Unehäired ja ravimeetodid

Insult

Meil on konsultatsioon Skype'i või WhatsAppi kaudu.

Hea uni ei anna teile ainult jõudu - see mõjutab hormoonide tasakaalu, kaalu, meeleolu ja üldist tervist. Öine unepuudus viib somaatiliste ja psühhiaatriliste haiguste ägenemiseni, vähendab sotsiaalseid funktsioone ja motivatsiooni mis tahes tegevuseks.

Uneprobleemide levimus on suur ja kasvab. Sagedus täiskasvanud elanikkonnas on kuni 30%, naised ja eakad inimesed on selle haiguse suhtes vastuvõtlikumad. Kahjuks ignoreerivad inimesed sageli esimesi ilminguid, mille tõttu haigus areneb ja viib närvisüsteemi, immuunsuse ja muu kehasüsteemi ammendumiseni. Seetõttu on oluline mõista, mis on unehäire ja millised on selle sümptomid. See aitab võtta õigeaegselt meetmeid ja vältida ohtlikke tagajärgi..

Unehäired on järgmist tüüpi:

  1. Unetus - unetus
  2. Hüpersomnia - liigne une kestus
  3. Parasomniad - unehäired, mis avalduvad motoorsete ja vaimsete patoloogiatega (õudusunenäod, öised lihaskrambid, unes kõndimine jne)
  4. Ööpäevarütmi häired
  5. Hingamishäired une ajal
  6. Une liikumise häired

Unetus (unetus) on nende seisundite hulgas võtmeroll, mis on kõige tavalisem ja kliiniliselt olulisem häire. See on korduv magamise ja une säilitamise häire, mille puhul täheldatakse järgmisi sümptomeid:

  • Uinumisraskused
  • Sagedased öised ärkamised
  • Liiga vara ärkamine, tundmata end pärast und hästi
  • Päeval on väsimus, väsimus ja ärrituvus

Arvatakse, et täiskasvanu vajab keskmiselt 7-9 tundi korralikku und, kooliealised lapsed - kuni 11 tundi, vanemad inimesed - umbes 7 tundi. Tegelikult on need soovitused tinglikud, kuna puhkevajadust ei mõjuta mitte ainult vanus, vaid ka keha omadused, elustiil ja praegused sündmused. Seega, olenemata sellest, kas uni on häiritud või mitte, ei määra lisaks tundide arvule ka une kvaliteet ja inimese enesetunne pärast ärkamist. Kui veedate 8 tundi voodis, kuid tunnete end jätkuvalt loid ja väsinud, siis on mõistlik unetuse suhtes ettevaatlik olla..

Unehäired

Unetus on tingimus, mis nõuab kohustuslikku korrigeerimist. Selleks, et seda tõhusalt teha, peate mõistma, miks unehäired tekivad. Päritolu järgi on unetus kahte tüüpi: esmane ja sekundaarne. Esmane on tõeline unetus, mis on iseseisev haigus ja diagnoositakse pärast muude põhjuste välistamist. Sekundaarne unetus on teise seisundi kõrvaltoime. Sellisel juhul võivad une puudumisel olla põhjused somaatilistes haigustes või ravimite võtmises..

Mõnikord kestab unetus vaid paar päeva ja möödub iseenesest. See on äge seisund, mille põhjustavad eredad sündmused, näiteks põnev kõne konverentsil või eksam. Muudel juhtudel muutub unetus kangekaelseks ja püsivaks. Kroonilise unehäire korral on põhjused seotud sügavamate psühholoogiliste või füsioloogiliste probleemidega, mida tuleb lahendada. Kroonilise unetuse diagnoosimiseks peavad sümptomid ilmnema 3 korda nädalas kuu või kauem..

Täiskasvanu unepuuduse peamised põhjused on:

  1. Halb unehügieen: bioloogiliste rütmide, rasvaste ja tihedate toitude pidev asendamine enne magamaminekut, halvasti ventileeritud ruum, teleri vaatamine, tahvelarvutite, nutitelefonide ja muude sinise spektri kiirgusega seadmete kasutamine.
  2. Somaatilised haigused: unetust võib seostada selliste haigustega nagu bronhiaalastma, suhkurtõbi, türeotoksikoos, GERD, onkoloogia jt..
  3. Vaimsed haigused: ärevushäired, depressioon ja neuroosid on unehäirete sagedased põhjused.
  4. Ravimite võtmine: unehäired on mõnede ravimite kõrvaltoime.
  5. Krooniline stress: püsivad eluraskused või lahendamata trauma.
  6. Alkohol, kohv ja nikotiin: need toidud on stimulandid. Kui tarbite neid enne magamaminekut, on see kõige tõenäolisemalt seotud unehäirega. Alkohol võib aidata teil magama jääda, kuid see häirib une sügavamates etappides. Seetõttu muutub uni pealiskaudseks ja tekivad sagedased ärkamised..
  7. Vanem vanus: vanematel inimestel on suurem unetus. See on tingitud kehalise aktiivsuse vähenemisest, suurest arvust võetud kroonilistest haigustest ja ravimitest ning muutustest sotsiaalsfääris. Vanemad täiskasvanud on altid depressioonile, kroonilisele valule ja öisele tungile.
  8. Naiste sugu: menstruaaltsükkel ja menopaus põhjustavad hormonaalseid muutusi, mis võivad häirida und. Unetus esineb ka raseduse ajal.

On palju põhjuseid, miks uni on häiritud. Mõned neist on esmapilgul selged, kuid mõnikord on diagnoosimiseks vaja spetsialisti. Oluline on põhjus õigesti kindlaks teha, sest häirest täielikult vabanemiseks on vaja provotseeriv tegur kõrvaldada.

Mida teha unehäiretega

Uni on tervise säilitamiseks hädavajalik. Kui mõtlete, mida teha, et unehäirete korral saaks uuesti piisavalt magada, siis peate kõigepealt pöörama tähelepanu oma harjumustele. Mõnikord piisab une normaliseerimiseks nende nõuannete järgimisest:

  • Mine korraga magama ja ärka üles
  • Veenduge, et magamiskoht oleks mugav ja ruum oleks hästi ventileeritud
  • Vältige elektroonikaseadmeid vähem kui 40 minutit enne uinumist. Nende kasutamine võib põhjustada unekaotust, mis toimub tänu "siniste" ekraanide eredale kunstvalgusele, mis pärsib melatoniini - unehormooni - tootmist
  • Veeta iga päev vähemalt 30 minutit õues
  • Lisage oma ellu füüsiline aktiivsus ja sport, kuid vältige enne magamaminekut treenimist - see võib ergutada ja takistada uinumist
  • Kasutage enne magamaminekut lõõgastavaid hingamistehnikaid
  • Minge rahulikult: kodust töötamine, filmide vaatamine või valju muusika kuulamine võib teie unehäireid süvendada, mida te ei tohiks. Vältige magamaminekut, mis võib teid ärevaks muuta
  • Vältige tunde enne magamaminekut alkoholi, kofeiini ja nikotiini
  • Ära söö rasket toitu ega joo palju vedelikku kaks kuni kolm tundi enne magamaminekut.

