Nõelravi jõudis kaasaegsesse maailma Vana-Hiinast, kus inimesed uskusid elundite ja süsteemide seoseid. Tehnikal on terapeutiline toime probleemsele alale, see leevendab valu, rahustab või stimuleerib kesknärvisüsteemi. Nõelravi eeliste hulka kuulub selle lihtsus - seansse saab läbi viia isegi kodus ning enesemassaaži efektiivsus ei jää salongiprotseduuridele alla. Peamine on teada punktide õiget asukohta ja kuidas neid mõjutada..
Ida meditsiin väidab, et inimese elundid on omavahel seotud ja ühe neist haigus mõjutab kogu organismi tööd negatiivselt. Pikaajalised uuringud on kinnitanud, et inimkehal on spetsiaalsed tsoonid või jooned, millest igaüks on konkreetse elundi naha peegeldus või projektsioon. Õige massaaži abil saate vabaneda mis tahes füüsilisest või vaimsest haigusest.
Hiina massöörid kasutavad tavaliselt nõelravi meetodit, mis toimib aktiivsetele punktidele nõelte või õhukeste ja teravate bambuspulkadega. Kuid võite töötada sõrmedega ja isegi ubade või riisiteradega. Seansi ajal kõrvaldatakse haiguse sümptomid, normaliseeritakse sisemiste süsteemide ja elundite töö, vananemisprotsess aeglustub. Nõelravi abil saate vabaneda stressist, depressioonist, parandada meeleolu, tulla toime ärevuse või unetusega.
Nõelravi põhineb teadmistel inimese keha energiakanalite süsteemi kohta, mille kaudu eluline energia ringleb. Iga kanali ja talle määratud organite vahel on tihe seos: kanalite kaudu saavad organid ja süsteemid tööks vajalikku energiat. Energia puudumine või liigne kanal mõjutab negatiivselt keha toimimist.
Inimese kehal paiknev bioloogiliselt aktiivsete punktide süsteem on meridiaanide energiavõrgu projektsioon füüsilisel tasandil. Iga punkti suurus on paar millimeetrit ja mõju sellele võib olla nii intensiivne kui ka sügav, pehme, vibratsiooniline jne. Kokku on kehal 14 meridiaanil üle 700 nõelravi punkti. Sõltuvalt organismi individuaalsest struktuurist ja omadustest võivad punktid atlasis märgitud kohast 1-1,5 cm kaugusel liikuda. Täpse asukoha määramine on lihtne: vajutamisel on selles piirkonnas kerge valulikkus.
Kõik bioloogiliselt aktiivsed punktid (BAP) jagunevad viide tüüpi:
Atlases kasutatakse BAP-i asukoha kirjeldamisel terminit cun, tähistades naistel parema käe keskmisel sõrmel 2 ja 3 interfalangeaalsete voldikute vahekaugust meestel. Cun saab määrata ka pöidla küünte falanxi ristisuuruse järgi. 2 ja 3 sõrme sarnane pindala on võrdne 1,5 tsunamiga ja neli koos - 3 tsunamiga. Kauguste määramise kaasaegne viis põhineb proportsionaalsel joonel. Arvutage see, jagades keha teatud osa vertikaalse suuruse selle piirkonna jaoks määratletud jagude standardarvuga.
Punktmassaažitehnikaid on 6:
Kui tööd tehakse oma kätega, siis peaksid need olema soojad. Nõelad või pulgad soojendatakse ka enne seanssi. Soovitav on samaaegselt masseerida sümmeetrilisi punkte. Erandiks on PVT kätele enesemassaaži ajal.
Nõelravi punkte ei tohiks segi ajada päästikupunktidega, mis on lihaspinge keskmes. See aktiveeritakse mehaanilise toimega teatud tingimustel. Käivituspunktid leitakse peegeldunud valu abil, mis võib olla pidev, pulseeriv, äge või tuhm, tugev, nõrk jne. Lähtepunktid liigitatakse bioloogiliselt aktiivseteks ja nende areng võib põhjustada pea- või kaelavalu, ebamugavustunnet puusas, põlves või seljas. Nad tähistavad koe suurima ärrituvusega kohta, mille pindala on 1-2 mm. Käivitatavad PVT-d tunduvad katsudes väikeste hernestena. Lähtepunktide uurimine ei tohiks kesta kauem kui 15 sekundit, vastasel juhul on mõjust tulenev kahju suurem kui kasu.
Kõhu ja rindkere pinnal paiknevatel meridiaanidel on mitu ärevuspunkti:
Neist kolm asuvad meridiaanil, mida nad aitavad - kopsud, maks ja sapipõis. Igal elundil on seda tüüpi BAP. Kui on neeruhaigus, siis hakkab selg valutama ja kui seedesüsteemis on probleeme tööga, on ebamugavustunne kõhus.
