Kofeiin on stimulant, mida leidub paljudes jookides nagu kohv, limonaadid ja energiajoogid. Antidepressandid on spetsiaalne retseptiravimite klass, mis on mõeldud meeleolu parandamiseks. Antidepressantide põhiklassid on selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid või SSRI-d; tritsüklilised antidepressandid; monoamiini oksüdaasi inhibiitorid või MAOI-d; ja nn disainer antidepressandid. Majakliiniku andmetel. com, SSRI-d on kõige sagedamini välja kirjutatud antidepressandid, kuna neil on väike kõrvaltoimete oht ja toksilisus.
Browni ülikooli andmetel on kofeiin mõõdukalt sissehingatav ja seda tarvitab kuni 90 protsenti maailma inimestest. Stimulaator aktiveerib neuroneid, mis seejärel vabastavad adrenaliini. Kofeiin suurendab ka meeleolu, energia ja ainevahetusfunktsioonide eest vastutava neurotransmitteri dopamiini taset ajus. Kofeiini toime on tavaliselt kerge. Suur kogus kofeiini võib põhjustada unetust, ärevust, ärevust ja peavalu. Kofeiin toimib ka diureetikumina ja dehüdreerib keha. Rasedatel võib kofeiin raseduse katkemise riski suurendada.
Antidepressantide toime on ravimiti väga erinev. SSRI-d nagu sertraliin, estsitalopraam ja fluoksetiin - mida turustatakse vastavalt kui Zoloft, Lexapro ja Prozac - on suunatud konkreetsele neurotransmitterile serotoniinile. Nende ravimite eesmärk on suurendada serotoniini ajus, et parandada meeleolu ja soodustada rahu. SSRI-d võivad MayoClinici andmetel vähendada sümptomeid mõõduka kuni raske depressiooni korral. com. Antidepressantide kõrvaltoimed on tavaliselt kerged ja kaovad ühe kuni nelja nädala jooksul. Tüüpilised kõrvaltoimed on iiveldus, suurenenud söögiisu või kehakaalu tõus, seksuaalsed kõrvaltoimed, väsimus või unetus.
Tavaliselt ei häiri kofeiin antidepressante. Näiteks ei ole tavaliselt välja kirjutatud SSRI-del ja kofeiinil Drugsi sõnul negatiivseid koostoimeid. com. Kofeiin võib aga vererõhku tõsta. Mõned antidepressandid, näiteks Effexorina müüdav venlafaksiin, tõstavad ka vererõhku, seega hoiduge selle ravimi võtmise ajal kofeiinist. Kui tunnete oma antidepressandi pärast ärevust või ärevust, võib kofeiin neid kõrvaltoimeid halvendada. Kui teie antidepressandid on rahustavad, võib väike kogus kofeiini leevendada toimeid.
Kofeiini ja antidepressantide võimalike koostoimete kohta pidage nõu oma arsti või apteekriga. Riikliku tervishoiuinstituudi MedlinePlus andmetel on kolm kohvi või viis karastusjooki mõõdukas koguses kofeiini. Kui teil on ärevus- või paanikahäire, vähendage või eemaldage kofeiin. Mõned käsimüügiravimid, eriti valuvaigistid ja ravimtaimed, sisaldavad ka kofeiini. Kui proovite kofeiini tarbimist vähendada, vältige nendest allikatest pärineva kofeiini kasutamist.
Arvatakse, et kohv aitab parandada enesetunnet ja ennetada selle tagajärjel depressiooni ja asteeniat..
Koos sellega aitab kofeiin stressist välja pääseda, kuna see suudab ära hoida närvirakkude põletikku - see juhtub näiteks siis, kui tunnete agressiooni ja suurenenud ärrituvust.
Ja mida teadlased selle kohta ütlevad? Kas nad on uurinud, kuidas ja miks kohv meeleolu mõjutab? Mida statistika näitab?
11 uuringu ülevaade, milles küsitleti kokku 330 000 inimest, näitab, et kohvi ja kofeiini tarbimine on tugevalt seotud madalama depressiooniriskiga..
Teine pikaajaline uuring, mis kestis 10 aastat, leidis isegi seose kohvi tarbimise ja väiksema enesetapuriski vahel naiste seas..