Need soovitused võivad töötada kergete unetuse vormide korral, millel pole tõsiseid vaimseid või füüsilisi põhjusi. Muudel juhtudel, kui uni on häiritud, ütleb teile ainult kogenud spetsialist, mida teha.

Millise arsti poole peaksite pöörduma unehäirete korral

Kui eneseabi ei too piisavalt tulemusi või kui soovite kiiremat efekti, peaksite pöörduma arsti poole. Ärge viivitage spetsialistiga ühenduse võtmisega, sest unehäired progresseeruvad ja põhjustavad keha ammendumist.

Millise arstiga peaksite ühendust võtma, kui olete unehäirete pärast mures? Kõigepealt vajate psühhiaatri-psühhoterapeudi abi, kuid võite vajada seotud spetsialistide - neuroloogi või psühholoogi - nõuandeid. Parem on minna kohtadesse, kust on võimalik saada ülevaade erinevate erialade arstidest ja konkreetne uuring. Unehäirete ravimiseks mõeldud kliinikul peab olema litsents ja sellel peab olema kõrge meditsiini alal kogenud spetsialistide töötajaid. Ainult sel juhul saab patsient põhjaliku ja ajakohase diagnoosi ning vastavalt olukorrale erinevad ravivõimalused..

Kui otsite unehäirete probleemidega tegelevat kliinikut, innustab teid paremini ühendust võtma vastava kvalifikatsiooniga kogenud spetsialistide olemasolu ja võimalus teha täielik ülevaatus. Diagnostika peaks hõlmama järgmist:

  • Anamneesi kogumine ja harjumuste väljaselgitamine: arst tuvastab ja uurib teie probleemi tõenäolisi põhjuseid, võib-olla soovitab teil pidada unepäevikut koos järgneva analüüsiga
  • Laboratoorsed ja instrumentaalsed uuringud: tuleb mõista, kas unetus on somaatiliste probleemide tagajärg. Näiteks võite vajada hormoonide vereanalüüsi või aju uurimise instrumentaalseid meetodeid.
  • Muude haiguste jaoks välja kirjutatud ravimite ja protseduuride pädev analüüs
  • Polüsomnograafia: see on kaasaegne meetod keha parameetrite ja funktsioonide uurimiseks une ajal koos järgneva analüüsiga

Halva unenäo korral tasub valida, millise arsti juurde vastutustundlikult pöörduda. Unehäired on omaette meditsiinivaldkond, mis nõuab eriteadmisi ja oskusi erinevates lähenemistes: käitumisteraapiast erinevate ravimite kombinatsioonini. Spetsialistid, kellel pole selliste häiretega patsientide ravimisel kogemusi, ei pruugi olla kursis praeguste lähenemisviisidega ega pruugi olla kursis tõhusate ravimeetoditega.

Unehäirete ravi

Täiskasvanute unehäirete korral sõltub ravi põhjusest. Kui unetus on mõne teise vaimse või somaatilise haiguse tagajärg, siis kõigepealt kõrvaldatakse algpõhjus. Näiteks kui "kuumahood" ja muud menopausi sümptomid ei lase naisel normaalselt magada, määratakse hormoonasendusravi ja pärast seda tehakse tööd jääkide ilmingutega. Kui unetus on esmatähtis, viiakse kohe läbi spetsiifiline ravi..

Praeguste suundumuste kohaselt hõlmab täiskasvanute unehäirete ravi kahte peamist lähenemist: kognitiivne käitumisteraapia ja ravimid. Pealegi on soovitatav kasutada kognitiiv-käitumisteraapiat esimese reana ning nad võtavad kompleksse ravi osana täiendava abina kasutusele ravimid..

Kognitiivne käitumisteraapia on loodud patoloogilise käitumise aluseks olevate mõttemallide tuvastamiseks, mõistmiseks ja muutmiseks. Uuringud on näidanud, et CBT ravimeetodid toimivad sama hästi kui retseptiravimid magama jäävatele inimestele, kuid mitte ainult ei muuda selle mõju ajutiselt, vaid ka võitlevad põhjusega. Kui ravi viib läbi kõrge kvalifikatsiooniga spetsialist, on võimalik saavutada stabiilne positiivne tulemus. Võimalik on läbi viia nii individuaalseid kui ka rühmatunde. Sellise unehäirete lähenemisviisi korral on ravi ohutu ja tõhus, kuid see võtab aega ja regulaarseid terapeudi külastusi..

Raviteraapia on ette nähtud unetuse tervikliku ravi osana ja see võimaldab teil saada kiire tulemuse, et patsient saaks magada ja kosuda. Une kaotuse korral hõlmab uimastiravi selliseid ravimirühmi nagu bensodiasepiinid, z-uinutid, uinutid, antidepressandid ja melatoniin. Viimane on ette nähtud ööpäevarütmide rikkumiste parandamiseks..

Unerohtu tuleks kasutada ainult arsti juhiste järgi, rangelt järgides tema soovitusi. Nendel ravimitel on suur hulk kõrvaltoimeid, seetõttu kasutatakse neid ohutuse ja tõhususe huvides spetsialisti järelevalve all, kes valib soovitud ravimi individuaalselt ja arvutab annuse..

Õige diagnoosi ja unehäirete korraliku ravi korral hakkavad uinumisraskused ja muud probleemid üsna kiiresti vähenema ja seejärel täielikult kaduma. Peamine on pädeva spetsialisti valik, kellel on selle eripära patsientide juhtimise kogemus..

Milleni viib unehäire?

Unepuudus mõjutab keha igast küljest, emotsionaalsest füüsilisest. Unehäirete tüsistuste hulka kuuluvad:

  • Immuunsuse probleemid: keha uuenemisprotsessid ja selliste ainete nagu immunoglobuliinid ja tsütokiinid tootmine on pärsitud, mis viib immuunsuse tugeva languseni
  • Krooniliste haiguste ägenemine: unepuudusel on kahjulik mõju kõikidele kehasüsteemidele, eriti südame-veresoonkonna, närvisüsteemi ja endokriinsüsteemi
  • Vaimuhaiguste süvenemine ja areng
  • Ülekaaluline: unepuudus põhjustab insuliiniresistentsust ja suurendab söögiisu
  • Kontsentratsiooni, motivatsiooni ja keskendumise järsu languse tõttu tekkivad probleemid koolis, töös ja ühiskondlikus elus. Inimene muutub ärrituvaks, loidaks ja igavesti väsinud.
  • Suurenenud liiklusõnnetuste oht: tähelepanu ja keskendumisega seotud probleemid põhjustavad sageli liiklusõnnetusi. Uuringud on näidanud, et unetuse käes kannatava inimese käitumine teel on võrreldav alkoholijoobes inimese käitumisega.

Teadmine, milleni unehäired viivad, näitab, kuidas selle probleemi jaoks on vaja õigeaegset ravi. Unepuudus ohustab inimesi terviseprobleemidega, lühendab eluiga ja häirib sotsiaalset tegevust. Õnneks pakub kaasaegne meditsiin taskukohaseid ja tõhusaid võimalusi, mis aitavad teil magada ja ennast hästi tunda..