Aktiivsed häirepunktid:
Klassikaline nõelravi määratleb BAP-ärevuse diagnostilise ja ravina. Kui meridiaanis on tasakaalustamatus, muutub BAP tundlikuks. Kui patsient kaebab valu ärevuspunkti piirkonnas, ilmneb meridiaani hüperaktiivsus ja tundliku, kuid mitte valuliku palpatsiooniga hüpoaktiivsus. Kui ülejäänud osas on tasakaal häiritud, on BAP terapeutilises lokaliseerimises aktiivne. Meridiaani puudulikkuse korral tekib nõrkus, mis viib lihaste toonuse suurenemiseni. BAP-i häire provotseerimine toimub terava vajutamisega. Nimetissõrme surve peaks olema tugev ja ühtlane. Kaasatud meridiaani ja patoloogia korral tugev indikaatorlihas ajutiselt nõrgeneb.
He-Gu punkti (sulgege kuru) kasutatakse suuõõne ja näo haiguste raviks, millel on keeruline toime seedetrakti haiguste, CVS-i jne ennetamiseks ja raviks. BAP asub käe seljaosas 1. ja 2. kämblaluu vahel umbes radiaalse serva keskel. Selle leidmine on lihtne: peate kombineerima pöidla interfalangeaalliigese põikivoldi venitatud membraani servaga teise käe pöidla ja nimetissõrme vahel. Nende kontakti kohas He-Gu valetab.
Kuna punkt kuulub käärsoole kanali manuaalsete kaevanduste peamistesse BAP-i, tuleks seda kasutada seedetrakti haiguste komplekssel ravimisel. Kui massöör on valinud punktide "võõrustaja-külaline" ühendamise meetodi, siis kasutatakse He-Gu ja Le-Que kombinatsiooni. See kanal kulgeb mõlemal pool ninasõõrmeid ja võimaldab teil leevendada ägedat hambavalu, näolihaste valulikkust, leevendab suukuivust, aitab kaela turse ja käte häirete korral..
Käärsoole kanal on seotud ka manuaalse tai-yini kopsukanaliga, seega on He-Gu efektiivne kopsuhaiguste, tursete, ninaverejooksude, vesipiiskade ja muude veekogude vereringe häiretest põhjustatud haiguste ravis.
Kanal kulgeb mööda kaela ja läbi kopsu on ühendatud kurguga. See seletab He-Gu masseerimise efektiivsust valu ja kurgu turse, hääle kaotuse korral. Koos teiste punktidega töötatakse He-Gu välja koos:
Yang-mingi kanalile viidatakse kui peamistele hambaravisoonetele, seetõttu tuleks BAP-i kasutada kaariese ja muude suuõõne haiguste ravis koos igemepõletike, verejooksude ja hambakattega..
Kolme miili punkt on seotud seedesüsteemiga ja selle areng aitab vabaneda kõhuvalust ning parandada mao ja soolte tööd.
Aktiivsed punktid asuvad sümmeetriliselt jalgadel. Nende leidmiseks peate panema 4 sõrme põlvekedra alla väljastpoolt ja seejärel astuma 1 sõrme (1 cm) sääreluu juurde. BAP-i tuleks masseerida pearingluse, füüsilise väsimuse korral, et tugevdada jalalihaseid, leevendada turseid ja parandada üldist heaolu. Jalalihaste väsimuse leevendamiseks pärast füüsilist koormust kasutatakse nõelravi ja toimitakse samaaegselt kolme miili ja samba punktidega mäel umbes 10 minutit.
Taeva BAT-elukoha leiate, kui panete kolm sõrme kaenla alla ja liigutate selle õlale. Sümmeetrilisi ravipunkte masseeritakse kopsuhaiguste, hingamisprobleemide, köha, nohu, astma ja bronhiidi korral. Haiguse leevendamiseks soovitavad arstid seda piirkonda masseerida 2–4 korda päevas..
Vereringesüsteemi ja vereringega seotud probleemide korral, samuti südame töö taastamiseks peate masseerima Varjatud Valge punkte. Need asuvad parema suure varba küüneplaadi põhjas..
Ji Quan tõlgitakse kui "kõrgeim allikas" ja asub Südamekanalis. Hiina meditsiini praktikud väidavad, et veri voolab selle kaudu südamest kõikidesse elunditesse ja kanalitesse. Punkt asub kaenla keskel. Teine Shen Men'i ravipunkt asub randmevoldi siseservas luu all asuvas lohus. Punktstimulatsioon aitab südamehaigusi parandada.
Samuti saate kardiovaskulaarsüsteemi ja kilpnäärme töö parandamiseks välja töötada aktiivsed punktid, mis asuvad:
Kui ühele punktile vajutades on tunda valu, siis see tähendab kardiovaskulaarse või endokriinsüsteemi patoloogia arengut. Soovitav on pöörduda arsti poole ja läbida täielik uuring.
Sisemise tee väljatöötamine aitab vabaneda sellistest ebameeldivatest aistingutest nagu iiveldus, pearinglus ja liikumispuudulikkus reisi ajal, samuti leevendab stressi, ärevust ja emotsionaalset väsimust. See asub peopesa siseküljel randmest 3 sõrme kaugusel. Päevaseansside arv pole piiratud: massaaži saab teha vastavalt vajadusele. Mõjutage punkti, kuni tunnete ennast paremini.
