnnelik, ilma hirmuta ega põnevust tundmata. Aja jooksul võtab alateadvus uue teabe vastu ja lõpetab sedalaadi piltidele nii terava reageerimise.
Kavandatud meetodi olemus on luua uusi seoseid ja seoseid põneva objektiga. Positiivset või neutraalset vastust stiimulile tugevdab premeerimine millegi eest, mis ainulaadselt tõstab patsiendi meeleolu ja pakub talle naudingut..
Tähtis! Kognitiivse käitumisteraapia ehitab professionaalne psühhoterapeut patsiendiga peetud vestluse põhjal, mis paljastab sügavalt tema isiksuse, sest niipea, kui spetsialist teab, mis on trüpofoobia ja kuidas sellega toime tulla.
Uute assotsiatiivsete ühenduste loomine ja hoolikas töö oma arusaamade vastu aitavad parandada elukvaliteeti, vähendades märkimisväärselt ärevuse taset aukude kobara nägemisel. Oluline on meeles pidada, et teadvuse tahtlikuks ärevaks kutsumine on võimatu - uuesti arenenud foobiat on palju raskem ravida..
Siiani pole aukude hirmu tekkimise täpset põhjust täpselt kindlaks tehtud..
Arstid tuvastavad mitmeid tegureid, mis võivad põhjustada foobilise häire arengut:
Soovitame teil end kurssi viia: Hüdrofoobia - hirm vee ees: miks see tekib ja kuidas seda ravida
Paljud arstid nõustuvad, et paljude aukude hirm kandub inimesele tema kaugematelt esivanematelt. Nad seostasid arvukaid auke röövloomade, mürgiste roomajate ja inimelule ohtlike putukatega. See on see enesesäilitamise instinkt, mis kaitseb inimest kärgede või sipelgapesadega kokkupuutumise eest, mis mõnel juhul avaldub tänapäeva inimestes, mida nimetatakse trüfofoobiaks.
Meditsiinipraktikas ei klassifitseerita trüpofoobiat haiguseks.
See nüanss seletab patoloogilise seisundi spetsiifilise ravi puudumist..
Aukude ja aukude hirmu kõrvaldamiseks saavad spetsialistid kasutada erinevaid psühhoteraapilisi võtteid..
Kui foobial on negatiivne mõju inimese psühheemootilisele seisundile ja see põhjustab psüühikahäirete tekkimise ohtu, on lubatud kasutada ravimiteraapiat.
Haiguse peamine ravi on psühhoteraapia. Psühholoogid ja psühhoterapeudid kasutavad enamiku foobiate puhul traditsioonilisi ravimeetodeid.
Spetsialistide peamine ülesanne on aukude nägemisel hirmutunne kõrvaldada ja asendada negatiivne reaktsioon positiivsete emotsioonidega. See efekt saavutatakse erinevate psühhoteraapiliste võtete abil..
Trüpofoobia ravimit kasutatakse harvadel juhtudel. Ravimite väljakirjutamiseks peavad teil olema tõsised psühho-emotsionaalsed häired.
Näiteks kriitiline unehäire, paanikahood või kontrollimatu agressioon ja neurootilised häired. Ravikursus määratakse individuaalselt.
Arst hindab objektiivselt trüpofoobi meeleseisundit ja määrab tema tervisliku seisundi üldise kliinilise pildi.
Trüpofoobia ravis võib kasutada järgmisi ravimeid:
Kas skisofreenia on pärilik? Uuri kohe vastust.
Kas teil on kärgstruktuuri vaadates ärevus, kui näete laienenud poore või muid väikeseid auke? Kui jah, siis võib teil olla trüpofoobia..
Trüpofoobia on hirm väikeste aukude, aukude klastrite ees. Kobaraaukude (konarused, vistrikud, pinnal olevad augud) nähes kogeb patsient irratsionaalset paanikahirmu. Nimi foobia tuleneb kahest kreekakeelsest sõnast: tripo - aukude tegemine ja fobod - hirm. See on tänapäevane foobiatüüp, esimene juhtum registreeriti 2000. aastal ja termin võeti kasutusele 2004. aastal.