Millise arsti poole unetuse korral pöörduda

Somnoloog

Venemaal peetakse somnoloogiat väga nooreks teaduseks koos noorte spetsialistidega. Kui saate konsulteerida eelmiste nimekirjas olevate arstidega, võite seda teha elukohajärgses polikliinikus, siis peate somnoloogi konsultatsiooniks minema erakliinikusse või otsima privaatset somnoloogilist polikliinikut. Unekeskused ja laborid avanevad nüüd kõikjal.

Somnoloogia tegeleb otseselt unetuse põhjuste väljaselgitamise ja nende ravimisega. Tavaliselt küsitakse nendelt keskustelt abi järgmiste probleemide korral:

  • Unetuse ja unevõimetuse ravi;
  • Norskamine;
  • Unefaasi häirete ravi;
  • Rahutute jalgade sündroomi ravi;

Ravivõimalused

Enne ravi alustamist määrab raviarst haiguse usaldusväärse põhjuse. Mõnel juhul peame rääkima idiopaatilisest unetusest. Seejärel alustab arst ravi, liikudes vähem radikaalsetest vahenditest tõhusamate meetodite juurde..

Peamised ravi tüübid:

  • Ravimid. Mõnel juhul on unerohu kasutamine ainus tõhus vahend haiguse vastu. Individuaalne lähenemine ravimite valikule.
  • Elektriline uni. Protseduuri olemus seisneb inimese närvisüsteemi pärssivates impulssmikrovooludes. Protseduur parandab aju vereringet, mõjub rahustavalt.
  • Massaaž. Närvilõpmetele mõjudes rahustab arst patsienti, parandab verevoolu ja aitab kaasa positiivsete emotsioonide tekkimisele.
  • Refleksoloogia. Seda teostab spetsiaalselt koolitatud füsioterapeut. Protseduur on teatud närvilõpmete ärritus nõelravi abil.
  • Käitumuslik ravi. Elustiili kohandamise ravi. Samuti õpetab arst patsienti rahunema ja emotsionaalse stressiga toime tulema..

Arst ravib unetust mõne loetletud meetodi või nende kombinatsiooniga, püüdes vältida tugevate ravimite võtmist viimaseks. Need on ette nähtud ainult siis, kui muud meetodid ei anna positiivset mõju..

Millise arsti poole peaksin unetuse korral pöörduma? Patoloogia põhjused ja ravimeetodid

Unetus (ladina keeles unetus) - halb kvaliteet või täielik unepuudus. Unetuseta inimene ei saa pikka aega magama jääda, ärkab öösel, tal on probleeme hommikul ärkamisega, ta tunneb end päeva jooksul ülekoormatuna ja kaotab jõudluse.

Patsient kaotab võime keskenduda täidetavatele ülesannetele, on hajameelne, ei taju teavet hästi, kaotab söögiisu või vastupidi, hakkab kannatama ülesöömise all. Selle haigusega kaasneb sageli suurenenud närvilisus või vastupidi depressioon. Sümptomid võivad vahelduda.

Unetus jaguneb kolme tüüpi:

  • krooniline
  • lühiajaline
  • mööduv

Välimuse põhjused võivad olenevalt tüübist olla erinevad:

  1. Mööduva unetuse võib põhjustada stressirohke olukord, närviline šokk või liigne väsimus. See tuleb ootamatult, kuid kaob kohe, kui olukord stabiliseerub. See on kõige lihtsam rikkumise tüüp, kuna selle põhjustavad välised tegurid. Iga igapäevane probleem, ebameeldiv olukord tööl, konflikt lähedastega, kolimine, eksam jms võivad provotseerida lühiajalise unetuse. Niipea, kui häiriv tegur kaob, kaob ka unetus, jättes inimese vaimses seisundis komplikatsioone..
  2. Lühiajaline unetus kestab mitu ööd kuus ja võib olla kroonilise depressiooni põhjus. See tekib ka igapäevaste probleemide tõttu, kuid see kestab kauem, mööduvalt ja kordub pidevalt. Ainevahetushäired või sellised haigused nagu haavandid, gastriit, kopsupõletik, liigesehaigused ja paljud teised võivad seda haigust esile kutsuda. Lühiajalise unetuse korral tuleb ravi alustada, kuna see võib põhjustada asteeniat ja isegi depressiooni. Õnneks ravitakse seda üsna lihtsalt, on palju rahvapäraseid ravimeid, mis aitavad selle probleemi kiiresti lahendada. Abiks on sportlikud tegevused või igapäevased jalutuskäigud 30–40 minutit.
  3. Krooniline unetus on kõige raskem haigus, mis vajab tõsist kompleksravi. Kroonilist unetust võib seostada neuroosi, psüühiliste ja krooniliste haiguste, dementsusega (vanemas eas dementsus), suurenenud ärevusega ja palju muuga. Raviarst peaks depressiooni põhjuse isiklikult kindlaks määrama.

Millise arsti poole peaksite unetuse korral pöörduma?

Uneprobleemidega tegeleb somnoloog. Somnoloogia on teadus une uurimisest, unehäiretest ja ravimeetoditest. Uni võib olla liiga lühike või vastupidi, liiga pikk. Mõlemad seisundid on ebanormaalsed ja neid tuleks ravida.

Somnoloog peab kõigepealt välja selgitama unetuse põhjused, välja selgitama, kuidas see provotseeriti. Depressioonist või asteeniast põhjustatud unetust tuleb ravida psühholoogi või psühhiaatri abiga (sõltuvalt haigusseisundi tõsidusest).

Mõnikord on vaja ravimeid, kuna unetuse käes vaevleva inimese ajus puuduvad teatud ained või neurometabolism on häiritud. Uue põlvkonna ravimid ei tekita sõltuvust, nende tegevus on suunatud aju funktsiooni taastamisele.

Kui unetuse põhjus on tõsine füüsiline haigus, siis on haiguse algpõhjuse väljaselgitamiseks ette nähtud terapeudi uuring..

Mõned praktilised näpunäited

Kui hakkate endas unetuse ilminguid märkama, peaksite oma keha tähelepanelikumalt kuulama. Võib-olla on keha lihtsalt väsinud ja vajab lõõgastumist. Väsimust ei pruugi alati põhjustada stressirohked olukorrad..

Rutiinne elu kurnab närvisüsteemi, takistades selle lõõgastumist. Proovige veeta rohkem aega õues, mitte teleri või arvuti taga. Alati tuleks magama minna ja ärgata samal ajal, isegi nädalavahetustel..

Loobu halbadest harjumustest: tubakas ja alkohol. Pakkudes ajutist lõõgastavat efekti, kurnavad nad närvisüsteemi. Jälgige dieeti, loobuge töödeldud toitudest ja rasketest toitudest. Tehke valik köögiviljade ja puuviljade, valge liha, piimatoodete kasuks. Viimane söögikord peaks olema vähemalt 2 tundi enne magamaminekut.