Täielikult avanevad nõelravi punktid on paaritatud ja asuvad ninasõõrmete nina tiibade kõveratel. Nende punktide vajutamine aitab külmetushaiguste, hingamisteede ja hingamisteede haiguste korral. Punktide massaaž nohu vastu toimub mitu korda päevas 60 sekundi jooksul. Nad töötavad ala aeglaste ringjate liigutustega välja ja välja hingates hoidke pehmet pressi.
Nõelravi ja nõelravi kasutatakse edukalt nägemisorganite haiguste raviks, näiteks:
Traditsiooniline idamaine meditsiin seostab silmahaigusi erinevate siseorganitega:
Nägemise ja silmade seisundi eest vastutavad punktid asuvad lohukanali kohal (see on silma sisemine nurk). Selle piirkonna punktmassaaži saab kõige paremini teha keskmise sõrmega, kuna see on seotud südamemeistriga ja mõjutab tugevamalt BAP-i. Rõhujõudu suurendatakse järk-järgult ja peamised liikumised massaaži ajal on ümmargused. Rõhu ja leevenduse kordustrükid peaksid vahelduma.
Kulmude välisservadel on punktid, mis on seotud nii silma- kui ka nahahaigustega. Orbiidi välisserval asuvad paaritatud massaažipunktid töötavad välja katarakti, fotofoobia, kuivuse ja sügeluse, peavalude ja konjunktiviidi varases staadiumis. Kilpnäärme funktsiooni parandamiseks masseeritakse kulmude keskosas asuvaid BAP-sid, mis põhjustavad ülepingutamist, tugevat ärevust, hirme. Teine paaripunkt, mis asub kaela tagaküljel otse kolju põhjas, leevendab tugevat peavalu, parandab nägemist, leevendab nägemisnärvide väsimust, lõdvestab ja rahustab.
Spetsiaalsete nõelravi punktide olemasolu inimese kehas võimaldab teil toime tulla kroonilise unepuuduse ja selle tagajärgedega:
Selle rühma põhipunkt on Vaimuvärav. Mõju BAP-le kõrvaldab ainevahetushäired, unetuse, leevendab liigset erutust, rahustab mõtteid. Peopesal on punkt: seestpoolt väikese sõrme all, kust algab randmevolt. Enne olulisi läbirääkimisi või koosolekuid võib massaažiseansse teha nii lõõgastumiseks kui ka keskendumisvõime parandamiseks.
Inimese jalgadel on üle 70 000 närvilõpme ja suur hulk nõelravi punkte. Üldine jalamassaaž soodustab sügavat lõdvestust, leevendab närvipinget, on üldise tugevdava ja toniseeriva toimega.
Punktide asukoha tsoneerimine näeb välja selline: sõrmedel on kõrvade ja eesmiste siinuste eest vastutavad PVT-d. Jala siseküljel asuvad selgroo projektsioonikohad ja sõrmed ise on projektsioon:
Vahetult väikese ja sõrmusesõrme aluse all on kõrvatsoon. Vasak jalg on ühendatud keha vasaku külje organitega ja parem jalg on ühendatud paremaga. Paremal jalal on olulised punktid, mis vastutavad maksa ja sapipõie eest ning vasakul - põrna ja südame eest. Kõigil paaritatud elunditel on sümmeetriliselt paiknevad punktid paremal ja vasakul jalal. Kontsadel on sugunäärmete ja munasarjade projektsioonipunktide kobar.
Bioloogiliselt aktiivsete punktide masseerimine aitab toime tulla ülekaaluga. Nõelravi kasutatakse laialdaselt lisaks dieedile, sporditegevusele ja klassikalise massaaži kursustele. Meetodi eeliseks on võime igal ajal kodus lihtsaid massaažiharjutusi teha..
Guan-Yuan punkt on kõhul ja selle leidmiseks peate lõdvestama kõhulihaseid ja astuma nabast alla:
Punkt töötatakse välja aeglaste ja ühtlaste liikumistega. Parim aeg massaažiks on enne sööki. Intensiivkursus, mis on ette nähtud kehakaalu langetamiseks kuni 5 kg, sisaldab kohustuslikke igapäevaseid treeninguid 5 minutit.
Söögiisu vähendamise punktid on kõrval: aurikli ja lõualuu ristmikul. Masseerige seda kohta 1,5–2,5 minutit enne söömist. Kõrva traguse ees on väike ala, 3 minutit surisemine näljutab nälga.
Teine Low-Gu punkt asub 5 cm kõrgusel pahkluu sisepinnal väljaulatuvast luust. Selle masseerimine võimaldab teil mitte ainult seedesüsteemi aktiveerida ja söögiisu kontrollida, vaid leevendab ka käte ja jalgade tuimust, ebamugavustunnet südames, ärevust.
Nikotiinisõltuvusest saab lahti ka regulaarsete akupressureerimisseansside abil. Mõju punktidele inimkehale on üks tõhus ja ohutu viis suitsetamisest loobumiseks, kuid peate pidevalt harjutama.