Kõigepealt tuleb arvestada sellega, et kohv sisaldab midagi enamat kui ainult kofeiini. Ajutööd ja inimese meeleolu mõjutavad ühel või teisel määral ka:
Ja kofeiin - viib rakkude metaboolsete ühenduste paranemiseni ja stimuleerib mikroelementide, sealhulgas glükoosi imendumist neuronite poolt.
Kuidas see kõik ajus keeruliselt toimib? Meeleolu paraneb, kuid mõju on ajutine. Selle keskmine kestus on 2 kuni 6 tundi (sõltuvalt individuaalsetest füsioloogilistest omadustest). Lisateavet kofeiini mõju kohta ajule leiate meie spetsiaalsest artiklist..
Mida uuring selle kohta ütleb? Hiina oli selles küsimuses tihedalt seotud, kus depressioon on kohalike elanike hulgas väga kõrge, mida enesetappude juhtumid sageli täielikult üles pumpavad..
Uuring hõlmas informatiivset analüüsi (psühholoogide konsultatsioonide kaudu) nende inimeste kohta, kes tarbivad iga päev aktiivselt kohvi. Pealegi viidi küsitlus läbi just nende seas, kes on just kohvijookidest sõltuvusse sattunud, ja nende seas, kes on juba üle 30 aasta peaaegu regulaarselt kohvi joonud (andmed võeti ajavahemiku 1980 kuni 2015 kohta). Nii on võimalik juba olemasoleva depressiooniga kohvi juua?
Kas jook võib tuju rikkuda? NCBI (riiklik biotehnoloogiaalase teabe keskus) uuringud on kinnitanud, et suur kofeiinitarbimine (üle 3 tassi kreemikreemi päevas) suurendab meeleoluhäiretega inimeste depressiooni ägenemise riski (mis kõige sagedamini viitab hormonaalsele tasakaalutusele kehas). sealhulgas üleminekuea perioodil).
Vastavalt sellele erineb kohvi mõju radikaalselt psühho-emotsionaalsest seisundist, milles inimene parasjagu viibib..
Mis on stressi ja ärevuse tunne? See on emotsionaalse tasakaalu puudumine. Neid mõisteid ei tohiks kombineerida depressiooniga, kuna need tähendavad närvisüsteemi täiesti erinevat seisundit..
Ärevuse, ärevuse, hirmu tunnet mõjutab ajurakkude aktiivsus otseselt. Ja kofeiin, nagu teate, "kosutab", see tähendab, et sunnib närvisüsteemi aktiivselt töötama. Seetõttu võib see suurendada ärevustunnet, samuti süvendada mitmesuguseid neurootilisi häireid, nagu paanikahood, obsessiiv-kompulsiivne häire, psühhoneuroosid ja neurasteenia..
Tõsi, mõju on väga nõrk. Seda on mõttekas mainida alles siis, kui inimene kuritarvitab selgelt kohvijooke või kannatab psüühikahäirete all..
Kohv toimib stressi leevendajana nagu nikotiin. See tähendab, et kui ärevust hinnatakse punktides, siis terve inimese, kellel pole probleeme psühholoogiaga, nominaalne tase on 100 punkti. See on piir, kui saate oma põnevust täielikult kontrollida..
Kuid need, kes suitsetavad - 80 ja nende jaoks on tõus 100 punktini juba stressilähedane seisund. Kõik see on sõltuvust tekitav mõju ärevuse puudumisele. Kohv töötab samamoodi. Ja sõltuvus temast on tõesti olemas, kuigi see ei arene nii kiiresti kui samadest sigarettidest.
Kas saate dieeti korrigeerides depressiooniga toime tulla? Toitumisspetsialistid ütlevad, et lisaks kohvile on tohutu nimekiri toitudest, mis aitavad masendunud meeleolu vastu. Kuidas nad töötavad? Need stimuleerivad endorfiinide tootmist - just neid õnne- ja rõõmutundele reageerivaid hormoone (dopamiin, serotoniin, norepinefriin - nad kõik kuuluvad sellisesse). Selles osas on kõige tõhusam:
Ja psühholoogid soovitavad meeleolu parandamiseks juua ka vähemalt 2 liitrit vett päevas ja kõndida värskes õhus - see parandab terviklikult ainevahetusprotsesse, võimaldab normaliseerida samade hormoonide tootmist.
www.preobrazhenie.ru - kliiniku transformatsioon - anonüümsed konsultatsioonid, kõrgema närvisüsteemi aktiivsusega haiguste diagnoosimine ja ravi.