Nende lihtsate reeglite järgimine aitab inimesel unetuse tekkimist vältida..

26. aprill 2017 - Violetta the Doctor

Unetuse ravi. Unerohud.

Unetuse ravi on keeruline ülesanne, mis nõuab hoolikat tähelepanu nii raviarsti kui ka patsiendi enda poolt. Kahjuks pöörduvad inimesed meie ajal unetuse diagnoosimiseks ja raviks arsti juurde harva, kuid pöörduvad eneseraviks, tehes samas mitmeid tüüpilisi vigu. Selles artiklis kirjeldame peamisi unetuse ravimeetodeid ja osutame kõige sagedamini selle probleemiga silmitsi seisvate patsientide vigadele..

Unetuse ravi üldpõhimõtted.

Esimene, mis unetust põdevatele inimestele meelde tuleb, on unerohu kasutamine. Selle põhjuseks võib olla nii teadmatus unetuse (unetuse) küsimuses kui ka erinevate uinutite ja rahustite äärmuslik reklaam. Selline unetuse ravis suhtumine mitte ainult ei lahenda probleemi ennast (lõppude lõpuks on unetus enamasti mõne muu haiguse sümptom), vaid see on täis ka patsientide endi jaoks tõsiseid tüsistusi: sõltuvussündroom, mürgistus, hingamispuudulikkus, negatiivne mõju siseorganitele.

Uneravim ja mittetraditsiooniline unetuse ravi. Unehügieen.

Kõigil juhtudel peaks unetuse ravi algama hea unehügieeniga. Unehügieeni võib kasutada iseseisva ravimeetodina või koos teiste ravimeetoditega, kuid unehügieeni reegleid ei tohi mingil juhul unarusse jätta.
Lisaks unehügieenile kasutatakse unetuse ravis psühhoteraapiat, entsefalofooniat ja taimseid ravimeid..

Psühhoteraapia on meetodite ja võtete kogum lõõgastumiseks ja patsiendi positiivse suhtumise loomiseks magamiseks. Psühhoteraapia meetodeid on erinevaid (individuaalne ja grupipsühhoteraapia). Psühhoteraapia on efektiivne närvihäiretest, stressist, kroonilisest ülekoormusest põhjustatud unetuse ravimisel, samuti juhtudel, kui patsiendid kurdavad hoolimata une olemasolust selle ilmse puudumise üle (une agnoosia)..

Entsefalofoonia - meetodi olemus seisneb aju elektrilise aktiivsuse signaalide arvutitöötluses muusikalisteks helideks, millele järgneb patsiendi poolt selle "muusika" kuulamine. Entsefalofoonia jaoks spetsiaalsete seadmete puudumine seni piirab selle meetodi kasutamist..

Taimne ravim - hõlmab mitmesuguste ravimtaimede kasutamist koos hüpnootilise ja rahustava toimega. Näiteks peetakse piparmündi ja sidrunmelissilehtede sedatiivset ja uinutavat toimet tõestatud ning seda kasutatakse meditsiinipraktikas laialdaselt. Palderjani saab kasutada samadel eesmärkidel..

Unetuse uimastiravi

Praegu on une struktuuri mõjutavate uinutite ja ravimite arv suur, kuid see raskendab ainult ravimi valimise probleemi. Mis peaks olema "ideaalne ravim unetuse raviks"?

  • Unerohud peaksid aitama tagada une kiiret tekkimist ja selle säilitamist kogu öö vältel;
  • Hommikul peaks unerohu järelmõju (järelejäänud unisus) olema minimaalne ega tohiks mõjutada inimese ametialaseid ega sotsiaalseid omadusi;
  • Unerohud ei tohiks põhjustada sõltuvust ja neil ei tohiks olla muid tõsiseid kõrvaltoimeid.

Põhilised nõuded unerohtude kasutamiseks:
· Algul on eelistatav kasutada taimseid preparaate (Persen, Dormiplant) või melatoniinil põhinevaid unerohtusid (Melaxen). Neid unerohtusid müüakse tavaliselt ilma arsti retseptita..
Ühegi rühma uinutitega ravi kestus ei tohiks ületada 15-20 päeva.
· Unerohtu võib välja kirjutada ainult patsiendi tervist tundev arst. Unerohtudega enesega ravimine on eluohtlik!


Ärge proovige neid ravimeid iseseisvalt kasutada..
Me ei propageeri enesega ravimist. Aitame teil lihtsalt teid häirivate sümptomite järgi navigeerida, et saaksite täpsemini ette kujutada, millise eriarsti poole pöörduda.

Põhineb polismed.ru materjalidel

Mis provotseerib unetust

Unetuse põhjused on erinevad, alates valest toitumisest kuni hormonaalse tasakaalustamatuseni. Une sügavust ja kestust mõjutavad kõige sagedamini järgmised tegurid:

    • ebamugavad või ebatavalised magamiskohad: müra või valgusreostus, kuumus, külm, õhus on madal hapnikusisaldus, suitsu lisandid, eriti tubakas, tugevad lõhnad, sobimatu madrats, padi jne;
    • närvisüsteemi stimuleerivate toitude, jookide ja ravimite kasutamine nii enne magamaminekut kui ka päeval (kohv, roheline tee, šokolaad, koola ja kofeiinil ning guaraanal põhinevad "kosutavad" joogid, narkootilised ained jne). Tubakasuitsus sisalduv nikotiin mõjutab une isegi kasutatud suitsu korral;
    • elustiili muutused, sealhulgas lühiajalised: reisimine, ärireisid, peol magamine või töö, elukoha, perekonnaseisu muutus;
    • stressiolukorrad, eriti jäikade isiksuseomadustega inimestel, kes on "kinni jäänud" ebameeldivate kogemuste ja mõtetega, suurenenud emotsionaalsus kui isiksuseomadus. Eraldi tuuakse välja krooniliste unehäirete all kannatavate inimeste probleem. Sageli ehmatab neid juba öise aja lähenemine, luuakse nõiaring "Mul on unetus, kuidas ma magada saan?", Mis takistab une esimeste faaside teket;
    • haigused, millega kaasnevad mitte ainult mitmesugused unetuse sümptomid, vaid mis põhjustavad ka valu, kõrvetisi, krampe, sagedast urineerimist, köhimist, hingamisraskusi, samuti liigseid reaktsioone välistele ja sisemistele stiimulitele. Füsioloogilised hormonaalsed muutused kehas võivad põhjustada ka lühiajalist unetust. Sageli on naistel menstruatsioonieelsel ja menstruatsiooniperioodil uinumisraskused, sellistel juhtudel võite kuulda kaebusi, et 3 päeva unetus ei kao. Ligikaudu 3-4 päeva on see hormonaalse tasakaaluhäire periood füsioloogiliste protsesside tõttu. See möödub iseenesest, ilma et oleks vaja ravida;
    • teatud ravimite võtmine mõjutab und. Tsitramoonis sisalduv kofeiin stimuleerib närvisüsteemi. Külmetushaiguste ravimid, näiteks bronhodilataatorid ja pseudoefedriini sisaldavad ravimid, võivad põhjustada unetust;
    • ööpäevaringse, igapäevase rütmi rikkumised: lennud teise ajavööndisse, vahetustega töö päeval-öösel või hommikul-õhtul, aktiivne puhkus ja meelelahutus öösel, samuti harjumus nädalavahetustel kaua magada;
    • erineva raskusastmega depressiivsed seisundid.