Seemmenid ehk Taevavärav asuvad keskosas kõrgemal asuvas kolmnurkse lohu ülaosas asuvas aurikulis. Selle piirkonna massaaž aitab ka:
Regulaarne kokkupuude Shen Mengiga võimaldab teil toime tulla ärevuse, hirmude, depressiooni, kroonilise väsimuse, apaatiaga. Lühidalt kogu päeva jooksul massaaž aitab suurendada erksust, jõudlust ja keskendumist olulistele probleemidele. Teine punkt asub väikese sõrme teljel, randmeliigese joone taga. Masseeritakse kolm korda päevas 5-7 minutit. Uuringu intensiivsus suureneb järk-järgult.
Haba-Exi bioloogiliselt aktiivne punkt asub kaela esiosa keskosas, vahetult kilpnäärme all ja 3 sõrme kaugusel rangluu juurest. Punkti leidmine on lihtne - sellele vajutades tekib valu. Haba-Exi väljatöötamine aitab ravida astmat ja köha, vabaneda õhupuudusest. Valuliku seisundi leevendamiseks masseerige punkti kolm korda päevas 1-2 minutit. Haba-Exi väljatöötamine suitsetamisest erineb tavapärasest ja on lühike ja tugev surve, kuni valu ilmub. Massaaži kõrvaltoimed on vererõhu langus ja pearinglus. Kõrvaltoimete kordumisel tehakse massaaži ainult lamavas asendis. Suitsetamisest loobumiseks on soovitatav läbi viia vähemalt 15 seanssi 2–4 nädala jooksul.
Inimese kehal asuvad nõelravi punktid võivad samuti keha tugevdada. Üks neist - hea vahekaugus - on õõnes 1 ja 2 varba vahel. Selle masseerimine aitab neurooside, urogenitaalsüsteemi ja seedetrakti haiguste, menstruaaltsükli häirete korral.
Tzu-Suan-Li vastutab pikaealisuse eest. See peitub väikeses lohus põlvekaela all. Massaaži tuleb teha iga päev hommikul vähemalt 20 minutit. Õige protseduuri korral toimub kehamahu järkjärguline vähenemine, mälu ja seedimine paranevad, ärevuse seisund, unetus, apaatia mööduvad.
BAP Suletud org on 1–2 peopesa sõrme vahel. Seda kasutatakse peavalude, migreeni, närvivapustuse, nina-neelu haiguste ja tinnituse korral..
Seljamassaaži ajal kasutatakse valu leevendamiseks punkte. Nad vastutavad ka stressi, väsimuse, ületöötamise, nõrkuse eest. Peamine BAP paikneb kaela, õlgade ja selgroo lihaste ristmikul selja ülaosas. Teine asub abaluude vahel mõlemal pool selgroogu (umbes 1 cm). Suurema efektiivsuse saavutamiseks on vaja toimida paaristatud punktides samaaegselt. Tagaküljel olevad punktid töötatakse tavaliselt välja klassikalise massaaži käigus ning neil on üldine tugevdav ja raviv toime..
Ling Gu punktmassaaž võimaldab teil vabaneda tugevast valust seljas ja ristluu piirkonnas, parandada üldist heaolu ja tugevdada immuunsüsteemi. Ling Gu asub pöidla ja nimetissõrme vahelises õõnes ning mõju sellele peaks olema tugev. Õige massaaži korral on valu tunda. Valusündroomide korral ja toonuse taastamiseks tehakse massaaži umbes 20-minutiliste intervallidega.
Peas olevaid punkte kasutatakse ka keha tugevdamiseks, haiguste raviks ja meeleolu parandamiseks:
Akupunktuuripunktide aktiivne uurimine peas toimub kammimise ajal. Sel põhjusel soovitavad nõelraviarstid kasutada looduslikest materjalidest kammi: puu vibratsioon tugevdab mõju energiapiirkondadele ja kanalitele, puhastab, leevendab pingeid ja tasakaalu.
Kaela masseerimine võib viia kogu rinna energiabilanssi, normaliseerida verevoolu, leevendada lihaspingeid, hõlbustada hingamist ja parandada rühti. Nõelravi aitab toime tulla ka sellise delikaatse probleemiga nagu hemorroidid. Selleks peate leidma pärasoole ja välise päraku punktprojektsiooni. See asub 3. ja 4. varba vahelises nahavoldis. Mõju punktile peaks olema iga päev, mitu minutit päevas.
Mõju punktidele aitab toime tulla paljude füüsiliste ja psühholoogiliste haigustega. Trenni tegemiseks punktide valimisel peate lähtuma nende seosest elundite ja süsteemidega ning trenni eripäradest. Mõned BAP-id massaažitakse lühikese ja tugeva pressimistehnikaga, teised - pikkade ja pehmete löökidega. Nõelravi meetodi eeliseks on väga piiratud vastunäidustused ja võime sessioone igal ajal läbi viia. Päeva jooksul saate BAP-i masseerida kontsentratsiooni parandamiseks, väsimuse ja ärevuse leevendamiseks, nikotiinisõltuvusest või selja- ja lihasvalust vabanemiseks..