Võite meiega ühendust võtta ka telefonide kaudu:
Teie küsimus ei jää vastuseta!
Olime esimesed ja püsime parimatena!
Depressioon lühendab elu ja mitte ainult enesetappu. Depressioon suurendab nii vähkide kui ka kardiovaskulaarsete haiguste riski (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12377293) (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17640152). Depressiooni korral saate teada näiteks epidemioloogiliste uuringute keskuse (CES-D) skaalal lingilt - http://psy-clinic.info/index.php?id=146. CES-D punktide koguarv jääb vahemikku 0–60, kusjuures 0–17 punkti - normaalne, 18–26 - kerge depressioon, 27–30 - mõõdukas depressioon, 31 - raske depressioon.
2019, psühholoogia ja treeningute kool, Murdochi ülikool, Austraalia. Depressiooni ei saa ravida ühe abinõuga, välja arvatud juhul, kui see on juhus. Depressioon on multifaktoriaalne seisund, mida võivad mõjutada mitmed psühholoogilised, bioloogilised, sotsiaalsed, elu-, toitumis- ja keskkonnategurid „Oleme üha enam teadlikud, et depressioon on multifaktoriaalne seisund, mida võivad mõjutada mitmesugused psühholoogilised, bioloogilised, sotsiaalsed, eluviisid, toitumis- ja keskkonnategurid. Tõenäoliselt vähendab selle seisundi multifaktoriaalne olemus kasumeid, mis tulenevad iseseisvatest või kombineeritud farmakoloogilistest ja psühholoogilistest sekkumistest "Farmakoloogiliste ja psühholoogiliste sekkumiste kombineerimine suurendab sihtmuutujate katvust, kuid endiselt jäävad paljud faktorid tähelepanuta." ja psühholoogilised ravimeetodid suurendavad sihitud muutujate ulatust, kuid endiselt on hulk mõjutusi, mida jätkuvalt ei arvestata »www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31010505
Riiklik neuroloogia- ja psühhiaatriakeskus, Tokyo, Jaapan. Suured kliinilised uuringud näitavad, et märkimisväärne osa depressiooniga patsientidest ei reageeri esimese rea antidepressantidele (nt selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid) või ei saavuta remissiooni.
Nendel patsientidel püsivad tõenäoliselt sellised sümptomid nagu tahte puudumine, psühhomotoorne alaareng, nõrk keskendumisvõime ja anhedoonia (naudingu nautimise võime vähenemine või kaotus koos aktiivsuse kadumisega selle saavutamisel) ka pärast depressiivse meeleolu ja ärevuse kõrvaldamist..
Selliste patsientide jaoks ei ole tõhusad mitte serotoniini tagasihaarde inhibiitorid, vaid dopamiini tagasihaarde inhibiitorid, monoamiini oksüdaasi inhibiitorid ja dopamiini retseptori agonistide suhtes resistentsed patsiendid on hüpodopaminergilises seisundis, kus sellised ravimid nagu dopamiini tagasihaarde inhibiitorid, monoamiinilised inhibiitorid ja dopamiin on pigem serot agonistid. või noradrenergilised ained võivad olla efektiivsed. ”Seega on ravi aripiprasooliga, dopamiini retseptori agonistiga, parem depressioonihäiretega patsientide tavapärasest antidepressantravist, eriti nendel, kellel on tavapärasele antidepressantravile halvasti reageeritud (ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/ 24074484) (ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18788833). Samuti