Mis hirmutab trüpofoobi:
Hirmutavaid objekte saab jagada rühmadesse:
Hirmutavate esemete nägemisel kogeb inimene õudust, paanikat, ärevust ja muid ebamugavusi. Paanikahoo ajal käitub patsient ebaadekvaatselt, ta karjub, vehib kätega ja jalgadega ning võib kedagi rünnata. Lisaks psühheemootilistele ja käitumuslikele reaktsioonidele on hirmu somaatilised ilmingud.
Foobia füüsilised ilmingud:
Paanikahoo ajal täheldatakse hingamisprobleeme, koordinatsioonihäireid, toimuva ebareaalsuse tunnet.
Aukude hirm on üks vähim mõistetud foobiaid. Selle arengu täpseid põhjuseid pole veel kindlaks tehtud, kuid teadlastel on õnnestunud kindlaks teha, et aukude foobia põhineb ühenduste tugevusel. Aukud on seotud haiguste, lagunemise, lagunemise, vigastuste, ohtude, nakkustega.
Teise teooria kohaselt vastutab aukude kobarasse emotsionaalse reageerimise eest aju üks osa. Mõnel inimesel (10–20%) on see osakond veidi arenenum ja seetõttu on need inimesed ohus.
Kolmanda teooria kohaselt tekkis aukude hirm meie kaugetelt esivanematelt. Primaatidel annavad abstsessid ja haavad kehal märku vastsete naha alla kerimisest. Eksootilistes riikides on inimestel oht langeda putukatele, kes kasutavad inimesi inkubaatorina. See kõik tekitab geneetilisel tasandil aukude hirmu (hirm, et need kujutavad endast ohtu, keegi elab seal jne).
Ameerika teadlaste viimaste uuringute kohaselt ei põhine vastumeelsus aukude vastu mitte hirmul, vaid vastikusel, vastikusel. Seetõttu pole USA-s sellist diagnoosi nagu trüpofoobia ametlikult olemas. Teadlaste arvates põhjustavad vastumeelsust assotsiatsioonid, mitte aju eripära või geneetiline tegur..
Harvem põhjustavad trüfofoobiafoobiat isiklikud traumad ja seosed. Näiteks ründas last mesilaste parv, nüüd on igasugune aukude kogunemine seotud kärgedega ja need, kellel on oht, valu.
Foobiate tüüpe ja etappe pole veel täpselt klassifitseeritud, kuid on märgitud, et hirm areneb kolmes etapis:
Igaüks saab korraldada endale trüfoobia testi ja selle läbida. Piisab Internetist valiku temaatiliste piltide leidmisest. Kui neid vaadates tunnete ärevust, vastikust, õudust, tunnete füüsilist ebamugavust, siis tõenäoliselt kannatate trüpofoobia all.
Lisaks võite kahtlustada patoloogia olemasolu, kui analüüsite vastuseid järgmistele küsimustele:
Kui vastasite kõigile küsimustele jah, siis soovitame külastada psühholoogi või teha täiendav test.
Kuna pole piisavalt teadmisi suure hulga väikeste aukude ees, sünnib selle ümber palju müüte ja kuulujutte. Näiteks käivitas keegi kuulujutu, et trüofoobia kehal on haigus, mis mõjutab inimese nahka, põhjustab nahale auke, abstsesse, rebendeid, väidetavalt hävitab haigus kehaosi. Ja neid kuulujutte toetavad Photoshopi abil loodud fotod. Nad kujutavad ja retušeerivad keha üksikuid osi (tervislikele osadele on asetatud augud inimkehas või nahas) või kujutatakse kehaosasid vahameigiga (enamasti peopesal).
Trüpofoobiat ravitakse psühhoteraapiaga (individuaalsed ja grupiseansid), ravimiteraapiaga (rahustid, antidepressandid). Kerge foobiaga saab ise hakkama.
Kuidas trüfofoobiast lahti saada? Hirmuga iseseisvalt toime tulemiseks peate õppima, kuidas tähelepanu vahetada. Niipea, kui tabate end hirmutavate mõtete mõtlemisel, proovige suunata tähelepanu mis tahes neutraalsele objektile, ümbritsevatele, ja mõelge millelegi meeldivale..