Inimese kehal on meridiaanide võrgustik, mida mööda eluline energia liigub. Ligikaudu 6 aastatuhandet on idamaine meditsiin praktiseerinud keha ravimise ja tervendamise meetodit, toimides keha eripunktides, millel on seos nende energiakanalitega..
Nõelravi on üks nõelte abil teostatavatest tehnikatest. Tulenevalt asjaolust, et meetodil on kehale üsna tugev mõju, peaksid seda läbi viima ainult spetsialistid..
Punktmassaaž on nõelravi absoluutselt atraumaatiline ja leebem analoog, milles nõelte asemel kasutatakse käsi. Hiina ravitsejad kasutavad muid massaaživahendeid, nagu teravad bambuspulgad, oad ja isegi riis..
Õigesti valitud efekt õigetes punktides säästab valu, stimuleerib keha taastuma, taastab siseorganite funktsioone, neid vastavalt vajadusele põnevat või rahustades. See meetod sobib hästi ka igasuguste närvisüsteemi ja psühholoogiliste haiguste korral, eriti depressiooni ja unetuse korral..
Inimese keha nõelravi punktid on seotud meridiaanidega, seega peaksite kõigepealt uurima peamisi energiakanaleid.
Ida meditsiin tunneb paljusid neist, kuid eristab kahte peamist ja 12 peamist:
Nõelravi punktid esimese meridiaani inimese kehal, kopsudes.| Nimi | Asukoht | Punktide summa | Vastutusala |
| Yini meridiaan | Mööda kehaesist, alustades häbemepiirkonnast ja lõpetades silmadega | 24 | Selgroog |
| Yangi meridiaan | Seljaaju taga, algab perineumist, tõuseb ajju, siis laskub läbi võra silmadesse | 28 | Energia täiendamine |
| Kopsu meridiaan | See algab maost, läbi jämesoole tõuseb kopsu ja kaelani, laskudes mööda käe välispinda pöidlani. | üksteist | Ainevahetus, hingamisteede organid |
| Jämesoole meridiaan | Läbib nimetissõrme, tõuseb mööda kätt, seejärel kopsu ja soolestikku | 20 | Valiku funktsioonid |
| Kõhu meridiaan | See algab nina tiibadest, tõuseb mööda nägu kuklasse, laskub rangluu juurde, laskub siis läbi mao jalale, lõpeb 2. sõrmega | 45 | Kõht |
| Pankrease ja põrna meridiaan | Jookseb suurest varbast põrna, diafragma ja kõri poole, lõpeb keele all | 21 | Toidu edendamine ja seedimine, toitainete saamine |
| Südame meridiaan | Südamest läheb läbi diafragma peensoolde, tõuseb kopsu ja liigub mööda kätt väikese sõrme juurde | üheksa | Teadvus, ajutegevus, emotsioonid, vereringesüsteem |
| Peensoole meridiaan | Väikesest sõrmest läheb rangluu, langeb südamesse, diafragmasse, maos, lõpeb peensooles | üheksateist | Toitainete imendumine toidust |
| Kusepõie meridiaan | Silmanurgast läbib see aju, mööda selgroogu neerude ja põie poole | 67 | Reguleerib põie ja neerude aktiivsust |
| Neeru meridiaan | See algab väikesest varbast, tõuseb neerude, maksa, diafragma, kopsudeni, lõpeb keele juure | 27 | Elundite jaoks elutähtsa energia salvestamine, kasv ja areng |
| Perikardi meridiaan | Perikardist langeb see keha alumisse ossa, haru langeb käsivarre alla keskmise sõrmeni | üheksa | Südamekaitse |
| Kolme küttekeha meridiaan | Sõrmusesõrmest kuni õlani, kuni diafragma ja torso alumise osani. Filiaalid kulgevad mööda näopiirkonda | 23 | Kõigi organite funktsioonid, närviline erutuvus |
| Sapipõie meridiaan | See algab silma välisnurgast ja laskudes mööda kogu keha lõpeb 4. varba otsaga | 44 | Toimib koos maksa meridiaaniga |
| Maksa meridiaan | Läbib esimese varba suguelunditesse, maksa, sapipõie, diafragma juurde ja tõuseb läbi kõri ja tagumise suulae kroonini | neliteist | Ainevahetus, keemiliste protsesside kese |
Inimeste haigus on enamikul juhtudel stagnatsioon, ummistus, elundite energiapuudus või liig. Inimese keha nõelravi punktid liigitatakse vastavalt nende kuuluvusele konkreetsele meridiaanile, mõjust elundile või vaevustele.
Kerige:
Inimese kehal on üle 700 aktiivse punkti..
Hoolimata asjaolust, et punktmassaaž on väga õrn tehnika, on sellel mitmeid vastunäidustusi:
Kui massaaži ajal on patsiendi enesetundes järsk muutus, tuleb see kohe peatada.
Massaažiks kasutatavad punktid paiknevad nahal ja nende läbimõõt on umbes 1 cm, nende ligikaudset asukohta kirjeldatakse atlases ja nõelravi kirjeldustes. Punkte leiate nimetissõrmega, asetades selle ettenähtud alale ja jälgides aistingute muutumist.