on dopamiini D2 retseptori agonistid, nagu pramipeksool, efektiivsed püsiva depressiivse häire ravis. Kõik, mida peate tegema, on minna PUBMEDi uuringute andmebaasi ja otsida fraasi “Aripiprasooli depressiivne randomiseeritud”. Otsing toob tagasi terve rea edukaid kliinilisi uuringuid. "Tõepoolest, dopamiini osalise agonisti aripiprasooli suurendamine on osutunud paremaks kui tavaline antidepressantravi MDD-ga patsientidel, eriti neil, kellel oli ebapiisav vastus tavapärasele antidepressantravile. Samuti on näidatud, et dopamiin D2 retseptori agonistid, nagu pramipeksool, on efektiivsed raviresistentse depressiivse häire ja bipolaarse depressiooni korral. Meie rühm esitas prekliinilisi ja kliinilisi tõendeid selle kohta, et dopamiini agonistid on efektiivsed raviresistentse depressiooni korral "
Uurimislingid:
Monoamiini oksüdaas on ensüüm, mis kataboliseerib monoamiine nende oksüdatiivse deaminatsiooni kaudu. Aineid, mis võivad MAO osalusel oksüdatiivse deaminatsiooni läbi viia, nimetatakse MAO substraatideks. Fenüületüülamiin ja dopamiin on MAO-B substraadid. MAO-A substraadid on adrenaliin, norepinefriin, serotoniin, dopamiin...... Seega, mida suurem on MAO-B, seda vähem on sünaptilises lõhes dopamiini, seda rohkem võib depressioon olla. Küllap on paljud märganud, et pärast teatud vanust on inimesed järjest vähem rahul erinevate heade sündmustega elus. Värvid tuhmuvad. Emotsioonid pole ühesugused. Dopamiinipõhine preemia reageerimine on vähenenud. Võib-olla seetõttu, et sünaptilises lõhes dopamiini tase vanusega väheneb, tulenevalt asjaolust, et suurenev MAO-B tase häirib dopamiini tööd. Imetajate ja inimeste ajus suureneb MAO-B aktiivsus ja sisaldus vananemise ajal "MAO-B aktiivsus ja sisaldus suurenevad koos vananemisega imetajaliikidel, sealhulgas inimestel" MAO-A vanusega ei suurene, vaid suureneb raske depressiooniga patsientidel www.ncbi.nlm.nih.gov / pubmed / 17088501. See tähendab, et vananedes põhjustab MAO-B dopamiini järjest suuremat katabolismi. Eriti suureneb MAO-B Parkinsoni ja Alzheimeri tõve korral "kõrge aju MAO B neurodegeneratiivsete haiguste korral, nagu Parkinsoni ja Alzheimeri tõved" A ja MAO B inhibiitorid parandavad eakate inimeste elukvaliteeti. "On ka tõendeid, et MAO B inhibiitorid parandavad haiguste kvaliteeti. elu eakatel “. Lisaks kahjustab Mao B ajurakke mitte ainult vabade radikaalide tootmise kaudu, vaid ka tänu MAO B võimele bioaktiveerida endogeenseid või eksogeenseid neurotoksiine «MAO B aktiivsus on rakkudele kahjulik mitte ainult hapniku vabade radikaalide tootmise, vaid ka ensüümi võime endogeensete või eksogeensete neurotoksiinide bioaktiveerimiseks. Tuntud näide on 1-metüül-4-fenüül-1,2,3,6-tetrahüdro-püridiin (MPTP), mis muundatakse MAO poolt väga toksiliseks metaboliidiks 1-metüül-4-fenüülpüridiiniumiooniks (MPPþ). B "
Uurimislink:
Ja mida siis teha? Antidepressantide joomine? Ei Suurbritannia riiklike tervishoiuinstituutide suunised näitavad suunistes, et antidepressante ei tohiks kerge depressiooni esmaseks raviks tavapäraselt kasutada, kuna riski / kasu suhe on kehv.