Enamik troofofoobe tunnistab ise, et tunneb vastikust, mitte hirmu. Tundub, et mõned inimesed tunnevad oma kehas auke, tunnevad valusid. Sellisel juhul peate end hingamisõppuste abil kokku tõmbama, sisendades mõtteid hirmu irratsionaalsuse üle. Nüüd teate foobia tunnuseid, põhjuseid ja eeltingimusi. Tuletage meelde assotsiatsioonimehhanismi, blokeerige negatiivsed mõtted.
Kasulik on omandada meditatsioon ja lõõgastus, viia läbi koolitusi, et läheneda hirmule. Relvastatuna eneseregulatsiooni tehnikatega, vaadake hirmutavaid pilte ja pikendage järk-järgult treeningu aega. Nädala pärast märkate, et ärevus on vähem väljendunud. Võiduks võib pidada selliseid tingimusi, kus meekärgede, seemnete jms piltide vaatamisel ei teki somaatilisi sümptomeid, ärevust. On okei olla vastumeelsus fotohoppitud kehaosade kohutavate piltide suhtes, kuid seni, kuni te ei paanitse, ärge proovige seda ise või kogete füüsilist halvenemist.
Ravi psühholoogi kabinetis ei ole suunatud mitte niivõrd hirmu põhjuste väljaselgitamisele, vaid kliendi eneseregulatsiooni oskuste õpetamisele. Talle õpetatakse pingelistes olukordades lõõgastumise ja enesekontrolli oskusi. Paralleelselt käib töö inimese mõtlemisega. Ta peab õppima eristama tegelikku ja kujuteldavat ohtu..
Peate mõistma, et aukude ja aukude hirm on seotud ootusega, et keegi neist välja tuleb ja ründab. Kuid kas kellelgi on võimalik šokolaadi aukudest välja tulla, mis on tingitud toiduvalmistamise tehnoloogiast ja toote koostisest? Kliendile õpetatakse analüüsi, ratsionaalset mõtlemist, emotsioonide ja mõtete juhtimist.
Mõnikord kasutavad psühholoogid vahelduvate piltide vaatamise meetodit. Hirmutavad pildid vahelduvad meeldivate piltidega maastikust, lõõgastumisest või muust, mis konkreetsele inimesele meeldib. Järk-järgult ärevus väheneb ja järgmine aukudega pilt ei põhjusta sellist emotsioonide hoogu kui varem.
Keegi pole tripofoobia eest immuunne. Ennetava meetmena soovitavad psühholoogid suurendada stressiresistentsust, õppida oma reaktsioone kontrollima ja juhtima, vältima ületöötamist, harjutama joogat ja meditatsiooni. Spetsiifilisi ennetusmeetmeid pole. See on tingitud asjaolust, et aukude hirm põhineb enesesäilitamise instinktil, mis on omane kõigile inimestele ja mille oleme pärinud oma esivanematelt (hirm tundmatuse ees, hirm mürgiste taimede ja ohtlike loomade ees, hirm nakkuste ees).
Foobia arenedes tekivad komplikatsioonid: depressioon, võõrutus, hallutsinatsioonid. Hirm kobaras olevate aukude pärast kehas või muudes objektides segab sotsialiseerumist ja isiksuse arengut. Enamik inimesi ei saa sellest hirmust aru, naeravad trüfoobide üle ega väljenda nende vastu lausa vastumeelsust.
Meid ümbritseb palju kobaraukudega objekte, õnneks kardab trüpofoob enamikul juhtudel konkreetset eset või rühma, mitte kõiki elavaid ja elutuid aukudega objekte. Näiteks kardab patsient ainult juustu või ainult kärge. Kuid isegi selles olukorras ei saa patsiendi elu vaevalt nimetada meeldivaks ja rahuldustpakkuvaks. Karduka objekti vältimine ei lahenda probleemi. Ilma ravita süvenevad foobia sümptomid, nagu inimese üldine heaolu..