Naha ja keha jooned, nagu voldid, väljaulatuvad osad, süvendid, võivad olla orientiiriks, millel on ümbritsevate kudedega paksenemine või erinev tihedus. Lisaks võib patsient punkti asukohas tunda kerget valulikkust, kipitust või tuimust..
Atlases kasutatakse sageli pikkusemõõtu, mida nimetatakse tsuniks - patsiendi keskmise sõrme teise phalanxi voltide vaheline kaugus, kui see on täielikult painutatud (naised kasutavad paremat kätt, mehed vasakut). Selguse huvides on veel kaks vaatamisväärsust: nimetissõrme ja keskmise sõrme liigeslaius on poolteist tsunit, kõik käe sõrmed, välja arvatud pöial, on 3 tsunit.
Punktmassaaž, nagu tavaline massaaž, hõlmab mitmete liigutuste kasutamist, selle rakendamiseks kasutatakse pöidla-, keskmise ja nimetissõrme, peopesade padju.
Kokkupuudet on mitut tüüpi, sealhulgas:
Inimese keha nõelravi punktid kogutakse peamiselt järgmistes piirkondades:
Jalgade massaaž toimib läbi kõigi kehasüsteemide, parandades ainevahetusprotsesse, nahka ja psüühikat, tugevdades immuunsust, tõstes lihastoonust. Alustamiseks peate aurutama või määrima jalgu kreemiga. Seejärel viiakse läbi jalgade aktiivne silitamine ja sõrmede massaaž küüneplaatidelt nende alusele. Seejärel jätkake bioloogiliselt aktiivsete punktide (BAP) uurimist.
Nõelravi teooria kohaselt projitseeritakse inimkeha jalale viie tsooni abil:
Paaris ja keskel paiknevatel elunditel on mõlema jala punktid, ülejäänud asuvad vastaval jalal (näiteks süda vasakul, paremal maks). Punkte stimuleeritakse pöidlaga hõõrudes.
Tuleb meeles pidada, et valulikkuse ilmnemine näitab probleeme elundiga, mis sellesse kohta projitseeritakse. Olles seda tundnud, tuleks massaažimeetodit muuta: tuleb vaheldumisi vajutada punktile ja vabastada, korrates iga liigutust 30 sekundit, kuni valu kaob.
Käte massaaž ja enesemassaaž on alternatiiv jalgade treenimisele, pealegi on seda mugav teha igal pool. Kõigepealt peate harjad intensiivse ringikujulise hõõrumisega soojendama, seejärel töötage iga sõrm küünest aluspinnani.
Parema käega BAP-iga töötamiseks haarake vasakust käest nii, et pöial oleks peopesal. Tema peab tegema kõik massaažiliigutused. Spetsiaalsetest atlastest leiate ja uurite kõiki oma kätes olevaid aktiivseid punkte. Tuleb märkida, et käe sõrmed vastutavad pea (suur), jalgade (rõngas ja keskmine) ja käte (vähe ja indeks) eest ning peopesa vastutab siseorganite eest.
Kõrvad on veel üks huvipunktide kogum. Nende hõõrumine aitab inimese minestusest või tugevast alkoholijoobest välja tuua. Punktid tuleb välja töötada samaaegselt paremal ja vasakul kõrval, haarates need käte esimese ja teise sõrme vahele, samal ajal vajutades ja hõõrudes indeksiga.
Järgmised punktid pakuvad huvi:
Näomassaaž aitab säilitada naha nooruslikkust ja ilu, leevendab unetust ja peavalu.
Punktid akupressurile
Nõelravi punktid, mille stimuleerimine aitab tugevdada inimkeha:
Ootamatutest probleemidest kiiresti vabanemiseks on mitu punkti:
Akupressuuri kasutatakse laialdaselt kaalust alla võtta soovivate inimeste abistamiseks. Soovitud punktide valimiseks on enne seansside algust vaja kindlaks teha ülekaalulisuse põhjus.
Sellise anamneesi korral aitab 30 minutit lamavas asendis treenimine Guan Yuani punktist, mis asub naba all 3 tsuni kaugusel..
Seejärel ühendatakse Zi Gongi punktide massaaž, mille võib leida nabast ülespoole 1 cun ülespoole ja siis 3 cun võrra vasakule ja paremale. Parem on ühendada nende kohtade uurimine puusade pöörlevate liikumistega seisvas asendis..
Tänapäeval on raske jälgida õiget toitumist ja toidu koostist..
Kui täiuslikkuse põhjus peitub selles probleemis, saate kasutada järgmist akupressure tehnikat:
Peate seda massaaži kordama kolm korda päevas, kuni seisund paraneb, seejärel ennetamiseks 1 kord päevas.
Närvipinge leevendamiseks peaksite Nei Guani punkti stimuleerima üldisest tugevdussektsioonist 5-10 minuti jooksul. Samuti peate kasutama Bai Hui punkti, tuginedes sellele rütmiliselt pöidlaga.
Nende ebameeldivate sümptomite kõrvaldamiseks stimuleerige punkte enne magamaminekut punkte järgmises järjekorras:
Uni paraneb märgatavalt 7–9 päeva jooksul.