Allika link:
Kuid mis on antidepressantide oht? Harvardi ülikooli teadlased leidsid 61 uuringu põhjal, et antidepressandid suurendasid vähiriski keskmiselt 11%. “AD kasutamise ja rinna- / munasarjavähi seose koondatud koefitsientide suhe epidemioloogilistes uuringutes oli 1,11 (95% CI, 1,03–1,20).. " Risk oli eriti märgatav SSRI-de võtmisel antidepressantidena. 15 uuringut 16-st näitas antidepressandi Paxil võtmisel suurenenud rinnavähi riski - 7 korda. Üheski farmaatsiaettevõtete tehtud 15 uuringust ei leitud seost vähiga. Teistest 46-st leidis 43 protsenti suurenenud riski „Tööstusharudega seotud teadlased järeldasid, et AD-d suurendavad rinna- või munasarjavähi riski, võrreldes nende sidemeteta teadlastega. (0/15 [0%] vs 20/46 [43,5%] (Fisheri täpne test P = 0,0012). "
Uurimislink:
2006, Hispaania. Mitmed epidemioloogilised uuringud on leidnud tugeva negatiivse seose kohvi tarbimise (kahjulikum on mitte rohkem kui 1–3 tassi päevas) ja Parkinsoni tõve esinemissageduse (riski vähenemine kuni 30%) vahel. ”Mitmes epidemioloogilises uuringus on leitud näiliselt tugev negatiivne seos kohvi tarbimise ja Parkinsoni tõve esinemissagedus (riski vähenemine kuni 30%) »Kofeiin on dopamiin D retseptoreid mõjutavate adenosiin A (2A) retseptorite antagonist (2). Inimese positronemissioontomograafia (PET) on näidanud, et kofeiin suurendab D (2) sidumist ja parandab dopaminergilist sünaptilist ülekannet www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15076753. Lisaks sisaldab kohv ühendeid, mis toimivad MAO inhibiitoritena "kohv sisaldab ühendeid, mis toimivad MAO inhibiitoritena". Vaadake vasakpoolset pilti. MAO A ja MAO B pärsisid erinevad kohvijoogid (lahustuv, espresso, must kohv). Pealegi näitas lahustuv kohv kõige suuremat inhibeerimisastet: "MAO A ja MAO B ensüüme pidurdasid erinevad testitud kohvijoogid (st lahustuv, espresso ja tavaline kohvi valmistamise kohvi valmistamine), lahustuva kohvi puhul oli kõrgeim inhibeerimisaste" H-karboliini alkaloidide kontsentratsioon, toimimine joogivalmis kohvijookides MAO inhibiitoritena varieerus oluliselt kohvi valmistamise tüübiga "h-karboliini alkaloidide kontsentratsioon, mis toimis MAO inhibiitoritena joogivalmis kohvijookides, varieerus oluliselt kohvi valmistamise tüübiga"
Uurimislink:
Harvardi rahvatervise kool, Boston, Massachusetts, USA. Neid andmeid kinnitavad ka epidemioloogilised uuringud. Pange tähele - me räägime 1-3 tassi kohvist päevas hommikul (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25454674), mitte õhtul ja mitte kontrollimatust kohvi tarbimisest rohkem kui 3 tassi päevas. Hommikune kohv ei sega ööpäevaseid rütme.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25891543. Uuring, milles osales enam kui 207 000 inimest (277 surmajuhtumit enesetapus), näitas, et 2-3 tassi kohvi joomine vähendas oluliselt enesetappude riski. 2016. aasta metaanalüüs (330 677 osalejat) näitas, et mõõdukas kohvitarbimine oli seotud madalama depressiooniriskiga (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26339067).
Uurimislink:
Kuid miks tasub kerge depressiooni korral oma depressiooni tervikliku ravi programmi lisada mitte antidepressante, vaid kohvi? Nagu me varem nägime, ei ole antidepressandid täiesti kahjutud ja võivad suurendada surmaohtu. Aga kohv? 2017, andmeallikad PubMed, Embase, CINAHL, Cochrane süstemaatiliste ülevaadete andmebaas. Katuse ülevaates tehti kindlaks 201 metaanalüüsi, milles hinnati kohvi tarbimist suremuse ja terviseriskide kontekstis. Kohvi tarbimist seostati mitmesuguste tervisemõjude puhul sagedamini kasuga kui kahjuga. Oluline on märkida, et kahjulikke seoseid suitsetamise piisav kohandamine suures osas eitas, välja arvatud raseduse ajal. See tähendab, et kohv ei ole lubatud ainult rasedatele naistele ja lastele. Ja suitsetamine lihtsalt moonutas uuringute statistikat.