Patoloogia peamised põhjused

Lühiajaliste välistegurite hulgas on:

  • normaalse une tingimuste rikkumine;
  • mis tahes närvisüsteemi stimuleerivate ainete kasutamine;
  • bioloogiliste rütmide ebaõnnestumine (näiteks liikumisel);
  • hiline eine;
  • vähenenud füüsiline ja vaimne aktiivsus päeva jooksul.

Sellist unetust on väga lihtne ravida. Piisab loetletud tegurite mõju vältimisest ja uni on tervislik. Sellisel juhul ei pea te arsti poole pöörduma.

Psühhogeensed riskifaktorid:

emotsionaalne stress (liiga kiire päev või eelseisev oluline sündmus);
hirm magamata jääda (mida rohkem inimene sunnib ennast sunniviisiliselt magama, seda vähem on tal võimalusi magama jääda);
õudusunenäod (kui inimesel on sageli kohutavad unenäod, siis alateadvuse tasandil ei taha ta magama jääda, et neid enam mitte näha).

Mõned vaimse tervise seisundid, näiteks depressioon, põhjustavad uneprobleeme. Sellistel juhtudel peate viivitamatult ühendust võtma unetuse spetsialistiga, kes diagnoosib ja määrab kiiresti ravi. Olles pikka aega magamata, süvendab inimene ainult oma vaimset stressi.

Unetus võib olla sekundaarne, see võib olla somaatilise haiguse tagajärg. Unehäirete kõige levinumad põhjused on mitmesugused hingamissüsteemi probleemid. See kehtib eriti uneapnoe kohta - hingamise järsk peatumine une ajal. Unetuse kõige levinum füüsiline põhjus on aga valu. Mida rohkem väljendub valu sündroom, seda väiksem on võimalus, et inimene suudab magama jääda.

Mida arst määrab

Sõltuvalt tuvastatud unetuse põhjusest määrab raviarst patsiendile konkreetse ravirežiimi. Terapeutiline kuur võib sisaldada nii ravimeid kui ka erinevaid unehäirete korrigeerimise meetodeid.

  1. Magamis- ja rahustid.

Arstid püüavad mitte kohe välja kirjutada võimsaid ravimeid, millel on otsene hüpnootiline toime. Nad tekitavad suurt sõltuvust ja ei lahenda unetuse põhjust. Patsientidele määratakse unetuse leevendamiseks sageli kergeid rahusteid. Kui inimene hakkab ise täisväärtuslikku und taastama, tühistab arst järk-järgult ravimravi.

Viimasel ajal on ravimiturul ilmunud ravimid Sonilux ja DreamZzz. Need sujuvad tõhusalt öösel puhkamiseks ja vähendavad oluliselt uinumisele kuluvat aega. Lisaks said nad depressiooni korral hästi hakkama. Need ravimid võivad aidata võidelda ärevuse, stressi ja kroonilise väsimuse vastu. Need kaitsevad ka liigse närvipinge eest ja aitavad meeleolu parandada..

Sonilux ja DreamZzz on looduslikud ravimid. Tootja valmistas need looduslikest koostisosadest (gaba alishani tee, lofanta, 32 ravimtaimest koosnev kollektsioon ja kopravoog).

Pange tähele, et "Sonilux" ja DreamZzz mitte ainult ei suuda unetust suurepäraselt toime tulla, vaid avaldavad kasulikku mõju kogu kehale. Selle tulemusel saab inimene täieliku une, vabaneb melanhoolsest meeleolust ja ravib närvisüsteemi.

Unetuse ja depressiooniga hüvasti jätmiseks peaksite võtma Soniluxi või DreamZzzi vähemalt 2 korda päevas - üks mõõtelusikas korraga.

Mõnikord jääb unetuse ainsaks raviks, kui unehäired põhjustavad stressi, neuroosi või suurenenud ärevust. Vajadusel täiendatakse psühhoterapeutilisi seansse kergete rahustitega.

  1. Elundite ja nende süsteemide haiguste ravi.

Kui unetus ilmneb endokriinsete, närvisüsteemi ja muude süsteemide talitluse häirete tagajärjel, on vajalik keha keeruline toime. Mõnikord lisatakse normaalse une taastamiseks ravikuuri ravimid.

Jookide ja toidu mõju

Väärib märkimist, et sellised kiiretest süsivesikutest küllastunud "kahjutud" toidud, nagu maiustused ja maiustused, gaseeritud joogid jms, mis sisenevad kehasse enne magamaminekut, võivad lühikese aja pärast põhjustada veresuhkru järsu languse, mis põhjustab näljatunnet. une vältimine. Eksperdid ei soovita kiirete süsivesikute lisamist õhtusesse menüüsse, soovitades piirduda banaanide, piima, munade, teraleivast röstsaiaga koos juustuviiluga, mida on söödud 1–1,5 tundi enne magamaminekut. Rasvane, seedimatu toit segab teadaolevalt und. Teadlaste-somnoloogide sõnul kahjustavad aga ka uinumis- ja magamisprotsessid laialt levinud veendumusest, et peate magama minema tühja kõhuga, samuti toitumisnõuanded mitte süüa 3 tundi enne und. Unepuudus viib omakorda suurenenud energiavajaduseni kehas, põhjustades nälja ja toitumishäirete suurenemist. Eraldi märkimist vääriv punkt on alkohoolsete jookide mõju unele. Teadlased ei toeta täielikult tuntud veendumust, et väikesed kogused veini või konjakit võivad magada. Tõepoolest, alkoholil on rahustav toime, kuid see toime on väga lühiajaline. Pärast klaasi joomist magama jäädes ärkab inimene sügava une faasis: just sellel mõjutavad alkohoolsed joogid negatiivselt. See unetusega võitlemise meetod ei aita puhkamiseks vajalikku pikaajalist und..

10 teadmist une kohta

Mis põhjustab unetust

Selliseid põhjuseid on palju, sest igal inimesel on eriline psüühika, harjumused ja iseloom.

Haigus võib ilmneda ebasoodsa eluolukorra taustal, kui inimene on pikka aega stressis ja tema närvisüsteem on pinge piirini. Sellised tegurid nagu perekonfliktid, rasked mõtted, füüsiline või vaimne ülepinge, eelseisvad vastutustundlikud sündmused mõjutavad psüühikat negatiivselt

Sellises olukorras iseloomustab inimesi liigne ärrituvus, mis takistab konkreetsele eesmärgile keskendumist. Kõik need märgid on unetuse tagaja.

Lisaks on eriti tundlikke inimesi, kelle jaoks erinevad välised stiimulid on magamise takistuseks. Enamasti on see valju muusika naabritelt, teleri helid kõrvalruumis, tänavavalgustid, koerte haukumine ja isegi astmed maandumisele..