Samuti on efektiivne päikesepõimiku massaaž päripäeva lamades. Kõik valulikud aistingud, luksumine, ragin näitavad protsessi algust, kuid te ei tohiks taluda ägedat valu.
Nõelravi aitab patsientidel toime tulla paljude vaevustega.
Haiguse remissiooni ajal kuus või kauem võib hommikul teha järgmiste tsoonide akupressureerivat toonilist massaaži:
Emakakaela osteokondroosi korral peate stimuleerima allpool loetletud punkte 2 minutit aeglaste ümmarguste liikumistega, suurendades intensiivsust, seejärel vajutage hetkeks ja korrake liigutusi vastupidises suunas, nõrgendades rõhku järk-järgult..
Funktsioonid:
Tuleb märkida, et akupressuuri ei soovitata kasutada allergiliste köhatüüpide korral, kuid kui haigust seostatakse külmetusega, siis hoolimata selle olemusest saab leevendus piisavalt kiiresti.
Loetletud punkte masseeritakse päripäeva kuni 2 minutit:
Diabeedihaigust on akupressuuri abil peaaegu võimatu ravida, kuid mõnel isemassaaži tehnikal on positiivne mõju keha aktiivsena hoidmisele ja veresuhkru taseme alandamisele. Näo ja jalgade sümmeetrilisi punkte stimuleeritakse üheaegselt, ülejäänud - vaheldumisi.
Kasulikud punktid:
Punktmassaaži tuleks teha haiguse alg- või lõppstaadiumis, samuti selle kroonilises vormis..
Nõelravi atlastes vaadeldakse sinusiidi ravimisel viit peamist punkti:
Sellise massaaži käigus tuleb läbi viia 14 päeva. Tavaliselt toimub paranemine nädala jooksul..
Bronhiaalastma akupressuur viiakse läbi rünnaku alguses või ajal. Punktid on jagatud 3 rühma, millest esimene viiakse läbi rahustava meetodiga (kerge surve ja silitamine), teine - üle 40-aastastele inimestele - toonik (pöörlemine sügava rõhuga), kolmas remissiooniperioodidel.
Hooajalise heinapalaviku ennetamist tuleks alustada 7–10 päeva enne eeldatavat perioodi. Massaaži tehakse kaks korda päevas: hommikul toniseeriva meetodiga, õhtul - rahustava meetodiga..
Nõelravi punktid inimese kehal probleemi lahendamiseks:
Kui allergia on alanud, siis tehakse massaaži iga päev 3-4 tunni jooksul, seejärel - vastavalt tervisele.
Ägeda valu korral on kõige parem pöörduda hambaarsti poole, kuid kui visiit pole võimalik, leevendage valu ajutiselt.
Probleemi poolel on vaja stimuleerida 3 punkti:
Nõelravi punktide stimuleerimine peaks toimuma vastavalt keha spetsiifiliste vaevuste ravimeetodile. Ägeda valu leevendamine võib võtta vaid mõne minuti, samas kui kroonilised haigused võivad võtta päevi, nädalaid või isegi kuid..
Kuid igal juhul väärib see meetod tähelepanu oma lihtsuse ja ligipääsetavuse tõttu, samas kui iga inimene saab selle tõhusust testida oma kogemuste põhjal..
Artikli kujundus: Oleg Lozinsky
Nõelravi punktid inimese kehal on videos:
See meetod põhineb idamaistel võtetel ja on ajaproovi läbinud.
Peavalud tekivad kõige sagedamini vasokonstriktsiooni tõttu, mis on põhjustatud kaela ja pea lihaste ülekoormamisest. Vasokonstriktsioon viib asjaolu, et aju närvirakkudel puudub hapnik ja ilmub peavalu, mis hoiatab organismi talitlushäirete eest.
Lülisamba kumerus, soole ülekoormatus, stress ja emotsionaalne liigne põnevus võivad samuti tekitada peavalu..
Hiina nõelravi peavalu korral põhineb meridiaanide blokeerimisel, parandab verevarustust mõjutuspiirkonnas ning reguleerib qi ja verevoolu.
Sõltuvalt peavalu põhjustanud põhjusest masseeritakse valu leevendamiseks erinevaid aktiivseid punkte.
Peavalud pea ülaosas
(GV.22) Xin-hui (顋 會, xìn-huì - kolju katmise punkt, purskkaevu värav)
(GV.18) Qiang-jian (强 間, qiáng-jiān - jäik osa)
Peavalu pea külgedel
Xuanlu punktid (GB-5) (懸 顱, xuán-lú - riputatud kolju) ja
Han-yang (GB-4) (頷 厭, hàn-yàn - vihje väljendatud vastikus)
Kui peavaluga kaasneb silmade valulikkus, stimuleeritakse täiendavalt punkte
Tong-zi-liao (GB-1) (瞳子 髎, tóng-zǐ-líao - pupillifossa) ja
Si-chu-kun (TH-23) (絲竹 空, sī-zhú-kōng - kitsas auk).