Uurimislink:
Noh, ja veelgi rohkem kohvi kasulike omaduste kohta leiate siit - mõõdukas kohvi tarbimine pikendab eluiga
NestarenieRU artikli autor on raamatu "Vananemisdiagnostika" autor Dmitri Evgenievich Veremeenko (foto vasakul). Tel. +7 925 9244328 [meiliga kaitstud]
Pakume teile tellida uusimaid ja asjakohasemaid teaduses ilmuvaid uudiseid, samuti meie teadus- ja haridusrühma uudiseid, et mitte millestki ilma jääda.
Kas teadsite, et sait nestarenie.ru on objektiivselt üks populaarsemaid vananemise ja pikaealisuse ressursse Venemaal - Yandexis, Google'is, nii koguse, kvaliteedi kui ka vaatajaskonna lojaalsuse osas. nestarenie.ru on potentsiaal saada üheks kõige populaarsemaks vananemisvastaseks saidiks mitte ainult Venemaal, vaid kogu maailmas. Selleks on vaja raha. Julgustan kõiki annetama ja veenma oma sõpru sama tegema..
Poisid, kas te arvate, et on oht võtta kannatuslille ekstrakti koos antidepressantidega? ?
Vabandust kirjavigade pärast - nüüd oli harmalaga probleeme, see häirib veidi.
Ja pole selge, kuidas annust arvutada. Sageli kirjutavad nad seemnetesse 50-75% harmaliini. Aga millest? Seemnete kogumassist või alkaloidide kogusest?
Lihtsalt ära sure.
Aitäh! Huvitav artikkel. Ma ei sure, olen sellega harjunud))
Kas antidepressantide võtmise ajal on võimalik kohvi juua, kasutada tablettides apteegikofeiini?
Võib-olla esitan selle küsimuse siin:
Mida ei tohi antidepressantide kasutamisel toitudest / jookidest / vitamiinidest / aminohapetest / oomega3 ja sarnastest kahjututest ainetest võtta?
Minu arvates on kõik võimalik, ka kofeiin. Alkohol pole seda väärt, kuid alkohol pole "kahjutu aine".
Mõnes AD-i juhendis kohtasin ainult greibimahla mainimist. Tundub, et see suurendab mõnede antidepressantide sisaldust veres ja see võib suurendada nende toksilist toimet, näiteks (kui ma ei eksi): klomipramiin, venlafaksiin.
Mark
Kuid vaatamata näilisele nõrkusele on värske jahvatatud värskelt keedetud kohvi tassi ja melipramiini / klomipramiini / nortriptüliini tükikese ühendamise mõju lihtsalt hämmastav.
Millega ei tohiks segada - furasolidooni (pöördumatu MAOI), tranüültsüpromiini ja teiste võimsate apteegi MAOI-dega.
Aitäh furasolidooni eest, ma ei teadnud, jõin selle mürgituse korral selektra ja Valdoxani taustal. Mis oleks võinud olla?
Eksperdid ei nõustu kohvi osas ega suuda otsustada, kas see toode on kahjulik või tervislik. Kofeiini ohtlikkusest on teada üsna palju, kuid paljud isegi ei tea, kui palju kasulikku see jook võib tuua. Kui te ei joo seda liiga sageli ega arvesta suhkru, koore ja sarnaste koostisosade lisamise negatiivset mõju, võib kohv organismile palju kasu tuua..
Melanoom
2015. aasta Oxfordi ülikooli teadlased tõestasid, et regulaarne kohvi tarbimine võib aidata vähendada melanoomi riski. Eesmärgi saavutamiseks võite juua väga väikest kogust täpsustatud jooki.
Antioksüdandid
Keha vajab antioksüdante, mis enamasti pärinevad puu- ja köögiviljadest. Sama eesmärgi saavutamiseks võite tarbida mõõdukat kogust kohvi, mille mõju on tõestanud Pennsylvania ülikooli teadlased..
Stress
Kohv mõjutab inimest positiivselt isegi stressitaseme vähendamiseks, kuid selleks pole seda vaja juua. Ainult kofeiinilõhn võib stressi tõhusalt vähendada, nagu kinnitas Washington Post.
Maks
On teada, et alkohol on maksale väga kahjulik, kuid tee või kohv aitab seda parandada. Seda fakti kinnitasid Ameerika Gastroenteroloogide Assotsiatsiooni teadlased, kes on näidanud, et nende jookide mõõdukas tarbimine aitab vähendada kroonilise maksahaiguse riski..