Sageli on unetus põhjustatud tõsisematest põhjustest kui järgmine tööstress või lärmakad naabrite lapsed. Ei saa välistada, et põhjus on mingisugune haigus. Kui unetus venib ja selline seisund arvutatakse mitte päevade, vaid nädalate kaupa, peate abi otsima spetsialistilt.

Konsultatsioon somnoloogi, psühholoogi ja psühhiaatriga

Ainult suurte linnade elanikud saavad somnoloogi juurde minna, kuna see on üsna haruldane meditsiiniline spetsialiseerumine. Somnoloog on spetsialiseerunud narkolepsia ravile ja määrab ka teiste unehäirete põhjused. Diagnoosimiseks kasutab ta polüsomnograafia meetodit. See on uuring, kus instrumendid registreerivad pidevalt inimese uneparameetreid, kui ta magab..

Kuna narkolepsiat peetakse ametlikult ravimatu haiguseks, on ravi suunatud peamiselt selle sümptomite avaldumise vähendamisele. Arsti peamine ülesanne on une normaliseerimine nii palju kui võimalik. Selleks peab patsient päeva jooksul kesknärvisüsteemi ergastamiseks tarvitama ravimeid - need ei lase teil järsku magama jääda. Ja enne magamaminekut peab ta unerohtu jooma, et öörahu oleks täielik. Lisaks saavad need patsiendid käitumisteraapiat..

Kahjuks pöörduvad tänapäeval vähesed iseseisvalt psühholoogi poole. Enamik usub, et neil pole psühholoogilisi probleeme. Ja raskused uinumisega pole nendega kuidagi seotud. Psühhoanalüüsi (eriti rasketel juhtudel - hüpnoanalüüs) abil teeb arst kindlaks tegelikud olukorrad, mis segavad normaalset uinumist.

Psühholoogi konsultatsiooni käigus tuvastatakse kõigepealt konkreetne probleem ja seejärel eritehnikat kasutades muutub patsiendi suhtumine sellesse..

Kui unetus ilmnes psüühikahäire tõttu, vajab inimene psühhiaatrit. Ta määrab rahustid, antidepressandid ja antipsühhootikumid. Mõnede ravimite kõrvaltoimete hulgas on siiski näidatud unehäireid. Seejärel kohandab arst ettenähtud ravimite annust ja valib kõige tõhusamad..

Kas unetuse korral on võimalik ilma spetsialistide abita hakkama saada

Mõne unehäireid põhjustava teguri vastu saab iseseisvalt võidelda, muutes päevakava, unetingimusi, vähendades tundlikkust ärritajate suhtes või asendades ravimid analoogidega. Kui und mõjutavad depressiivsed seisundid või pärast une parandamise tavapäraste meetodite kasutamist täheldatakse endiselt häireid ja kõrvalekaldeid, tasub ravimiteraapia valimiseks pöörduda spetsialisti poole. Samuti on mitmeid tegureid, mis muudavad unetuse iseseisva toimetuleku võimatuks. Sellistel juhtudel on vajalik spetsialisti sekkumine. Need sisaldavad:

        • peapõrutuse, neuroinfektsiooni, neurootiliste ja psühhootiliste seisundite ning muude närvisüsteemi haiguste tagajärjed;
        • haigused, millega kaasneb valu või märkimisväärne ebamugavustunne, mis häirivad und või katkestavad une;
        • uneapnoe, hingamishäired une ajal;
        • geneetilise etioloogia unetus, pärilikud tegurid.

Selliste rikkumiste korral algab ravi põhihaiguse raviga, millega kaasnevad unetuse ravimid. Nüüdseks on tuvastatud üle 30 haiguse, mis suurendavad unetuse riski..

Millise arsti poole peaksin pöörduma unetuse ja uneprobleemide korral?

Unehäirete probleemi iseseisev lahendamine on üsna keeruline. Peame mõtlema, milline arst ravib unetust, mida teha keha biorütmide normaliseerimiseks. Täielik diagnoosimine ja terviklik ravi on parim viis sellistest häiretest vabanemiseks.

Arst-terapeut

Uneprobleemide ilmnemisel pole patsiendil aimugi, millise arsti juurde kõigepealt pöörduda. Unehäired arenevad erinevate psühhosomaatiliste häirete taustal. Pea 20% juhtudest on põhjuseks siseorganite haigused..

Terapeut

Patsiendil on raske ise otsustada, milline arst ravib unetust, mis seda põhjustab. Kui pöördute terapeudi juurde, küsib arst üksikasjalikult sümptomite kohta, määrab võimalike põhjuste ulatuse ja edasised tegevused.

Arst mõõdab vererõhku, saadab vajadusel ultraheliuuringule - röntgenülevaatusele (tugeva köha, hingamisprobleemide, vilistava hingamise rinnus)..

Uuring hõlmab krooniliste haiguste, ravimite, alkoholi mõju uurimist. Võimalik, et põhjuse väljaselgitamiseks ja unetuse kõrvaldamiseks on vaja kardioloogi, gastroenteroloogi, endokrinoloogi konsultatsioone..

Kardioloog

Iga teine ​​patsient ei saa tugeva südamelöögi tõttu magada, mis meenutab linnu "lehvitamist" rinnus. Unehäired kaasnevad hüpertensiooniga, stenokardia, südamepuudulikkuse ja isheemilise südamehaigusega. Kardioloog suunab patsiendi EKG-le, ultraheli, seejärel määrab tuvastatud haiguse ravi.

Endokrinoloog

Unehäired ilmnevad kilpnäärme, neerupealiste ja munasarjade sekreteeritavate hormoonide tasakaalustamatusega. Unetus kaasneb rasedusega, urogenitaalsüsteemi haigustega, menopausiga. Nendes olukordades vajate endokrinoloogi, günekoloogi abi.

Tähtis! Sekundaarne unetus - psüühiliste või somaatiliste häirete "kaaslane" - ei kao ilma algpõhjust lahti saamata.

Patsiendile määratakse põhihaiguse ravi. Samal ajal määrab arst une normaliseerimiseks ravimid, rahustava toimega taimsed ravimid. Kui unetust ei seostata sisemise haigusega, siis see kaob pärast refleksoloogiaseansse, kergeid rahusteid.

Patsiendil soovitatakse mitte häirida und ja puhkust, minna samal ajal magama ja tõusta ning teha enne magamaminekut lõdvestusharjutusi. Päeval ja õhtul pole vaja teleka ees tukastada. Öösel ei saa te stimulante võtta, tundide kaupa telekat vaadata, pingelise krundiga raamatuid lugeda.

Neuroloog

See on spetsialist, kelle poole saab pärast unehäireid pöörduda terapeudi poole. Milline arst peab ikkagi nägema, sõltub kaasnevatest sümptomitest. Neuropatoloog (neuroloog) uurib psühhosomaatiliste häirete korral ilmnevaid valusaid seisundeid.