Kui peavaluga kaasneb tinnitus, punktid ja
Syzhukun (TH-23) (絲竹 空, sī-zhú-kōng - kitsas auk),
Er-mehed (TH-21) (耳 門, ěr-mén - kõrva värav),
Ting-gun (SI-19) (聽 宫, tīng-gōng - kuulmispalee)
Tai-si (KD-3) (太 谿, tài-xī - suur voog)
Migreen - peavalu templites
Sy-chu-kun punktid (TH-23) (絲竹 空, sī-zhú-kōng - kitsas auk) ja
Shuai-gu (GB-8) (率 谷, shuài-gǔ - orgu järgides)
Kui peavaluga kaasneb söögiisu puudumine, väsimustunne, ebamugavustunne rinnus, puhitus, stomatiit, stimuleeritakse täiendavalt punkte
Tk 8,
Yang-gu (SI-5) (陽谷, yáng-gǔ - yangi org),
Linqi-jalad (GB-41) (足 臨 泣, zú-lín-qì - jala rebimine)
Zu-san-li (ST-36) (足 三 裏, zú-sān-lǐ - kolm tühimikku jalas)
Kui peavaluga kaasneb ärrituvus, mõru maitse suus, tinnitus, verevool näole, stimuleeritakse täiendavalt punkte
Lr 2, Lr 3, Xia-si (GB-43) (俠 谿, xiá-xī - kitsas voog).
Peavalu kuklas ja kuklas
Shen Mai punktid (UB-62) (申 脈, shēn-mài - laiendatav anum),
Jin-men (UB-63) (金門, jīn-mén - kuldne värav)
Peavalu kuklas - Housi (SI-3) (後 谿, hòu-xī - tagumine vool)
Peavalu otsmikul
Punktid Ex-Hn 3, Bl 2,
Nei-ting (ST-44) (内 庭, nèi-tíng - sisehoov),
He-gu (LI-4) (合谷, hé-gǔ - oruühendus),
Fengchi (GB-20) (風 池, fēng-chí - tuuletiik)
Nõelravi punktid Ex-Hn 3 (Yin tang / muljete saal), Bl 2 (Tsuan-chu / bambuse saak),
Nei-ting (ST-44) (内 庭, nèi-tíng - sisehoov),
He-gu (LI-4) (合谷, hé-gǔ - oruühendus), Feng-chi (GB-20) (風 池, fēng-chí - tuuletiik) on tõhusad peavalu pea ees.
Peavalu krooni piirkonnas
(GV.23) Shang-sin (上 星, shàng-xīng - ülemine täht)
(GV.20) Bai-hui (百 會, bǎi-huì - sajakordne koguja)
Pingepeavalud külmetuse ja migreeni korral
Feng chi (GB-20) (風 池, fēng-chí - tuuletiik) on oluline punkt erinevate peavalude, näiteks migreeni, pingepeavalude, neurovaskulaarsetest probleemidest või külmetusest tingitud peavalude raviks..
Feng-chi nõelravi punkt (GB-20) (風 池, fēng-chí - tuuletiik) asub kolju põhjas ja kuulub sapipõie meridiaanile. Kaasaegsed uuringud on näidanud, et Feng Chi punkti stimuleerimine lõdvestab kaela lihaseid ja parandab emakakaela arteri verevoolu, alandab vererõhku ja suurendab vereringet ajus..
PINGEPEADE KÕRVAL
Füüsilisest või emotsionaalsest ülekoormusest põhjustatud peavalude leevendamiseks koos punktiga
Feng-chi (GB-20) (風 池, fēng-chí - tuuletiik) masseeritud punktid
He-gu (LI-4) (合谷, hé-gǔ - oruühendus),
Samuti aitavad lisapunktid valu tõhusamalt leevendada.
Tszu-san-li (ST-36) (足 三 裏, zú-sān-lǐ - kolm tühikut jalal) ja Sp 6.
MIGREENIGA
Migreenihoo leevendamiseks koos Fengchi punktiga (GB-20) (風 池, fēng-chí - tuuletiik) massaažipunktid Lr 3,
Linqi-jalad (GB-41) (足 臨 泣, zú-lín-qì - jala rebimine),
Waiguan (TH-5) (外 關, wài-guān - välispiir),
Falun (ST-40) (豐隆, fēng-lóng - rikas ja jõukas),
Touwei (ST-8) (頭 維, tóu-wéi - pea nurk),
Shuaygu (GB-8) (率 谷, shuài-gǔ - orgu järgides)
Jiaosun (TH-20) (角 孫, jiǎo-sūn - nurgeline tagatis).
Külmast või gripist põhjustatud peavalude puhul
Kui peavalu põhjustab mõni muu külm kui gripp peale Fengchi punkti (GB-20) (風 池, fēng-chí - tuuletiik), masseerige Lu 7 punkti,
Hegu (LI-4) (合谷, hé-gǔ - oruühendus),
Touwei (ST-8) (頭 維, tóu-wéi - peanurk),
Waiguan (TH-5) (外 關, wài-guān - välispiir)
Zhigou (TH-6) (支溝, zhī-gōu - hargnenud auk)
ja Ex-Hn 5.
Nõelravi punktide tabel - inimese meridiaanid