Antidepressant
Kohv toimib sageli antidepressandina, kuna see käivitab selliste hormoonide nagu serotoniini, dopamiini ja norepinefriini tootmise. Tänu sellele on inimese kesknärvisüsteem aktiivselt stimuleeritud ja kohvijoojatel on vähenenud enesetapurisk, mida kinnitavad ka Harvardi rahvatervise kooli teadlased..
Parkinsoni tõbi
Teadlased püüavad rahustada neid, kes kardavad Parkinsoni tõbe vanemas eas saada. Ameerika meditsiiniliidu eksperdid märgivad, et kofeiini tarbimine võib vähendada inimese riski selle vaevuse tekkeks..
Õnne
Tänu hommikul joodud tassi kohvile võib inimene tunda end õnnelikuna, mis pole tingitud mitte ainult "õnnehormoonide" stimulatsioonist, vaid ka lõhnadest. USA rahvuslike tervishoiuinstituutide teadlased räägivad sellest..
Kui te ei leidnud sellele küsimusele vastuste hulgast vajalikku teavet või kui teie probleem erineb esitatust, proovige esitada samal lehel arstile täiendav küsimus, kui see on seotud põhiküsimusega. Võite ka uue küsimuse esitada ja mõne aja pärast vastavad meie arstid sellele. See on tasuta. Asjakohast teavet saate otsida ka selle lehe sarnastest küsimustest või saidiotsingu lehelt. Oleme väga tänulikud, kui soovitate meid oma sõpradele sotsiaalvõrgustikes..
Medportal 03online.com viib läbi meditsiinilisi konsultatsioone saidi arstidega peetava kirjavahetuse režiimis. Siit saate vastuseid oma ala tõelistelt praktikutelt. Hetkel saate saidilt nõu 50 valdkonnas: allergoloog, anestesioloog-reanimatoloog, venereoloog, gastroenteroloog, hematoloog, geneetika, günekoloog, homöopaat, dermatoloog, laste günekoloog, lasteneuroloog, lasteuroloog, laste endokriinikirurg, laste endokriinikirurg nakkushaiguste spetsialist, kardioloog, kosmeetik, logopeed, kõrva-nina-kurguarst, mammoloog, meditsiiniadvokaat, narkoloog, neuropatoloog, neurokirurg, nefroloog, toitumisspetsialist, onkoloog, uroloog, ortopeed-traumatoloog, oftalmoloog, lastearst, ilukirurg, reumatoloog, psühholoog radioloog, seksuoloog-androloog, hambaarst, trihholoog, uroloog, apteeker, fütoterapeut, fleboloog, kirurg, endokrinoloog.
Vastame 96,72% küsimustele.
Värsked teadlaste uuringud on näidanud, et vaid üks tass head kohvi, mis on valmistatud parimate traditsioonide järgi, nagu näiteks cappuccino või latte, ei saa mitte ainult head tuju anda ja aidata varahommikul ärgata, vaid ka leevendada depressiooni ja halba tuju. Muidugi mõjutab toidu meeleolu ja tervist toidu kvaliteet ja maitse, samuti toitainete olemasolu selles. Ja kui teil on ka kalduvus depressioonile, siis ärge salga seda naudingut endale, sest see jook on tõeline looduslik antidepressant..
Teadlased on leidnud, et kohvis leiduv kofeiin võib tegelikult toimida loodusliku antidepressandina. Ja see antidepressant töötab eriti hästi naistel. Tüdrukutel, kes lubavad end iga päev kohvijookidega, on väiksem tõenäosus, et nad tunnevad end ülekoormatuna..
Seetõttu tasub enne antidepressantide võtmist mitu korda mõelda. Parem asendada need ühe parima loodusliku antidepressandiga - värskelt valmistatud kohv.
Kuid ärge unustage, et kõik on hea ainult mõõdukalt. Kohv võib koos toonilise toimega tõsta vererõhku ja pulssi, nii et ärge jooge liiga palju!
Võitleme päeval ja öösel genotsiidiga! Aidake projekti väikese rahaga. See on olemas tänu kasutajate annetustele. Kui me teie abi ei saa, ei saa me osutada lähedastele ja narkomaanidele püsivaid tasuta konsultatsioone..