Unehäired mõjutavad negatiivselt jõudlust, heaolu ja välimust. Neuroloog määrab rahustid, rahustid, rahustid ja uinutid. Arst soovitab magada vähemalt 7,5 tundi päevas (öörahu optimaalne pikkus).

Mõelge, millise arsti poole peaks unetuse korral pöörduma, see on vajalik neile, kes ei saa piisavalt magada rohkem kui 3 päeva nädalas. Rasketel juhtudel, kui häire püsib 3 kuud, on vajalik 2-4 spetsialisti konsultatsioon samaaegselt.

Somnoloog

Oluline on mitte ainult kindlaks teha, millise arstiga unetusega ühendust võtta. Peate valima meditsiiniasutuse - riikliku või privaatse. Esimesel ei pruugi olla somnolooge, samuti vajalikke ravimeid ja seadmeid..

Soovitatav ravikuur:

  • Füsioteraapia tehnikad, nimelt magnetoteraapia, pea ja krae tsooni darsonvaliseerimine.
  • Electrosleep - madalsagedusvoolude mõju närvisüsteemile.
  • Refleksoloogia - mõju teatud keha punktidele.
  • Unerohu kulg - 3 kuni 14 päeva.
  • Lõõgastav, rahustav massaaž.

Somnolooge aktsepteeritakse suurte (eraviisiliste) meditsiinikeskuste baasil. Selle profiili spetsialistid lähenevad hoolikalt uuringule, määravad kompleksse ravi.

Psühhiaater

Probleemi lahendus, millise arsti poole pöörduda, kui unetust piinatakse, sõltub etioloogiast (põhjusest). Psühhiaater või psühhoterapeut analüüsib suurenenud ärevuse, psühheemootilise stressi, depressiooni mõju unehäirete tekkele.

Tähelepanu! Depressioon avaldub varase ärkamisega ärevusega (probleemide ennetamine).

Unetust põhjustavad vaimsed probleemid. Sellesse haiguste rühma kuuluvad skisofreenia, bipolaarne ja paanikahäire. Kui sellised unehäirete psühhogeensed põhjused domineerivad, kasutatakse käitumisvõtteid..

Teraapia seisneb päevakava kohandamises, elustiili korrastamises. Psühhoterapeut õpetab lõõgastusmeetodeid (lõdvestust), emotsionaalse stressi vähendamist.

Kroonilise unetuse korral soovitab arst patsiendil voodiks valmistuda ainult siis, kui on tunda unisust. Voodit kasutatakse magamiseks, päeval nad voodis lamades telerit ei loe ega vaata. Siis paraneb unetus 3 kuu jooksul.

Psühholoog-spetsialist

Unetus pole ainult unepuudus öisel puhkeajal. See on selle kestuse ja kvaliteedi langus: uinumisraskused, sagedased ärkamised, ärevad mõtted.

Kui esineb krooniline unehäire, siis pole inimesel tavaliselt aimugi, millise arsti poole ta peaks pöörduma. Võite kokku leppida aja psühholoog-spetsialisti juurde, kes kasutab häirete parandamiseks hüpnoosi, meditatsioonitehnikat.

Manuaal- või nõelravi terapeut

Selle eriala arst kasutab alternatiivmeditsiiniga seotud tehnikaid. Kasutatakse refleksoloogiat, massaaži, nõelravi.

On reegleid, mis ei sõltu sellest, millise arsti poole pöörduda, et unetus kaoks. Te ei saa ettenähtud ravikuuri muuta ega katkestada. Enne arsti külastamist ja ravi ajal peate 3 tundi enne magamaminekut lõpetama kofeiiniga jookide ja alkoholi joomise.

Nõuanne! Soovitav on vältida füüsilist ja vaimset koormust, stressi.

Unetus vajab ravi, kui unehäire püsib 4 nädala jooksul. Patsient, kellel pole aimugi, millise arsti poole pöörduda, kõhkleb raviasutuse külastamisel.

Viivitamine on ohtlik: unetus muutub krooniliseks, tekivad tüsistused. Ainult varajane pöördumine ja kõigi spetsialistide soovituste järgimine võimaldab teil uuesti tunda "maise pidusöögi magusaima roa" - tervisliku ja kindla une " maitset ".

Unetus - milline arst ravib ja milliseid ravimeid?

Unehäirete tunnuste ilmnemine näitab väga sageli tervisliku eluviisi põhimõtete mittejärgimist, puhkuse ja ärkveloleku tsükli korraldamise reeglite teadmatust. Eksperdid ei soovita düssomnia esimeste sümptomite korral arsti juurde pöörduda ega unerohtu võtma hakata. Päevakavas, toitumises, rutiinis tehtud muudatused aitavad vabaneda ebamugavustest ja ärevatest ilmingutest. Olukordades, kus sellised sammud ei aita, on parem mitte kasutada mingeid ravimeid, vaid pöörduda kohaliku diagnoosi saamiseks kohaliku terapeudi poole. See, milline arst unetust tulevikus ravib, sõltub olukorra eripärast, probleemi põhjustest..

Arsti valik sõltub häire eripärast.

  1. Unetuse tunnused
  2. Milline arst ravib unetust ja mis määrab?
  3. Terapeut
  4. Psühholoog
  5. Psühhiaater
  6. Somnoloog
  7. Neuroloog
  8. Manuaal- või nõelravi terapeut
  9. Teised spetsialistid
  10. Vaimsed ja tervislikud tagajärjed

Unetuse tunnused

Sõltuvalt haiguse sümptomite kestusest jaguneb unetus episoodiliseks, lühiajaliseks ja krooniliseks. Esimene vorm võib esineda igal inimesel, kõige sagedamini toimub see stressi, päevakava muutuste, tõsiste muutuste tõttu elus. Kliiniline pilt jääb maksimaalselt nädalaks. Lühiajalise unetuse korral kestavad patoloogia tunnused 1–3 nädalat. Krooniline vorm määratakse, kui sümptomid püsivad kauem kui 3 nädalat..

Uneprobleemide levinumad põhjused:

  • somaatilised haigused - aju, endokriinsete näärmete, onkoloogia kahjustused. Põhimõtteliselt võib iga haigus põhjustada unetust;
  • hormonaalsed häired organismi patoloogiliste või füsioloogiliste muutuste tagajärjel;
  • igapäevase režiimi rikkumine, eirates optimaalset rutiini ja une korraldamise reegleid;
  • mitmete ravimite võtmine või nende tühistamine;
  • alkohol, narkootikumid, narkomaania, samuti võõrutusnähud nende taustal;
  • kogenud ägedat šokki või kroonilist stressi;
  • neuroloogilised või vaimsed häired.

Ravimite võtmine võib põhjustada uneprobleeme.

Arstid ei nimeta aega, mille jooksul on vaja ise ravida või registreeruda spetsialisti konsultatsioonile. Kõik on siin individuaalne, keha reaktsioon puhkepuudusele on väga oluline. Kui 2-3 päeva pärast seisund halveneb ja võetud toimingud ei anna positiivset mõju, peaksite külastama kohalikku arsti. Terapeut saab hinnata keha üldist seisundit, ta suudab tuvastada hulga unetuse provotseerijaid. Põhieksami tulemuste põhjal teeb ta järelduse ja vajadusel suunab kitsa profiiliga arsti juurde.