Ülekande ja tasumise summa saate valida, klõpsates nupul ja valides maksesüsteemi. Teie ülekanne saabub fricassasse anonüümselt, saatja täisnime täpsustamata. Seetõttu suur soov, loobuge foorumi tellimisest pärast tõlget, et saaksime teid tänada. Kui te ei saa nuppude abil abi edastada, saatke 5469 2200 1275 0565 Sberbanki kaardile Ljudmila (meie peamine moderaator) nimel.
Kes võtab: Igaüks, kes kannatab artriidi, sidemete, lihaste ja liigeste põletiku käes. Neid määratakse ka hambavalu, neuralgia, nohu korral..
Dieedi omadused: Pikaajalisel kasutamisel võivad need vahendid magu ärritada, seetõttu tuleks neid võtta pärast sööki rohke vee, piima või mineraalveega. Toit ise ei tohiks kõhtu üle koormata - vältige suitsutatud, praetud, vürtsikaid toite. Rohkem ümbritsevaid toite (želee, kaerahelbed).
Kes võtab: Kõrge vererõhuga inimesed, stenokardia.
Dieedi eripära: Vererõhu langetamiseks ravimite võtmine samaaegselt suure aroonia või peediga võib põhjustada hüpotensiooni (madal vererõhk), kuna viimastel on veresooni laiendavad omadused.
Kui südamepuudulikkusega inimene kasutab südameglükosiide (südamerütmi normaliseerivad ravimid), on vaja süüa rohkem kaaliumi sisaldavaid toite: oad, kartulid, teraviljad, kala. Glükosiidid imenduvad soolestikus aeglaselt ja kõik, mis aitab kaasa selle varajasele tühjenemisele, viib ravimite enneaegse tühistamiseni enne, kui neil on aega tegutseda. Ärge võtke neid samaaegselt puuviljamahlade, musta leiva, mee, köögiviljaroogade, tatariga.
Kes võtab: Tursega inimesed, südamikud - liigse vedeliku eemaldamiseks.
Dieedi omadused: koos tarbetu vedelikuga eemaldatakse ka kehale vajalik kaalium ja magneesium - need kahjud tuleb täiendada: seal on küpsetatud või keedetud (vormiriietuses) kartulid, kaerahelbed, tatar, kuivatatud puuviljad, värsked köögiviljad ja puuviljad. Mõned diureetikumid võivad mõjutada vere glükoosisisaldust, kolesterooli ja rasvade ainevahetust. Seetõttu peaksid südamehaiguste või diabeediga inimesed järgima nende ravimite võtmise ajal soovitatud dieeti..
Kes võtab: Madala hemoglobiinisisaldusega inimesed, aneemia.
Dieedi eripärad: Ei saa võtta koos piima ja toiduainetega, mis sisaldavad palju oblikhapet või tanniine (kange tee ja kohv, hapuoblikas, mustikad jms), samuti fütiini sisaldavate toodetega (pähklid, nisu) - need piiravad ravimite imendumist. nääre.
Sihtrühm: depressiivsed, ärevad, apaatsed inimesed.
Dieedi omadused: me jätame dieedist välja kõik juustu tüübid, heeringas, konservid, rosinad, jogurt, lõhe, kohv, šokolaad, õlu, punased veinid, banaanid, ananassid, tsitrusviljad, viinamarjad, maapähklid - need tooted sisaldavad türamiini ja serotoniini, mis võivad vähendada efektiivsust antidepressandid ja mõnikord isegi põhjustada kõrvaltoimete suurenemist (näiteks vererõhu tõus).
Arstid nimetavad seda "juustu" sündroomiks.
Reeglina ei kehtesta enamiku ravimite tarvitamine teatud toiduainete täielikku keeldu. Kui lugesite juhistest, et ravim ei ühildu selle ega selle tootega, tehke ravimi võtmise ja söömise vahel lihtsalt kahetunnine paus. Eriti tõsistel juhtudel arutab arst teiega kindlasti sobivat dieeti..
Kui ravimi annotatsioonis pole selle võtmise aega täpsustatud, tähendab see, et ravimi toime ei sõltu toidu tarbimisest..