Milline arst ravib unetust ja mis määrab?

Mõnikord on unehäiretega inimesel raske otsustada, kelle arstidest oma probleemiga ühendust võtta. Mõni läheb kohe unearsti juurde tasulisele vastuvõtule, kuid see ei taga haigusest vabanemist. Parim koht alustamiseks on pöörduda terapeudi poole. Spetsialist viib läbi põhieksami, määrab hulga teste ja katseid ning kogub anamneesi. Uuringute tulemuste põhjal paneb ta esialgse diagnoosi ja ütleb, millise arsti juurde unetuse korral järgmisena pöörduda. Mõnel juhul suudab ta ise vajaliku ravi läbi viia ja murettekitavaid sümptomeid leevendada..

Terapeut

Haiguse põhjused osutuvad kõige sagedamini une korraldamise reeglite rikkumiseks, nii et arst kogub kogu ajaloo ja püüab leida probleemi allika. Kogenud spetsialistid määravad une taastamiseks patsientidele harva unerohtu. Ilmselgete provokaatorite puudumisel kirjutavad nad välja saatekirja psühholoogi, neuroloogi, psühhiaatri juurde. Olukordades, kus unetuse põhjuseks on siseorganite talitlushäired, on terapeut võimeline iseseisvalt ravi määrama. See võib olla dieet, erirežiim, ravimiteraapia. Kõige sagedamini on sellist abi vaja südamehaiguste, veresoonte, seedetrakti ja hingamisteede, luu-lihaskonna, maksa haigustega inimestel.

Terapeut on vajalik, kui kõrvalekalde põhjuseks on siseorganite talitlushäired.

Psühholoog

Otsustades, millise arsti poole tuleks unetuse korral pöörduda, mõtlevad vähesed psühholoogi peale, olles kindlad, et neil pole psühho-emotsionaalseid probleeme. Mõned inimesed elavad aastaid pideva stressi tingimustes, harjuvad sellega, pööramata tähelepanu riigi järkjärgulisele depressioonile. Unetus selle taustal muutub üheks kõige silmatorkavamaks sümptomiks. Mõnikord võimaldavad mitu seanssi arstiga vaadata elu väljastpoolt, mõista probleemide allikat ja astuda esimene samm õiges suunas. Psühholoogid kasutavad unetuse ravimeid harva, püüdes eritehnikate abil läbi saada. Äärmuslikel juhtudel soovitavad nad rahustid, rahustid või anksiolüütikumid, mida saab osta ilma retseptita..

Psühhiaater

Unetus on sageli vaimuhaiguste esimene märk. Temast võib saada ka nende provokaator, kui unepuudujääki on pikka aega täheldatud, kuid seda ignoreeriti. Selle taustal on vajalik meditsiiniline tugi. Patsiendi seisundi leevendamiseks, patoloogia progresseerumise pärssimiseks võib arst kasutada tervet psühhotroopsete ja psühholeptiliste ravimite arsenali.

Anksiolüütikumid ja antidepressandid kutsuvad sageli iseenesest esile unehäireid, seega sõltub ravi kvaliteet arsti professionaalsusest. Ta peab valima toodete optimaalse loendi, nende annused, tarbimise ajakava.

Psühhiaatri ülesanne on valida õige annus ja raviskeem.

Somnoloog

Kliinilises praktikas on inimesi, kes tunduvad pärast vajaliku diagnostika läbimist terved. Üld- ja eriarstid ei tuvasta unehäirete ilmseid põhjuseid neis. Mõnel juhul on vajalik isegi visiit somnoloogi juurde - spetsialist narkolepsia ja muude loodusliku protsessi häirete raviks. Polüsomnograafiast saab diagnostika alus. Protseduur EEG põhimõttel töötava aparaadi kasutamisel viiakse läbi patsiendi une ajal ja see võimaldab teil probleemi kohta täiendavaid andmeid saada. Uuringutulemuste põhjal valib arst raviskeemi, mis minimeerib ebamugavusi ja parandab patsiendi elukvaliteeti.

Neuroloog

Unetus esineb sageli inimestel, kes on kannatanud traumaatilise ajukahjustuse või insuldi all. See kaasneb parkinsonismi erinevate vormide, koljusisese rõhu suurenemise, seniilse dementsuse ja mitmete muude neuroloogiliste häiretega. Selliste probleemidega tegeleb neuroloog, kes ravimite abil olukorda parandab või parandab. Unerohud on siin välja kirjutatud viimase abinõuna. Ravimid valitakse vastavalt põhiprobleemile - nootroopikumid, vasodilataatorid, rahustid, diureetikumid, vitamiinid, angioprotektorid ja palju muud. Sellise arsti visiidi põhjus peaks olema norskamine, äkiline uneapnoe.

Probleem tekib sageli insuldiga inimestel.

Manuaal- või nõelravi terapeut

Emotsionaalsest või füüsilisest koormusest tulenevad lihaskrambid takistavad teil lõõgastuda ja uinuda. Sageli ei seostata neid mitte haigusega, vaid patsiendi meeleolu, tema meeleoluga.

Mõnda tehnikat saate ise õppida, kuid maksimaalse efekti saamiseks peaksite pöörduma spetsialisti poole. Lihasblokkide ja klambrite kõrvaldamine soodustab lõõgastumist ja paremat und.

Nõelravi lõdvestab lihaseid.

Teised spetsialistid

Sõltuvalt patoloogia tüübist võib unetus panna teid pöörduma paljude arstide poole. Kardioloog aitab rikkumiste korral kiire pulsisageduse, arütmiate ja vererõhu muutuste taustal. Dermatoloog leevendab sügelevat dermatoosi või muid nahaprobleeme.

Mõnikord kaasneb vähkkasvaja arenguga unetus, siin on vajalik onkoloogi konsultatsioon ja tugi.

Vaimsed ja tervislikud tagajärjed

Unetuse ignoreerimine isegi mitme päeva jooksul ähvardab üldist heaolu halvenemist, psühho-emotsionaalsete probleemide tekkimist ja elundite talitlushäireid. Süstemaatiliselt tekkiv või pikka aega püsiv probleem vajab meditsiinilist hindamist. Ravi keeldumine on täis psüühika pöördumatuid muutusi, somaatilisi haigusi, keha kõigi funktsioonide pärssimist ja immuunsuse nõrgenemist. Probleemi süvenedes muutub sellega toimetulek keerulisemaks, seetõttu tuleb juhtudel, kui une pole võimalik iseseisvalt magada, otsida abi spetsialistidelt.

Erinevad arstid saavad unetust ravida olenevalt põhjusest. Haiguse vastu võitlemise alustamiseks piisab, kui pöördute mõne spetsialisti poole üldiselt või kitsa profiiliga. Pärast algandmete kogumist suunab ta teid õige arsti juurde või valib ise raviskeemi.